【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】 at SHAPEUP

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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/03 20:39:41 1OU8UGTJ 160-52.0♀ 朝→無し 昼→いなり寿司2個、ｱｲｽｺｰﾋｰ 夜→すきやき、缶ﾋﾞｰﾙ 運動→ｺﾞﾙﾌの練習 反省→また禁煙始めたんで、これ以上太らないように気をつけます！ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/05 02:05:01 RfIQaPsm 160-52.0♀ 朝→無し 昼→ﾎｯﾄﾐﾙｸ、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ 夕→ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ、ﾎｯﾄﾐﾙｸ、麦茶 夜→ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ、ｳｨｽｷｰ、烏龍茶 深夜→ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ、麦茶、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ 運動→ｽﾄﾚｯﾁ少々 反省→ﾆｺﾁﾈﾙﾃｰﾌﾟの副作用で食欲無し… 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/05 22:22:23 OkVEC0ye 163/52 女 21 朝 なし 昼 豚キムチ ご飯 夜 しゃぶしゃぶ(肉３切れ・野菜沢山・うどん) 今寝酒にカロリのレモン飲んでます。 水商売で毎日ウイスキーやブランデーの水割りを飲んでいて、ほぼアル中です。 最近食事制限で痩せてきたので、おつまみなしの飲酒なら太らないのかも・・・ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/06 01:46:00 g5zs3W0D 160-51.5♀ 朝→ﾏﾝｺﾞｰのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ、低脂肪ﾐﾙｸ 昼→ﾄｰｽﾄ1枚、麦茶 夕→具だくさんのお味噌汁、ﾄﾏﾄ1個 夜→出前のお寿司、生ﾋﾞｰﾙ、ｳｨｽｷｰ、麦焼酎、烏龍茶 運動→ｽﾃｯﾊﾟｰ20分、ｽｸﾜｯﾄ30回、腕立て伏せ30回 反省→寒くて動くのが億劫になってきた…

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