【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/19 02:21:50 4TLWqHJg 164cm／47.9kg♀ 朝：アイスコーヒー２杯、ビタミンサプリ 昼：味噌焼きおにぎり、お好み焼き(１枚の半分)、チリビーンズ 夜：缶チューハイ２本、野菜炒め、さつまいもの煮物、小松菜煮浸し、 塩茹でブロッコリー＆マヨネーズ、いくら醤油漬け、クリームチーズ 間食：クッキー３枚、トッポ >>198 私の場合ですが、 ・お酒の量を減らしたい ・食事をしないでお菓子ばかり食べる ・寝る前に炭水化物をとってしまう を改善したくて書き込んでいます。 実際、書き込みを始める前は酷い食生活で、元は42kgでした。 (生理あり、摂食なし、健康) 太ってはいないと思いますが、流石に42kg→48kgになって、焦っている次第です。 >>198さんも、身長体重を見た限り太ってはいないと思います。 あとは、理想の自分をどこまで追求できるかなのでは？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/19 21:45:25 malVGe31 174cm /98.8kg ♂ 朝：ﾁｷﾝｶﾂ 生卵 ご飯 昼：ﾁｷﾝｶﾂ ﾄﾏﾄ ﾆｸｼﾞｬｶﾞ ゆで卵 ご飯少し 夕：ｽﾊﾟｰﾄﾞﾗｲ大瓶 二階堂一合水割り ミニもつ鍋 揚げ茄子 仕事終わってジムで1時間走って風呂入ったら96キロまで落ちてたのに
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