【健康の】ナチュラル・ハイジーン【科学】

【健康の】ナチュラル ..

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 11:43:09 l7v4fEIR
>>66
その考え方は経験とよくあうので直感では正しい。
朝は何も食べる気がしないので食べない。11時ごろに
排便があるので終わってからおなかがすく。それから
食べるとおきてすぐ食べるよりもはるかに美味しい。
ということは排泄が終わるまでは何も食べないのが良いと思う。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 23:27:39 U31SS7IQ
>>64
果物だけの生活2週間ですか
もかなり進んでいますね
俺は2日間果物だけのというのを2回やっただけです
それでも結構健康になった気がします
一か月間の報告も楽しみにしています

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 23:35:09 U31SS7IQ
>>67
理論と実践をうまく使い分けていますね
動物性たんぱく質を全く食べないで生き延びている動物はいないというのは新鮮な見方です
意図しないでも勝手に食べてしまうってことでしょうか？
水飲んでもプランクトン入っているでしょうし

ちなみに俺は生のナッツを食べたりしますが、値段が焼いたナッツの倍以上するので結構つらいです
味は、・・・慣れもあるでしょうが焼いた方が好きかな

>>68
朝ごはん食べない学生が多いっていうの聞きますしね
食べざかりの頃に朝食べないって選択をする人が多いことも、その考え方の信ぴょう性を増す気がします
俺は以前は朝からしっかり食べていました
最近は果物しか食べないように変えましたが

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 00:33:18 S4CJvmtQ
>>70
草食性といわれる動物でも意図せずに草食べたり
水飲んだりするときに細かい動物食べてるだろうし
人間に近いといわれるチンパンジー、オラウータン
はアリをわざと食べる。オラウータンで人間に
保護されてるものは牛乳とバナナが大好きと聞いた
ことがある。そういうこともあってオラウータン
と良く似ている人間が動物性たんぱく質まったく
食べないのはナチュラルではないような。。
64氏がいってるように一定の期間は平気でも
そのうちなにか足りない気がしてくるのではないか。
それで直感にしたがって果物いっぱいと動物性たんぱく質
ちょっとだけ食べるのが良いと思う。もちろん美味しいものだけ。

アーモンド、カシューナッツ、くるみを除くナッツは
焼いたものしか食べたことがないのですが(67は書き誤りです）
これらの3つはどちらかといえば焼いたもののほうが
美味しいというのは賛成です。焼くと栄養の一部が壊れる
はずなのに不思議です。カシューナッツは2時間つけると
やわらかくなって美味しいですが焼いたものは
さらに美味しいです。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 16:53:25 pfHaC3g3
草食動物はデブな動物が多い事実を説明してくれないか？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:06:52 gLK014TU
デブって体脂肪が多いって意味ですか？
筋肉質が多いのでは？草食動物は。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:20:31 pfHaC3g3
いくら筋肉質でも、肉食のチーターと草食の豚じゃ、見た目が明らかに違うだろーがｗｗｗ
おまえは見た目デブな筋肉質になりたいのかｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:26:47 S4CJvmtQ
>>1氏の言わんとしてることは果物と野菜を中心にすれば
健康に良くダイエットにも有効ってことだろ。
それは人間が実行した場合のことで草食動物は関係ない。
>>72はつりだと思うが。ゾウとかゴリラのイメージで
言ってるんだろうけどそれってデブなのかな？ゾウには
ゾウのミミズにはミミズの体型がある。他の動物と比べて
デブというのに何の意味がある。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 08:27:49 h121uR2C
>>75
基本的にそうです
でももともとが健康法なので、標準より太っている人には効果が有るけど、不健康なほどガリな人がさらにガリになろうとしてもダメで、そんな人は健康的に太ってしまうそうです。

>>72
野生の動物は肉食動物でも草食動物でもデブはいないと思います
それぞれの種族として理にかなった体系をしてるんでしょう
デブになるのは人間と人間に飼われているペットだけ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 08:33:21 h121uR2C
>>71
俺もサラダの中に混ざっているツナをよけるの止めようかなw
自然を手本にするのがナチュハイだし、オランウータンがアリを食べるのならま、いいかな
アリは食べんけどw

カシューナッツは生のものを食べたことが無いです
カシューナッツを（おそらく水に？）2時間つけるというのは知らなかったので、
機会が有ればやってみます。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 10:11:21 Q/Gx9DSh
ナチュラルハイジーンでやせたよというサイトいっぱいある。
サイトに「ナチュラルハイジーンを薦める著名人」のリスト
があって、そのなかにはクリニックの先生がいて
そのうちの1人は果物と低温殺菌牛乳を食べるやり方を薦めている。
本読んだことないので詳しくは知らないが。
>>35の100歳まで生きたひとというのはヨーグルト
はカビと生乳が含まれる(100％のもある)から
美味しいと感じてそれで食べてたのかもな。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 13:46:07 jcJEObap
URLﾘﾝｸ(abcdane.net)
ナチュラルハイジーンを薦めるマドンナさん（46歳時）

80:ママ
08/03/03 13:48:23 TvHA8rpy
1週間-7㌔ダイエット

このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 07:39:31 r4HDPwdo
ナチュハイやっていいのは、健康になることだな
ナチュハイは体に良くないっていう人がいるし、データとして根拠を挙げている
でもナチュハイは体に良いっていうのもきちんとした理論があるし、それもデータとして根拠を挙げている
じゃあどちらを信じたらいいのっていう話になるが、ためしにやって見たらどっちが正しいかよくわかる
ほんとに健康になるね

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 17:57:23 oCGQjs0d
これ危険じゃね？
やってるときフラフラで倒れかけたｗ
ちゃんとバランスよく食べるのが一番だと実感

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 22:03:24 bxo2YAE0
バランス良いっていうと、心に響くからいいことをしている様に思えるよね
でも、体に良いものと悪いものをバランス良く食べているってだけなんだよ

