【健康の】ナチュラル・ハイジーン【科学】

【健康の】ナチュラル ..

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 08:11:26 FmMFXUr9
>>933
> ここの理由を挙げないと、まさにオカルトになっちゃうよ。
だから、ソースを上げているので、一読することをお勧めするよ

> 実際に100歳以上のお年寄りは、統計的に肉をかなり食べてる場合が多いらしい。
> ここはどう説明します？
別に不思議はないよ
現状、ほとんどの人が肉を食べているわけだから、たまに長生きな人が出てくるのも当然
つまり、統計的に考えて正規分布の裾野の部分の人が、母集団が大きい分だけ多くなる
そういう人が目立っているだけで、その裏には長生きできずに死んでいった方もたくさんいる

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 08:25:33 n4nHpUKB
>>935
うーん、逆に100歳以上の菜食主義者って聞いたこと皆無なんだよね。

マクガバン報告のレビューみた限りだと、
動物性タンパク質(肉、タマゴ、牛乳、魚)を避けるかなり極端な説みたいだね。
卵はレシチン、魚はDHAがあるから、止めたくはないな。

肉のタンパク質を食べて、野菜も食べてガンを相殺することにしよう。

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:38:06 eicQCDyN
今のお年寄りがたらふく肉を食べれるようになったのはいつ頃からかな？

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:18:49 YJng+qw7
>>933
肉をかなり食べて短命な人も多いらしい。
ここはどう説明します？

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:41:41 or2KAPVO
>>936
科学的に正しいか正しくないかではなく、今まで自分が信じてきた常識と比べて極端か極端でないかで
判断するのであれば、あんまり理性的な話は望めそうもないなぁ

> うーん、逆に100歳以上の菜食主義者って聞いたこと皆無なんだよね。
ここはナチュハイのスレなので、ナチュハイを行っている人の話をするべきだと思うが
ナチュハイの人口が少ないのと、広まるスピードが遅いので、ナチュハイやっていて
100歳に達した人がそれほどいないからだと思うけど

> 肉のタンパク質を食べて、野菜も食べてガンを相殺することにしよう。
これは、肉の割合が高くなければ、いいのかもしれないが

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:48:47 Rq/nkz5D
>>938
不健康な菜食主義者がゴマンといる事をどう説明しますか？

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:49:57 or2KAPVO
>>940
ここはナチュハイのスレで、菜食主義者のスレでは無いんだが

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 16:57:47 ZChmXEn3
始めて３週間目になる者です
フラックスシードも輸入して取り入れています。
朝のフルーツも美味しく快適で、昼～夜の野菜中心の食事も今まで続いています。
週に何度かイワシと、煮干しを取り入れます。
まだ止められない習慣は、夜晩酌にビール缶350mlを一本飲む事です。
体重は２キロ減で、体調は良いと思います。
ただ、なぜか動作のスピード（街で歩いている時等）が遅くなったり
気力が減退してきたように思います。
ナチュハイで気力もパワフルになるかと予想していたのですが
体調が良いにも関わらず、気力が減退気味（矛盾した言い方かもしれませんが）
そういう事があった方はいますか？
今後このまま続けるか、少し迷いが出てきてしまった...

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 21:36:54 o1BUauii
>>941に同感。ナチュハイスレで語るなら
まず「FIT FOR LIFE」を一読してからレスしてもらいたい。
菜食主義者うんぬんはベジタリアンスレッドへ。

>>942
まずお酒からやめてみたらどうかな？

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 21:42:09 o1BUauii
体が浄化されると毒的な要素に体が過敏になっていく。
少量でも毎日摂取していれば反応が出てもおかしくない。

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 23:50:23 VtsfFSSD
そういう方向で答えるんだ・・・ｗ

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 23:55:56 HBZo16lF
>>942
私は健康になりました

ナチュハイを始めてしばらくの間、体の中に溜まった有害物質が出ていく際、
一時的に体調が崩れる人がいるということです
「好転反応」と言うらしいですが、私は体験していないため、本当か嘘かの判断もできません

