今日食べたものを後悔しないスレ

今日食べたものを後悔しないスレ at SHAPEUP

[前50を表示]
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 16:18:57 XOeHFmxk
月１くらいならいいんじゃない＾＾

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 17:28:43 z93ZGUp1
海鮮ビビンバ丼
冷麺ハーフ
豆の煮物
サイコロステーキ
惣菜パン１個
デザート３種類

久々に家族と過ごした。
煮物美味かったですお母さん。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:16:37 acy7jZi4
会社の方から、２コ入りで一人では食べ切れないからと、チーズケーキを頂きました。
たいへん美味しゅうございました(^-^)

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 19:54:59 eJJSMR+n
じゃがいもたっぷりのシチュー美味しゅうございました

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 14:04:22 bxM/22xP
ファンタ（缶）
ポテト
うまい棒X3
チョコ　

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 15:03:58 /sBXYqLT
これからスタバに行って参ります。
大好きな子とだから後悔なんてしない(｀・ω・´)
楽しんできます!
そして夜は運動する!

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:53:22 nUVGEUls
たい焼きうまーでした。あんこたっぷり

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 19:53:31 wAjMnucD
今日は月に一度のドカ食い日だった。
バイキングで焼肉とかアイスとかケーキとか、あとはお菓子とかいっぱい食べた。
でも後悔はしない！
明日からまた頑張れる。
取りあえず明日水泳3時間ガッツリ泳いでくる。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:45:15 HDlSVE1J
菓子パン四個とお菓子二箱、
彼氏と半分こして食べた。
一緒に食べると美味しさ倍増。
罪悪感なんてとんでもない。
でも明日は普段の倍走る。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 23:22:08 bXyNsQ2s
一週間に一度のﾁｰﾄﾃﾞｲでした＼(^o^)／

たっくさん食べてｽﾄﾚｽ解消ｗｗ

また明日から頑張ろーっと♪

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 00:22:43 U7kb2qOB
この２日間
朝、昼、晩
とガッツリコース料理食べてしまったorz
絶対太ったわ･･･
明日からしばらく貧食にしよっと

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 00:26:04 xFPmR7KY
まぁやっぱ許されるのは週一が限度だよね
特に連日どか食いはヤヴァい
でも>>110は今から走り回れば被害を最小限に食い止められるぞ
明日じゃ遅いぞ今走れ！

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 08:10:22 E0mGqOJZ
深夜に抹茶アイス、

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 17:13:54 bR47H9at
きなこもちアイス164cal食った
美味しいっ美味しいから後悔しない！
また明日から頑張ろう

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/23 23:15:39 DMdfBPKB
週一回の贅沢

一件目・焼肉屋
レバ刺、ハツ刺、ランプ、カルビ、ハラミ、ブリスケ
丸腸、ギアラ、ヤワラ(すい臓)、焼き野菜盛合
生中、缶ギネス、ウイスキーハイボール各一杯

二件目・チェーン居酒屋
スズキの刺身、地ダコの刺身、穴子天ぷら、サザエのツボ焼き、生中一杯

ごちそうさまでした。また明日から摂生致します

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 13:24:22 MT0hh8p2
昼ご飯に冷やし中華と菓子パン。
どっちにしようか迷って両方食べてしまったｗ
でも今日は多めに運動して、夕飯減らせばおk

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 18:15:45 jU6HeMRN
晩御飯食べずにオイリーなスナック菓子一袋1260kcal...
寝る前にグレーズドドーナッツ三個810kcal...
気持ち悪くて寝付けない...

こうなるのわかってるのにストレス掛かると食べたくなってしまう

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 10:04:14 H+gxc6py
うどん
ワッフル
きなこもち
ご飯二合
しめ鯖

...炭水化物大好きだお

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 00:46:04 F6aFSBJo
ヒレカツ
寿司
アイス
味噌カツ丼
からあげ
サラダ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/25 18:03:30 dwy7dstV
寝る前にパイナップル丸ごと2個食べてしまった。芯もたべた。
葉っぱもいで皮むいて。
おいしかった。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:51:01 JnKEmaRi
焼き鳥屋いって注文したもの
かしわめんたいマヨ
かしわわさび
かしわ梅
とり串(塩)
うなぎ
なんこつ
ピーマン
らっきょう
枝豆
コーラ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 21:36:14 UlfN3IVd
アイス食べた。
おいしかった・・・
まだ食べたいorz

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 08:08:05 Ocjixa1q
今朝、昨夜我慢したハンバーグ食べた！ｳﾏｰ
代謝良くなってすごく体の調子良いよ～いっぱい歩いて消費だ！

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 07:04:08 Age2WUG6
お豆の入ったどらやき。
美味しかった～(*´∀｀*)
今日は食べた分いっぱい動くぞー！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 23:13:30 GaGq8OTd
２２時まで残業～
最近、定時なんてもんは無くなったｗ
んなわけで、マクドのジューシーチキン赤とうがらし！
しかも今から食うぜｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 00:10:18 eHSw0v8X
夕方から今まで
薩摩芋ケーキ
焼き肉
ツナサラダ
ビール
チューハイ×４
アイス
プリン

久しぶりに普通に食べた。
うまかった～！
今日食べた分は土日で調節する(｀・ω・´)

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 03:24:43 pjy1xwOr
こんな時間に…
・白米少しに梅干し
・ビビンバピラフ小皿に二杯
・チョリソー6本
高カロリーなラングドシャを気が向いたらサクサク
生理前でもないのに食欲がおかしい

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 01:46:05 07on/fEL
さつま芋のはちみつバター～バニラアイス添え～

これうまかったな。
もう名前見た途端これ食おうとｵﾓﾀ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 05:14:37 4Wf+j9YX
普段夜勤なので夕方7時に起床。
バナナ食った後、ファミレスでカキフライ、チキンステーキ、バケットを平らげた。
普段は果物と野菜鍋のみ食べてたから、久々の高カロリー食がすごくおいしくて幸せだった。
ダイエットしてない時に食べても、うめえwくらいにしか思わなかったはず。
来月また食べに行こう…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 14:10:29 ZYpFlgRy
みたらし団子１本
らくがん６こ
雪見だいふくミニ５こ

美味しかったから後悔はしない

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 14:28:16 IRhnBJZk
最近特に制限してるつもりはなかったがなぜか体重が減っていた
なので今日は急遽解禁日というかあえてたべるようにした