それと、俺はやっている時むしろ元気が湧いて来たんだが、人によって違うのかな？
フラフラになったことなんて一度も無いけど

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 23:24:06 oz9Gv50L
>>79
左が50代後半に見えるんだが

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 06:42:41 sK2ZG3BV
>>82
ちゃんとナチュラル・ハイジーンの通りやってなかったんじゃね？
単に菜食にしただけとかさ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 17:58:07 2OuMNA/k
確かに最初はナチュハイ＝フルータリアンかベジってイメージだからな。
実際文献読まずに聞きかじりだけだと、全く別物になるんだよ。
栄養偏ったってヤシは、ナチュハイが肉・魚、卵、穀物（精製される前）もオーケーって知ってたか？
駄目なのは牛乳、白砂糖、精製された穀物、コーヒー、ワイン位だろ。
てか↑これが、世界各国色んな所で潰しにかかられる原因な訳なんだがｗ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 18:54:48 2OuMNA/k
あー、それとある程度の食事や栄養の知識ないヤシがやるのは、確かに危険だな。
腹八分目に一食フルーツだけにしたら、多くの人は400kcalもいかないんじゃないか？
今まで知識ないままバランスも考えず量だけ減らし、必要な栄養足りるか足りんかのヤシが
一食これにしたら、そもそもの必要摂取エネルギー足りなくなって、ぶっ倒れてもおかしくないわ。
食事いじる行為は何にしろ、最低限の知識がないと危険だ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 07:28:34 nZUL+tAK
本来ナチュラルハイジーンは肉食は不要という考え方だと思う
ただ肉の食べ方も説明しているから、絶対に食べるなというスタンスでは無いんだろうね

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 08:00:33 AZ1FEfKe
ナチュハイやっていると、面白い様に体重が減っていく
でも他のダイエットと違ってしんどくなるって感じではなく、ますます健康になっていくって感じだ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 19:50:50 JONZNZAH
質問なんですが、かぼちゃは炭水化物に分類でいいんですよね？
それとも野菜ですか？

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 07:04:49 o341qSQo
過疎ってるなあ；
昨日一昨日先おとといごちそうばっかりでドカっちゃったけど、
ルール守ったら増えてなかったよ。
お腹休めのために昨日の晩は果物だけにしたけどね。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 07:20:19 CuLuWItE
やってる人いないのか～？

あげ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 07:43:54 46wVOuA5
やっているよ
ダイエットも進んでいるし、しかも健康になった
今年に入ってから初めて、もう10kg近く痩せた
その間一回も風邪もひいてない

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 07:55:22 46wVOuA5
>>90
遅レススマソ
一応野菜に入っているみたい
でも俺はどっちかって言うと、穀類やイモ類と同じように扱っていて、
肉類とは一緒には摂っていないよ
っていうか、ほとんど肉類食べないけどね

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 21:13:35 CuLuWItE
>>93
10kg近くもですか？！すごいですね！よろしければスペック教えてください。

>>94
レスありがとうございます！野菜なんですか～
でんぷん質が多いので、私も炭水化物に分類することにします。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 11:06:23 lV5Xb7Cg
>>95
男、168ｃｍ　75ｋｇ→65ｋｇ（3か月）です
でもまだBMI22に達しないです
この調子で続けたら、夏頃には完了するかな？
ナチュラル・ハイジーンで健康になったので、完了しても続けたい気がするけど

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 07:57:02 bcJS+MyT
>>96
すごいですね～羨ましいです。

今の所体重には変化ないですが、
・傷の治りがはやくなった
・一日中元気でいられる
・食後眠くなりにくい
・目覚めがいい
・便秘が治った
などなど、ナチュラルハイジーンの効果を実感してます。
まだ3週間くらいしかやっていないので、
体重については長い目でみていこうと思っています。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 08:06:02 rT0nmtK5
>>97
そうですよね
1日中元気でいられますよね
以前はだるぅーって思うことが多かったんですが、最近は無くなりました
傷の治りが早くなるというのは知りませんでした

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 12:45:43 h+n4TrCF
ナチュラル・ハイジーンのいいところは、他のダイエットと違って健康になることだな

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 09:47:35 W78/q3wf
そうですね～
実行して良くなった点はあるけど、悪くなった点はないですね。
何より我慢しなくていい所が１番有り難いです。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 17:33:14 VPN5UR8F
↑なに、このステレオｗ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 23:43:46 ECtgSDb+
>>101
ステレオって何？
イミフなんだけど

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 19:41:55 DgaxnEB1
ステレオタイプってことじゃね？
……しょげずに語彙力つけような

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:13:44 f1hM2gVr
ステレオタイプは真っ先に考えたぞ
ただ本人が別の考えかも知れないので、念のため聞いただけだけどな
君も軽率さが治ればいいね

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 10:50:55 DiuOVawg
念のために聞くという態度と
「イミフなんだけど」というセリフが
まったく噛み合っていません
素直に反省しましょう
人に誤解を与える言動は損ですよ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 20:11:33 PSU+BNDi
>>100です。念のため書きますが、私は>>102じゃないです；
ステレオってどういう意味か分からないんですけど、
不快にさせてしまったのならすみませんでした。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:18:31 oOFsZKbp
朝食を果物にしたら便秘が改善した
あとあんだけ好きだったチョコレートが苦手になったのは果物で糖分摂れてるから？
まったく食べたいと思わなくなったし、うっかり食べると胸焼けする
ただコーヒーはまだやめられない

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:41:42 L77ScAba
ナチュハイスレあったのか、3ヶ月もたってようやく気づいたよ

