今日食べたものを後悔 ..
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604:名無しさん@お腹いっぱい。 11/07/03 21:50:55.31 2aYRgTFo 夜にビール飲んだ ツマミはさつま揚げ、イカの塩辛、キムチ、しいたけを焼いたもの 久しぶりに飲んで美味しかった また明日から禁酒ダイエット頑張る 605:名無しさん@お腹いっぱい。 11/07/04 05:25:54.60 5x667fBP 菜の花の胡麻和え(75g)100kcal しいたけ茶5kcal+ゼラチン18kcal ラブレ(低カロ)14kcal 寿司(いくら一巻)55kcal 刺身(まぐろ19kcal、サーモン32kcal、甘エビ9kcal、えび10kcal、ほたて13kcal、あなご29kcal、たまご50kcal) 計【354kcal】 冷蔵庫内の寿司に目がくらみ、朝から結構なカロリーを摂る。 が、いくら以外は刺身の部分だけなので普段避けがちな動物性たんぱく質を摂取できたと思おう。 昼夜で調整ガンガル! 606:名無しさん@お腹いっぱい。 11/07/28 02:43:13.45 i4J96g6T ここ2ヵ月くらい晩飯抜きしてたんだけど 付き合いで天丼食べちまった まぁドカ食いって訳でもないし大した後悔もしていなかったんだが… 空腹で寝る事に慣れてしまったせいか、膨満感と重度の胸焼けで寝れねぇ… 胃薬飲んだけど効いてる気がしない
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