【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】

【呑】酒好きダイエッ ..

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 07:36:54 8yd7zgBH
176-76.8-25.1♂（3/20開始時は78.2-25.4）
目標：夏までに72-20、とりあえずGWまでに75-23

朝：バタートースト1枚、コーヒー
昼：カップ麺、イチゴ1パックのイチゴミルク
夜：鶏カラ（大量）、新タマ野菜サラダ（大）、もやし挽肉炒め、イチゴ1パック
酒：ブルーベリー酎ハイ3

運動：家の近所でLSDゆっくり10㌔
懸念：今週も歓迎会月水金で3本

>>485-486

らもさんに敬意を表して今でも時々センベロやってます

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