朝昨夜買っておいたフィレオフィッシュ・目玉焼きご飯

昼皿うどんハーフ・玄米ご飯半膳・巨峰・ビール500を2本

多分夜は食べれない…

予定ではキムチ鍋

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/28 17:37:49 Y8fb/0H7
ランチパックピーナッツ

長いことパン熱が高まって食べ続けていたけど
今日やっと「別にそんなに美味いもんでもないよな」と思えた
もう食べずに済みそう

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/01 14:06:30 suqqdbQP
チロルチョコ4個
高いチョコ4個
キャラメル2個
焼き芋菓子(65kcal)

久しぶりのお菓子美味かった！！
先月の目標クリアしてたので今月のやる気投入。
頑張るぞー

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/12 23:17:56 2zIZtbz8
家族旅行ですき焼き懐石。
お腹はち切れそうなくらい食べたけど、
サシのたっぷり入った肉も３枚も食べたけど、
後悔はしていない。
４人分で２０万円払ったんだ！
明日からまた頑張る。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 05:35:44 XmW06whL
ネカフェでソフトクリームにチョコや果物のソース掛けて大量に食ってきた
あと味噌汁にフロートも…無料サービスって素晴らしい
久しぶりに好きな物を好きなだけ食えて満足できたし後悔はしていない
ソフトクリームよ、また数ヶ月後に会おうぜ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/13 16:03:09 Jj3G7ph/
じゃがりこグラタン味
美味しかったからいいんだ
美味しかったから…

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/18 13:03:29 7eaeZ8VD
まるポテトとマリービスケット９×２５kcal…

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 22:20:57 QFAslRBZ
３食の他に

きな粉チョコ×１
柚子饅頭×１
アイスクリーム×２
おにぎり梅×１

orz

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 22:22:55 QFAslRBZ
↑すいません
後悔するスレと間違った。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 04:05:07 x27AKY0X
age

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/12 21:16:07 k7bL84Om
とりあえず目標達成したので、ここんとこ毎日チョコ食べてる。
気になっていた新製品を一つずつ朝コンビニで買い、
100から200カロリー分を自分に。
残りは同僚に配っちゃう。
今日はメルティキス食べた。
冬の口溶け最高～

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/13 23:05:29 Fm2U7ldM
朝
トーストとハチミツ
野菜スープ
ハムとサラダ
みかん一個

昼
クリームパン二個
ウィダーのプロテインバー
野菜ジュース

夜
鶏肉の照り焼き150g
サラダ
野菜スープ
おでん
白米100g

七月に目標に達してから四ヶ月
今日も現状維持成功

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 20:58:21 JHjuZKzS
朝、寝坊してなし
昼、サンマ蒲たれ丼(617㌍)ハーゲンダッツメープルクッキー(272㌍)バナナ一本
夜、無調整豆乳＋ミルメーク(106＋31㌍)

計1026㌍也

禿のメープルクッキーやばい。サンマ丼もうまー！幸せでした

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:10:33 WxnJL0LC
新米を三合炊いてあまりの美味しさにペロッと食べちゃいました。
食べ過ぎちゃったけど美味しかったから後悔なんかしてない。
農家の人、美味しいお米をありがとう。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:16:51 jUXzR24f
今日は寒くもないのに、なぜか無性にラーメンが
めちゃくちゃ食いたくなって
味噌ラーメン食ってきた(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

久々に食ったぜ

でもなんなんだよこの満腹感は…
あー後悔と反省。
直後に黒烏龍茶飲んだけどどんなもんかいな
今日一日の摂取カロリーはそれでも1900ぐらいだが、
この「満腹」が駄目なんだよ。

明日からまた頑張ろ

145:144
08/11/15 21:22:03 jUXzR24f
↑
すんません。
「後悔するスレ」と間違えてしまった

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 21:47:06 S2Ug6D3D
早朝　ランニング15km　-900kcal

昼　　ランニング5km、筋トレ、水泳　-350kcal
　　　　トレーニング中にプロテイン　+200kcal

昼飯　カツどん、秋刀魚、鮭＊２切、ドリア、サラダ、枝豆、ヨーグルト　+2300kcal

夕方　ランニング7.5km　-450kcal

夜　ピザ＊４ピース、大福２個、秋刀魚の刺身、ココット、ヨーグルト　+2000kcal

基礎代謝 1500kcal

4500-3200・・・あれ、後悔してないはずがｗｗ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 21:42:08 ov2oNxXu
かりんとう(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/18 23:40:56 EhtFao9A
はちみつｸｯｷｰとｳｫﾝｶﾁｮｺ
一度に食べるのもったいないからﾁﾋﾞﾁﾋﾞ明日も明後日も食べるんだ～
ﾑｯﾊｰw 楽しみ楽しみw

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 22:34:24 JjyyTZ7O
お寿司19貫も食べちゃった
でも久々に家族でお出かけだったし、体脂肪率も順調に減ってるので後悔しない(｀・ω・´)

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 02:31:05 1+3anXg2
クリームパン６個
キットカット３個
メープルトースト２枚
シュークリーム１個
ロールちゃん１本
ファミマのマカロン１個
セブンのパンナコッタ１個
お好み焼きパン１枚
ハンバーグ１個
ブラックサンダー２個

長らく維持期間で平日少食に抑えて
休日は好きな物を好きなだけ食べる
今日は休日、今日も満足満足
明日からまた禁欲生活

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 02:52:44 moB+CkCR
朝:リンゴ１個

昼:食パン１枚
　蒟蒻焼きそば
　＋モヤシ
　＋目玉焼き
　＋マヨいっぱい

夜:リンゴ１個
　ホットミルク

リンゴにハマった☆けど久々にマヨ食べて幸せ!!

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 06:56:36 Qrq9Yzw/
夜ごはんは我慢したのに、寝る前に濃いめのカルーア豆乳１杯
うまかったし幸せだったから後悔しない

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 10:44:25 yCuKsKww
昨日の夜買ってきたハーベストチーズ味、すぐに食いたいの我慢して今食った！
んめええええー！幸せ！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 11:29:36 8QPXL0sv
ハーベストのチーズ味!?
買いに行かねば!!

