◇味噌汁ダイエット◇
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 06:42:54.01 xhAcoaqo 一人分 出汁150cc 味噌(麦)小さじ1 具はもやしと長ネギ これで34kcal位 使う味噌と量と入れる具によるよね わかめは味噌汁に入れてると毎日でも食べられるから良いよ 因みに豚汁だと180kcal位ある 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 06:56:35.68 xhAcoaqo あ、ついでにとろろ昆布ともやしの吸い物だと2.5kcal メインがカロリー高めかなと思ったら吸い物にしてるけど、 味噌汁を食べない日はない カロリーより塩分が気になるので減塩味噌と減塩醤油、減塩しお使ってる 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 22:42:32.99 bga/mDUL うまー 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 08:45:04.28 Ewm5szHd 味噌汁が美味しい季節あげ。 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 10:58:00.72 mJsZ54cu やっぱり毎日食べるなら 洋風のスープより味噌汁のほうが日本人向きだよねえ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 19:17:42.17 YyczZ/Hq 今日から味噌汁ﾀﾞｲｴｯﾄ始めます♪
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