【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/14 11:51:08 xZ7oBXrq 176-74.4-22.9 痛風持ち40代♂（挑戦20日間3㌔減19日目：75.4→▲1.0㌔） 夜：同僚と飲み会、肴は刺身盛り合わせ、鶏カラ、烏賊ゲソ焼、野菜サラダ 酒：１次会、ビール1.5㍑、麦焼酎ロック3合、２次会、バーボンボトル1本(ロック) 朝：抜き（というか今おきた、アタマ割れそうに遺体） 昼：豚骨ラーメン（予定） 運動：おつかい（確定）、超LSD（予定） ※体重が減らなかったので健康診断１カ月延期 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/15 01:19:39 buosy0eL 160-55.4♀26.7% 昼→珈琲、ﾁｮｺ1ｺ、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ 夕→珈琲、ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ 夜→ｳｨｽｷｰ、焼酎、ﾌﾙｰﾂ少々 深夜→ｻﾏｰﾃｨ 運動→ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分、ｽｸﾜｯﾄ50回、ｼﾞﾙﾊﾞ3曲、ｽﾄﾚｯﾁ少々 反省→明日は休肝日にします 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/16 08:45:08 aKqKS1Mp 160-55.0♀27.5% 朝→ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ、珈琲 昼→お弁当(ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、鳥竜田揚げ、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ご飯少々) 間→ｷｬﾝﾃﾞｨｰ2ｺ、珈琲、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ 夜→春雨ちゃんぽん(93kcal) 運動→ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分、ｽｸﾜｯﾄ20回、ｽﾄﾚｯﾁ少々 反省→何とか休肝日達成。少し風邪気味なんで今日もお酒抜きたいな。
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