【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】

【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】 at SHAPEUP

89:ｶﾞ
08/06/25 00:41:15 Ui42HTxk
>>88
玉葱に含まれるケルセチン(ビタミンP)ってのが良いみたいで、ポイントは
・熱に強いから生でも加熱でも
・水溶性なので水に晒さない方が良い
・実は皮にも、というか皮に多量に含まれる(黄色い色素がソレ)
普段から食べて体内にケルセチンを満たしておけば体脂肪が燃焼しやすい
状態になるし、油物と一緒に多めに食べれば脂肪の吸収を抑えるようです。
翌朝に油っぽい軽い●ヽ( ･∀･)ﾉ●ｳﾝｺｰが確認されるのです。
更になにやら肝臓を保護する働きがあるとの事で、酒飲みには頼もしい
かもしれない。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:152番)
このスレの人達は一気に1玉2玉食ったり置き換え食にしてたりするけど
個人的には安くて保存が効いていろんな料理に合うから仮に効果が無くても
平気！ってつもりでちょい多めに料理に使うくらい。
いや効果は確信してますｗ

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