【呑】酒好きダイエッ ..
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 07:41:47 UpoT/gxA
176-76.4-24.9 痛風持ち40代♂
目標：夏までに72-20（3/20開始時は78.2-25.4）
朝：味噌汁かけご飯たまご入り、コーヒー
昼：鶏唐揚げ、ミロ牛乳350cc
夜：ヨコワマグロ刺身、ベーコンとピーマンの卵とじ、野菜サラダ、ビーフカレー（中）
酒：ブルーベリー酎ハイ2
運動：昼・嫁娘にデパートを引きずりまわされる、夕・10㌔LSD、ストレッチ
>>608
ぐっすり眠って早く直してください
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5174日前に更新/349 KB
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