今日食べたものを後悔しないスレ

今日食べたものを後悔 ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 13:05:33 Sh1rok4S
後悔してないのに後悔スレに書いてもなぁ
我慢するスレはいっぱいあるねー
食べた？スレはきっちり書かないと浮く？
淡々とでもいいけど、一言書きたいんだよー
という人、どうぞ食べた喜びを書き残してください

この板に相応しくなければそのうち落ちると思うので
気に入らない人はほっといてください

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 14:11:24 UPu7h4pQ
さーん

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 15:17:38 5IMyFclg
菓子パンうめぇ
ピノレアチーズうめぇオーザックうめぇ
チョコうめぇ

明日から野菜中心の生活に戻るんだ
後悔はない(^o^)

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 16:03:48 Sh1rok4S
自分は解禁日とか厳格に決めてるわけではないんでたいした事ないけど
ひと月近く眺め続けた焼き菓子を朝食べた
2個は人にあげたし、体重も予定通り減ってるんで後悔はしてない

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 18:33:46 c+IbKwmd
朝：野菜ジュース
昼：豆乳
夜：梅干しのおにぎり、お味噌汁、はごろも煮少々

一ヶ月ぶりのお米おいしかったよー

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 18:48:28 Ch8+jgqW
1日弁当1個だお（　＾ω＾）運動もしてっるお（　＾ω＾）おっおっおっ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:06:44 8umq40hJ
朝：ピノ4箱、ラーメン、チャーハン、唐揚げ、餃子3人前、

食後、筋トレ

昼：うどん2杯、寿司20貫、

夕方、水泳2時間

夜：スパゲッティ、鳥の足3本、雑炊、

毎日こんな感じ
カロリー制限なんかしてたらガリガリになる

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:13:57 eRKb4SCq
昼にチーズケーキ。3年振りに昼に食べた。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:14:10 +N87METS
>>8
はぁ？やせるの嫌ならダイエット板から出て行けよ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:22:20 kcfUa/XP
>>8
文字になってるだけで気持ち悪くなってきた・・・・
ウエイトトレ板のがいいんじゃね？

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:33:04 8umq40hJ
>>10
どこに痩せるの嫌だってかいてんだよ？
痩せるの嫌だったら筋トレするかよ！
もうお前しねよ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:39:24 nPx/0I3M
>>10みたいなﾔﾂってｳｻﾞｲんだけど

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:47:46 zbb4yE+a
ID:8umq40hJはウエイト板行った方がいいな
何のためにここにいるのかわからない

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:04:44 Sh1rok4S
食事に制限をかけつつも、やっと食べた！今日だけは！みたいなレスを期待してました
その程度は人それぞれあるにしても…。まあ何書こうが自由ですけど

過度の運動してる人は、必要だからその量摂取してるってことだよね？
後悔云々関係ないし、カロリーとらないとへたっちゃうよ
それにしても水泳2時間は素晴らしい。毎日泳げる環境羨ましい

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:18:08 IkcNiNvv
鳥胸400g喰った。皮が旨いんだ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:31:24 jmV8FrnT
鳥食べた。こりずにクッキーまた食べた

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:35:00 u9z9K+dv
焼きプリン２個入り、普段から努力している自分へのご褒美p(^-^)q

>>12
それだけ食べてダイエットしてますってのはおかしいよ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:29:59 3bQqBK6o
>>18
焼きプリン裏山

今日はチョコココナッツクッキーとココナッツガレットクッキー、
くるくる巻いてあるクッキー一個を我慢できずに朝食後に食べた
けど、夜は春雨ヌードルと冷奴、ほうれん草、小松菜食べて
カルニチン飲んで2時間ウォーキング

結果1㌔、体脂肪4％減！
後悔なしっ！

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:37:17 Rp7zlfly
ｱｲｽ食べまくった～
学校始まって１週間頑張ったご褒美(^^)
土曜→パリッテ、ｻﾝｸｽのｱｲｽ２つ、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ１つ、ﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ５つ
日曜→ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ３つ、サンクスのｱｲｽ４つ、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｸﾘｽﾋﾟー練乳苺１つ

あ～すっきりヽ(*´∀`)ﾉ
明日からまた頑張る!!
体重増えずに168cm43kg!!

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:49:59 Jk0sbqUc
学校行くだけでご褒美か

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:56:44 Rp7zlfly
>>21
新学期はいろいろと疲れるんですよ(∵)

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 20:00:30 NX/qemZT
蜂蜜バターの菓子パン食べた。
二回に分けて食べようと思ったのに、半分じゃ止まらなかった（´･ω･`）
でも久々の菓子パン、凄く美味しかったから後悔はしていない。
食べちゃったもんは仕方ねぇ！と、帰りは20分かけて隣の駅まで歩いたからいっか。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 14:24:11 c7XmTFeI
朝→ご飯軽く一膳、目玉焼き、レタス、プチトマト、キノコの中華スープ、低脂肪乳100cc
昼→かき揚げ(小)蕎麦、レタスサラダ

の後に、ティラミス、キャラメルシュークリーム、レアチーズケーキ(小)、椪柑二個、飴二個を食べた。
滅茶苦茶美味しかったので後悔はしていない。
これからウォーキングしてくる。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 00:13:25 DMmlfSkn
地元で有名なお店のロールケーキ。
物理的に入りもしなかったようなサイズ錯誤な服を
今日やっと初めて普通に着こなせた記念。
３年間も放置してすまなかったのう…

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 14:49:36 QYtA+x3G
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷとｵﾍﾟﾗを食べた

が、両方半分づつで満足できたので後悔しない!