数ヶ月ぶりに食べたシュークリームｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 16:55:37 gGOxZs7/
ずっと楽しみにしてた久々のカップラーメン
「あれ？こんなにまずかったっけ…」

後悔はしてないがちょっと残念(´･ω･`)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 18:19:25 Tvv4W4bU
>>155
捨てちまえお(´･ω･`)

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 20:37:16 WAd6yOLN
スーパーのお惣菜のモツ鍋と納豆がけもやし
あたたまったし残業頑張った自分へのご褒美だから後悔しないよ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 06:02:03 /DFyCsgs
朝ごはんにランチパックコーヒークリーム。

朝くらいは好きなもの食べたいので。後悔してません。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 09:49:07 +kuS0O9Q
昨日だけど、クレープ４つ美味しかったもん

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 15:00:56 0yv8ai8s
昨日買って来た苺のシュークリームうますぎる
ごちそう様です。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 18:54:35 Yox/KQWT
バームクーヘンとしゃぶしゃぶとすきやきと雪見だいふく

大好きな人とのごはんだったから、幸せかみしめながら食べた(*´∀｀*)

また今日の夜から頑張る!

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 19:30:56 OPo0k25Q
ほたての貝柱･･･意外にカロリー高くてびっくりしたが、美味しかったからいいんだ！
明日からまた頑張る！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 14:06:03 Y/+9ZOX+
鉄火丼セット
近所のパン屋のクリームパン二個
天然酵母のクリームパン一個
濃厚バニラクリーム一個
阿蘇のミルククリームパン一個
シェリュイのクリームパン一個
シェリュイのメープルメロンパン一個
キャラメルケーキ一個
バタースコッチ一個
メンチカツ一個
クリームコロッケ一個
生チョコカステラ一袋
カップアイス一個
クリームブリオッシュ一個
キャラメルブリオッシュ一個
豚骨醤油チャーシュー麺大盛
ピノ七箱
ロールちゃん二本
コーラ二リットル
キットカット一箱
みかん二個

維持期間の開放日に満足満足

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 16:39:35 q2UuxTTD
豚の角煮うまかったああああ！
タレも含めてレトルトのパック全部食っちゃった！
700Kcal以上はあっただろうけど無茶苦茶旨かったから今も後悔していない！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 18:47:14 SSJBKWAA
>>161いいなぁ♪幸せだね(*´艸`*)

たいやきアイス食べた！ここ何日かずっと食べたかったし、満足したから後悔しない～

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 21:15:46 agkVDYGR
おにぎり2個！昼と夜だけ～！

意外におにぎりおいしいのさ！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 00:25:38 tyCm5nLk
>>161
いいなぁ久しくそんなごはん食べてないや‥
痩せていい男GETしてやる!!

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 01:25:48 GL82mYH1
夜に大福餅を食べた。
時間帯だけはまずかったけど、本当に久々の甘いものだったので後悔はしていない。
おいしかった～！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 15:24:52 iCN/lUNU
ピノとトルテとおやつに食べた
おいしいです

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 06:17:29 +1I6d/h2
銀だこ食った。4年ぶりくらいに食べたらめちゃくちゃうまかた…

昔はよくパクパク食ってたけど標準体型の今は半分食った時点で油にやられて胸焼けしたけどｗ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 21:36:13 1v+t6bsB
ミスドのセールでドーナツ4個食った。
明日で調整するお

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 22:23:36 YV96S4zl
若鶏の甘酢あんあけ
辛ラーメンと残りのスープで作った雑炊
チキングラタンのチーズパン
チロルの苺タルト
さつまりこ
白米
魚

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 22:28:27 zvIvqx3O
ケーキ１．５個

一昨日の誕生日に、毎年作ってくれてたママンのケーキが
作れなかったから…とママンが美味しいケーキ屋のを
買ってきてくれてた
本当に美味しいケーキ屋のなので美味しく美味しく食べた

明日もショコるよっ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 23:18:23 eqXeN2NJ
>>171
同じくｗ
でも明日も自分は食べるかも。
他を減らして。今日はちょっと食べる時間がいけなかった。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/28 23:27:45 G0wVXC78
大好きな雪見だいふく２個と他のアイス１個食べた。
昼と夜は蕎麦にしたけど思いきりアイス食べれて溜まってたストレスなくなったし大満足。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 13:19:05 ldsp5+lB
噂の山崎パンのローズネットクッキー、今日は解禁日と決めて好きな物食う事にしてるからやっと食べられて満足！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 16:35:03 PGka0Ymr
ポッキー１袋
板チョコ入ったパン
納豆ご飯と味噌汁
雪見だいふく
小さい板チョコ半分

この時間までに甘いものこんな食べた…
明日から３日間仕事で動き回るからそこで挽回☆

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 18:02:55 H1DoqfXw
お母さんのお好み焼き。
野菜たっぷりで美味しかった。
一人暮らしには母の味は五臓六腑にしみわたる。
お母さん、ありがとう。
ごちそうさまでした。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 09:55:01 9FFRJi98
いつもの朝食のシリアル＋りんご、きんつば、ショートケーキ食べた！
お腹壊して下痢ｐだけど美味しかったから後悔しない。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:26:53 5tBWBo27
ミルフィーユ一個
クリームパン三個
ティラミス一個
サブウェイのポテトとスープセット
モンテールのチョコロール一個
モンテールのシュークリーム一個
チョコビスケット一袋
マシュマロ一袋
チョコスティック二袋
揚げお好み焼き一個
ピノ三箱
ロールちゃんチョコ一本
ロールちゃんコーヒー一本
鮭おにぎり二個

週に一回の好きな物食べていい日、しあわせだす…

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 20:11:29 l86hHgsH
バナナ
アイスクリーム
野菜ジュース
ランチパックカレーたまご味
アイス
すた丼で肉増し飯増し
ホイップクリームドーナツ
薄皮クリームパン3個入り
アイス

どれくらい食えば基本体重(食べた物の重さ抜きの)増えるのかを実験中。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 07:41:33 m8RKVI6s
CoCo壱のハーフフライドチキンカレー
食パンにバナナとチーズ乗せて焼いた奴
チーズとココアつけた餅
美味しかったです。
ありがとうございます。
また今日から頑張ります。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 18:27:21 kMeesqhW
今川焼き二つ

久々に食べたら焼き立てがうますぎたので後悔しない。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 00:44:03 hbKeTbC9
どうしてもイライラしてドカってしまった。
ケンタのチキン２ピース
ボンレスチキン２ピース
しゃかしゃかポテト。
でもスッキリした。おいしくて少しだけ気分が復活。明日からまた頑張る。