これは効果が出るかどうかは人それぞれだし、多くの業界を敵に回しているからアンチも多い。
実践して効果なければ無視すればいいし、あれば自分でよいとこ取りして取り入れていけばいいと思う。
胃があまり強くない人には効果があると思う。
自分も実践して10kgほどやせたけど、独身男でほとんど自炊をしないので
仕事が忙しくなると続けるのが難しくなってしまった。
面白いように体重が落ちたのはよかったけど、なぜかお菓子が無性に食いたくなったりしてしまうorz

胃への負担を小さくする、という考え方でもあるから、気をつければたまには肉類を食ってもいいんだけどねぇ
肉などのおかずといっしょにご飯を食わないのは回りから見ると変人に思われるけどw

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:36:01 uzYgNlSG
ライフスタイル革命、友達が貸してくれたのであげてみる。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:37:23 uzYgNlSG
あげ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 06:16:15 O/pIDEYa
>>109
ライフスタイル革命って、すごくいい本だね
この本のおかげで、ナチュハイを実践することができたよ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 19:29:59 UbGaPfvv
109です。
読みました。
午前中はフルーツ、炭水化物と蛋白質を一緒に食べない、サラダをたっぷり…をゆるく実践しようと思います。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 11:17:20 cme5o0zm
ダイエット板にナチュラルハイジーンスレが立ってちゃいけないでしょ
身体・健康板に立てるべき

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 07:12:35 Z3OiEKFI
確かにナチュラル・ハイジーンはダイエット法ではなく健康法だけど、
ダイエットにも非常に大きな効果があるだろ
だからこの板にあってもいいんだよ
ダイエットは健康を害しがちだけど、本来健康的に痩せるのが一番いい訳だし
それとも何かい？全てのものは他の目的に応用してはいけないとでも？

115:113
08/06/26 12:10:38 jqWnotne
>>114
立ってちゃいけないってのは言い過ぎだったけど、
あくまでダイエットが主ではなくて健康になるっていうのが主だと思った訳

まあ、ナチュラルハイジーンを広める為だと思うけど、本はダイエットってのを売りにしてるね

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 13:40:45 CKB9soGZ
あげ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:30:25 h57Cw8cY
自分はこれやってるけど何の問題もまだないな。肉ももともと興味ないから食べなくて楽だし。
目くじら立ててる奴ってなんなの？気に入らないなら放っておけばいいのに。
ただのおせっかい。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 07:05:49 WUDh19LP
ほしゅあげ。

甲田先生に浮気して、やっぱりかえってきますた。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 00:40:14 I/WX4EBn
>>79

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 23:51:25 aTNNe3GL
>>117
おせっかいではない、巨大なタブーなんだ
ナチュラルハイジーンが普及したら動物性食品業界は失業者多数
料理人も失業者多数
大手食品外食企業や肉を扱う同和朝鮮ヤクザが潰そうとするのは当然
それに、数十年間に渡って間違った健康ガイドをつくり
給食という形で全国の公立学校生徒にそれを強制してきた
役人にとっても都合が悪い
健康について偉そうに語ってきた医者や栄養士にとっても都合が悪い
これは、タブーなんだよ
実際、日常でも、食品関係の人たちの前では言いにくい

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 23:57:31 aTNNe3GL
>>109-112
今から入手したい人は『フィット・フォー・ライフ』のを買えばいい
アマゾン検索だと同じ著者になっていないから（ハーヴィーとハービー）
気付きにくいが、中身は同じでタイトル・翻訳･出版社が違うだけ
しかし、なぜライフの方は絶版になったのだろうか？
フィット出版前はアマゾン中古で凄い高値だった
やはり、何らかの圧力が出版社にかかったのだろうか？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 14:02:00 Fh/fGVht
興味あります。
アレルギーが出だしてるので、動物性のものを止めたい。添加物の摂りたくない。
本はいろいろ読みました。
この数ヶ月動物性の食材は買っていません。
けれども外食では仕方ないので食べています。

本格的にやってみようと思う。どう変わるか自分で確認します。

気分も身体もすっきりクリアになってたらいいな。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 17:42:59 AUf38ogJ
ナチュハイはじめてもうすぐ一ヶ月。
最初の1週間ものすごい頭痛に苦しんだんだけど、あれって老廃物ものすごいたまってたんだろうか。
家族は変調なかったっていうし･･･個人差なのか？
一ヶ月で便通◎、顔色○、体重はまだ落ちない。続行予定。

開始時にこんな不快感ともなったって人いる？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 20:05:22 JFq10Ikt
開始一ヵ月後ぐらいにひどい頭痛が二日ぐらいでた
菜食と関係があるのかどうかはわからない
便秘は減って、下痢は無くなった

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:07:01 P9yrLbm3
>>121
単純に出版社がつぶれたから違う出版社で出したようだよ

>>120
それは俺も思う
このスレも最初妨害が入ったが、それもその一種かなって思っている

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 07:10:51 oY8WuPKt
>>123
開始後半月～2ヵ月位にアカギレが出た
たまたま冬だったからかもしれないけど
後は極めて健康だったよ
それ以来医者に行っていない

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 01:02:36 kT+wsF3/
>>14を読んでマクロビを勉強してみた
久司さんの本だから正統だと思うんだけど
読んだ感想は、ナチュハイと違ってあんまり科学的な根拠が無いものが多いって感じかな
ナチュハイも少しは疑問に思うところが有ったが、おおかた納得できる説明だったが、
マクロビは主観的な思い付きが多い様に感じた

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 14:52:24 Qu7S6gJp
この方法は実践してないけど
最近、果物を食べるようになって肌が綺麗になった。
でも、体が冷える･･･。
果物って春～秋に食べるものじゃないの？
自然を考えると、冬にあんまり果物ってならないしね。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 21:19:11 BNVefHIs
>>128
室温の果物を食べても冷えるの？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 09:23:36 uXS7OO7P
>>129
室温で食べてるけど冷えるよ～