あー幸せだた…

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:13:31 rb3jybj/
デコポン２個と半分
サラダ(ケチャとマヨ)
食パン２枚
桃プリン　120g
シナモンシュガー
バナナ
ロイズの生チョコ３個
板チョコ半分くらい
柏もち２個
苺シュークリーム２個
かぼちゃ餡パイ
豆乳クッキー２枚
黒胡麻クッキー３枚
黒胡麻ゴーフレット
紅芋タルト
抹茶カステラ巻き
飴２個
ガム10個くらい？
アップルティー
卵コーンスープ
野菜と魚肉ソーセージのオイマヨ炒め
うどん
鮭

書き込むと凄いな…
ごちそうさまでしたっ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 00:08:43 aCZEGE8w
大福
串団子
チョコ５つぶ
ココア

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 01:24:23 s3SRX1uX
天下一品のこってり大森チャーシュー。
汁も飲み干しました。
ちなみに飲み会でたらふく飲んで食った後のことです。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 03:49:34 UGqLHzbf
夜ご飯で…
ﾏｰｶﾞﾘﾝまぜご飯3杯
ﾁｬﾌﾟﾁｪ少し
ｻﾗﾀﾞ
まんじゅう
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ
プロテインバー
ﾄﾞｰﾅｯﾂ半分
フィナンシェ
ごっそさん

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 04:07:44 pxs7Q41g
朝おからお好み焼き
ごはん2杯
なっとう､ふりかけ
生姜紅茶
昼DHCの置き換え
夜おからツナマヨあえ
もずく
親子丼の具のみ
鳥の照り焼き
生姜2本いれた激辛シーフード野菜スープ
生姜紅茶
食欲暴走と生姜過剰摂取で胃がキリキリ痛い

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 14:42:50 oHLGPOkd
お昼に野菜ときのこのスープ、味噌パンのあとに
スーパーのパン屋さんにあったチーズクッペ半分。
カロリーすごいんだろうが、3ヶ月ぶりに食べられて非常に幸せ。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:07:42 gGGfQYzG
朝一番で血液検査だったため朝食抜きだったし
お昼、すごいお腹空いたから食べちゃった・・・後悔なし

ごはん中盛り
卵焼き
焼きシャケ
野菜天ぷら盛り合わせ
トン汁
モナ王

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 19:26:13 yDcJtCpe
朝　サンドイッチ、ミニウィンナー、ブロッコリー、ほうれん草入り卵焼き1切れ　296kcal
昼　ご飯半膳をキムチ納豆で、ご飯半膳をカレーで、水　441.5kcal

運動　柔軟、筋トレ、エアロバイク　－351kcal

間　みたらし団子1本、柿の種大袋1/2、発泡酒500ml2本　592kcal ←今ココ。

まだ取り返せるかな･･･夕飯はサラダでも食べておしまいにすっかな。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 19:34:53 nje/9MXG
立ち食いソバでかき揚丼のセットを食った
食ったことに後悔はない
が、すんごくまずかったのが残念でならない

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 21:24:59 AwjvISkl
>>35ﾟ･(ノД`)･ﾟ･
つか皆食いすぎた後悔した言う割には栄養あるもの多いな

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 09:09:00 mSLYli2m
　オムレツ（卵三個）トースト
　クリームチーズ　シュークリーム
　鮪とアボカド丼
　バニラアイス　クラッカー　ケーキ
　豆ご飯　お味噌汁　
あ～おいしかった！幸せ！
たまにはこうゆう日がないと続かないよー
明日からまたｳｫｰｷﾝｸﾞと節食に勤しもうっと！

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 12:45:45 kxd9I1mX
8枚切り食パン1枚にマーガリン
ブラックコーヒー2杯
低脂肪ヨーグルト90ｇ

まだ後悔していない

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/25 21:36:16 kxd9I1mX
ウィンナー
生卵
茹でうどん
黒飴
もなか
焼き海苔
生姜焼き
大根
手羽
さつまあげ
キンピラ
ドレッシング
マヨネーズ
レタス
トマト
きゅうり

食いも食ったり

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 13:28:43 ffM8VuSn
イタリア料理店で昼食とった。
ピザもパスタもデザートもおいしすぎて大満足だったので後悔する余地無し！
明日からまたがんばろー

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 18:53:05 nWOnFfSa
デミソースオムライス
マックシェイク
マックポテト
ミルクレープ
おいしかったので後悔はしていない(*´д｀)

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 13:19:16 h8E94K+O
チーズバーガー
ハンバーグ弁当
アップルパイ
わらび餅
ビッグマック
フライドポテト

ドカ食いして今下痢だけど後悔してない。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:21:26 ay5TOqQU
昼　バナナ1本　カップ焼そば　板チョコ3列
夜　赤飯2口　湯豆腐　焼鮭　野菜炒め　チョコ少し　
　　玄米フレーク1袋　アイス1口　クッキー沢山

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:17:39 tkeoI2+t
きのこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
寄せ豆腐
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾌｨﾅﾝｼｪ
あずきﾊﾟｲ
玄米
たけのことおくらとちくわの煮物
焼き魚
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
おくらとめかぶ
きんぴらごぼう
いかなご
八宝菜
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

やー食った食った
ご飯は一口くらいしか食べてないし、パスタも少しだけだったけど
いかんせんお菓子がひどいな……うん、パイだけで良かった。他のはあんまりおいしくなかったし。
せっかくなんだから空腹のときにおいしく食べなきゃ損だよね。そこだけは後悔。
最近はでドカっと食べちゃっても平気は平気(体重は増えない)なんだけど、大体3日間を猶予に食べ過ぎた分運動もするし。そのぶん体重が減るのが先になる、程度にしか考えなくなった。あんまり深刻すぎると逆にダイエットの邪魔になるっていうか。

でも明日からまたがんばるよ！維持なら良いけど減らすのにはドカはだめだよね。

長文ごめん。大量に食べて無駄にテンション高い。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 20:48:32 nE644yHC
アイス2個
オムライス

せっかく減ってきたのに…

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:24:43 m9mqg+vd
クッキー半袋

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:35:39 v4I2ssS7
チョコミントアイス
ナッツとチョコのアイス
スーパーカップバニラ
ガリガリ君いちごみるく
インスタントやきそば
たらみのゼリー2こ
チョコ大量600キロカロリーくらい

味噌汁、キャベツ

これ今日１日食べたもの
初ドカ。

明日からがんばりまーす

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/05 21:46:49 VY9b0b3b
夕食にたこ焼き2パックとコーヒーゼリー。
お腹いっぱいで満足。

明日からまた頑張ろう。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 00:18:08 m3b33O2m
ゼリー
メロン
黒豆せんべい2枚
八ツ橋クランチ2個
ヨーグルト
うどん
肉
玉子焼き
お茶
キャラマキ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 04:47:33 vQMvqQph
ｗｗｗ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 07:34:05 lJz3u7k2
朝からー

ごはん、あさり汁
アジの塩焼き
根野菜やトマトのサラダ
ところてん

はらいっぱーい

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 11:41:52 ZrhvMOob
焼きおにぎり２個
どら焼き１個

