今日食べたものを後悔しないスレ

今日食べたものを後悔しないスレ at SHAPEUP

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:50:59 TMVJvyi9
>>398
外食は基本しないから、自分で食う分だけ作って食べてる。
おなかいっぱいになったら残すけど、もったいないから次の食事にまわしてる。
外食ばっかで食べ物を粗末にしておいて「俺ダイエット中だからちゃんと食べるもの制限してるんだぜｗ」
とか言ってないで、おいしく健康的なのを必要量だけ作って食べろよ。

それと、炭水化物を徹底して抜いてるみたいだけど、そのまま続けたら
基礎代謝低下・脳みそ栄養不足・内臓機能低下となり、摂食障害になって
甘いものや炭水化物中心のドカ食いをするようになるよ。

甘いもの食べて止まらなくなってたら危険信号。

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