185:あ
08/12/07 00:20:43 /NlxWy0F
>>181
報告ヨロ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 10:16:25 fmKrhwSz
クッキー5枚
ハッピータン1袋

45キロ代乗ったら食べて良いって決めてたから満足!!
また明日46キロ代に戻ってそうだけど、一瞬でも目標が達成されたことにご褒美。

今度は45.5になったら食べるからそれまで我慢するお(｀・ω・´)

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 20:02:03 iExn1Odm
シリアル

好きすぎて食べまくりだったけどやっと秋田
ご飯の生活に戻す！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/07 20:05:48 Gz9aG9hV
チョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコあんこココア
大好きすぐるチョコをたべまくった＼(^O^)／
満足満足！

189:181
08/12/10 12:39:22 Nk1SwpgW
>>185

一応途中だけどレポ、基本スペック173/53、5日間平均3000kcal摂取で54kgまで増量、次の日1500kcal摂取で次の日3000kcal摂取のまた次の日1500摂取でお通じ前で53.4kg、その後お通じきたからまた減ってるかも…今日は2500kcal程度摂取の予定。

感想としてはある程度食ってもその後の調整さえできれば案外増えないような感じ。

さてたらふく食ったし明日からは53.0kgまで戻す実験しないと。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/11 17:07:47 eozmWFqt
お徳用のり塩ポテチ(約1000キロカロリー)を一袋食べた。
朝食も夕飯もこのために調整した。
満足、満足。
久しぶりに食事でむちゃできて幸せ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 05:50:12 HczH3MpI
炭水化物7割蛋白質2割脂質1割な感じの食生活が続いていたけど、今日急にレバーが飢えたライオンの如くめちゃくちゃ食べたくなって生姜醤油で煮付けて食べた。

ウマー。

ふと思えば、最近肌荒れ気味で口の中には口内炎が出来てたのでビタミンB群と蛋白質が摂取出来るレバーを体が求めていたんだと思う。
人体ってすごいな。ちゃんとバランス取るようになってるんだな。

少し、いつもよりカロリー多かったけど後悔全くなし！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 18:51:02 tCCnsIQb
チョコ菓子食べた＼(^o^)／
ガルボ8本入りひとはこ、アルフォート大2枚、板チョコミルク半分位。あとバナナ入りホットケーキ3枚ほど。

カロリーはアレだけど動けばいいさ！美味かったしまた頑張る。
今夜も半身浴30分やるぞー。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 19:25:45 zeqn3ec8
半身浴はダイエットじゃないと何度言ったらｒｙ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 17:28:32 vPXVN29Q
>>189
それでなにがわかったの？ｗ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 17:45:12 Ik1DN7Du
妹からワカサギの天ぷらもらって何本か食べた
いつも手作りする人だから（油も脂肪になりにくいタイプ使用）
安心してたら、スーパーで買った総菜だったらしいｗ
スーパーの油は酸化してるので脂肪になりやすいと聞いた
もう嫌だああああああ・・天ぷら喰った自分が悪いけど
後悔だ・・ｽﾚﾁ失礼しました

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/16 17:45:52 pQaUM8UB
たまごポーロ

おいしす

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 01:33:32 ZI1AJqTG
小枝

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 01:48:10 8lPIevqe
仕事から帰って来てから鮟鱇のとも和えに五目焼きそば半分、ごま大福にブラックコーヒー飲んでチョコクロワッサンもついつい食べてしまった！

でも久しぶりに食べた大福は本当に美味しかったし幸せでした！

昔はあんこたっぷりの大福とか普通に3～4個食べてたのになぁ…

今日食べた分明日からまた頑張るよ！

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 16:30:44 pbVSI7CY
すっぱムーチョ梅味
カントリーマアム
フラン
苺エクレア
あんこ
（　`ω´）家にあるお菓子全部やっつけちゃったお!せいせいしたお
明日は断食ガンガルお!（多分・・・）

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 17:05:26 2C1pcUg4
ティラミス
オレオ
黒糖
赤飯
チキン

ご飯控えてもこんだけくったら意味ないわー・・
ちゃんとご飯食べよう・・

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 18:09:39 dBNq/5xS
串だんご3本
ホームパイ2袋
あっさりショコラ1袋
後悔はない!おしいかった
あしたからまたがんばる
それにしてもホームパイ2袋って40こくらい食べたってこと..?
あれカロリー高そうだし恐ろしい

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 18:24:33 EMBbSWOq
>>201
URLﾘﾝｸ(www.fujiya-peko.co.jp)

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 18:34:05 KbN60t6+
スーパーカップ2コ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 19:36:52 il23dhtQ
チーズクッキー70g
ブランチュール1箱
干し芋4枚
ココア飴10こ
あまおうチロル1
リカルデント28こ

おいしかった～

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 21:45:32 +SFK7KqB
豚のしょうが焼きと豚汁…久々に油が浮いてる料理食べた
嗜好変わったと思ってたけどやっぱこってりは美味い！

さて、明日のサラダに使う鶏ささみ切り分けておくか…

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 03:22:28 dUdFBPjF
念願のケーキバイキングでたらふく食べた！おいしかったし幸せだー
また明日から引き続き頑張るよ

207:189
08/12/20 12:39:37 MWxrrcYW
>>194
多少過剰に食っても期間が短ければ案外すぐ戻せるということ、今は完全に体重戻ったよ。人によって個人差はあるかもしれないが…なんだろ、自分の体重で遊んでただけかもｗ

成果としてはたまのドカ食いもどうせすぐ戻せるしって感じで精神的に楽になった。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 13:54:59 2KVyc71D
食事を0:2:8の割合にしてみたら
また太り始めたので朝昼晩に戻す
やはり夜に大量に食べんのは良くないみたいだ
朝
パン
サラダ
野菜スープ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 14:12:27 dCSOJCO+
自然薯をすりすりしたやつをトースターで焼いたらモチモチになって旨すぎ。
海苔で巻いて大量に食べた。
妊婦みたいな腹になるまで食べたけど旨かったから後悔していない。
消化が終わるまで寝ます。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 14:24:28 PPU96rl1
久々に焼き芋を食べた。「こてっちゃん」風の豚モツも食べた。
でも芋は主食代わりにして、それも量を抑えて食べ、
豚モツは大量の野菜やしらたきと炒めて食べたから
半日の摂取カロリーはいつもよりむしろ少ない。この点後悔は全くない。
後悔してるのは芋も豚モツも半分ずつしか使ってなくて
夕飯も同じメニューになりそうなことだ…

