【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】

【呑】酒好きダイエッ ..

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 07:57:49 iDjQC6Wf
176-75.6-24.0 痛風持ち40代♂＠２週間ぶり

目標：夏までに71-20（4/11開始時は76.4-24.1）

>>890
ありがとう（超亀レス多謝）

朝：野菜トースト1、コーヒー
昼：かしわうどん（大）
夜：久々に外食
　　ビフテキ(200g)、スパイスチキン、野菜サラダ(特大)、オニオンスープ、ご飯(小)
酒：ビール中ジョッキ2、家でブルーベリー酎ハイ1、ウイスキーロック2
　　トゥーリオの２得点に祝杯、夜中、さらにウイスキーロック2

運動：ひとりハーフマラソン2°07'

反省：運動が土日だけ、また平日のプール通い始めようかな

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 07:14:23 WgK7micr
176-74.8-24.5 痛風持ち40代♂＠1週間ぶり

目標：夏までに71-20（4/11開始時は76.4-24.1）

朝：チーズトースト1、コーヒー
昼：冷やしそうめん3把、びわ5ケ
夜：ハンバーグ150g+100g、野菜サラダ(大)、ヤズのヅケ丼山芋入り
　　
酒：ビール500×2、ブルーベリー酎ハイ1

運動：（土）10㌔TT　54分
　　　（日）2時間LSD(18㌔くらい)

再来週は所属クラブの紅白戦
久々のフルコートに備え筋トレ、柔軟を平日にやろう

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 23:58:34 WsBAmJA+
？

896:十年
10/06/18 21:42:50 G04RqhlV
ダイエットにおいて、酒は余り関係ない、と断言する。
しかし、もっと噛める物＝食物繊維の多い物を食え。
それで、ほとんど解決するよ。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 21:11:03 uEqO4Nqv
今日からお願いします
159/54 目標48ｷﾛ
朝: スクランブルエッグウィンナーサラダ寒天雑炊

昼: ウィンナーカレーパン少し缶ビール1

夜: グリルチキン少し・冷やしトマト・ブロッコリーとゆで卵のサラダ・シーフードとアスパラの塩炒め・いんげんごま和え・タコときゅうりの酢の物・ビール3

数ヶ月ぶりに体重計ったら大変なことに！

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 02:53:59 OEytvp1I
159/53.6 目標48ｷﾛ

朝: スクランブルエッグ・ウィンナー・トマト・味噌汁

昼: なし

夕方: 焼き肉・生ビール1・ウーロンハイ2

夜: 生ビール5 焼酎2

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 23:20:43 AGO6GLl5
170/67ぐらい目標60ｷﾛ

朝: なし

昼: カップカレー南蛮 + サンドウィッチ

夕方: 煎餅×1、飴×4

夜: ジンビターズ、マンハッタン、楊貴妃 + オリーブ5個

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 02:12:38 dzx4ba5K
159/53.6 目標48ｷﾛ

朝: スクランブルエッグ・ハムステーキ・味噌汁

昼: なし

夕方: 豆腐のキノコあんかけソース

夜: 焼酎たくさん

今: サラダ

なかなか体重減らない…

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 01:20:20 zJwtzp6d
159/53.6 目標48

朝: 目玉焼き・ウィンナー・キャベツ炒め

昼: なし

夕方: 肉じゃが・キャベツのスープ・缶ビール1

夜: お好み焼き少し・生ビール5・焼酎少し

今: 焼き鳥・缶ビール

なかなか体重減らなくて、久しぶりに暴走してしまった

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 07:27:06 7lNi3Gy1
酒が晩ご飯だな

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 23:12:28 /mJqcxCZ
短パン短パンしゃらくせえよ！

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 02:22:54 pBONoMuG
159/53.6 目標48

朝: なし

昼: なし

夕方: 肉じゃが・缶ビール１

夜: 生ビール１・焼酎たくさん・牛トロフレークご飯

全然体重減らない

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 06:20:52 i8rjXBzF
170/67ぐらい目標60ｷﾛ

朝: なし

昼: コンビニ弁当

夜: ウィスキー水割り１杯、ウィスキーストレート１杯、ガルフストリーム１杯
　　ジンビターズ１杯、ブランデー（ハーフ）１杯、ホワイトレディ２杯

体重減らないけど財布は軽くなった。

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 10:45:18 DrfmEV+u
>>904
1日の総摂取カロリー計算してみたら？
朝昼食べてないってだけで普通に基礎代謝量満たしてるよｗ

