【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】
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1:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/11 00:18:01 DLta9jFg ダイエット中にお酒は禁物。。。 そんなの知ってるけど、食べるのも呑むのもやめられない！けど痩せたい！！ そんなよくばり私達の一日の食事を綴っていきましょう。 ＜例＞ 175/85 朝：おにぎり・味噌汁・焼鮭 昼：ざるそば・稲荷鮨２個 夜：ビール350ml×３・焼酎水割×２・ウィスキーロック×４ ハンバーグ・ほうれん草のバターソテー・トマトスライス 夜食：さきいか・サラミ 運動：会社のエレベーター使わず階段３回まで５往復 反省点：夕食に白飯食って夜食食わなけりゃよかった。 前スレ 【呑】酒好きダイエッターの一日【食】 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172229221/
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