今日食べたものを後悔 ..
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206:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/18 03:22:28 dUdFBPjF 念願のケーキバイキングでたらふく食べた！おいしかったし幸せだー また明日から引き続き頑張るよ 207:189 08/12/20 12:39:37 MWxrrcYW >>194 多少過剰に食っても期間が短ければ案外すぐ戻せるということ、今は完全に体重戻ったよ。人によって個人差はあるかもしれないが…なんだろ、自分の体重で遊んでただけかもｗ 成果としてはたまのドカ食いもどうせすぐ戻せるしって感じで精神的に楽になった。 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/21 13:54:59 2KVyc71D 食事を0:2:8の割合にしてみたら また太り始めたので朝昼晩に戻す やはり夜に大量に食べんのは良くないみたいだ 朝 パン サラダ 野菜スープ 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/21 14:12:27 dCSOJCO+ 自然薯をすりすりしたやつをトースターで焼いたらモチモチになって旨すぎ。 海苔で巻いて大量に食べた。 妊婦みたいな腹になるまで食べたけど旨かったから後悔していない。 消化が終わるまで寝ます。
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