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 01:44:16 TpxusMWS
あの、果物と野菜って一緒に食べちゃダメ？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 03:42:27 SMhcvmvu
>>128
こたつにみかんのない家は日本の心を忘れてる

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 06:38:40 +Qif6DjE
>>132
じゃぁ、みかんしか食べれないよ。。。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 16:04:15 QFqhlKKR
初めて書き込みます。食前の果物で、冷え性が治りました。

いままでマクロビしていて、
あまり治った実感がななったので、酵素不足が気になって、
なんちゃってハイジーンを１週間してみました。

単に、ご飯の30分前に、果物と野菜を茶碗１杯食べただけなので、
ハイジーンじゃないんですが。酵素はかなり補給できたのかな？

いままで、室温を３０度にしていた超冷え性でしたが、
３日目にお肌がきれいになって、
６日目に、突然、冷え性が治りました。２２度で、暖房いらなく
なりました。

マクロビでは、生野菜、果物を大量に取るなんて
冷え性には絶対ダメだったので、なんだか、うーん？？です。
こんなことなら、もっと早くやればよかった。

ハイジーンの本とか読んではいないのですが、
食前の酵素は、身体にすごくいいみたいです。

食前の果物→30分後に食べるのは、マクロビ食です。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 23:32:49 tpWn+voZ
>>134
冷え症が治って良かったですね
マクロビしている方は、玄米菜食は良いのですが、果物と生野菜を避けるのは良くないと思っています
言われるとおり、酵素不足が心配というのも有りますしね
ぜひ続けてもらえればと思います

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 06:52:51 nPSKWccW
中村天風先生の講演録「いつまでも若々しく生きる」には、次のような話が出ています。
「脊椎動物は、肉食動物、草食動物、果食動物、混合食動物の４通りがあるが、人間は第３番目の果食動物である。
もともと人間は猿のように木にぶら下がって果物だけを食べていた。
そして、４００万年前に地上に下り立ち２本足で歩くようになった。
ほかの物を食べるようになったのはそれからである。
だから、ひどい病気にかかった時には、果物だけ食っていると治ってしまう」と。
天風先生は、インドの山奥で修行をしている時にこのことを体得しました。
そして、自ら実践しただけでなく、果物食で末期癌の患者まで治してしまいました。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 07:06:23 qMQv7SPT
初期癌ならともかく、末期癌？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 08:37:27 49kDRUux
木にぶら下がって果物だけを食べる猿って何？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 09:04:26 hgygtota
あたしは、ナチュハイでダイエットしたら途中で過食っぽくなってリバした。
55kgまで痩せたけど今68kg。
知識として取り入れるのはいいけど、全てをするのは危険かも。
サラダ主食だと摂取カロリー少なすぎだし、痩せたのは当たり前だったと思う。
過激ダイエットと紙一重だし…。でも、実際に体調は良かったかな。
血圧は低くなったけど。
ナチュハイは素晴らしい理論だけど少し気を付けたほうがいいよ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 09:04:55 iSitLRiJ
過食って生野菜や果物で？
それとも菓子パンや揚げ物等の一般的な物で？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 09:53:03 W5AfOD8J
>>139
サラダを食べていた時の量が少なすぎたんじゃないのか？
大皿山盛り2杯は食べないとね
普通のレストランで出てくるサラダのお皿だと、優に10皿分以上になる
ちゃんとそれ位食べてた？

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 10:58:05 rqtOMo7w
いや、かなり本通りにやっていたと思う。
過食は、お菓子やらごはんやらパンの炭水化物だった。
果物とか野菜はありえないくらいの量を食べてたから、
極度の空腹とかは全然なかったよ。むしろ、食べすぎなくらい。
ちなみに、肉魚乳卵はほぼ皆無。
お菓子とか加工食品も滅多にとらなかった。
魅力的に見えなかったからね。目の敵にしてたし…

ま、こんな人もいるんだな　くらいに思っていただければいいな。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 11:14:16 W5AfOD8J
>>142
そうなんだ
かなり本格的にやってたんだ
それでもうまくいかないこともあるんだな
参考にさせてもらうよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 13:09:45 iSitLRiJ
お菓子嫌いなのになんで過食でお菓子食べたの？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 13:42:13 rqtOMo7w
>>144
嫌いじゃなくて、食べたいと思わなくなったんだよ。
目の敵っていうのは、体に悪いから食べるべきじゃない～って感じ。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 14:52:59 iSitLRiJ
もしかしたら低炭水化物ダイエットになってたからそれが合わなかったのかもね。
米食べるダイエットスレと王道ダイエットスレが合いそうだよ。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 17:24:10 rqtOMo7w
>>146
あたしの結論もそこへ行きつき、今は玄米菜食＋フルモニ＋山盛りサラダだよ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 13:20:16 Koee3x23
>>139
>あたしは、ナチュハイでダイエットしたら途中で過食っぽくなってリバした。

無理しないで、心も身体も大事にしてあげてください。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 02:16:02 Wk3kE5fo
ベジタリアン！！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 15:00:21 Cy9IEg4s
マリリンダイアモンドが再婚後癌死というカキコが健康板にありましたが
本当なのでしょうか？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 18:15:19 jq+fTIQH
>>150
マリリンは今も元気に生活しています。
URLﾘﾝｸ(natural-hygiene.org)

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 21:31:18 w2YcqrhU
theinitiation.com このドメインは売り出し中です!