161/41.5　目標38
朝　豆乳青汁200cc
昼　蒟蒻ラーメン（野菜トッピング）
晩酌　焼酎好きなだけ　納豆

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 14:05:14 MMSXU+Os
147/40.6　目標37　開始時45（４月）
朝　セブンプレミアムの冷凍五目チャーハン半分・コーンポタージュ・ふかし芋１００g
昼　ふかし芋150g
夜　野菜炒めバジル風味・夏野菜のマリネ・鰹のカルパッチョ
　　ストロングゼロ350ml　焼酎甲類200ml（減肥茶割り）

お酒飲むとつまみを延々食べ続けてしまうから、
つまみ用に前日の夜に夏野菜でマリネを作ってみた。
カロリー気にしないで延々つまみ食べれたから気持ちよく酔っ払えた

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 21:17:07 WCzIS+/J
最近のアテはガムだ
ゆっくり噛みながら呑むとおいし…くはないがいける

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 20:08:38 mpbytc4Y
いけるかｗ

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 00:48:00 UQGAmWBO
>>908
まずそうｗ
酒は何呑んでるんだろうか

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 03:19:43 OTDYp/gd
>>908
このスレ初ですいません。
ガムはない。

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 23:32:23 F4fUdVs8
908だけどこんな否定されるとは…
歯とダイエットのために歯科専用シュガーレスガム噛んでるよ
芋か梅酒飲んでるけどほんとにいけるんだって！！

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 14:24:17 2c5kb9hR
やっぱり飲んだら増えるな～
みんな増えないの？いいな～

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:58:37 gNNjtjc/

モデルと女優が痩せる－モデ痩

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 14:43:09 wPY5iiAX
オレ2ヶ月で10キロ減った。
70キロ⇒60キロ

でも毎日ビール大瓶4本。

ちなみにおれはビールをやめるくらいならダイエットなんてしない！ってのが当初のポリシー。
されど毎日13キロのジョグ＆ウォークはしてるぜ。

お前らオレの真似できるか？

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:45:31 aD0AxMY8
>>915
なんで確実に通風になるような馬鹿のまねをしなければならない？
馬鹿乙

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:58:38 V8Kr2vqh
>>916
よう、豚。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 22:59:48 Ivi4yr6c
空酒できるんなら、酒だけじゃそんな太らないはずだけどな。

俺はウイスキーやビールは空酒ＯＫだけど
焼酎はアテがないとちょっと厳しい。

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:16:18 Lm6d4I7+
日本酒が大好きで、旨い肴を求めて自作してしまう。
茄子の丸煮やら、鶏挽肉の肉味噌やら。

肥える肥える…運動が追い付かんよ。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:35:50 41msXNKu
キリンのゼロって発泡酒、栄養成分みて買ってしまったが、アルコール3%しかない・・・orz

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:10:42 IibP49LI
このスレは不思議なスレだ
今来たばっかだが酒をやめたくなるような飲みたくなるような

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:10:38 F/pYvove
ビールは俺の中では食事で呑む酒（飲み物）のカテゴリなので
ビールだけ呑み続けるのは無理なんだが
蒸留酒はお茶やコーヒーのようにそれだけでも呑める
というか、それらと混ぜて呑むことも多い

食事制限はほとんど平気で
何食わんでも気にならずキャベツ生活で大分落としたが
禁酒だけは厳しいわ

なんか食いたいときは
ふりかけとか塩舐めたり
海苔切って醤油つけて食ったり
漬物食ったりしてる
塩分取りすぎだね…

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 09:42:31 dvXRsp87
酒飲む人は、ダイエットもそうだが、
高血圧にも注意だよね。
しかしここに書き込む人はなんか
俺からすると、肥満度は大した事ないけど
酒飲みすぎのほうを注意したほうがいい人
に見える。

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 09:46:09 b07Zaeat
酒飲みでウエスト太い人は、脂肪肝。
肝臓についた脂肪はアスリート並の運動でなければ
取れないと医者に言われた。
アスリートにはなれんな。

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 10:05:34 thEDrhNW
ウインナーってつまみにするには楽だけど、カロリー凄いし太るよね。

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 10:23:07 4phcHcv0
159/47.5～48

朝昼：なし
夜：シチュー　鮭と野菜の味噌ホイル焼き
　　玉ねぎのマリネ　ピザパン　豆腐半町
　　ガリガリくん　ミルクキャンディ１０個
　　のどごし生３缶　芋焼酎３杯

飲み始めたら、お腹いっぱいでも、アテ欲しさに食べてしまう罠

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 10:44:55 b07Zaeat
酒飲むと食欲がわく人とそうでない人がいるけど、
何故なんだろう。