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 14:55:56 ZbYouw1M
コージーのショコラトルテ
家族の誕生日だったからいいんだ
濃厚なチョコレート美味かった♪

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 16:13:35 ul9AD4CX
母からもらったMorozoffのチョコ。
詰め合わせの中から５種類をコーヒー飲みながら味わった。
美味しかった！！
卒論作業に戻るとするか。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 22:42:51 00la77xv
お昼忙しくて食べれなくて今どかった！
あんドーナツ・コーンパン・ひれかつ・エビフライ・牛乳・クロワッサン・かぼちゃの煮物・練乳アイス
おいしかった～満足満足。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 22:50:20 PLpLNH2R
今日はいっぱい食べたな～

朝
ご飯とミートボール
昼
唐揚げくんとつくね棒
夜
キムチ鍋にチーズ雑炊に鮭とばにウインナー

ついでにチューハイを４杯も…
明日は少食にしよう

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/21 23:51:57 GIVr8K8L
今日は1日家に居たから久々にドカった

間食に菓子パンやクッキーやポテチを食べ、夜ごはんにカニとしゃぶしゃぶを食べまくり！！
何故か後悔していない

明日からダイエット再開します
頑張ろう！

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 01:20:49 zEy2ud6v
でかトンカツ定食がっつり
おやつはクレープとジュース
あ～幸せでした

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 14:07:05 A0rMwm78
今日、昼ご飯のあとにポテチ1袋とポッキー6本。
そーとー腹減ってたんだ…それにストレス解消のためにはいいかな。
もう少ししたらジョギングしてこよう。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/22 23:21:59 eshdM2By
ハンバーグ弁当おいしかったよおおおおおおおおおお

のり弁おいしかったよおおおおおおおおお

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 01:50:57 Oyy2dtHJ
ホイップクリーム泡立てて、手作りシフォンケーキと(*´ー｀*)
気持ち悪くなるまで…8割くらい食べた。
ケーキはホールすぐなくなった。もっと味わえばよかった…
そしてビンギスのアスパラビスケットうますぎ。
ミニサイズ6つパック全部食べた。ホイップと合う。
2000kcalくらいいったかな…

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 03:38:02 dbrJ6ZmY
>>219
ヒンギス

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 15:57:23 i+Z7daWL
今日の我が家はｸﾘｽﾏｽﾃﾞｨﾅｰ♪
朝から飯抜きで走り回り、只今1時間ｼｮｺ中。
もうすぐ準備完了。ｷｯｼｭ、寿司、ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ!!さぁ!おいで!!後悔しないぜ!!

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 19:02:46 nynf2mqp
吉野家で牛丼食べた
ありがとう。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 19:18:49 uW/U1u3E
>>220
ギンビスだボケ。それじゃテニスじゃねーか

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 19:19:18 WtOFWazF
味噌カツ丼
味噌串カツ
アスパラ巻き
チーズケーキ（少々）

今は北海道観光中なので、日頃我慢してきた分めいっぱい食うぞ～

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 21:03:28 BZs7FnX0
田舎から突如来襲したママゴンにゴチになってしまった
寿司、ユッケ、焼き鳥、ニラ餃子等々…
マジ美味かったー幸せだー

明日からまた頑張れます
ありがとうママン

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/23 21:22:55 Ws3rXbWP
明日食べようって思ってたタロチップスとリンドール食べちゃったー
まぁ食べるつもりだったんだけど…胃もたれなった…

ちゃんとストレッチと骨盤とかやって寝よ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 23:26:40 F6bA4zYN
今日ケーキを食った。
1年でケーキ食うのは自分の誕生日と
クリスマスの時だけと決めているので、別にいいや。
でも、ケーキ食った後さらに何か食いたくなった。

その後に入った本屋で、ボクシング雑誌を手にとって
ボクサー達の引き締まった身体を見て
「ここで止めなきゃダメだ」となった。
危ない危ない。

明日からまたダイエット頑張ろ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/25 00:06:42 hIosCw/i
ステーキ食べた！
おいしかった！！

こいつを筋肉にするっ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 06:29:57 eV7beBjh
クリスマス気分出したくて朝っぱらからファミマで男のティラミス・クリスマスとか言う奴食った。

満足、で1067kcalか、昼晩で調整すればどうにでもなるな、よし！

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 21:49:28 NogGjTcJ
昼飯にサンドイッチ食いすぎたorz
マヨネーズやべえ・・・

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 07:28:42 2yxHkHFW
後悔しないスレだぞ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 00:08:09 33Xazkom
昼にカツ二枚が乗ったカレーを食べた！
うまかったよ～。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 00:30:24 nhH7m7f1
自分は夜にカツが１枚乗ったカレーを食べたよー！
口の中やけどしたよー！

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 01:55:23 a+uX0wcc
するめ50ｇ
カロリーコントロールアイス　1個
美味しかった、最近睡眠時間が多くて基礎代謝以下の食事しか
出来てなかった…
カロコンアイスのラムレーズンマジうめー！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 19:34:16 mglerKag
夜なのにチョコレートやらアイスやらウインナーやらハンバーグやら
刺身やらキャベツやらドカ食いしてしまった
お腹はいっぱいなのに、どんどん手が伸びてしまうんだよね

おいしかったですありがとう
特に生チョコアイスは美味だった
明日からまた頑張ろう

236: 【小吉】　【1191円】
09/01/01 16:10:27 8s7h45Ce
あんこ餅!
伊達巻き!!
栗きんとん!!!
ｸﾘｽﾏｽに我慢したチーズケーキ!!!!

全く後悔してないぜ!!

