【呑】酒好きダイエッ ..
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 22:28:34 RIvqWCNZ
160-51.0♀
朝→具だくさん野菜ｽｰﾌﾟ、麦茶
昼→ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜→ご飯1/2膳、野菜と豚肉の炒めもの、麦茶
運動→ｴｱﾛﾋﾞｸｽ教室90分、腕立て伏せ50回、ｽﾄﾚｯﾁ少々、自転車20分
反省→今日は休肝日
>>288
週末のﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ頑張って下さいね！
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5198日前に更新/349 KB
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