が朝飯

どら焼き・・・・冷え冷えでうまかった・・・

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 22:14:12 d2+WsCiE
アイス１個
梅海苔煎餅１袋
甘いクロワッサン１個

生理前は食欲が我慢できないから食べたいときは無理しないで食べる
でも運動だけは絶対にやってる
今日はウォーキング１時間、踏み台昇降５０分

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 22:23:40 d2+WsCiE
>>6
１ヶ月ぶりのお米？
お米食べないダイエットしてるの？
余計なお世話かもしれないけど、米は毎日でも食べた方いいよ
米抜きはリバウンドしやすい気がするよ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/12 23:59:41 t05ekYOj
おやつに
たい焼き粒あん
田舎まんじゅう
晩ご飯に
お好み焼きたい焼き

おいしかった。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/16 18:24:00 y3N0+KGZ
ようかんと玄米クッキー二枚たべたよ
旨かった…４００カロリーくらいかな

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 09:40:44 Xu5ZnVZe
朝からフライドチキン
(手羽元4本分)
久々だからうまい！

唯一の後悔はレモン入れすぎたとこかな…

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 13:17:25 6K9VQwt1
マックフルーリーミルクティー&オレオ
448kcal

ダブルチーズバーガー
453kcal

ポテト
454kcal

コーラM
140kcal

計1495kcal

改めて書き出して見るとちょっとびっくり！w
二週に一回週末の昼はこんな感じで、
それでも月一キロ計九キロ痩せて順調なので後悔はない！

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 16:22:46 YOGmlWZr
ホットケーキ作りすぎて食べてしまった....
でも後悔しないようにがんばる！

また明日からがんばろう。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 16:27:53 JTZjxovb
タコス
サーターアンダーギー6こ
おにぎり2こ
揚げタコス
やきもちやき
芋もち2こ
ソーキそば
ジューシー2杯
ジャンボチーズハンバーガー
ちんすこう
お土産屋の試食多数

旅行だから後悔しないもん…

°･(ノД`)･°･

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 16:39:43 k09RhcnN
>>60
沖縄か
夜はどうするんだよｗ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 17:29:14 cwdPO0bx
ロールケーキ２切れ
チョコチップアイス

あー久しぶりの甘い物美味しかった！
また明日から頑張ろっと

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 17:47:58 VQX2KkeD
生理前のドカ食いがまったくなく生理来たー
久々にお菓子と甘い物、ほんとに食べたいもの食べた。
一口サイズに切ったスイカ二切れ
サーモン巻き六個
セブンの坂井シェフのレアチーズタルト
あんドーナツ
ベビースターラーメン極太一袋
黒蜜わらびもち
朝から今まででこれだけ食べた。わらびもち甘すぎた・・・

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:09:56 72clJTrG
カステラふたきれ
100Kcalくらいか？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:41:50 fQLObdav
チョコレート！！
糖分が脳には必要なんだい！

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 18:46:02 jIL7iou7
今日は琵琶湖１周（２００キロ）してきた
自転車で８時間ほど、のんびり走る

蜂蜜超たっぷりのトースト３枚
やたらと甘い菓子パン２個
超高カロリー補給食３個
全部で２０００kcal近く食べたけど・・・

まっ４５００kcal分は運動してるから後悔はしてない

ﾎﾞｿ「来週は補給少なめにするか・・・」

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 19:05:42 VCaMltPh
メガたまご
ケーキ二個
カレーライス
そば天ぷら少し
食い過ぎたーーー

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 20:59:36 jRcNyidw
今日パン食いまくった。
ダイエット中はパンよりご飯のがいいって聞いたからパンは食べないって決めてたけど、今日久々のパンが輝いて見えてかなり美味しかった。
やっぱりさ、なにかを食べないとかなにかばっかり食べるダイエットってダメだと思うんだよね。うん
これから何十年と生きてくのにタブーな食べ物とか作っちゃダメなんだよ。
今日のパン爆食はそんな大切わ事を伝えてくれたんだと思うよ。
だから後悔なんてしないよ。
最近いい感じのリズムが崩されたのも、いつかは立ちはだかるはずだった問題が今日きただけなんだから。
うん。後悔なんてしてない

うん

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 21:57:09 JTZjxovb
>>61
正解！

夜食べるちょっと後悔してきたかもしれないから移動orz

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 23:06:10 m/xTVOkw
さっき焼きそばと
かりんとう食った。

久々の炭水化物
うまかったので後悔はしねぇ！

でも明日からまたガンバル。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 23:33:31 EkknA65w
夕飯がわりにアイス食べたかったからチョコモナカ。

でも半分で我慢できた。
満足！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 12:03:26 rygAZyoH
ゼリー
あんパン
チョコチップメロンパン
豆パン
サラダオーザック
バナナ
朝昼兼用で計1050kclくらいかな

朝寝坊して
スーパーに食料買い出しに行って
テレビ観ながらダラダラ食い
久しぶりのまったり休日を満喫中
こんなことでストレス解消できるなんて
安上がりな人間だなあ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/22 21:01:15 O4rDMfWT
チキンカツ

やっぱり手作りはうまい！

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/23 02:04:22 ZQSVViZ2
マキシム・ド・パリのミルフィーユ食った

めちゃめちゃうまかった。くくくく。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 16:24:01 W+KUkmGh
フランスパン工房１袋　シュークリーム１袋　ジャイアントコーン１個
手作りホットケーキ　カップヌードル大1つ　
毎日毎日ダイエットのことばかり考えてちょっと疲れたので
たまにはダイエットを忘れて食べる日にしてみる。
２か月で7.5kg減は十分過ぎるくらい頑張った。
もうちょっと気楽にやっていこう。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 17:41:06 Sj3Nn/NM
インスタントだけど、エスプレッソ＆ラテいれた。生乳も半分くらい入れた。甘くて温かくてすごい美味しい生き返る……

120kcal

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 19:06:34 7ZBtqCvh
食ったー！
冷やし山かけうどん（生卵入り）
茄子とゴボウの天ぷら
小エビと野菜のかき揚げ一つ
冷奴半丁
サラダバーいろいろ
煮物いろいろ
野菜中心惣菜を皿いっぱいに3杯おかわりした。
家帰って体重計のったら、水分入れて800g食べてた。
後悔はしていない。そのうち爽快なお通じがくるはずだ。
明日からまたがんばろう！

