【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】

【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】 at SHAPEUP

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 16:06:45 +6YmG/oC
170/54.4/♀

昨日の
昼いなり寿司一個・目玉焼き・いちじく二個・野菜ジュース
夜焼肉・ユッケ・サラダ・ビール・麦焼酎・芋焼酎
深夜　とろろご飯・冷奴・ほうれん草おひたし・烏龍茶

運動ウォーキング一時間・ストレッチ30分

>>823 >>824
腰のヘルニア持ちなんで、激しい運動はなかなか。
でも引き締めの為には運動しなきゃねorz
飲み過ぎ食べ過ぎのせいかうちのタニタがお馬鹿さんなのか
体重変動が激しいので日々の食事に気をつけたいんす。

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