私が唯一不安になったのは、今までほとんどならなかった
アカギレになり、それが何ヶ月か続いた位です
もっともナチュハイが原因かどうかはわかりませんが

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 01:21:39 N8K3IDtv
942です、皆様どうもありがとうございます。
肉体的には、すこぶる健康なのです。肌のコンディションも良くなりました。
腑に落ちないのが、気の沈み方だけなのです。
スーパーで買い物をしていても、じっくりゆっくり売り場を移らないと、という感じで
体力はあるので疲れる事は無いのですが、本屋に行っても何時間も
椅子コーナーに座って買う物を吟味する、、。頭の回転が遅くなったのでは？と不安に。
そして、気分の面で不都合な事が、仕事で「明日でも良いか、、」と
先延ばしにする傾向がここ数日みられる点なんです。
元々の性格なども個々に影響するとは思いますが、基本的に
真面目タイプでその日の事はその日にやらないと気が済まないタイプだったので
脳が「まあ、どうでもいいか」モードになっているとしたら困ります。
お酒、、ストレス解消になかなか止められませんが、お酒の回りが早くなってきたので
今後は少量になって行くかもしれません。
もうすこし続けてみようと思います。
なにより、ナチュハイはドレッシングやスムージーの工夫が楽しい点が
気に入っています。

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 09:10:31 cfZG1zV7
酒を飲むと頭痛するから飲まないけど精製された砂糖も刺激が強いよね。
気分の浮き沈みが激しくなって情緒不安定に、後日の頭痛もひどい。

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 12:41:36 z6hfev2v
>>947
たんぱく質不足で筋力削られてる状態
イワシ煮干しだけじゃ足りない
肉魚もディナーにならおｋなんだから、炭水化物減らしてそっち取るべき

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 14:36:11 vhbFDFQ8
いまだに動物性タンパク質を摂らないと、タンパク質不足になると信じている奴がいるとはw

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 15:05:39 z6hfev2v
>>950
そう思うならあなたは葉っぱだけでも食べてればいいけど。
上の人は実際に不具合が出てきているんだし、
本にも食べ方が載ってるんだから、食べちゃダメなわけでもないでしょう。

一切合財他を認めないで、問題が出てきても好転反応よ、そのまま続けなさいって
言い張るだけなら、それなんてカルト？って話よ

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 14:17:38 3P4kMnZd
>>947さんの症状はこれに似ているね
URLﾘﾝｸ(jow.jp)

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 15:36:33 lgfxZnT9
>>948
>>952
ご助言ありがとうございます。>>952さんのurl先の症状、確かに似ています
やはりタンパク質が急激に減った状態かも知れません
豆類や少量の魚では、現に今の自分の活動に弊害が出ているので、、、
急激に極端にならずに、取捨選択をしてみます。
このスレに参考になる情報が沢山あるので助かります。住人の方有り難うございました。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 07:31:43 33HeVIsY
ナチュハイ素晴らしいんだけど、外食するときにはなかなかナチュハイの要件を満たすメニューを出しているところは無いね
早くアメリカに追いついて欲しいんだけど

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 11:24:21 ddfiXcKy
こんなにカリウム過多の生活で腎臓壊さないの？　　何年もやると腎臓やられそうな感じなんだが大丈夫なのかなぁ

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:57:56 NIOWKoVq
>>954
今の日本の食事情から察するに、ヘルシー志向の店は
これから益々盛り上がっていくだろうね。

セブンイレブン、あのマクドナルドまで健康的な食を意識しはじめてる。
ここ読んでる経営者はさっそく試した方がいいね。
タグはマクロビ、ナチュハイ、ローフードあたり

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 17:35:03 ZQpRLvnf
ナチュハイレストランなんて作ったら、あっと言う間につぶれる

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 18:18:18 NIOWKoVq
種類が豊富で新鮮な果物と生野菜、オーガニックなドレッシングも豊富な品揃え
バイキングスタイルで1000円、そんなナチュハイレストランがあったら自分は行くね。
八百屋の息子あたりが興味本位ではじめたら案外いい感じになるかも。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:29:44 rypxGpqh
サラダで使うような野菜や果物って高いから、
野菜過食の人にボールで食われたら元取れないもん。
もやし白菜しめじ大根使って鍋屋やった方が儲かる。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:32:25 +Kl+2hjl
>>948
偶に、なんか食べたら体調悪くなったって書く人いるけど、
健康なら、いつもと変わったものを食べたところで
何も起こらない気がするけどなぁ。
自分は何食っても平気。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:48:26 HngFmXIf
>>958
世の中ナメ過ぎててワラタｗ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:13:59 33HeVIsY
職場の近くにもしもできたなら、昼食は毎日行くがなぁ