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 19:49:19 Y6MqWGIE
フライドチキン
枝豆
スナック菓子小袋×2

フライドチキンは正直想定外だったけど、んまかった！

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 20:07:28 yOayg4tK
３ヶ月振りに自作の大判ビスケットを５枚。
絶っていた菓子づくりも久々で楽しかったしストレス解消出来た！
また明日から頑張る。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 23:09:07 Yneyk6lz
ダイエット初めて二週間だけど、病気で胃を痛めてしばらくおかゆしか食べてない。
おかゆしか食べてない私の姿を見て旦那がケーキ買ってきてくれた。
普通は食べたふりして悪いと思いながら捨てるけど
私に内緒で最近会社帰りに夜残業！と言いながらバイトしてた。
そんな愛情こもったケーキを捨てるわけにはいかない。旦那ありがとう。流石に胃が痛いからワンホールは食べれないけど
頑張って食べるよ。太っても後悔はしないよ！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 06:38:04 v2+LMv2U
だんなさん、ぽっちゃり好きなだけじゃ･･･ｗ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 16:26:07 YKqEWlTq
お昼たくさん食べて夜少なめな予定だからがっつり目で食べます！
サラダうどん(*´∀｀*)

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/28 20:53:22 +q/aeQlh
>>81残念ながらﾎﾟﾁｬ好きではない(ﾟｰÅ)
付き合って→現在まで15㌔太った！
よく詐欺だ！！って言われる。
今、一緒の食事じゃないから一緒に食べたいらしい。太らせるきか？旦那178 60㌔。私160 68㌔。
はぁ～(*_*)

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 09:49:34 041NJDqu
昨日だけど…
ｺｰﾋｰﾊﾟﾝ半分
小倉ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ半分
白かりんとう10本くらい？
ﾅｯﾂ(ｶｼｭｰﾅｯﾂ､ｱｰﾓﾝﾄﾞ6､7粒)
味噌汁一杯
ｷﾞｬﾊﾞﾁｮｺ3粒
茎ﾜｶﾒ
ねぎ天2枚
ｷｭｳﾘと大根の浅漬け大量
野菜ｽﾃｨｯｸ(ｷｭｳﾘ3本+ｹﾁｬｯﾌﾟ)
ｿｲﾁｯﾌﾟｽ3袋
豆乳ｸｯｷｰ4本

全部で2000kcalぐらいかな？おいしかったから後悔しない！また今日からがんばる＼(^^)／

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 22:34:41 xU1gc3Zh
パン屋さんで買ったチョココロネ。マジうまかった！はまりそう
コロネってこんなおいしかったんだね。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 21:10:40 HBWLUzny
海苔巻きと大根サラダ食べたー。久々にお米食べたよーおいしかった(´▽｀)

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 21:19:58 WYDhcYef
朝昼は普通に食べて夜、

鮭おにぎり(小さめ)三個
卵とハムのサンドイッチ一パック
鶏のからあげ二個
カップ麺一個
抹茶ロールケーキ一本の内、1/4くらい
スイートポテト一個
スフレチーズケーキ(小)一個
大福パイ一個

直後の体重1.5キロ増えてたけど美味しかった満足したー。また明日から控えめに運動も頑張ります。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 23:50:31 DJpoZGpu
今日食べた鯖の南蛮漬けのカロリーにびびったｗ
学食で500以上になること滅多にないのに。
でも美味しかったし腹いっぱいになった！
魚ウマー

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 00:10:26 B4CXHhJ2
夕食に寿司とカレーとうどん食った
後悔？何それ？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 01:52:19 6Cbm3l7/
久しぶりの飲み会だったので、ここぞとばかりにビール飲んで居酒屋メニュー食べた。

まだまだ食べたかったけど、皆さん箸が止まってるなか
ピザ女がいつまでも食べてるのは気まずいので自重しました。
しかし満足。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 05:04:16 5in3o/lv
試食の意味も込めてマックのサルサチキンとてりやきチキン一個ずつ食べた

連日マック生活してた頃ならヘビーローテになりそうなくらい美味かったけど
ここしばらく脂っこいもの控えてたせいか食後気持ち悪くなった

おかげで良い感じにジャンク離れ続けられそうだ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 15:58:09 tR1FSHTq
クッキーポッキービスケット、あと久々に菓子パン食べた。
うまいうまい。満足、また当分菓子は食べなくてすむ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:16:59 Dmom19pa
も、もなか……

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:39:11 G+zhDErP
20%引きの誘惑に負けてティラミスを・・・

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/03 16:50:55 zU/gQoHJ
さっき食べたそうめんとサンドイッチ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 10:37:05 +2Xr6MNq
生まれて初めてファミチキ食べた。
あまりの美味さに感動した。後悔なんてしてない。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 00:34:37 5DmWp8nO
ポテチ食べちった
370kcalだって
まあ、順調に体脂肪率下がってるから、いっか

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:37:44 qHFeG9MA
昨日は解禁日。
ﾋﾟｻﾞ丸々1枚、ﾌｧﾐﾏのﾎﾟﾃﾄS、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ｱｲｽﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ、
じゃがりこ、ﾁｮｺ、鮭と海老の野菜炒め、味噌ﾗｰﾒﾝ、ｶﾞﾑ

3000超したかな。
これが無きゃもっと体重落ちるんだろうけど、
これがあるから頑張れる！だから後悔しない。今日からまた我慢

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 10:40:57 bk1uQmWf
アイスクリームのピノを1パック。
久しぶりだからたまには良いか。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 16:18:57 XOeHFmxk
月１くらいならいいんじゃない＾＾

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:28:43 z93ZGUp1
海鮮ビビンバ丼
冷麺ハーフ
豆の煮物
サイコロステーキ
惣菜パン１個
デザート３種類

久々に家族と過ごした。
煮物美味かったですお母さん。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:16:37 acy7jZi4
会社の方から、２コ入りで一人では食べ切れないからと、チーズケーキを頂きました。
たいへん美味しゅうございました(^-^)

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:54:59 eJJSMR+n
じゃがいもたっぷりのシチュー美味しゅうございました

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 14:04:22 bxM/22xP
ファンタ（缶）
ポテト
うまい棒X3
チョコ　

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 15:03:58 /sBXYqLT
これからスタバに行って参ります。
大好きな子とだから後悔なんてしない(｀・ω・´)
楽しんできます!
そして夜は運動する!