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/14 21:38:51 rvIZFrS2
離婚したことが、何かを物語っているね。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 06:37:22 VqbrKRI0
ナチュラルハイジーンのプラクティショナーが間違った死亡裁判で和解
Case Watch

Natural Hygiene Practitioners Settle Wrongful Death Suit

August 7, 2008

URLﾘﾝｸ(www.casewatch.org)

DENNIS G. McDANIELがナチュラルハイジーンの指導する厳格な絶食と食事制限により死亡した件で
、3人のプラクティショナー、GREGORY HAAG、TOSCA HAAG及びVIVIAN VIRGINIA VETRANOが遺族に訴えられていた
。裁判が始まる前に和解した。金額は不明であるが3人が弁護士費用15万ドルと賠償金100万ドルの寄付を募っている。

ちゃんとした指導に基づいてやると死にます

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 05:03:01 qwfKdmLv
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2009/01/27(火) 04:43:40 ID:qwfKdmLv
人間は雑食で、いろいろな食物に適応力があるから
地球上で繁栄できたのだと思う。

１）ナチュハイではチンパンジーを例に出すようだが、
アリを常食、肉もたまに食べるので、完全菜食ではない。
それに遺伝的に遠い別の生き物なので、人間は果食動物の根拠として無意味。
２）同じ現代の人類でも、日本人の腸は長く、アルコール分解酵素を持っていない人が多い、
など体質の差が結構ある。
３）クマなど、同じ種なのに肉食もいれば菜食もいる。
４）猫の腸の長さは体長の約4倍、犬は約5倍、人は約6倍、ついでに馬は約9倍。
猫は肉食、犬と人は雑食、馬は草食です。
植物の方が消化に時間がかかるため、腸の長さもその順に長くなるというわけです。

上記のように生物は多様なので、類推の参考にはなるが
人間で科学的に立証できていないことを根拠にしてはいけない。
また２）のように人間でも体質の違いがあるので、ダイエットや健康に最適な
食事内容について、一つに決めつけるのは無理。
正解に近いものはあっても唯一の正解はない。
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2009/01/27(火) 04:55:31 ID:qwfKdmLv
554だが、私も、ナチュハイに興味を持ちとりいれたり、
全体的にカロリーを落とすダイエットをしたことがある。
豆腐や卵魚などはとっていたし、過激な低カロリーではなかったし
年齢など、他の原因もあるだろうが、女だが髪が細くなり、抜け毛が増えたので
最近は卵肉魚なども意識的にとるようにして回復した。

果物や野菜や大豆食品が健康に良いことは言うまでもなく、多めにとるほうが良いと思うが
長年動物性食品をとらなかったり、低カロリーなのはリスクが高い。
１０代２０代で若かったり、体質によれば害が少ない人もいるのだろうが、
何年かたって体に現れてくる。
極端なダイエットで、女性が骨粗鬆症になってしまう例などは、有名な例だ。
菜食主義は、短期間ダイエットや、胃腸を休める為にするのはリスクも少なく問題はないと思う。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 21:59:43 /tRnBWml
>>155
>長年動物性食品をとらなかったり、低カロリーなのはリスクが高い。

玄米菜食でベジタリアンの塩谷信男先生は105歳まで生きた。
生野菜、果物、木の実、種で生活していたベジタリアンのノーマン・ウォーカー博士は
109歳の死の直前まで現役だった。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 02:27:34 eA2d6+WF
有害性が明らかなたばこを吸っていても元気で長生きする人もいる。

肉や魚を食べている長寿者は多い。
逆に完全菜食は数が少ないので、統計的に証明できない。
１５６のような数少ない例では、証明にならない。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 02:37:42 eA2d6+WF
１５５としては
果物野菜をしっかりとり、食べ合わせには気をつけるが
動物性たんぱく質もとるゆるいナチュハイなら、リスクも少なく
とても健康に良さそうだと思う。

完全菜食にすると、栄養素不足、カロリー不足になる可能性が高い。
たんぱく質の必要量も、諸説あるようだし、学説が覆ることも多いし、
ただ科学にのみ頼るのも危険。
統計的に詳細な調査、人間の歴史や経験を厳密な考察、しかないかな。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 09:20:43 eoWQ+lqU
マクロビオティックでは快調にはなれなかったので
今ナチュラルハイジーンを試しています
まだ数日ですが身が軽くなるだけでも調子いいです
そして思うのは、世の中推奨されている食べ方では体に負担がかかるということ
もしかしたら少食ということが良いのかもしれません
冷え性の私には大量の生食は不安がありますが、
逆に治るということになればステップアップします

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 22:26:47 aO37EZkP
世界一長寿な沖縄は豚食いまくりだからなぁ
完全に肉だけ食ってる民族はマサイ、エスキモーとかいたけど
野菜だけ食ってた民族は現在確認できてないんだよね
むしろ日本が一番食ってないぐらいのレベルだし

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 17:25:38 KaSdbJf5
>>160
少なくとも肉を食べていたら長寿にはなれないようです。
「え～？だって沖縄では豚肉が郷土料理になっているでしょう？」
でもね、現在の長寿者は豚肉を毎日毎日食べてきたわけではないんです。
年に１～２回か、３～４回しか食べられなかったそうです。
「日本の長寿村・短命村新版」を読めば分かります。
沖縄県人が長寿だって言われて久しいですが、実は男性は２６位に落ちちゃったのですよね？
女性は今でも全国１位ですけどね。
沖縄県人の長寿の秘訣は豚肉を食べるからと言う似非学者がいます。
昔の沖縄の現実を知らない。
以前に沖縄の方に教えてもらったんですけど、
「うちの婆ちゃんは長生きしていますが、昔は、豚肉なんてハレの日にしか食べられなかった。
年に２，３回だったと言っています」
と、話してくれました。
そうですそうです。沖縄県以外でも、豚肉なんてそうそう食べられなかったんですよね？
もう一つ、沖縄の情報です。
「戦前は沖縄でも豚肉はあまり食べられなかった。
でも、どこかの家でお祝い事があると、そこの家で屠殺した豚を隣近所の皆さんにお裾分けしていた。
だから、１ヶ月に１回くらいは豚肉を食べていた」
地域によっても違ったことでしょう。
ようするに、大事なことは、今の長寿者が若い頃は、豚肉なんぞは、毎日は食べられなかった、ということですよ。
さらに、沖縄は温暖なので野菜が豊富に採れます。
野菜をたっくさん食べています。豆類の消費も多いです。
豆腐もたくさん食べています。それに海藻類もいっぱい食べています。
それになにより気候が温暖です。これは人間が生活するのにとってもよい条件です。
こういうふうに植物性食品を豊富に食べてきたんですよね？
さらにたまには食べていた豚肉の調理法はグツグツ長時間煮て脂分を煮出します。
そういうことを言及しないで、「豚肉が長寿の秘訣」などと言うのは、とっても稚拙な論法です。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 18:55:08 0UjM5e9O
富裕層ばっか長生きだったのが近代化でみんな長生きになったんが沖縄
変化はあなたのいうように肉が増えた事ですが何か

