【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】

【呑】酒好きダイエッ ..

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 08:00:17 Aew29nPl
176-73.8-23.4 痛風持ち40代♂

目標：夏までに72-20（3/20開始時は78.2-25.4）

朝：ご飯(小)、ジャガの味噌汁、コーヒー
昼：ナポリタン(大)
夜：レタス＆トマト(大量)、ゆで卵、チーズ、ウニ味噌モロキュー、ビーフカレー(中)
酒：ビール(350) 1、ブルーベリー酎ハイ1、ブルーベリー酎ロック1、ウィスキーロック1

運動：朝・家事手伝い（大掃除）、昼・庭木剪定、夕方・10㌔LSD1時間11分

今年も庭のブルーベーリーが豊作、米焼酎6㍑に漬け込んで１年分を製造予定

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