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:53:22 nUVGEUls
たい焼きうまーでした。あんこたっぷり

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:53:31 wAjMnucD
今日は月に一度のドカ食い日だった。
バイキングで焼肉とかアイスとかケーキとか、あとはお菓子とかいっぱい食べた。
でも後悔はしない！
明日からまた頑張れる。
取りあえず明日水泳3時間ガッツリ泳いでくる。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:45:15 HDlSVE1J
菓子パン四個とお菓子二箱、
彼氏と半分こして食べた。
一緒に食べると美味しさ倍増。
罪悪感なんてとんでもない。
でも明日は普段の倍走る。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:22:08 bXyNsQ2s
一週間に一度のﾁｰﾄﾃﾞｲでした＼(^o^)／

たっくさん食べてｽﾄﾚｽ解消ｗｗ

また明日から頑張ろーっと♪

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 00:22:43 U7kb2qOB
この２日間
朝、昼、晩
とガッツリコース料理食べてしまったorz
絶対太ったわ･･･
明日からしばらく貧食にしよっと

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 00:26:04 xFPmR7KY
まぁやっぱ許されるのは週一が限度だよね
特に連日どか食いはヤヴァい
でも>>110は今から走り回れば被害を最小限に食い止められるぞ
明日じゃ遅いぞ今走れ！

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 08:10:22 E0mGqOJZ
深夜に抹茶アイス、

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 17:13:54 bR47H9at
きなこもちアイス164cal食った
美味しいっ美味しいから後悔しない！
また明日から頑張ろう

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 23:15:39 DMdfBPKB
週一回の贅沢

一件目・焼肉屋
レバ刺、ハツ刺、ランプ、カルビ、ハラミ、ブリスケ
丸腸、ギアラ、ヤワラ(すい臓)、焼き野菜盛合
生中、缶ギネス、ウイスキーハイボール各一杯

二件目・チェーン居酒屋
スズキの刺身、地ダコの刺身、穴子天ぷら、サザエのツボ焼き、生中一杯

ごちそうさまでした。また明日から摂生致します

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 13:24:22 MT0hh8p2
昼ご飯に冷やし中華と菓子パン。
どっちにしようか迷って両方食べてしまったｗ
でも今日は多めに運動して、夕飯減らせばおk

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 18:15:45 jU6HeMRN
晩御飯食べずにオイリーなスナック菓子一袋1260kcal...
寝る前にグレーズドドーナッツ三個810kcal...
気持ち悪くて寝付けない...

こうなるのわかってるのにストレス掛かると食べたくなってしまう

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 10:04:14 H+gxc6py
うどん
ワッフル
きなこもち
ご飯二合
しめ鯖

...炭水化物大好きだお

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 00:46:04 F6aFSBJo
ヒレカツ
寿司
アイス
味噌カツ丼
からあげ
サラダ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 18:03:30 dwy7dstV
寝る前にパイナップル丸ごと2個食べてしまった。芯もたべた。
葉っぱもいで皮むいて。
おいしかった。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:51:01 JnKEmaRi
焼き鳥屋いって注文したもの
かしわめんたいマヨ
かしわわさび
かしわ梅
とり串(塩)
うなぎ
なんこつ
ピーマン
らっきょう
枝豆
コーラ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 21:36:14 UlfN3IVd
アイス食べた。
おいしかった・・・
まだ食べたいorz

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 08:08:05 Ocjixa1q
今朝、昨夜我慢したハンバーグ食べた！ｳﾏｰ
代謝良くなってすごく体の調子良いよ～いっぱい歩いて消費だ！

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 07:04:08 Age2WUG6
お豆の入ったどらやき。
美味しかった～(*´∀｀*)
今日は食べた分いっぱい動くぞー！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 23:13:30 GaGq8OTd
２２時まで残業～
最近、定時なんてもんは無くなったｗ
んなわけで、マクドのジューシーチキン赤とうがらし！
しかも今から食うぜｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:10:18 eHSw0v8X
夕方から今まで
薩摩芋ケーキ
焼き肉
ツナサラダ
ビール
チューハイ×４
アイス
プリン

久しぶりに普通に食べた。
うまかった～！
今日食べた分は土日で調節する(｀・ω・´)

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 03:24:43 pjy1xwOr
こんな時間に…
・白米少しに梅干し
・ビビンバピラフ小皿に二杯
・チョリソー6本
高カロリーなラングドシャを気が向いたらサクサク
生理前でもないのに食欲がおかしい

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 01:46:05 07on/fEL
さつま芋のはちみつバター～バニラアイス添え～

これうまかったな。
もう名前見た途端これ食おうとｵﾓﾀ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 05:14:37 4Wf+j9YX
普段夜勤なので夕方7時に起床。
バナナ食った後、ファミレスでカキフライ、チキンステーキ、バケットを平らげた。
普段は果物と野菜鍋のみ食べてたから、久々の高カロリー食がすごくおいしくて幸せだった。
ダイエットしてない時に食べても、うめえwくらいにしか思わなかったはず。
来月また食べに行こう…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 14:10:29 ZYpFlgRy
みたらし団子１本
らくがん６こ
雪見だいふくミニ５こ

美味しかったから後悔はしない

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 14:28:16 IRhnBJZk
最近特に制限してるつもりはなかったがなぜか体重が減っていた
なので今日は急遽解禁日というかあえてたべるようにした

朝昨夜買っておいたフィレオフィッシュ・目玉焼きご飯

昼皿うどんハーフ・玄米ご飯半膳・巨峰・ビール500を2本

多分夜は食べれない…

予定ではキムチ鍋

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 17:37:49 Y8fb/0H7
ランチパックピーナッツ

長いことパン熱が高まって食べ続けていたけど
今日やっと「別にそんなに美味いもんでもないよな」と思えた
もう食べずに済みそう

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 14:06:30 suqqdbQP
チロルチョコ4個
高いチョコ4個
キャラメル2個
焼き芋菓子(65kcal)

久しぶりのお菓子美味かった！！
先月の目標クリアしてたので今月のやる気投入。
頑張るぞー

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 23:17:56 2zIZtbz8
家族旅行ですき焼き懐石。
お腹はち切れそうなくらい食べたけど、
サシのたっぷり入った肉も３枚も食べたけど、
後悔はしていない。
４人分で２０万円払ったんだ！
明日からまた頑張る。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 05:35:44 XmW06whL
ネカフェでソフトクリームにチョコや果物のソース掛けて大量に食ってきた
あと味噌汁にフロートも…無料サービスって素晴らしい
久しぶりに好きな物を好きなだけ食えて満足できたし後悔はしていない
ソフトクリームよ、また数ヶ月後に会おうぜ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 16:03:09 Jj3G7ph/
じゃがりこグラタン味
美味しかったからいいんだ
美味しかったから…