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 12:07:18 6Z7fWOPI
>>920
俺も飲んでる！３％だから量が倍に出費も倍に(泣)

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:52:36 PAsS3/hQ
>>928
つアサヒスタイルフリー

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:28:19 OnSphzED
>>927
視床下部の満腹中枢と空腹中枢がおかしくなるんだと思う
食いすぎ呑み過ぎで戻すのとかはその辺なんじゃないかな…

空腹誤魔化したこともあるし
加減利かずに突破してしまったこともあるな

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:50:07 jJ20Y87O
172/76

朝：なし
昼：鮪バーガー＋フィレオフィッシュサンド　700ｋcalくらい
夜：スーパーのから揚げ丼　７００　kcal

サイクリングで700kcal消費

＋ビール500ml＋焼酎300ml(お湯割り)

酒のせいかな。こんな生活繰り返しても、全然痩せない・・・

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:02:46 c/3aBsD8
サイクリング700kcalって何キロペースで何分くらいだろ？
よく分からんけど野菜が少ないと思う。脂分も多いし。

酒を飲むと男性ホルモンが出なくなるんだってさ。
だから筋肉とかが付きにくく、酒自体にもカロリーがあり痩せにくいってさ。

自分は１時間くらいのジョギングと、腕立て腹筋５０回ずつくらいで
１７４ｃｍ８４ｋｇくらいから、７２ｋｇくらいまで減って、まだいけそうな感じ。

酒は弱いのを酔うまででなく、強いのを少し飲んですぐ寝る。つまみがデブりそうだから。
今日飲む予定は「どなん」とかいう６０度のやつ。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 14:20:45 P17NdYJD
普通に摂取カロリーが2kくらいだから
基礎代謝+運動でトントン程度だろう

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:46:51 Qx1BD+vx
酒やめれば早いのにと思いつつやっぱりやめられない

運動してる人ってどの時間にやってるの？
朝の運動がいいような事は聞くけど、晩御飯食べながら飲むから
寝る前にカロリー消費した方がいい気もするし

朝も夜も運動しろと言われるときついです・・・

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:46:17 XwCyJe8V

酒のだるさを抜く意味でも朝5時には起きて運動してる。
あとは日中はなるべく歩くようにしてる。
夜は全く動かないけど
酔った勢いで踊ったりはする

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:07:50 C7rbz8ZD
さてはキチダンス

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:39:04 LDP0bfC6

同じく。
ダルさ解消のために朝、運動してます。
子が学校→自分が出勤までの間にだから、そのために早起きではないですが。
夜は全く動けません。
そんなぐらいでも、痩せていってるよ。

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:03:53 GsXPAKDa
通勤を途中まで自転車にしてるだけ
夏場と雨の日が辛いけど
あとやっぱ酒よりつまみのカロリーがきついんじゃねーかと

939:Do-foods本舗
10/10/28 16:35:31 xahFpDkH
お勧めがあります。
松阪牛を使用した大トロフレーク。牛とろフレークを松坂牛で作っちゃいました。
楽天ショッピングでは上位をキープしております。よろしくお願いします。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 16:51:57 NeAL2iZc
基本、生活強度でカロリーオーバーしない摂取カロリー管理と栄養バランス。
摂取カロリーがオーバーした時の対処、脂肪減等を実現する為の運動（消費カロリー値）計画。
これが出来てればいいだけの話。

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:06:13 SuYts2Mk
たまにはここにも書くことにしよう

朝：サラダ、味噌汁、漬物
昼：サラダ、漬物、ゆでたまご1個、ヨーグルト100g、牛乳200ml
夜：御飯半合、味噌汁、漬物、カレイときのこのホイル蒸し、ほうれん草のおひたし、ポテトサラダ

夜食：ウィスキー100ml、海苔大判1枚くらい、ふりかけ一匙
飲物：お茶、コーヒー、紅茶、白湯を適当に

運動：サイクリング1時間半20kmくらい、体幹トレーニング30分

夕飯食いすぎた感じ。こうして書くと塩分も控えないといけないのが分かるな
毎日呑んでるわけでもないが、これで週1kgペースで半年くらい減量継続中

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 13:40:55 PrfQ6c8O
>>940
＞摂取カロリーがオーバーしたときの対処

食事制限と運動するとして、飲み会の前後どちらがいいのかな？両方？
コース料理だからおつまみ減らすのが困難だし、職場の飲みだからあからさまに残せないし

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:09:52 +s0z3uBd
176-75.6 痛風持ち40代♂＠ゾンビ復活

