【健康の】ナチュラル・ハイジーン【科学】

【健康の】ナチュラル ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 07:05:36 IhIwDL8Q
俺はナチュｊ・ハイを初めて、1か月半で6kg痩せました。
167cm　74kg→68kg。
これからも続けて50kg代を目指すぞー。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 07:12:26 IhIwDL8Q
ナチュ・ハイの説明
・人間は肉食でも雑食でも草食でもなく、果食動物だった
・朝起きて午前中は、果物だけを食べる
・動物性のモノはなるべく食べない方がいい（肉・魚・牛乳・卵など）。
・どうしても食べる時は動物性のもと穀物などデンプン質のものは同じ時に食べない（穀物の消化液はアルカリ性、肉類の消化液は酸性なので中和されないようにする）
・夜の8時までに食事を終える。
まだまだあるけど後程

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 12:15:00 YXanOiSu
これ提唱者だかなんだかが入院しちゃったやつでそ？

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 12:59:29 N+cs4vEk
私はこれで一時期痩せたが、次第に痩せなくなり、何を食べても太るようになり、脂肪肝になり、冷え性悪化し、メニエール病になり、大腸炎になり入院。

代謝を落とすから、絶対やめたほうがいい。不健康になるだけ。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 13:02:50 N+cs4vEk
>>4
そうだよ。
提唱者が栄養不足かなにかで倒れたんじゃなかったかな？
ちゃんとした食事を与えられたら治ったという…(笑)
しかも提唱者、デブになったんじゃなかった？(笑)

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 13:30:56 UWb7QGMq
というわけで、7レス目にして早くも終了です♪

おつかれさまでした(*^^*)

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 23:53:27 IhIwDL8Q
>>4　>>6
ググったけど、2ちゃんのレスしかソースらしいものは無かったぞ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 10:03:20 3/EzG2P6
>>8
前にニュースサイトで見たよ
まじで

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 14:47:26 +hbTNBuP
>>9
ソースキボンヌ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 18:11:55 OQfx80Ak
ググり方が下手なんじゃ…

一時期ナチュハイが流行った。
しかし、急にナチュハイ離れが進んだ。
その理由は、上記のニュースが出たからだ。
また、体調不良者が続出し、ナチュハイ掲示板で批判されまくっていた。

ナチュハイやるならマクロビのほうが全然効果がある。

12:1
08/02/20 19:05:52 KobJoHQo
俺もソースキボンヌ
今のところナチュハイやっていて体調は良くなっているんだけどね

13:1
08/02/20 19:35:09 KobJoHQo
だいたいナチュラル・ハイジーンって1830年からあるんだろ？
なんで最近入院なんてことになるんだ？2世紀生きてるのか？

確かにググリ方が下手かもしれないけど、どうして一件もヒットしないんだろう

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 19:48:16 OQfx80Ak
>>12ってどのくらいやってるの？
うちは、ナチュハイ三ヶ月目辺りからだるさがひどくなり、髪の毛が抜けまくり、異常な冷え性になったわ。
生理がこなくなるのは好転反応とか言ってるが、検査したら卵巣脳種と子宮筋腫になってたし。
代謝が悪くなったがために太りやすい体になり、脂肪肝にもなった。
人生で最も不健康な体になった。

なぜ多くのダイエッターはナチュハイをやめてマクロビなどに移行したのか。
全ての出来事には原因があるものだよ。
良い話ばかり鵜呑みにしないで、批判苦情もキチンと耳を傾けたほうがいい。

15:1
08/02/20 20:00:44 KobJoHQo
>>14
情報ありがとうございます
やり始めてまだ2か月に満たないです
もちろん批判苦情情報も耳を傾けたいんですが、
提唱者が入院って記事が1件もヒットしないんで、真偽を確かめられない状態です

マクロビは良く知らないんで、こっちも勉強しようと思いますが、ナチュハイの理論は説得力が有るので、方向転換するには、やはり決定的な事実を知りたいですね

あと一ヶ月で体調が崩れ始めるかどうか見守るという手も有りますが・・・

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 20:00:53 uGumjr2B
俺も脂肪肝なったしwwww
風邪ひきやすくなるわ、頭痛すごいわ、15キロリバするわ、友達と楽しく飯食えないわ、ストレスばかり溜まったwww

