◇味噌汁ダイエット◇

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456:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/02/02 00:44:09 JCrtOppu
僕はチューブだよ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/02/03 11:47:13 nmbiP1Ao
効果あるんだけど、

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/02/04 00:43:23 PeEWyfad
夕食後1万歩ほど歩くと寝る前すごくお腹空くんだけど、 
具なし味噌汁を100cc程飲むと速攻ですごく楽になる 
低カロリーで太らないし、飢餓感パねぇ時の一時凌ぎとしてもオヌヌメ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/02/14 17:57:36 SIdJeokG
ウマー

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/02/14 20:24:42 ddfiXcKy
おれカボチャのみそ汁が大好物

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/02/16 18:44:24 JgOWpCig
脂肪燃焼味噌スープ作ったよ！ 
大量に作ったので、ランチにも持参。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/02/16 20:05:40 x2wRrH10
>>461 
レシピ教えて下さい！

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/02/16 21:40:32 +LsezrxG
>>462 
脂肪燃焼 生ジュースもあるみたい。 
私は作り置きできる味噌スープだけで挑戦中！ 
今日はラー油を入れて食べました。 
 
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/46806/ 
 
【基本の「脂肪燃焼味噌汁」の材料と作り方】 
 
野菜をたくさん入れて満腹感を！ 
野菜は大きめにカットし、味噌汁をつくります。 
 
材料（4人分） 
だし汁2カップ 
みそ大さじ3～4 
大根 5cmほど 
こんにゃく　適量 
しめじ　100g 
えのき 100g 
なめこ 100g 
ネギ 適量 
 
以上の基本味噌汁をベースに、その日の気分によって、ほうれん草などの葉物野菜、ワカメ、メカブ、豆腐、高野豆腐などを食べる直前に加えてもよし。 
具材を色々変えれば、毎日飲んでも飽きることはないでしょう。 
 
また、豆乳、キムチ、納豆を加えると、いつもの味噌汁の味がガラリと変わるのでオススメ。 
基本の味噌汁に飽きたら、味にアクセントを加えて楽しんでみましょう。

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