目標：正月までに73㌔（11/21開始時は75.6）

朝：チーズトースト2、コーヒー
昼：リンガーハット2倍盛
夜：義兄夫婦と飲み会、肴大量
酒：ビール500、日本酒5合強、ブルーベリー酎ハイ2　　

運動：10㌔タイムトライアル48'22

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 16:21:58 w+7Gl8zU
天気が悪いとジム行く気がおきなくてやる事もないから朝から酒…

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 23:13:42 bnFKa3Lv
ジョギングと腕立て腹筋して標準体重まで落ちて、筋肉もついたせいか
飲みながらツマミを食っても大して太らなくなった。体重気にせず飲めて運動っていいね！

と思って２ヶ月くらい飲み食いしまくってたら膵炎発症。痛くて気絶しそう。骨折より痛い。
みなさん気をつけましょう。

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 19:18:34 gC2OCBwV
週1kgペースで減ってたところで
焼酎1Lとかウィスキー1本を
1週間毎日呑んでみたら
ものの見事に減少止まった
当たり前だけど

やっぱ1日1杯が限度だなぁ
スタイルフリー500ml缶3本とフランクフルト2本
毎日食ってたときも止まったっけなぁ
当たり前だけどカロリーは嘘吐かないなぁ…

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 05:26:49 P7VeqVhg
暴飲暴食はやめるべきだろうが
酒自体はとくにやめる必要性を感じない…

1日ウィスキー200mlほど呑みながら
1週間に1kgペース維持
つまみは梅干とか漬物とか海苔を少量
まあ呑む量が少ないからね…

忘年会周辺の食事管理がだるそうだ

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:31:08 WlHUvg46
上げちゃうし

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:03:46 U+VNT5QL
ダイエットスレ探してた。初参加させてもらいます。
転職して動かなくなり、１年かけて１０キロ太ってしまった。
お酒大好きで毎日晩酌が習慣。安いパックワインを飲んでる。

・おへそ周りは９０センチのメタボ（先週の健康診断）。
・１６０センチ、６７．５キロ
・ＮＨＫためしてガッテンのダイエット本を購入してみた。
　→体重計ってグラフにつける（朝・夜）、その結果について理由を書く。
　→１食ごとに糖質、タンパク質、野菜をとる。

朝：ごはん、たまご、白菜の味噌汁
昼：ごはん、納豆、冷や奴、白菜の味噌汁
夜：ごはん、肉豆腐（豆腐、じゃがいも、しらたき、肉なし）
今：ワイン（４～５杯の予定）

カロリー考えると１日２０００はあるんだろうな。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:51:46 yukLSMui
170/64 目標58

今日から頑張る。のつもりが、昼にやってしまった。パスタの欲望に勝てない…

朝：脂肪燃焼スープ　ご飯半膳　鮭2分の1切れ　きのこの味噌汁
昼：ローソンの欲張りパスタ（約900kcal）
夜：淡麗グリーンラベル350ｍｌ　芋焼酎お湯割り2杯
　　脂肪燃焼スープ　麻婆豆腐　サメの煮付け　グリーンサラダ

脂肪燃焼スープは7日間スープダイエットのレシピで作成。ご飯を食べるときに最初に1杯だけ食べる。
割とお腹にたまるので他のつまみは少しずつしか食べてない。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:43:10 GdkHNbGO
170/64 目標58

朝：脂肪燃焼スープ　ご飯　昨日の酢豚の残り　大根、しめじ、にらの味噌汁
昼：ローソンのちゃんぽん、鮭おにぎり
夜：淡麗グリーンラベル350ｍｌ　緑川1合くらい
　　脂肪燃焼スープ　ほっけ焼き　かぶとちくわのあんかけ煮　チャプチェ

ほっけは大きいのを夫、子供と3人で分けた。
脂肪燃焼スープが美味すぎる。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 22:55:41 janqZbS2
>>950
サメの煮付けって何？

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 23:41:46 GdkHNbGO
>>952
そのまんまサメ＝鮫を煮付けにしたものです。
淡白な白身魚だけどコラーゲンがたっぷりで美味しい。
私は近所に角○魚類があるのでこの時期はほぼ常に手に入るけど
都内でも普通のスーパーに置いている事があるから、見つけたら作ってみて。
普通にしょうゆ、酒、みりん、砂糖、しょうがで煮るだけで簡単美味しいよ。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 09:39:06.84 hQWDMa/f
あげてみよう

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 14:39:20.39 mjkuliAY
朝、昼はほぼ食べないで(一応タンパク質は取る)夜、家でウエイトトレーニングしたあと唐揚げやステーキ食べながらビール飲んでも、効率悪いだろうが筋肉付くし痩せる上、ストレスも無い。