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 20:06:47 OQfx80Ak
>>15 提唱者の栄養失調のニュースないなら、ナチュラルハイジーン死亡でググってみたら？
いまもサイトあるかわかんないけど、ナチュラルハイジーンをやってた夫婦の子供が、栄養失調で死んだって話が書いてあるサイトある。

ダイアモンド氏、多分マクロビの提唱者か誰かに助けられたんだよ。
確かそう記憶してる。

あと、最近やたらナチュラルハイジーンの悪い情報が書かれてるサイトが削除されまくってるのが気になるわ。
前はトップのほうに結構出てきたんだけど。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 20:11:41 OQfx80Ak
>>15 あとさ、理論に説得力あるというが、なんでも疑う癖をつけたほうがいいよ。
そもそも、人間が猿だった時代と今は、環境や状況、生活スタイルが違うでしょ？
野生動物に比べて、人間のほうが長生きしてるでしょ？
歴史・出来事というのは、全て意味がある。現代の食習慣になったのも、意味があるんです。

19:1
08/02/20 20:23:27 KobJoHQo
>>17
情報ありがとう
でも、まだ見つからない・・・
いろいろな方法でぐぐっているんですが

>>18
この方法を知って即信じたとか、全く疑わなかったという訳では無いんですけどね
現代の食生活の結果、生活習慣病が蔓延しているっていうのも説得力が有るように思えるんですが

20:1
08/02/20 20:26:48 KobJoHQo
>>16
脂肪肝ですか
俺も以前若干脂肪肝になって回復しました
ナチュハイ始める結構前ですが
ナチュハイで痩せたらリバしやすいんでしょうか

今のところ、風邪はひきにくくなった感じがします

21:1
08/02/20 20:46:33 KobJoHQo
これかな？
自称「完全菜食主義者」の両親、赤ちゃんを餓死させ終身刑に

でもこれはナチュラルハイジーンじゃないし、確かナチュラルハイジーン側からも批判されていたけど

もうちょっとぐぐってみる

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:31:01 diF50Aqn
超健康プラザより抜擢

私は医者です。
先日、私の所に明らかに栄養失調の患者さんが来ました。
栄養指導を行いましたが、このナチュラルハイジーンを実践しているとのことで、言うことを聞いてもらえません。
本人は「科学的だ」「良いって言う人が沢山居る」
と宣うのですが・・・
ご自分の身体が酷いことになっています。
ここにレスをつけたのは
「水分摂取による消化力減少を避けるためです」が良くわからないのです。
ここの方々の栄養学の知識はどうなっているのですか。
まず、否定することから始めているようですね。
医者として悲しいです。

No.1929 - 2007/01/28(Sun) 06:49:20

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:33:50 diF50Aqn
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 10:46:36 ID:fXIQhjBS
一種の宗教だね。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 13:47:36 ID:Q5+YwZiT
少なくても科学的じゃぁないね・・・

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 06:03:45 ID:xMRWxtZe
異常な連中だ。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 01:02:07 ID:ESukX9cC
今まで知らなかったけど、良くあんなもの信じるものだ。
あんな生活してると死ぬぞ・・・

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/02(月) 17:17:25 ID:UW6M6Mqc
実際この提唱者は死にかけて助けられたらしいぞ

24:1
08/02/20 22:00:13 KobJoHQo
いくらググっても、ナチュラル・ハイジーンの提唱者が栄養失調になったという記事は一件も出て来ない
残念だが、現時点では「ナチュラル・ハイジーンの提唱者が栄養失調になった」ということがガセネタであるか、もしくは大局に影響を与える程の事件では無かったと結論づけるを得ない
確実なソースが貼られたら、その時再考すれば良いと思う

（ググればググるほどいい記事ばかりが出てくる）

もともとこのスレは、ナチュハイ実行者の情報共有の他に、俺の知らないナチュハイの悪い面を知っている人の意見を聞きたかったから建てたわけだから、批判情報はありがたいのですが、さすがに証拠が全く見つからない状況で無批判に信じるのもどうかと思うので

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:06:40 KobJoHQo
>>22
これはその医者の患者とのコミュニケーション能力不足だね
患者も正しく伝えられていないし（患者自身が誤解しているかもしれない）、医者もうまく聞き出せていない
ナチュハイだと食事の途中や直後に水を飲むのは、消化の妨げになると言っているが、別に水分摂取を否定しているわけではないんだけど