237: 【ぴょん吉】
09/01/01 23:39:12 7H7wxo/P
彼氏が作ってくれたお雑煮
ラーメン
一口サイズのドーナツ６個
アイス２個

お正月デート幸せ。
すべて美味しくいただきました。
明日からまた仕事とダイエットに励みます（・∀・）

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 00:59:58 qOvpj4rF
バターケーキ5きれ
クッキー3個

親戚の集まりがあって、疲れるしストレスたまるし苛々するし…
食事も味がわからないどころか何食べてるんだかすらわからない感じの２日間…
ようやっと解放されたから夜だけど食べちゃったぜ!!!
満足!!!!
美味しかったーーー(*´∀｀*)

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 17:57:20 rfNZf/6f
大晦日～昨日の朝まで
お節・お雑煮・お菓子・お酒などなどをドカ食い

でも食べ物粗末にするの嫌だから
しっかり感謝して昨日は計６時間歩いた！

満足満足(´ω｀)
まだ１kg程重いけど
これから頑張って減らそう！

今日も朝１時間歩いた(ﾟ∀ﾟ)

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 09:07:25 /GRFFqqH
昨日わ焼肉三昧(^ω＾)
そして今あんこもちを食ったー(>ε<)
幸せ幸せ♪

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 21:22:38 hptFz5/c
納豆ご飯。
美味かったし後悔していない。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 23:27:01 pYh3Vl0/
ロールケーキ　2切れ
ポテチ　小袋　160kcalくらいのやつ
うどん　お腹一杯

後悔しない^^

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 19:48:44 TGzy2hug
餅とおにぎりと寿司とドミノピザとバームクーヘンと胡麻団子とバーガーキングのサンデー美味しかったです、本当にありがとうございました。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 20:41:59 47rgm08p
菓子パン２袋とハーゲンダッツオレオ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 22:45:11 71FIuJf9
今日はバイキング＾＾
ファンケルのカロリミット飲んでアイスにケーキに肉に唐揚げ、米、帰ってパン食べていまポテチ食べてる！
ああしあわせ
キトサン飲んでお風呂入って明日からまた頑張ろう(^з^)-☆

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 23:28:54 qMlrf6GY
ドライカレー一皿＋野菜スープ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 23:30:27 qMlrf6GY
ドライカレー一皿＋野菜スープ一杯

後悔はしていないが、今エアロバイク漕いでる

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 02:18:36 0/PFmNvk
>>245
キトサンて効果ある？

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 19:49:06 gscna1KG
昼にカステラパン
チョコチップパン

夜に母親が作ってくれた煮物

ずっと食べたかったものだから満足!!
実家に帰ったのに無駄な間食しなかった自分をほめたい。
また今日の夜から頑張ろー!!

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 22:12:48 tsmxP17K
おやつに白玉だんご3個とアップルカスタード鯛焼き。
晩御飯に回転寿司5皿。
とても幸せだった…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 23:38:54 TlXta54+
モヤシ炒め
おしるこ
油揚げ
肉まん
スープヌードル

全てをおいしく食べた

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 12:24:56 SMuCT8IS
スコーン
喉に詰まる感じが駄目で食べて後悔する物だった。
ｸﾛﾃｯﾄﾞｸﾘｰﾑをつけて食べてみたら美味いのなんの!!
体重やカロリーは気になるけれど、
美味しい物や食べ方を知るのは幸せだ。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 20:12:38 jfYSdXaQ
今日半年振りに板チョコ１列食べた。
おいしすぎた。。
また明日からサラダ生活・・。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 23:24:55 e0FG27Sk
井村屋のプリンパフェのアイス(280kcal)が無償に食いたくなったから前払いでｳｫｰｷﾝｸﾞ行って540kcal消費してから美味しく頂いた！…どうやら自分にはこうゆうやり方が合ってるみたいだな。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 17:05:03 NrTkCT0I
チョコガナッシュ一箱！
この時期コンビニはチョコが充実しておられる…
でも久しぶりのチョコおいしかった。１日900ｷﾛｶﾛﾘｰの生活してて、
お菓子の甘さを忘れてた

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/19 18:41:06 sKYI0KHM
お煎餅が食べたい衝動を押さえ込んで
他のものでドカするより良いと思って
ブルボンプチシリーズの薄焼き煎餅（1袋140Kcal）
を買って食べた。
煎餅を食べた満足感が得られた。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/24 18:39:24 MYAmHtF/
沖縄の黒糖10gくらい
近くのデパートで全国名産市やってて試食した
黒糖ってえぐいしちょっと苦いからずっと嫌いだったんだけど
今日食べたのはすごく美味しかった！
こんなうまい黒糖もあるんだなーって思った。
高くて買えなかったけど…試食くれたおじちゃん有難う～

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:43:04 p1LR7+4x
ローズネットクッキー(小さいくせに630キロカロリー)
久々にジャンキーなもの食べた
満足

明日からまた頑張るよ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 21:57:27 SvSG9izW
昼にラーメン、夜にでっかい焼き芋2本！
久々に摂取カロリーが消費カロリーを上回った予感
明日以降運動も食事制限も頑張って
今日をチートデイだったことにするんだぜ！

とりあえず明日、これまた久々にすっきりお通じがあるといいな
お酒や油ものを控えると腸がストライキ始めやがるんですよファッキン

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 19:31:23 KwesL5Rs
練りきり一個
ずっとずっとあんこが食べたかった。
今日ジム帰りに食べたんだが超～～～～うめえ！！！！！！！！！
いまだかつてこんなに食物に感謝したことがあっただろうか。
有難う、練りきり作ってくれた人有難う。
あなたのお陰でまたダイエット頑張れます。
あんこラブ！！！

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 20:38:56 pN4Paz2P
朝、蒸し鶏サラダ

昼、おにぎり2個、大根サラダ、ｶﾛｺﾝｱｲｽのﾐﾆｻｲｽﾞ

夜、揚げ物を使って無い黒米弁当、中華丼(小)セロリのマリネ、ストロベリーアイス。

久々に弁当＋小丼なんて豪華な事が出来て満足、これでも1500kcal以内に収まったから後悔はしてない、なんでも工夫次第だな！

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 23:43:24 S4DnmJQ0
さっき

モナ王
レモンシフォンケーキ
クッキー

明日から気合い入れ直して頑張る！！

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 02:36:10 IaGVJ7BA
九州展で買った辛子明太子とカステラ・・・。
とってもおいしゅうございました。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 13:17:20 p8/cSxgB
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(じゃがいも､玉ねぎ､ｷｬﾍﾞﾂ､白菜)

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

飲み物
緑茶
どくだみ茶
ｺｺｱ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 20:23:16 qpeyRLKw
期間限定チロルチョコ
「さくらもちしお味」（50kcal）
を１個

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 13:08:26 DxjJ+N9w
頂き物のパウンドケーキ１切れとキットカット一個（66ｷﾛｶﾛﾘｰ）
パウンドケーキ、カロリーどの位だろ…