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 13:03:29 7eaeZ8VD
まるポテトとマリービスケット９×２５kcal…

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 22:20:57 QFAslRBZ
３食の他に

きな粉チョコ×１
柚子饅頭×１
アイスクリーム×２
おにぎり梅×１

orz

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 22:22:55 QFAslRBZ
↑すいません
後悔するスレと間違った。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 04:05:07 x27AKY0X
age

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 21:16:07 k7bL84Om
とりあえず目標達成したので、ここんとこ毎日チョコ食べてる。
気になっていた新製品を一つずつ朝コンビニで買い、
100から200カロリー分を自分に。
残りは同僚に配っちゃう。
今日はメルティキス食べた。
冬の口溶け最高～

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 23:05:29 Fm2U7ldM
朝
トーストとハチミツ
野菜スープ
ハムとサラダ
みかん一個

昼
クリームパン二個
ウィダーのプロテインバー
野菜ジュース

夜
鶏肉の照り焼き150g
サラダ
野菜スープ
おでん
白米100g

七月に目標に達してから四ヶ月
今日も現状維持成功

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 20:58:21 JHjuZKzS
朝、寝坊してなし
昼、サンマ蒲たれ丼(617㌍)ハーゲンダッツメープルクッキー(272㌍)バナナ一本
夜、無調整豆乳＋ミルメーク(106＋31㌍)

計1026㌍也

禿のメープルクッキーやばい。サンマ丼もうまー！幸せでした

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:10:33 WxnJL0LC
新米を三合炊いてあまりの美味しさにペロッと食べちゃいました。
食べ過ぎちゃったけど美味しかったから後悔なんかしてない。
農家の人、美味しいお米をありがとう。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:16:51 jUXzR24f
今日は寒くもないのに、なぜか無性にラーメンが
めちゃくちゃ食いたくなって
味噌ラーメン食ってきた(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

久々に食ったぜ

でもなんなんだよこの満腹感は…
あー後悔と反省。
直後に黒烏龍茶飲んだけどどんなもんかいな
今日一日の摂取カロリーはそれでも1900ぐらいだが、
この「満腹」が駄目なんだよ。

明日からまた頑張ろ

145:144
08/11/15 21:22:03 jUXzR24f
↑
すんません。
「後悔するスレ」と間違えてしまった

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:47:06 S2Ug6D3D
早朝　ランニング15km　-900kcal

昼　　ランニング5km、筋トレ、水泳　-350kcal
　　　　トレーニング中にプロテイン　+200kcal

昼飯　カツどん、秋刀魚、鮭＊２切、ドリア、サラダ、枝豆、ヨーグルト　+2300kcal

夕方　ランニング7.5km　-450kcal

夜　ピザ＊４ピース、大福２個、秋刀魚の刺身、ココット、ヨーグルト　+2000kcal

基礎代謝 1500kcal

4500-3200・・・あれ、後悔してないはずがｗｗ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 21:42:08 ov2oNxXu
かりんとう(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 23:40:56 EhtFao9A
はちみつｸｯｷｰとｳｫﾝｶﾁｮｺ
一度に食べるのもったいないからﾁﾋﾞﾁﾋﾞ明日も明後日も食べるんだ～
ﾑｯﾊｰw 楽しみ楽しみw

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 22:34:24 JjyyTZ7O
お寿司19貫も食べちゃった
でも久々に家族でお出かけだったし、体脂肪率も順調に減ってるので後悔しない(｀・ω・´)

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 02:31:05 1+3anXg2
クリームパン６個
キットカット３個
メープルトースト２枚
シュークリーム１個
ロールちゃん１本
ファミマのマカロン１個
セブンのパンナコッタ１個
お好み焼きパン１枚
ハンバーグ１個
ブラックサンダー２個

長らく維持期間で平日少食に抑えて
休日は好きな物を好きなだけ食べる
今日は休日、今日も満足満足
明日からまた禁欲生活

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 02:52:44 moB+CkCR
朝:リンゴ１個

昼:食パン１枚
　蒟蒻焼きそば
　＋モヤシ
　＋目玉焼き
　＋マヨいっぱい

夜:リンゴ１個
　ホットミルク

リンゴにハマった☆けど久々にマヨ食べて幸せ!!

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 06:56:36 Qrq9Yzw/
夜ごはんは我慢したのに、寝る前に濃いめのカルーア豆乳１杯
うまかったし幸せだったから後悔しない

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 10:44:25 yCuKsKww
昨日の夜買ってきたハーベストチーズ味、すぐに食いたいの我慢して今食った！
んめええええー！幸せ！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 11:29:36 8QPXL0sv
ハーベストのチーズ味!?
買いに行かねば!!

数ヶ月ぶりに食べたシュークリームｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 16:55:37 gGOxZs7/
ずっと楽しみにしてた久々のカップラーメン
「あれ？こんなにまずかったっけ…」

後悔はしてないがちょっと残念(´･ω･`)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 18:19:25 Tvv4W4bU
>>155
捨てちまえお(´･ω･`)

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 20:37:16 WAd6yOLN
スーパーのお惣菜のモツ鍋と納豆がけもやし
あたたまったし残業頑張った自分へのご褒美だから後悔しないよ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 06:02:03 /DFyCsgs
朝ごはんにランチパックコーヒークリーム。

朝くらいは好きなもの食べたいので。後悔してません。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 09:49:07 +kuS0O9Q
昨日だけど、クレープ４つ美味しかったもん

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 15:00:56 0yv8ai8s
昨日買って来た苺のシュークリームうますぎる
ごちそう様です。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 18:54:35 Yox/KQWT
バームクーヘンとしゃぶしゃぶとすきやきと雪見だいふく

大好きな人とのごはんだったから、幸せかみしめながら食べた(*´∀｀*)

また今日の夜から頑張る!