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 19:23:39 v1dqbYIu
沖縄には豚派と魚派がいるだけです、と沖縄人が言ってみる
集落によって話が変わるだけ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 02:45:46 apOX5EHX
今日から始めます。
現在１６８／５９。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 15:12:50 wdv7Mx+e
>>163
現在80歳以上の沖縄人は昔から豚肉を食べまくっていたのですか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 17:35:56 9Co57GKy
>>161
ケの日にはヤギ肉を食うし乾物の歴史もあるのになんでそのことは言わないんだ？
沖縄のこと実はその本の知識オンリーだろお前
東京都近郊の小金井区も長寿地域だけど戦後ずっと食肉量が多いですよ？嘘はやめましょうね

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 14:42:02 +s+HM3fs
>>166
東京都近郊の小金井区の80歳以上の人たちは戦前も肉を食べまくっていたんですか？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 16:19:27 V1qRQzbP
日本人は戦前まで肉を食べていなかった～みたいな話が広まってるけど、普通に食べてたんだぞ。Ｂ以外でもひっそり食べていた。
マクロビオティックのクシが死ぬ前に残した言葉「この健康法を続けたら早死にする」。
ナチュハイの提唱者達も、普通に肉も食べてるぞ。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 16:51:22 9+8IjAJK
何で肉を食べる食べないの話しになってるの
ナチュハイは肉食べてもいいんだよ、肉の食べ方があるだけで

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 18:38:54 +s+HM3fs
>>169
155の長年動物性食品をとらなかったり、低カロリーなのはリスクが高いという根拠のない発言が原因です。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 21:48:05 Rfiq1p70
食べ方を真面目に聞いてた人が死んでるけどなｗｗｗ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 17:42:50 IvV18AOu
どっちがトンでもないか読めば一目瞭然だな

京都女子大学教授小波秀雄氏のナチュラルハイジーン批判の誤り
URLﾘﾝｸ(www.minusionwater.com)

エセ科学ほど科学いいたがる典型

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 19:20:15 QmJ5PoVR
>>172
>リンゴやキウイやバナナなどを好きなだけ食べる
これは、なんでもヤバいだろう。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 22:28:02 CanTVR0Z
>>173
全然やばく無いよ
あんたが知っていた知識と違うだけで、健康になる良い方法だけど

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 23:45:53 AcI3rNoN
>>173
フルクトースやグルコースの摂り過ぎだろうな。
短期的にはよいが、長期的にはヤバいだろう？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 23:48:11 CanTVR0Z
>>175
ふーん
どうヤバいのか、説明してくれるとありがたい

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 00:04:45 AcI3rNoN
果物は果糖が多いとはいえ、ブドウ糖も含まれている。
「好きなだけ」食べ、しかも、毎日続けるとなると、
膵臓への負担が大きくならないかな？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 01:45:01 Iu41X8CL
>>177
好きなだけって、すごい量を想像してない？ｗｗｗ
どうがんばっても私は1回でバナナ1本とキウイ1個程度の量が限度だよ。
もうイラネってなる。他の人もそのくらいじゃない？
すい臓への負担がかかるくらいの量を一度には食えないってば。

全面的にハイジーンを肯定してるわけじゃないけどね。
今の季節はいちごウマー。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 06:27:21 2gLBftLU
>>177
空腹時にフルーツを好きなだけ食べるって、実際にやったこと無いだろ
意外とすぐにおなかが一杯になって、そんなに量は食べれない
自分がやっていて、「もう食べれん」と言うのを見ていた友人が、「なめてんのか」って言ったので、「じゃあお前もやってみろ」ってやってみさせた
やはり途中で、「もう食えん、かんべんしてくれ」ってことになったよ
「想像していたよりも、はるかに少ない量しか食べれんもんだな」と感想を述べていた

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 08:05:17 QkYdwDh7
じゃあなんで完全管理のもとの合宿中に死人がでちゃったんですかぁ？
考えが間違ってるからだろ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 08:10:29 2gLBftLU
>>180
まず、俺はそれを知らない
記事があるなら、そのソースを教えてくれないか
読んでみて判断する

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 08:45:22 276froXu
朝、バナナなら５本は食べれるけど、かなり苦しいよ。
血糖値も上がっていると思う。
リンゴなら、２個。
今日は、キウィを６個。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 10:16:59 NVQdCwDm
すくなくとも今の良く訓練された科学体系の埒外にある
「自称」科学的健康法だってことは間違いない

信者の諸君は現行の科学と対決するか修正するか
好きにすればいい

アメの本家はそうだったわけだしな

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:57:51 pPXQv0YJ
フジ林檎(小玉～中玉サイズ)１日7～8個は余裕なんだが…。
果糖は夜採るとカロリー関係なく太るって聞いたから夕方6時以降はフルーツ我慢してる。
解禁して際限なく食べたら1日10個以上は確実にいく。
むしろ林檎だけで生きていけそうなほど美味い。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 22:10:13 2CYNEsAu
リンゴ・ダイエットしても、一日小玉７個が限度だったわ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 00:01:30 yZPbJTQn
マクロビやってる俺から言わせればそんな陰性食は体を冷やすね。まともじゃない。馬鹿。
反論かもーん

