【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/07 00:59:50 n5Wu1WEh >>393 ちょ、失業中の飲んだくれアル中親父じゃないんだから、夜だけにしとこうよ ビール毎日2L飲んでた時も夜だけしか飲まなかったよ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/07 03:04:41 FWsvnbNL 160-53.0♀ 朝→無し 昼→珈琲牛乳 夕→ぽんかん1個 夜→ｳｨｽｷｰ、麦焼酎、烏龍茶 深夜→ﾄｰｽﾄ1/2枚、野菜ｻﾗﾀﾞ 運動→ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分、ｽﾄﾚｯﾁ少々、ｽｸﾜｯﾄ、腕立て伏せ 反省→失業中のおっさん(･ω･) 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 01:51:10 /+6lSh9a 160-53.0♀ 朝→寝 昼→ﾓﾔｼ卵とじ 夕→ぽんかん、低脂肪ﾐﾙｸ 夜→ｳｨｽｷｰ、麦焼酎、烏龍茶 深夜→外食(うなぎ、生ﾋﾞｰﾙ) 運動→ｳｫｰｷﾝｸﾞ20分、ｽﾄﾚｯﾁ少々 反省→明日は休肝日にします 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/08 16:37:03 oiKX7EwZ 155-49.3♀ なんとなく休肝日。 朝→納豆カレー 昼→ほしいも一袋 夕→カレー、プチトマト三個、いよかん一個 運動→スクワット50回、ショコ50分 反省→まだなんか食べたい気持ちはあるけど我慢よ。
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