【呑】酒好きダイエッ ..
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/18 04:15:09 tkzZ7VIA
160-55.5♀
昼→寄せ鍋、缶ﾋﾞｰﾙ
間→低脂肪ﾐﾙｸ
夕→寄せ鍋、芋焼酎
夜→雑炊、ｶｰﾙ少々、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ｺｺｱの菓子ﾊﾟﾝ
運動→ｺｱﾘｽﾞﾑ基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ、ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分、ｽﾄﾚｯﾁ少々
反省→甘いﾓﾉを食べたい衝動が押さえられない
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