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 00:12:45 EVm0+LYG
>>186 反論なし。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 00:27:40 7AI9Dk9P
まくろびしてる人の話では、寒い所で育ったりんごは体を冷やさないからいいはずだよ。NGは南国系の果物だった気がする。
で、夏野菜もやっぱり体冷やすから冬は食べない言うてましたわ。

189:マクロビ
09/02/05 00:31:42 Th/2dVjr
りんごも果物の中では冷やさないけど果物自体が冷やすから果物だけというのは馬鹿の食事だよ。
人間の歯は穀物を中心に食べるようにできている。

190:マクロビ
09/02/05 00:34:00 Th/2dVjr
定評のある日記より
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
ナトリウムと生物濃縮
玄米菜食を健康法として勧める理由の一つに陰陽以外に酸アルカリの調整があります。
血液が酸性に傾くと、体内が老化しやすくなる、血管外壁を傷つけるなどする。人間が生きるためには穀物が主要なエネルギーを作る。これは適当に本で探してくれ。
しかし、穀物を取るとｐｈが酸性に傾く。アルカリはアルカリで問題あるが普通に生きてれば酸性に傾く。そこで野菜など体をアルカリに傾けるものをとってバランスを取る。
自然塩　天然醸造しょうゆなどもアルカリ性食品の代表だ。
塩などのように、陽性と呼ばれる食品は体の代謝のスピードを早める。熱を上げる、造血作用をする。
一方、カリウム系陰性の食品は腫れ、熱、凝りなどを癒す。逆に血を清めることになる。
人間はこの両方のエネルギーを必要とする。（陰陽の調和）
で、ナトリウム代謝の話。大型動物や肉食動物はその肉体の構造など複雑化されており、単純に代謝に時間がかかる。その間、それらを代謝すべく体が様々に変化し、対処してゆく。

191:マクロビ
09/02/05 00:35:05 Th/2dVjr
しかし、それらを代謝する過程で体は強酸性に傾く。動物の血、肉を代謝する上で、酸性化した状態のナトリウムが血中に入る。
酸性化した血液は同様に粘化するので、うまく代謝されない。代謝されないので、必要以上に造血される。
しかも、酸性。だから、厳密にはナトリウムのように単元素が濃縮されるわけでなく、より酸性化したり、大型化することで、複雑に機能化した肉などが特定の臓器に負担をかける。
陰陽は本来、正常な人間では味覚にて調和が図られるが、様々に酸化されると、粘性により、ホルモンバランスが崩れ、
実際、陽性なのに、陽性の食品を取ったり逆に陰性にかたむきすぎたりもする。
結果、体のバランスは崩れ、それらを代謝するためにさらに血液、その他酸化して、粘化したり、発熱したりして様々な疾患を引き起こす。これが古い血と呼ばれる正体である。
調べるのでアイソトープとか　後はじぶんでやってくれ。

192:マクロビ
09/02/05 00:37:44 Th/2dVjr
興味あるなら>>190のmixiの人に習ったら？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 02:06:40 HhzDKsn3
>>192 興味なし。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 05:49:13 1ajmQq+I
ナチュラル・ハイジーンは科学って感じがするけど、マクロビの理論はうさんくさい
特に陰陽に関しては、陰陽って体系にいろんな食品を無理に当てはめている感じがする
例え現実に合っていなくても、まず陰陽ありきだから、マクロビを狂信している人だけにしか意味がなく価値がない体系が出来上がっている
それだったら変に凝り固まっていないマクロビで無い玄米菜食の方がずっといい

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:03:10 Th/2dVjr
陰陽酸アルカリの考え方と比較するとナチュラルハイジーンも現代栄養学も同レベルのオカルトだね。
ナチュラルハイジーン連中の大半は活力のない鬱病の弱虫。
ナチュラルハイジーンの集まる掲示板などを読んでもフリーターや鬱病のクズが多いよね。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:11:03 1ajmQq+I
>>195
だったらその陰陽がどれほど論理的かを説明してくれよ
どの食品が陰でどの食品が陽になるのか
それとその根拠もな

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:23:11 wFSwsLd5
あたしは、これで痩せてリバウンドしちゃったんだけど、
血液検査は、生野菜と果物ばっかりとってた時が一番良かったよ。
割と普通の食生活にした今の血液検査で
好転したのは栄養状態を示す、AlbとTPだけだよorz
いずれも、ナチュハイ時から正常値だったけどね。

一生続けれる範囲でやれば問題ないと思うけどなあ…

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:28:33 k/0ljI9+
糖尿病の人は、もちろん、
糖尿病予備群の人も、実行するには危険が多いと思う。
朝から血糖値を上げるからです。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:45:21 LCQAHy9B
血液の酸性アルカリ性とか実証されなかったのにまだ信じてるのかよ
あたまへいき？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 07:47:09 1ajmQq+I
>>198
朝から？
じゃああなたは糖尿病の人と予備軍は、朝は何を食べたらいいと思います？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 08:30:23 7ML6pFsU
なんか長老教会派と福音派のケンカみたいだなｗ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 08:44:35 MvXAyXBy
特に、糖尿病の人は、市販のSMBG（血糖測定器）を使って、
果物を食べる前と食べた２０、３０分後の血糖値を測定しながら、
果物の種類（GI値の低い果物）と量（糖質の量）を調整するとよいと思います。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 08:44:38 K08SJlxf
エセ科学でもいい
実際試してみて、どのくらいの期間でどの程度好転したのか、
そこが重要

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 22:16:41 Th/2dVjr
>>196 >>198
てめーら！科学なんか糞っくらえなんだよ！教えて欲しいならマクロビに金払えよ！スクール行くなり>>190の人に金出すなりしろよ！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 22:57:55 1ajmQq+I
>>204
この手の情報を得るためには、お金を惜しまずに使っている

