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949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 12:41:36 z6hfev2v
>>947
たんぱく質不足で筋力削られてる状態
イワシ煮干しだけじゃ足りない
肉魚もディナーにならおｋなんだから、炭水化物減らしてそっち取るべき

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