今日食べたものを後悔しないスレ
at SHAPEUP
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 19:45:24 CX53kHwA
>>368
食事摂取エネルギー＞運動消費エネルギー
で太るって思ってる？
基礎代謝は、何もしないで人が健康に生きていくために内臓等が消費するエネルギー量だから
仮に2000kcal食べたとしても、2000kcal分以上運動しないといけないってわけじゃないぞ？
そういうのが摂食障害へと進んでしまう誤解知識だと思う。
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5267日前に更新/144 KB
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