【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/27 02:42:08 t6cIDp6r 160-54.0♀ 朝→寝 昼→寄せ鍋 夕→ﾊﾞﾅﾅ、菓子ﾊﾟﾝ少々、桃ｼﾞｭｰｽ 夜→生ﾋﾞｰﾙ、ｳｨｽｷｰ、麦焼酎、烏龍茶、ﾁｮｺ 深夜→お寿司少々 運動→万歩計4573歩、ｺﾞﾙﾌの練習、ｽﾄﾚｯﾁ少々 反省→旅行の疲れか…１日ぐったりしてた 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/27 07:29:13 34sKzqx9 155-49.1♀(26.9) 昨日の記録 朝→すき焼き丼 昼→スマートタイム 夕→根菜三種と油揚げの味噌汁二杯、ワカメ酢醤油和え フライドチキン二本、もやしとハムの炒め物、ご飯 間→スマートタイム 夜→いよかん、ワインのお湯割り300 運動→なし 反省→今日辺りからヤセ日だから締まっていこう。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/28 03:00:45 XStPfXwE 160-54.0♀ 朝→寝 昼→菓子ﾊﾟﾝ1/2個、ｳｴﾊｰｽ少々 夕→外食(ﾀｲ料理、ﾋﾞﾝﾀﾝﾋﾞｰﾙ) 夜→生ﾋﾞｰﾙ、ｳｨｽｷｰ、麦焼酎、烏龍茶、ｺｰﾗ 深夜→外食(中華少々、生ﾋﾞｰﾙ) 運動→万歩計4277歩、ｽﾄﾚｯﾁ少々、自転車30分 反省→今日はまだ飲み足りない
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