ただ、>>195の様に偉そうなことを言っておきながら、質問されると全く答えられないというのも、ひど過ぎる話だと思うぞ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 23:42:43 Th/2dVjr
>>205
普通の人なら金払って得る知識を無料で得ようなどふざけるなよ。
>>196や>>198レベルの質問ならマクロビの世界では下の下のゲットだ。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 00:04:46 JEpFsEH7
ｗｗｗ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 00:58:43 FeZKhdqr
ベジ、マクロビ、ナチュハイ　似たもの同士でいがみ合い

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 08:32:46 Ph3glz0m
>>208
どれも宗教だからなｗ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 12:49:21 /PHkHINY
宗教と言ったらお互い様だ
一般的な食生活を送っていてもときどきでも病気になるようじゃそれが真とは言えまい
だからこの方法で10年病気知らずですというような体験談が欲しい

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 21:45:27 f33WjPhx
>>210
病気にならないことだけのためにストイックになる人ってそうそういないからな。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 01:27:08 GWBWT6xK
マクロビの指導者達が病気してるしなｗｗｗ
病気がバレるとマクロビしていなかったからというのが信者の苦しい言い訳。
それが本当なら自分が実践してない事を人から金取って教えるのは大問題だろｗｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 08:16:12 hS+53rDK
>>197
そうだよね
俺も1年続けただけだけど、健康診断の結果が驚くほど良くなったよ
結果が良くなったのもいいけど、「このままだといつか発病するかも」とかもう思う必要が無くなったっていう、精神的な開放感もうれしいな

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 10:08:24 bWuj6dwE
ここに来る様な人は少なくとも健康に気を配っていると思われる
30歳以上で例え1年でも健康が続いているのであれば
是非参考にさせていただきたいものです

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 20:55:04 98UBFd2S
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。投稿日： 2008/09/28(日) 20:01:09 ID:7JUQ00sy
マクロビは東洋医学？？
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 投稿日： 2008/10/07(火) 17:34:51 ID:4RHLLTWs
>>842
東洋医学
明治時代の日本の東洋医学者？がフランス人から依頼されて病気を診て
アドバイスを始めたことから向こうで始まったらしい
病気の原因が食べ物のとり方から起きてる分析して
「あながた方は”さんぱく”（漢字忘れた）である！！」と言った
ようは「陰」のもの食べると体を冷やす作用のあるものを取りすぎてるから
病気であると「陰」の食べ物を控えて「陽」のもの身体を温める作用の
食べ物を多く摂りなさいと指導したとか
詳しくはウイリアムダフティの「砂糖病―甘い麻薬の正体」で
マクロビ創設のころのハナシに触れてました
科学的合理性はあるよ
砂糖は熱帯で取れる作物で熱帯で取れる作物は身体を冷やす作用のある
「陰」のものが多い（ウリ類、くだもの系も陰のもの）
砂糖を取り杉ると冷え性になりやすい
熱帯にいるなら都合がいいが
亜温帯から亜寒帯に住んでると身体が冷えすぎて
病気になったりする（地の食いモンじゃにゃい）
身体のホメオシタオス（恒温性）が低くなると
免疫力低下から病気になりやすい
砂糖マニアからは「ごらぁ！！」とか言われそうだが
日本だと寒い冬は根菜類を食べるが
これは「陽」の食べ物　体を温める作用がある

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 20:56:06 98UBFd2S
マクロビの偉大さ。医学で治せないエイズ治療を講演。

Wikipedia項目ﾘﾝｸ

1976年、ジョン・レノンが道夫に会いに来る[7]。（ジョン・レノンとオノ・ヨーコは、1980年のPLAYBOYのインタビューで、食事はほとんどマクロビオティックだと応え[8]、マクロビオティックの料理番組に出演したこともあった[9]。）

1988年、世界保健機関の大会で「マクロビオティックによるエイズ治療」という講演を行った[10]。

コンビニエンスストアのローソンの幹部がローソンを変えようとしたとき、幹部に健康指導をしたことがきっかけとなってローソンを変えるための指導をすることになり、これがナチュラルローソンにつながっていった[11]

現在はボストンに住む傍ら、マドンナなどの著名人に食事指導、さらに世界各国で講演・セミナー活動を行っている。ピ－スアベイ平和賞など、数々の受賞歴がある。

アメリカで活動が認められ、マクロビオティックの資料は、医療の歴史の資料としてスミソニアン博物館に保存されている

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 00:17:12 DaJBRT9q
だからジョンレノンあんなガリガリで不健康そうだったんだ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 05:35:39 0TAj3ONV
だからジョン・レノンあんなに名曲を作ることができたんだ。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 10:46:26 kKG5RpgA
>>216
マルチで連投乙

マクロビオティックやオーガニックフードについて - 教えて！goo
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220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 12:57:53 wxdCMLRk
最近少し気にしながらやってる
毎日比較的激しい運動やってるから、本通りにいかないけど・・・
そもそも本を紹介した人はトライアスロンのトップ選手なのだが

○やってること
果物を食べる
野菜もできるだけ食べる
極力別々に食べる
タイミングを気にしつつ食べる

○できてないこと
・どうしてもエネルギーが必要なので炭水化物摂取（食パンが多い）
（ただし必要な量は昔より少なくなった）
・大豆プロテイン（時間構わず）やサプリメント（MVM）を摂取
・時々カフェインも摂取
・動物性（鶏肉）も毎日100-200gとってる
・冬場でもあり食べやすいので生ではなく煮込んで食べてる

こんな中途半端ですし、
他にも色々健康にいいことをやっているのでなんともいえないが、
夜の睡眠時間が減り、昼間が活動的になった気がする

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