【健康の】ナチュラル・ハイジーン【科学】

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655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:39:36 hZWl31Qr
グレイシーダイエット　食べ合わせのルール　まとめ
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【概略】
・Ⅰグループ　　穀類・豆類・芋類　（炭水化物）
> 1回の食事に炭水化物は1種類しか食べてはいけない
・Ⅱグループ　　野菜類・肉類
・Ⅲグループ　　果物類（酸味）
>「酸味の強い果物は、決して他の食品と一緒に食べない。また、お互いに組み合わせて食べてもいけない。」という原則は、
>フルーツを大量に食べるグレイシー一族にとって、重要な基本の1つとして守られています。
>この食品群は他のものと混ぜて食べることができないので、彼らは1度に食べたいだけ食べます。
>ホイス・グレイシーは1食に16個のオレンジを食べることもあるそうです。
>あと、Ⅲグループの柑橘類を食べる時、固くて消化されにくいので、果肉は食べないほうがいいとされています。
・Ⅳグループ　　果物類・チーズ類
・Ⅴグループ　　果物類（甘味）
・Ⅵグループ　　バナナ・加熱卵黄・乳製品

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