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 19:30:56 OPo0k25Q
ほたての貝柱･･･意外にカロリー高くてびっくりしたが、美味しかったからいいんだ！
明日からまた頑張る！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 14:06:03 Y/+9ZOX+
鉄火丼セット
近所のパン屋のクリームパン二個
天然酵母のクリームパン一個
濃厚バニラクリーム一個
阿蘇のミルククリームパン一個
シェリュイのクリームパン一個
シェリュイのメープルメロンパン一個
キャラメルケーキ一個
バタースコッチ一個
メンチカツ一個
クリームコロッケ一個
生チョコカステラ一袋
カップアイス一個
クリームブリオッシュ一個
キャラメルブリオッシュ一個
豚骨醤油チャーシュー麺大盛
ピノ七箱
ロールちゃん二本
コーラ二リットル
キットカット一箱
みかん二個

維持期間の開放日に満足満足

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 16:39:35 q2UuxTTD
豚の角煮うまかったああああ！
タレも含めてレトルトのパック全部食っちゃった！
700Kcal以上はあっただろうけど無茶苦茶旨かったから今も後悔していない！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 18:47:14 SSJBKWAA
>>161いいなぁ♪幸せだね(*´艸`*)

たいやきアイス食べた！ここ何日かずっと食べたかったし、満足したから後悔しない～

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 21:15:46 agkVDYGR
おにぎり2個！昼と夜だけ～！

意外におにぎりおいしいのさ！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 00:25:38 tyCm5nLk
>>161
いいなぁ久しくそんなごはん食べてないや‥
痩せていい男GETしてやる!!

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 01:25:48 GL82mYH1
夜に大福餅を食べた。
時間帯だけはまずかったけど、本当に久々の甘いものだったので後悔はしていない。
おいしかった～！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 15:24:52 iCN/lUNU
ピノとトルテとおやつに食べた
おいしいです

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 06:17:29 +1I6d/h2
銀だこ食った。4年ぶりくらいに食べたらめちゃくちゃうまかた…

昔はよくパクパク食ってたけど標準体型の今は半分食った時点で油にやられて胸焼けしたけどｗ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 21:36:13 1v+t6bsB
ミスドのセールでドーナツ4個食った。
明日で調整するお

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 22:23:36 YV96S4zl
若鶏の甘酢あんあけ
辛ラーメンと残りのスープで作った雑炊
チキングラタンのチーズパン
チロルの苺タルト
さつまりこ
白米
魚

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 22:28:27 zvIvqx3O
ケーキ１．５個

一昨日の誕生日に、毎年作ってくれてたママンのケーキが
作れなかったから…とママンが美味しいケーキ屋のを
買ってきてくれてた
本当に美味しいケーキ屋のなので美味しく美味しく食べた

明日もショコるよっ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 23:18:23 eqXeN2NJ
>>171
同じくｗ
でも明日も自分は食べるかも。
他を減らして。今日はちょっと食べる時間がいけなかった。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 23:27:45 G0wVXC78
大好きな雪見だいふく２個と他のアイス１個食べた。
昼と夜は蕎麦にしたけど思いきりアイス食べれて溜まってたストレスなくなったし大満足。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 13:19:05 ldsp5+lB
噂の山崎パンのローズネットクッキー、今日は解禁日と決めて好きな物食う事にしてるからやっと食べられて満足！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 16:35:03 PGka0Ymr
ポッキー１袋
板チョコ入ったパン
納豆ご飯と味噌汁
雪見だいふく
小さい板チョコ半分

この時間までに甘いものこんな食べた…
明日から３日間仕事で動き回るからそこで挽回☆

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 18:02:55 H1DoqfXw
お母さんのお好み焼き。
野菜たっぷりで美味しかった。
一人暮らしには母の味は五臓六腑にしみわたる。
お母さん、ありがとう。
ごちそうさまでした。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 09:55:01 9FFRJi98
いつもの朝食のシリアル＋りんご、きんつば、ショートケーキ食べた！
お腹壊して下痢ｐだけど美味しかったから後悔しない。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:26:53 5tBWBo27
ミルフィーユ一個
クリームパン三個
ティラミス一個
サブウェイのポテトとスープセット
モンテールのチョコロール一個
モンテールのシュークリーム一個
チョコビスケット一袋
マシュマロ一袋
チョコスティック二袋
揚げお好み焼き一個
ピノ三箱
ロールちゃんチョコ一本
ロールちゃんコーヒー一本
鮭おにぎり二個

週に一回の好きな物食べていい日、しあわせだす…

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 20:11:29 l86hHgsH
バナナ
アイスクリーム
野菜ジュース
ランチパックカレーたまご味
アイス
すた丼で肉増し飯増し
ホイップクリームドーナツ
薄皮クリームパン3個入り
アイス

どれくらい食えば基本体重(食べた物の重さ抜きの)増えるのかを実験中。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 07:41:33 m8RKVI6s
CoCo壱のハーフフライドチキンカレー
食パンにバナナとチーズ乗せて焼いた奴
チーズとココアつけた餅
美味しかったです。
ありがとうございます。
また今日から頑張ります。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 18:27:21 kMeesqhW
今川焼き二つ

久々に食べたら焼き立てがうますぎたので後悔しない。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 00:44:03 hbKeTbC9
どうしてもイライラしてドカってしまった。
ケンタのチキン２ピース
ボンレスチキン２ピース
しゃかしゃかポテト。
でもスッキリした。おいしくて少しだけ気分が復活。明日からまた頑張る。

185:あ
08/12/07 00:20:43 /NlxWy0F
>>181
報告ヨロ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 10:16:25 fmKrhwSz
クッキー5枚
ハッピータン1袋

45キロ代乗ったら食べて良いって決めてたから満足!!
また明日46キロ代に戻ってそうだけど、一瞬でも目標が達成されたことにご褒美。

今度は45.5になったら食べるからそれまで我慢するお(｀・ω・´)

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 20:02:03 iExn1Odm
シリアル

好きすぎて食べまくりだったけどやっと秋田
ご飯の生活に戻す！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 20:05:48 Gz9aG9hV
チョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコあんこココア
大好きすぐるチョコをたべまくった＼(^O^)／
満足満足！

189:181
08/12/10 12:39:22 Nk1SwpgW
>>185

一応途中だけどレポ、基本スペック173/53、5日間平均3000kcal摂取で54kgまで増量、次の日1500kcal摂取で次の日3000kcal摂取のまた次の日1500摂取でお通じ前で53.4kg、その後お通じきたからまた減ってるかも…今日は2500kcal程度摂取の予定。