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 22:19:10 H4QBQEZe
後悔すると余計に脂肪溜め込むらしいね

我慢ばっかりしてたら反動で食べ過ぎて後悔するんだよ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 14:59:39 D/jXLFdG
昼
海老フライ3つ
セロリと玉葱サラダ
ほうれん草胡麻和え
大根の皮キンピラ
ご飯
油揚げと豆腐の味噌汁
グレープフルーツジュース
お腹いっぱい、ごちそうさまでした。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 18:03:48 8vPM+BaH
朝ご飯がっつり食べて
ディズニーランドで
ポップコーン
シナモンチュロス
中華まん
照り焼きチキンのサンドイッチ
ラズベリーシャーベット
グリーンティーミックスソフト(ワッフルコーン)

おいしかったし楽しかったから後悔はしない

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 21:44:02 7nvzvG2S
ロイズのﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟﾁｮｺ
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝの季節だから山のように積んであって
買ってしまった

うまかった

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 22:32:49 PnSroamx
食べたものかぁ。

パン類
硬めのフランスパン2切れ

飲み物
コーヒー何杯か、日本茶、湯

肉類（嫌い）
ソーセージ

夕食にはおでん。きのうのやしょくにはパンをたくさんたべました。

ほか　ポテトサラダ

偏ってるなァ。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:55:31 ABHSCXgo
バレンタインのお菓子ラッピングしてる最中にドーナツ３つ完食＾＾
テラうます＾＾

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 00:21:03 4ranTxzr
ガトーショコラおいしかた(^o^)／

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 00:41:20 4caO+Grm
3日連続で飲み会だったから暴飲暴食しちゃったけど楽しかったからいいや!
王道ダイエットしてるからそこまで響かないだろうし明日からまたがんばるぞ!
でもしばらくは体重計のるの怖い…

275:名無し
09/02/13 01:36:27 bAcGWIvp
和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ２切れ
美味しかった☆また明日から頑張るぉ(^^)

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 19:51:09 MzvfVJX6
20㎏減量に成功したので(175㎝♂87㎏→67㎏)昨日は有給取って自分にご褒美あげた

【朝】
ジョギング帰りに吉野家で牛丼特盛り＋玉子
家に帰ってからロッテのチョコパイ3個

【昼】
ラーメン二郎で豚増し野菜増し油多め
家に帰ってからロッテのチョコパイ3個
ハーゲンダッツのバニラ

【夕】
久しぶりのマクドでダブルクウォーターパウンダー
ポテトとコーラをLサイズ、ついでにフィレオフィッシュ
デザートにマックフルーリー

【夜】
焼鳥かじりながら生ビール3杯と焼酎ロック5杯
帰宅してハーゲンダッツのマカダミア

今日からまた頑張ってあと5㎏減らす

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 20:22:57 Fm4mvf/h
もう一か月位食べたくて食べたくて仕方なかったピーナッツチョコレート丸々一袋５分で食べた
400kcal位
とオールブラン260kcal位
ボリボリ貪った
うまかったなー
でもチョコ最後ちょっと口の中砂糖っぽくて甘かったな…
よーしショコろう

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 20:49:57 gLIUO9aV
かーちゃんのカレー腹いっぱい食った
これでまた明日から頑張れる

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 21:01:21 IfJ36Bnr
ネギと卵のおかゆ
いなりずし
さんま
ほうれん草のごまあえ

今日は昼に起きたからなあ…

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 21:37:06 oP+j8e3J
晩飯に、手巻き寿司5本、大きなチョコパン、ほうれん草ごまあえ、締めにハーゲンダッツのショコラリッチ、いや美味かったｗ

さて明日は10kmｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るか！

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 23:00:55 DHTh8g5+
ビスケットとマリーだかメリーのチョコ
いつもゼロカロリーの人口甘味料ばっか食べてたからうま～

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 00:15:42 KfNMrIOY
ガトーショコラ
彼氏が、手作りして宅配便で送ってくれた。
後悔しない、ホント嬉しかった。明日からまた節制すればいい。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 17:59:48 bEvKZMX4
スティックタイプのチーズケーキ1本
サブレ2枚
じゃがりこ1箱
あずきモナカ1つ
酒饅頭1つ

解禁日でした。我慢出来るならするつもりだったけど結局食べちゃった。
でも美味しかったなぁ。今ちょっと気持ち悪いけどｗ

食べたぶんショコの時間増やさなきゃ！

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 11:04:36 fEVl60EF
朝：種抜き干し梅。100%ジュース一杯
昼：雑穀米オムライス
昼食べ過ぎたｗケチャップ数ヶ月ぶりに口にした…美味かったけどお腹苦しいｗ
これは夜食べれないなと思ったので今書いてみた。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 12:49:02 15XWlt85
朝昼晩兼飯後に
バームクーヘン3個に
チョコ3箱
ラスク15枚

維持中に週一でこれくらい食べても大丈夫なことに気付いた
うまかったが少々胃もたれ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 13:11:00 hDGHfW+b
ハーゲンダッツ抹茶食べた！
うまい
ステッパーやってプール行って夜は煎餅食べる

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 13:19:55 h9n+/bHS
３日連続で10時すぎに夜食食べた
ケーキ、ケンタッキー、ピザ…
またダイエット頑張ろう

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 16:21:33 ZRkFsFcV
板チョコ2枚ｗ
せんべい3枚
自分は太りませんと言い聞かせてる！運動しましょ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 17:38:24 xfm8J6q8
朝
コーンスープ　80kcal

昼
コーヒー
ドライフルーツ　200kcal

間食
お茶漬け　180kcal
チョコボール一箱　150kcal

これから仮眠して朝まで夜勤なのに
既に610kcalか　ＯＴＬ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 20:28:01 jBLVgfcH
カレーパン試食食べた

おいしかった！後悔しない。パン屋さん、買わなくてすみません…。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 18:04:32 1XrRSw05
昨日の夜から何も食べて無いし運動しまくりだから３キロ減った

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 22:17:48 VsrV2KOE
薩摩芋中サイズ1本食べた。
こんな時間に食べたの約1年ぶりだ。
甘くないけどおいしかったー
オーバーした300カロリー分は明日の減らせば大丈夫大丈夫！

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 12:17:49 wsS/H4SC
HARBSのケーキ2個食ったったｗｗｗｗ
噂に違わぬでかさｗｗｗｗうまさｗｗｗｗ