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:28:17 r679prE0
必死なところ申し訳ないが、
人はもともと果物しか食わなかったと何を根拠に断言できるのだね？
仮にそんな時期があったとして、何時代のことなんだい？
そして何万年もの間に人自体のからだにも変化があっただろうに
なぜそんな大昔の食生活に戻ることが正しいとなぜ断言できるんだい？

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:50:26 KobJoHQo
>>26
果物しか食わなかったという訳ではないんじゃない？
まず第一に果物を食べて、手に入らないときなどは野菜、それもない時は他のものって感じでメインが果物ってだけだよ
前提が違っていたら、残りの質問も本来変わるんだろうが、一応答えておく
根拠は果物を食べていることが判る骨が見つかったことと（これでわかるのは果物も食べていたってだけだけどね）、ゴリラ等の人間に近い動物が果食動物ってこと、実際に全く調理されずに食べて一番おいしいものが果物ってことなど
いつの頃って言うと、厳密にはわからんが、加工した食品を食べだす前ってことだと思う
人間の体の変化に関しては見解の相違だな
ナチュハイではたかが数千年位のことで肉を効率よく消化できるように体は変わらないと考えている
変わらないから大昔の食生活に戻ればいいと言う訳
現実に今の食事で生活習慣病が蔓延している
逆に質問するが、体に変化が有って現在の食事に適応しているなら、なぜ生活習慣病が社会問題になる程蔓延する？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:12:08 r679prE0
>>27
>まず第一に果物を食べて、手に入らないときなどは野菜、
>それもない時は他のものって感じでメインが果物ってだけだよ

これがいつの時代の人間を指すのかさっぱりわからないよ？
食物加工する前っていうとネアンデルタールとかクロマニヨンより前ってこと？
これらはバリバリ肉くってたよな

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:16:51 r679prE0
>>27
DNAの研究によると、チンプと人類の祖先が別れたのは、５５０万年とか
５００万年とか前になる。これは、核DNAでも、ミトコンドリアDNAでも同じ。
アウストラロピテクス属が登場するのは、４５０万年前ごろだ。
アウストラロピテクス・アナメンシスが、その中でももっとも古い。
よって、この段階で、人類の祖先が現れたと考えるべきであり、それ以前
のアルディピテクス属や、さらに古いオロリン、トゥーマイなどは、チンプ
と人類の共通祖先か、それとも関係ないたんなる類人猿の一種と考えるべき
だろう。

↑考古学板からコピペ
つまり４５０万年前ごろの人ってこと？www

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:28:10 KobJoHQo
>>28
そこまで前じゃないだろ
それとネアンデルタールとクロマニヨンは肉を食っていたという根拠は？

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:29:43 OQfx80Ak
>>1

だからナチュラルハイジーン信者は宗教じみてるってバカにされるんだよ。
いい記事ばかりみてないで、現実をみなよ。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:30:26 KobJoHQo
>>29
おい、ちょっと待てよ
人類の話をしているのに、いつの間にそんなチンプとかの話になるんだ？
どういう論理展開なんか説明してくれよ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:31:49 KobJoHQo
>>31
どこの文章がどこがどう悪くて、正しくはこうだろうって形で批判してみなよ
それができないのなら、批判する資格は無いぞ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:34:44 1CFVPZhI
果物ばかりではないにせよ、果物を比較的短い
時間で消化できることを考えると人間の胃腸に
適してるといえる。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:40:19 OQfx80Ak
>>1

ナチュラルハイジーン、一生やってみれば？
きみはね、ずっとみてると、批判を受け入れないように自らシャットアウトしてるよ。
気づいてる？？
だから宗教だって言ってるの。

ナッツ５粒食べただけで１日２キロ太ったっていう状況にならないことを祈るよ。

しっかり食べても長生きしてるじいちゃんばあちゃんはどう説明してくれるんだか？？
そういえば、１００歳超えたばあちゃん、大好物がヨーグルトだと、以前テレビで出演してたっけ。
これもググっとけ、一応。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:41:59 r679prE0
>>32
まずこの時点で間違ってるだろといいたいんだけど

>まず第一に果物を食べて、手に入らないときなどは野菜、
>それもない時は他のものって感じでメインが果物ってだけだよ

これが当てはまるのは人間の祖先である猿人
だが、その猿人でさえも肉は口にしていた
猿人から人間へと進化する段階で環境への適応
人間という種の存続のための食物の多様化がありクロマニヨンへつながっているわけ
で、そんな大昔の猿人の食生活を現代人にあてはめようってのがそもそもおかしいだろ？