炭水化物は極力取らない方がいい

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 01:32:01.07 aEQLJv9Y
日本酒やチューハイのような食中酒止めたら順調に体重減ってきてる
ウイスキーは相変わらず飲んでるけどつまみはなし

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 17:46:03.08 tTr7Io2S
結局は量次第だろうな

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:58:08.52 BpYEFkI/
160/44/19％　目標43

朝　生姜紅茶と玉子焼き
昼　ベリーたくさんのっけた豆乳がけグラノーラ
（間食）カットしたりんごとイチゴのヨーグルト
夜　きのこと鮭のホイル焼き、バルサミコ酢のサラダ、焼き芋
　　赤ワインで作ったカクテル4杯

エクササイズ・ストレッチ（40分）

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 05:21:01.59 pwGnGb+i
酒飲む時はつまみちょっとでいいんだけど
次の日の朝に異様に腹減って
朝だけで700～800kcalくらいとっちゃったりするのがどうにかなればなあ

結局朝食べすぎて昼入らず、夜はつまみちょっとだから太りはしないんだけど

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 07:10:36.65 i4p6n/I6
外で飲む機会以外はワインを止めてビールと焼酎に変えてみた
昨夜はふきの煮物と菜の花のおひたし
あと野菜たくさんいれて湯豆腐

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 21:28:13.66 mpskyA3Z
沖縄の知り合いから泡盛三本届いた、ダイエット中なのに…
しょうがないから梅酒にでもして寝かせるか

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:52:04.52 iKvNMPHT
朝　チョコレート１片
昼　卵ラーメン、ミニ酢豚
夜　牛肉ももステーキ、ブロッコリー、赤ワイン１ボトル、缶ビール350ml

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:55:13.05 iKvNMPHT
健康には悪いと思うけど、炭水化物減らしてお酒ばっかり飲んでると
自然に痩せていくね
アルコールのカロリーはカウントしなくてもいいというのは真実みたい

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 10:07:25.14 FJYvnz12
炭水化物より酒の方がカロリー低いんだから、あたりまえだろ。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 17:51:30.21 Yc27H7YA
そうか？
テキーラとか焼酎とかストレートだと炭水化物以上のカロリーあるよ

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 00:38:19.70 CgbghZfp
エンプティーカロリーってやつだな。
糖質や脂質のカロリーではなくアルコールに於ける熱量としてのカロリー。

腹に脂肪はつかんだろうが肝臓に脂肪がつきそうだ。

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 07:42:54.11 ZrX1aGnq
>>966
『エンプティカロリー』はジャンクフードに使う言葉だよ。
カロリーだけ高くて必要な栄養素が空っぽ(エンプティ)、という意味で使う。

アルコールのカロリーに対する考えは間違ってないと思います。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 07:46:18.56 ZrX1aGnq
お酒のカロリーってホント考えなくてもいい気がするな。
晩酌で500缶のビールを３,４缶飲んでも体重に影響無い。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:05:58.63 n34IsoD7
酒飲むと食欲が出て食べ過ぎるという人がいるけど、
私はビールを５－６缶も飲むと、炭酸でおなかいっぱいになってしまって
何も食べられなくなる

というわけでゲッソリ痩せています
158cm40kg

肝臓には脂肪いっぱいついてるかもしれないけど

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 20:51:07.07 tCbuyEBA
153cm/44kg 海外生活で7kg太った。
毎日赤ワイン一本。でも日本でも酒は毎日飲んでたなー。やっぱ食？

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 22:28:26.39 UnVyCnmq
とてもじゃないが
ダイエットしてるスレだと思えん

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 00:06:57.90 09BsyyDJ
いや～、それが酒飲みダイエットなんだよな。
これがw

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 21:59:10.01 nxJLcnAR
日本酒飲みたい…

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 11:33:45.11 H1HsSEML
最近、バイキングとか多いんだけど、最初にビール生中2杯ぐらい飲むと
もうお腹一杯になって食べる量が抑えられることに気づいた

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 11:36:02.32 H1HsSEML
ちなみに158cm42kg
毎日ビール500mlを２缶ずつ飲んでる４０女です

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 14:19:19.94 V2/HzV/U
筋肉熔ける感覚を感じられるようになった
今日から俺も超人間の仲間入りか…

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 14:31:24.53 OIRb1Otk
酒で太ることは100％ない。

要はつまみでカロリーを過多するからだ。

だから、おまえら安心して飲めや！
そのかわりつまみは殆ど食うんじゃねーぞ。それやったら意味ねーからな。

だからな、酒が弱いヤツは無理ってことよ。ホホホホホホホホホ・・・・・・・・・・・・・・