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 22:42:13 PIqLLgIR
ここのみんなはバレンタインのチョコレートも食べないのかー？
私は今日食べたよ。
砂糖が体に悪いのはわかるけど、そんなのいちいち気にしてたらイベントも楽しめなくて
心が不健康になっちまうよ。
そんなわけで、ナチュハイは６割くらい守る感じでゆるーくやってる。
完璧に守れる人尊敬するわ。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:04:55 33HeVIsY
俺も完全にはやっていないよ
だから、今チョコ食べてる
わかったことは、ナチュハイ度を上げていけば、体は健康になっていき、風邪もひかなくなるし、
ナチュハイ度を下げれば、少し健康状態は悪くなるし、風邪をひきやすくなる
本当は完璧にやりたい気もするんだけど、外食時にそんな店は無いので、少し野菜が多いメニュー
程度になる
しかも、少し野菜が多めのメニューすら、今の日本では難しいのが現実だ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 09:49:40 ycSbZwe4
自分も世間の風潮に流されてチョコを久しぶりに食べた。
カカオが一番多いビターなタイプだったけど
たまに食べるチョコレートもおいしいもんだなーと心から思った。
しかし誘惑に負けそうだったので、残りは相棒にあげた。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:49:57 m5ypjNAB
私はオーガニックチョコレートを食べました
乳化剤不使用のかわいいクマさんチョコでした
有機栽培のカカオ豆で作られたものです
たまにはこういうのもいいですね

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 07:55:59 gvtG76x7
>>966
がんばった自分へのご褒美にちょうどよさそう！
乳化剤不使用ならなおさら安心ですね＾＾
私もオーガニッククマさん探してみます。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 18:47:25 EA5xbYf1
>>967
966です
くまさんは期間限定だったので、バレンタインが終わったからもう無いかもです
ラ・テールというお店のチョコなのですが、売られてるチョコは全てオーガニックです
オーガニックのフルーツとナッツが乗ったチョコなどは、まだ普通に売っていると思います
オーガニックチョコレートは今回初めて食べましたが、安心して食べられるので
ご褒美チョコにはぴったりですよ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:15:40 gvtG76x7
>>968
良い情報をありがとうございます！

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 20:44:50 xoYl3vjB
次スレは身体・健康板に立てて下さいね。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:12:54 4n7bOpAC
今チョコレート食べてる
体に悪くても、短い間ならいいじゃんって感じで

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 10:34:22 CPBumDvN
>>971
白砂糖・三温糖・異性化糖不使用のチョコレートなら少々食べてもいいと思う。

【白砂糖・三温糖・異性化糖不使用の甘くて美味しいお菓子】
・ロハスのローチョコレートタルト
・マクロビオティックマルシェのレモンタルト
・八ヶ岳ナチュレパティスリーの有機豆乳アイスクリーム
・ローザンヌの純生はちみつシュークリーム、純生はちみつキャラメルロール
・田舎の日曜日の和栗のモンブラン、ゆふいんクレソンロール、天使のホワイトケーキ
・菓子職人のショコラ・ドゥ・ゼロ、ハーモニースイーツ、ローカーボ・フォンダン・ショコラ、ローカーボチーズケーキ・ピュア
・パティスリーミルティーユの大豆粉ティラミス
・ソイズケアのソイル・ロールケーキ
・KETONのクリームチーズパウンドケーキ、胡桃パウンドケーキ
・クロボー製菓の黒棒名門
・ベリーのチョコレート
・ロッスのチョコレート
・アンバーリンの砂糖不使用のホワイトチョコレートバー
・ラ・ヌーバのチョコレートバー、シーシェルチョコレート、アソートチョコレート、チョコレートマシュマロ
・Balanceのホワイト、ミルク、へーゼルナッツ、52%カカオ、72%カカオ
・カバリアのノンシュガーチョコレート
・Peple Treeのフェアトレード・チョコレートのミルク、オレンジ、ヘーゼルナッツ
・ララバーのジョコラート・チョコレート
・ラヴィングアースのローチョコレート
・ゴールデンビーンのローチョコレート
・ガトー・デ・フェのメレンゲハートショコラ

訂正・追加などあれば宜しく。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 10:53:27 foziCVnA
カカオがメインのチョコはほろ苦くてたいして甘くないが
市販の板チョコはどれも歯が溶けるように甘い。
チョコレートが食べたいと思う原因はカカオなのか？砂糖なのか？
癖になる食べ物は少し気をつけていこうと思った。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 13:03:37 30AxmXJD
カカオマスでも食ってみ

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 21:30:05.95 muXW1UCZ
>>972
どうもありがとう
そんなものがあるんだね

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:24:36.07 LMdJr80L
>>972
たくさんのいい情報をありがとうございます！
こんなにたくさんのメーカーが出しているんですね
すごく参考になりました
たまに食べるお菓子として活用したいと思います