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:45:38 KobJoHQo
>>36
だから、その猿人が肉を食べていたという根拠はどこに有るんだ？
>>30でも聞いたけど、結局根拠を示せないのか？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:48:12 r679prE0
>>37
ネアンデルタールやクロマニヨンが狩猟してたって学校でならわなかったかい？www

猿人については最近の研究発表らしい
ソースは考古学板www

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:52:51 KobJoHQo
>>38
ここで根拠を示せよ
学校で教えたことが全て正解ではないが、少なくとも学校でそう教えるのは根拠があるんだろ？
それを示してくれよ
考古学板行けだと不親切過ぎだし、示せていないのと同じじゃないか？

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:54:05 1CFVPZhI
動物に生活習慣病がないのはおなかがすいてないときに
つきあいで食べないからではないのか。

野生動物ってバナナとか食べて歯を磨かないけど
虫歯にならないの？人間だけが虫歯になるのは
なにか原因になるものを食べてるのだろうか。
チンパンジー食を実行すれば歯を磨かないでいても
虫歯にならないのかな。ナチュラル派の人はどうしてる？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:58:04 r679prE0
>>38
それを言うなら

>まず第一に果物を食べて、手に入らないときなどは野菜、
>それもない時は他のものって感じでメインが果物ってだけだよ

これのソースを出すのが先なんじゃないかい？www
どの時代のことをいってるのか不親切でさっぱりわからないよ？www

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:59:00 KobJoHQo
>>40
もちろんここ数年歯を磨いていないさ

引くなよ、冗談なんだから
毎日磨いているよ

実際磨かなくても大丈夫なんじゃないかとは思っているが、気持ち悪いし実行したくはない

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:00:30 KobJoHQo
>>41
加工食品を食べだす前だろうと言っているが、それになぜ触れない？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:02:37 G0c6QYn8
>>43
ならば猿人と解釈してよろしいか？

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:04:47 G0c6QYn8
どうなのよ？人類じゃなくて猿人でいいの？ん？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:04:58 U31SS7IQ
>>44
こっちの想定はもっと近いが
単にちぎったりではなく、火を使った加工という感じかな

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:07:34 G0c6QYn8
>>46
火をつかって肉食してたあたりの時代？

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:08:26 U31SS7IQ
>>47
そこでいいと思う

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:10:06 G0c6QYn8
やっぱ肉くってんじゃんかよ www

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:10:53 l7v4fEIR
加工食品食べ始める前はどうだったのかは知らないが、
加工されてないもので食べたくなるのは果物ぐらいか。
葉っぱ、牛、鯨なんてみても食欲わかない。

動物は包丁もってないから果物の種とか皮とか虫を
一緒に食べそう。人間はそうでないから果物だけだと
動物完全ゼロになるが大丈夫かな。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:13:41 U31SS7IQ
>>49
だから、その頃から食生活が変わってきたんじゃねって話だよw
境界線を想定したのに、なんじゃそれは？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:17:08 U31SS7IQ
>>35
ちゃんとした批判はシャットアウトしないよ
受け入れるさ
むしろそういう批判を待っている
でもまだそんな明快に批判をした人がいないってだけの話だよ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:18:49 G0c6QYn8
>>51
んじゃあ、クロマニヨンとかの新人の食生活を指してるわけじゃないわけ？
ナチュラルハイジーンがいってるのはそれ以前の猿人の食生活ってことだな？
どっちなんだよwww

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:19:19 U31SS7IQ
>>50
他にトマト等の一部の野菜やナッツ類も食べれると思う

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:20:41 U31SS7IQ
>>53
猿人が火を使って食べ物を加工して食ってたのか？
初耳だなそれは

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:23:03 G0c6QYn8
>>55
どこどう読むとそうなるんだ？
火を使うのは新人あたりからだろ JK
猿人は生よ　生
たしかゴリラも肉食うんじゃないか？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:25:37 U31SS7IQ
>>56
俺の意図ではもちろんクロマニヨン人を指している
最初から火を使って食品を加工していたわけじゃなく、ある日それをしだしたってだけのことじゃね？

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:26:50 U31SS7IQ
>>56
ゴリラが肉を食うのも初耳だ
ゴリラが食うのは基本果物で、果物が無い時他の物を食べる