感想としてはある程度食ってもその後の調整さえできれば案外増えないような感じ。

さてたらふく食ったし明日からは53.0kgまで戻す実験しないと。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 17:07:47 eozmWFqt
お徳用のり塩ポテチ(約1000キロカロリー)を一袋食べた。
朝食も夕飯もこのために調整した。
満足、満足。
久しぶりに食事でむちゃできて幸せ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 05:50:12 HczH3MpI
炭水化物7割蛋白質2割脂質1割な感じの食生活が続いていたけど、今日急にレバーが飢えたライオンの如くめちゃくちゃ食べたくなって生姜醤油で煮付けて食べた。

ウマー。

ふと思えば、最近肌荒れ気味で口の中には口内炎が出来てたのでビタミンB群と蛋白質が摂取出来るレバーを体が求めていたんだと思う。
人体ってすごいな。ちゃんとバランス取るようになってるんだな。

少し、いつもよりカロリー多かったけど後悔全くなし！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 18:51:02 tCCnsIQb
チョコ菓子食べた＼(^o^)／
ガルボ8本入りひとはこ、アルフォート大2枚、板チョコミルク半分位。あとバナナ入りホットケーキ3枚ほど。

カロリーはアレだけど動けばいいさ！美味かったしまた頑張る。
今夜も半身浴30分やるぞー。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:25:45 zeqn3ec8
半身浴はダイエットじゃないと何度言ったらｒｙ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 17:28:32 vPXVN29Q
>>189
それでなにがわかったの？ｗ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 17:45:12 Ik1DN7Du
妹からワカサギの天ぷらもらって何本か食べた
いつも手作りする人だから（油も脂肪になりにくいタイプ使用）
安心してたら、スーパーで買った総菜だったらしいｗ
スーパーの油は酸化してるので脂肪になりやすいと聞いた
もう嫌だああああああ・・天ぷら喰った自分が悪いけど
後悔だ・・ｽﾚﾁ失礼しました

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 17:45:52 pQaUM8UB
たまごポーロ

おいしす

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 01:33:32 ZI1AJqTG
小枝

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 01:48:10 8lPIevqe
仕事から帰って来てから鮟鱇のとも和えに五目焼きそば半分、ごま大福にブラックコーヒー飲んでチョコクロワッサンもついつい食べてしまった！

でも久しぶりに食べた大福は本当に美味しかったし幸せでした！

昔はあんこたっぷりの大福とか普通に3～4個食べてたのになぁ…

今日食べた分明日からまた頑張るよ！

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 16:30:44 pbVSI7CY
すっぱムーチョ梅味
カントリーマアム
フラン
苺エクレア
あんこ
（　`ω´）家にあるお菓子全部やっつけちゃったお!せいせいしたお
明日は断食ガンガルお!（多分・・・）

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 17:05:26 2C1pcUg4
ティラミス
オレオ
黒糖
赤飯
チキン

ご飯控えてもこんだけくったら意味ないわー・・
ちゃんとご飯食べよう・・

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 18:09:39 dBNq/5xS
串だんご3本
ホームパイ2袋
あっさりショコラ1袋
後悔はない!おしいかった
あしたからまたがんばる
それにしてもホームパイ2袋って40こくらい食べたってこと..?
あれカロリー高そうだし恐ろしい

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 18:24:33 EMBbSWOq
>>201
URLﾘﾝｸ(www.fujiya-peko.co.jp)

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 18:34:05 KbN60t6+
スーパーカップ2コ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 19:36:52 il23dhtQ
チーズクッキー70g
ブランチュール1箱
干し芋4枚
ココア飴10こ
あまおうチロル1
リカルデント28こ

おいしかった～

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 21:45:32 +SFK7KqB
豚のしょうが焼きと豚汁…久々に油が浮いてる料理食べた
嗜好変わったと思ってたけどやっぱこってりは美味い！

さて、明日のサラダに使う鶏ささみ切り分けておくか…

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 03:22:28 dUdFBPjF
念願のケーキバイキングでたらふく食べた！おいしかったし幸せだー
また明日から引き続き頑張るよ

207:189
08/12/20 12:39:37 MWxrrcYW
>>194
多少過剰に食っても期間が短ければ案外すぐ戻せるということ、今は完全に体重戻ったよ。人によって個人差はあるかもしれないが…なんだろ、自分の体重で遊んでただけかもｗ

成果としてはたまのドカ食いもどうせすぐ戻せるしって感じで精神的に楽になった。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 13:54:59 2KVyc71D
食事を0:2:8の割合にしてみたら
また太り始めたので朝昼晩に戻す
やはり夜に大量に食べんのは良くないみたいだ
朝
パン
サラダ
野菜スープ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 14:12:27 dCSOJCO+
自然薯をすりすりしたやつをトースターで焼いたらモチモチになって旨すぎ。
海苔で巻いて大量に食べた。
妊婦みたいな腹になるまで食べたけど旨かったから後悔していない。
消化が終わるまで寝ます。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 14:24:28 PPU96rl1
久々に焼き芋を食べた。「こてっちゃん」風の豚モツも食べた。
でも芋は主食代わりにして、それも量を抑えて食べ、
豚モツは大量の野菜やしらたきと炒めて食べたから
半日の摂取カロリーはいつもよりむしろ少ない。この点後悔は全くない。
後悔してるのは芋も豚モツも半分ずつしか使ってなくて
夕飯も同じメニューになりそうなことだ…

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 14:55:56 ZbYouw1M
コージーのショコラトルテ
家族の誕生日だったからいいんだ
濃厚なチョコレート美味かった♪

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 16:13:35 ul9AD4CX
母からもらったMorozoffのチョコ。
詰め合わせの中から５種類をコーヒー飲みながら味わった。
美味しかった！！
卒論作業に戻るとするか。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 22:42:51 00la77xv
お昼忙しくて食べれなくて今どかった！
あんドーナツ・コーンパン・ひれかつ・エビフライ・牛乳・クロワッサン・かぼちゃの煮物・練乳アイス
おいしかった～満足満足。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 22:50:20 PLpLNH2R
今日はいっぱい食べたな～

朝
ご飯とミートボール
昼
唐揚げくんとつくね棒
夜
キムチ鍋にチーズ雑炊に鮭とばにウインナー

ついでにチューハイを４杯も…
明日は少食にしよう

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