【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/26 07:33:41 OZ5pefoZ 5/25 164.5/70.4 30代♀ 朝：6Pチーズ 1ヶ、ちくわしそ巻き2切（弁当残り）、明太子おにぎり 昼：6Pチーズ 1ヶ、水菜とレタスの豚しゃぶサラダ 夜：ラムバック3杯、白ワイン1本、チリビーンズポテト オイルサーディンと茄子のホイル焼き 朝方：お茶ハイ2杯、豆腐サラダ、鯖塩焼き 運動：ショコ(高さ10cm)60分、骨盤まわし30回 反省：飲み過ぎ〜食べ過ぎ〜人生相談にのってました。 今から寝ます。眠い。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/26 07:39:54 BZHWZVf7 176-76.4-23.4痛風持ち40代♂ 目標：夏までに72-20（3/20開始時は78.2-25.4） 朝：ハム野菜サンド、コーヒー 昼：えび天うどん、いなり（小）3 夜：出張帰りに同僚と焼き鳥屋、突き出し、やっこ、焼き鳥5、焼き魚 酒：ビール中ジョッキ1、麦焼酎ロック3合 運動：万歩計マニアの同僚と出張先の移動を徒歩で強行(1日で1万6千歩) 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/27 00:08:55 wPUs7q8N たんぱんです
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