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:32:08 l7v4fEIR
>>54
いわれてみれば確かにそうだな。ナッツてあまり
食べる習慣がないので忘れてた。トマト、キュウリ
は美味しく食べれる。消化もキャベツチンゲンサイ
などのまずい葉っぱに比べて早いのでどちらかといえば
果物といえそう。ナッツはたんぱく質多いから肉抜き
でいく場合役立ちそうだな。理論や類人猿の生活など
無視して野生人の直感で美味しいものだけ食べたら
どうなるだろう。川の生水を飲むようにすれば細かい
動物も補給できる。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:36:25 U31SS7IQ
>>59
そうそう
人間はやっぱり自然の産物なので、素手で、加工せずに食べれる物が、あるいは食べたいと思うものが、長い時間食べてきたものだと思うんだ
人間はというか、動物は自分の体に合ったものをおいしいと感じるように進化してきたと思う
それを食べるのが健康につながるんじゃないかと
実際に消化にもいいしね

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 01:01:44 l7v4fEIR
>>60
なるほど。
生で食べて美味しいものを食べ続けて健康でなくなる
なら動物の生存に都合が悪いってことだな。
上の方で腸がおかしくなった人はまずいキャベツ
チンゲンサイなどを食べてしまったのだろうか？
まずい野菜、肉、穀物を食べるようになったのは
気候が悪くてナッツとパパイヤのならないところへ
引っ越してきたからで、それで消化が悪くならない
ように火で焼いたのかもな。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 01:14:35 U31SS7IQ
>>61
人間は火を使って加工することで、食べれる物を増やすことに成功した
でもデメリットが2つあって、一つは本来食べるべきじゃない体に良くないものも食べるようになった
もう一つは、加熱することで酵素や栄養素が壊れてしまい、本来なら摂れるはずだった栄養を取ることができなくなってしまったってことかな
いつの間にかそれが当たり前になってしまったんだろうね

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 03:21:15 l7v4fEIR
動物タンパク質の補充のためにナチュラルチーズ
食べるのはどう？プロセスチーズは加熱済みだが
ナチュラルチーズは生のままなので酵素が生きたまま
になってると書いてあるよ。消化も良く美味しいとおもう。
チンパンジーは果実、木の実、アリを常食したまに
赤ちゃんを殺し食べると書いてある。
ナッツ類は焼いてあると思われるので100円ショップで
バナナ、みかん、ナチュラルチーズを買ってきた。
明日の食料。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 07:43:49 0lg+Mj9j
個人的にフルータリアンへの興味が再燃していた時に
ちょうどいいスレが立てられていました！>>1さん乙！
自分はもう少し暖かくなったら生の果物＆ミネラルウォーター（非加熱のもの）
だけの生活を１ヶ月くらい試してみようかと思っています。
２年半くらい前に松田麻美子さんの本でナチュラル・ハイジーンを知り、
当時２週間くらいですが生果物だけの生活を試してみたことがあり
結果的にその時が人生で最も体調が良かったのですが、
やはり「果物だけ」という生活を続けることはなかなか困難で
最近は「取り敢えず肉食だけはしない（魚介類はたまに食べちゃう）」程度の
なんちゃってベジタリアン生活を続けていました。
というわけでたぶん結構先の話になっちゃいますが
一ヶ月間の果物だけ生活が成功したら
こちらでいろいろ報告させて頂きたいと思います。
みなさんよろしく！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 07:55:41 U31SS7IQ
基本的な理論では、動物性たんぱく質は体に悪いから取らない方がいいってなっています
実際はナチュハイの推奨メニューではそこまで厳格ではなく、昼食か晩御飯でサラダと一緒にチーズ食べるのはいいんじゃないってことになっていますけど

考え方としては、哺乳類は赤ん坊のうちはその種族の母乳を飲むが、大人になったら飲まない、そして、他の動物の乳を飲まないというのがあります
牛でさえ大人になったら牛乳をのまないって感じで
で、現在の科学的な知識での裏付けとしては牛乳は体に入ったらカゼインという粘っこい塊になり、他の栄養の吸収の妨げになることと、消化に悪いということが有ります
母乳をうまく消化する酵素自体が、3歳位になるまでになくなってしまうことや日本人を含むアジア人の95%が乳製品をうまく消化するための酵素を持っていないということらしいです

