【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】

【呑】酒好きダイエッ ..

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 07:57:49 iDjQC6Wf
176-75.6-24.0 痛風持ち40代♂＠２週間ぶり

目標：夏までに71-20（4/11開始時は76.4-24.1）

>>890
ありがとう（超亀レス多謝）

朝：野菜トースト1、コーヒー
昼：かしわうどん（大）
夜：久々に外食
　　ビフテキ(200g)、スパイスチキン、野菜サラダ(特大)、オニオンスープ、ご飯(小)
酒：ビール中ジョッキ2、家でブルーベリー酎ハイ1、ウイスキーロック2
　　トゥーリオの２得点に祝杯、夜中、さらにウイスキーロック2

運動：ひとりハーフマラソン2°07'

反省：運動が土日だけ、また平日のプール通い始めようかな

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