甘いお菓子食べたの1年ぶり。
もう痩せすぎなのにダイエットがずっとやめられなかった。
親嬉しそうだし、ケーキおいしいよ。おいしく物食べれて涙が出た。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 12:34:45 MKRYeSlr
昼飯にセブンのアメリカンドッグ食ったったｗ
久々の高カロリーうまー(ﾟдﾟ)

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 14:56:24 CkHcIU9V
>>289
栄養なさすぎ
カロリー低すぎ
魚と野菜食えよ
目標達するまでに死んでもいいのかい？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 15:30:53 XYdXkbFQ
そば、うまいうまい
でかいサツマイモのてんぷらもあって悩んで衣半分はがして食ったー
食ってよかったー衣半分はがしてよかったー

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 18:59:27 aNq7Z5Wp
163cm 48kg 21％

トッポ２箱
キャラメルコーン１袋
ポッキー１箱
すいとん１杯
煎餅２枚

異常だ…でも何故か全く後悔してない
まだ腰が悪くて運動できないから明日からまた食事制限頑張るぞっ!!!!

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 23:55:44 gwfTfxrz
明日は海老のトマトクリームパスタを作る予定だが生クリームはカロリー高いよな？
自作ホワイトソースで代用するならなんぼかマシになりそうだけど

美味しいものが食べれるならどうでもいいや

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 19:44:39 yC26iOss
胡瓜とワカメとかいわれ菜のサラダと、
ブロッコリーとアスパラとニンジンの温野菜山盛り食った
ドレッシングはカロリー見てやめた

お腹いっぱい幸せ(*´ω｀*)

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 01:26:50 zxtIMvxP
焼肉で上カルビ､ロース､ラム肉たべまくって
サラダ､野菜スープ､アイス､梅酒半分
Barに行って
チーズ小さいの三個､チョコミント一杯(お酒)

さっき帰宅後､軽くご飯一杯､ﾊﾟﾝ一枚､フルーツグラノーラ軽く三杯(豆乳がけ)

いやぁ～久しぶりに食べた

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 00:52:07 +cc4eEQt
朝バナナ３本
夜漬け物 200g

久々にたくさん食べた

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 05:39:27 bMyOVo4J
夕食後にショートケーキ１個。うまかった～。
久しぶりに甘い物食べて食後眠くなったけど新しい筋トレして汗掻いたからおｋにする。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 15:01:07 GPB1+x9v
ウニのバター醤油スパゲティ。美味しかった！幸せ。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 12:40:38 wkQf0rhu
菓子禁中だがキャラメル一個もらってしまい食った

うままままま(ﾟдﾟ)

今日までがんばったご褒美だと思ってこれからもがんばる
糖分ありがとう

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 12:36:29 D/kgAdMS
ageますよっと

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 00:47:15 ZeYSW1FF
水餃子20個800kcal・ビール100kcal

朝昼と合わせて1930kcal
ここのとこ変な食べ方していたからか過食衝動がひどくて、吐こうかな？とか異常なこと考え始めてたから、とにかくおいしいもの丁寧に作ってたっぷり食べようと水餃子を皮から手作りした。
豚肉もたたいてミンチに。
白髪葱や生姜も綺麗に切った。
素晴らしくおいしい夕食だったよ！

明日からまた頑張る！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 03:42:03 6lLbm4oi
今日は１日頭痛がおきたり治ったり
食欲も無く体力落ちてたからチョコレート２カケラとハーブティー飲んだら落ち着いた

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 22:05:35 xa/wXVE6
コンビニのル・フレンドのスティックケーキと
暴君ハバネロ
ずーっと食べたかったんだ。
ごちそうさま！

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 15:41:22 ZQn3NWWr
すごい久々にチョコのアイス食べた！美味しかったし、運動してまた頑張ろう

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 19:50:35 aYWNz6f5
パスタ50ｇ
カレー(固形ルー1個)
玉葱

ドリトス1袋
水菜・豆腐・玉葱・南瓜のサラダ(ボール一杯)
フランスパン
カロリ酎ハイピーチ

この後、寝るまで間食しなかったら(or食べてもワカメ)良しとしよう。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 00:30:00 ut0dzTwQ
おかん特製の具だくさんのちゃんぽんを食べた
お店のよりも野菜やきくらげとか、とにかく具がたくさん入っていて家族皆が笑顔で食べるくらい美味しかったし、麺を減らして野菜を多めにしたし全く後悔無し

さて運動頑張ろうか

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 06:52:36 XI3apb8Q
朝飯

天かす＋めんつゆを乗せたご飯一善
ワカメと豆腐と葱の味噌汁
長めのウインナー二本
豆乳＋ココア
バナナ

野菜がねえええええええ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 23:59:39 7M5k78tB
アイス、ケーキ、プリン
やばい。
でも、私の誕生日のために家族が用意してくれたものだからいいの！

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 00:07:32 zZI9oDOE
雷おこし1つ
初めて食べたけど、すっごくおいしいのなあ

ジョギング10km走れるようになったご褒美

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 11:47:58 1n4s6pJS
最近摂取カロリーが激低かったせいか、イライラしたり落ち込みが激しい
なので、昼ご飯の前にフレーク食べた
なんか落ち着いた

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 22:21:36 SL9VyZYw
カップラーメン
大福あんぱん
べーグル
マックのチキン、サンデー

幸せ（´∀｀）

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 23:53:15 U5HRIGWp
絶対に後悔してません!!
今日、用事があって行った百貨店でたまたま北海道フェアなんてやってやがった。
蟹・イクラ・ウニ三色弁当がダイヤモンドの様に耀き、手招きしてやがった。

その弁当(1個2100円)とチーズケーキとプリン買って食べた!!
でも、チーズケーキは186kcalだった！ナイス！

今日それ以外はダイエットシェイクと味噌汁とダイエットマンゴープリンだけだから良しとしよう!!
あー、三色弁当は幸せだった！

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 01:07:12 SFBKyJMU
デザートバイキング行ってきたぜーーー!!!!!!!!!
パンもタルトもバターケーキもムースもチョコも餡蜜も白玉も団子もすあまもゼリーもクッキーもたんまり食ってきた!!!
食い過ぎて気持ち悪くなったけど、ダイエット始めてからの夢が叶ったからもう満足(*´∀｀*)
もう当分甘いもの見たくない(^ω^)

さ、明日からまた気引き締めていこう
油断すると維持出来なくなるからな

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