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 08:02:28 U31SS7IQ
次に人間の消化の活動は、4:00～12:00までが排泄の時間、12:00から20:00までが物を食べる時間、20:00～4:00までが食べた物を体に同化する時間となっています
あくまでもメインで行うの活動で、同時に他の活動もやっていますけど
だから、4:00～12:00までは排泄メインの時間なので、あまりものを食べると良くないということです
ですが、フルーツは極めて消化に良く、排泄の時間でもそれほど体に負担にならないため、朝起きてから昼まではフルーツだけを食べるのが理想ということです
ナチュハイ全体は実行しなくても、フルーツモーニングだけは実行するって人もいます

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 11:18:14 l7v4fEIR
>>65
生牛乳は飲んだことないが加熱殺菌牛乳はまずいし飲むと
下痢になる。チーズは美味しいし下痢にはならないので、
カビのおかげかどうかはわからないが、牛乳とは違って
消化されやすい状態になってるといえそうだ。
動物牲タンパク質が悪いというのは理論上はそうでも、動物性
たんぱく質をまったく食べないで生き延びている動物は実は
いないと思われるので美味しくたべて下痢にもならないものは
食べる。逆に理論上よいといわれるキャベツ、チンゲンサイ
ニンジン、大豆などはまずい上に消化が悪いので食べない。
果物、トマト、キュウリ、ナチュラルチーズ、生のナッツ
ぐらいかな火で焼かないで美味しいと感じるのは。実は
ナッツは焼いたものしか食べたことはないが。
アリとサルの赤ちゃんには食欲が湧いてこないな。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 11:43:09 l7v4fEIR
>>66
その考え方は経験とよくあうので直感では正しい。
朝は何も食べる気がしないので食べない。11時ごろに
排便があるので終わってからおなかがすく。それから
食べるとおきてすぐ食べるよりもはるかに美味しい。
ということは排泄が終わるまでは何も食べないのが良いと思う。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 23:27:39 U31SS7IQ
>>64
果物だけの生活2週間ですか
もかなり進んでいますね
俺は2日間果物だけのというのを2回やっただけです
それでも結構健康になった気がします
一か月間の報告も楽しみにしています

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 23:35:09 U31SS7IQ
>>67
理論と実践をうまく使い分けていますね
動物性たんぱく質を全く食べないで生き延びている動物はいないというのは新鮮な見方です
意図しないでも勝手に食べてしまうってことでしょうか？
水飲んでもプランクトン入っているでしょうし

ちなみに俺は生のナッツを食べたりしますが、値段が焼いたナッツの倍以上するので結構つらいです
味は、・・・慣れもあるでしょうが焼いた方が好きかな

>>68
朝ごはん食べない学生が多いっていうの聞きますしね
食べざかりの頃に朝食べないって選択をする人が多いことも、その考え方の信ぴょう性を増す気がします
俺は以前は朝からしっかり食べていました
最近は果物しか食べないように変えましたが

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 00:33:18 S4CJvmtQ
>>70
草食性といわれる動物でも意図せずに草食べたり
水飲んだりするときに細かい動物食べてるだろうし
人間に近いといわれるチンパンジー、オラウータン
はアリをわざと食べる。オラウータンで人間に
保護されてるものは牛乳とバナナが大好きと聞いた
ことがある。そういうこともあってオラウータン
と良く似ている人間が動物性たんぱく質まったく
食べないのはナチュラルではないような。。
64氏がいってるように一定の期間は平気でも
そのうちなにか足りない気がしてくるのではないか。
それで直感にしたがって果物いっぱいと動物性たんぱく質
ちょっとだけ食べるのが良いと思う。もちろん美味しいものだけ。

アーモンド、カシューナッツ、くるみを除くナッツは
焼いたものしか食べたことがないのですが(67は書き誤りです）
これらの3つはどちらかといえば焼いたもののほうが
美味しいというのは賛成です。焼くと栄養の一部が壊れる
はずなのに不思議です。カシューナッツは2時間つけると
やわらかくなって美味しいですが焼いたものは
さらに美味しいです。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 16:53:25 pfHaC3g3
草食動物はデブな動物が多い事実を説明してくれないか？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:06:52 gLK014TU
デブって体脂肪が多いって意味ですか？
筋肉質が多いのでは？草食動物は。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:20:31 pfHaC3g3
いくら筋肉質でも、肉食のチーターと草食の豚じゃ、見た目が明らかに違うだろーがｗｗｗ
おまえは見た目デブな筋肉質になりたいのかｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:26:47 S4CJvmtQ
>>1氏の言わんとしてることは果物と野菜を中心にすれば
健康に良くダイエットにも有効ってことだろ。
それは人間が実行した場合のことで草食動物は関係ない。
>>72はつりだと思うが。ゾウとかゴリラのイメージで
言ってるんだろうけどそれってデブなのかな？ゾウには
ゾウのミミズにはミミズの体型がある。他の動物と比べて
デブというのに何の意味がある。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 08:27:49 h121uR2C
>>75
基本的にそうです
でももともとが健康法なので、標準より太っている人には効果が有るけど、不健康なほどガリな人がさらにガリになろうとしてもダメで、そんな人は健康的に太ってしまうそうです。

>>72
野生の動物は肉食動物でも草食動物でもデブはいないと思います
それぞれの種族として理にかなった体系をしてるんでしょう
デブになるのは人間と人間に飼われているペットだけ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 08:33:21 h121uR2C
>>71
俺もサラダの中に混ざっているツナをよけるの止めようかなw
自然を手本にするのがナチュハイだし、オランウータンがアリを食べるのならま、いいかな
アリは食べんけどw

カシューナッツは生のものを食べたことが無いです
カシューナッツを（おそらく水に？）2時間つけるというのは知らなかったので、
機会が有ればやってみます。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 10:11:21 Q/Gx9DSh
ナチュラルハイジーンでやせたよというサイトいっぱいある。
サイトに「ナチュラルハイジーンを薦める著名人」のリスト
があって、そのなかにはクリニックの先生がいて
そのうちの1人は果物と低温殺菌牛乳を食べるやり方を薦めている。
本読んだことないので詳しくは知らないが。
>>35の100歳まで生きたひとというのはヨーグルト
はカビと生乳が含まれる(100％のもある)から
美味しいと感じてそれで食べてたのかもな。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 13:46:07 jcJEObap
URLﾘﾝｸ(abcdane.net)
ナチュラルハイジーンを薦めるマドンナさん（46歳時）

80:ママ
08/03/03 13:48:23 TvHA8rpy
1週間-7㌔ダイエット

このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 07:39:31 r4HDPwdo
ナチュハイやっていいのは、健康になることだな
ナチュハイは体に良くないっていう人がいるし、データとして根拠を挙げている
でもナチュハイは体に良いっていうのもきちんとした理論があるし、それもデータとして根拠を挙げている
じゃあどちらを信じたらいいのっていう話になるが、ためしにやって見たらどっちが正しいかよくわかる
ほんとに健康になるね

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 17:57:23 oCGQjs0d
これ危険じゃね？
やってるときフラフラで倒れかけたｗ
ちゃんとバランスよく食べるのが一番だと実感

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 22:03:24 bxo2YAE0
バランス良いっていうと、心に響くからいいことをしている様に思えるよね
でも、体に良いものと悪いものをバランス良く食べているってだけなんだよ

それと、俺はやっている時むしろ元気が湧いて来たんだが、人によって違うのかな？
フラフラになったことなんて一度も無いけど

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 23:24:06 oz9Gv50L
>>79
左が50代後半に見えるんだが

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 06:42:41 sK2ZG3BV
>>82
ちゃんとナチュラル・ハイジーンの通りやってなかったんじゃね？
単に菜食にしただけとかさ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 17:58:07 2OuMNA/k
確かに最初はナチュハイ＝フルータリアンかベジってイメージだからな。
実際文献読まずに聞きかじりだけだと、全く別物になるんだよ。
栄養偏ったってヤシは、ナチュハイが肉・魚、卵、穀物（精製される前）もオーケーって知ってたか？
駄目なのは牛乳、白砂糖、精製された穀物、コーヒー、ワイン位だろ。
てか↑これが、世界各国色んな所で潰しにかかられる原因な訳なんだがｗ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 18:54:48 2OuMNA/k
あー、それとある程度の食事や栄養の知識ないヤシがやるのは、確かに危険だな。
腹八分目に一食フルーツだけにしたら、多くの人は400kcalもいかないんじゃないか？
今まで知識ないままバランスも考えず量だけ減らし、必要な栄養足りるか足りんかのヤシが
一食これにしたら、そもそもの必要摂取エネルギー足りなくなって、ぶっ倒れてもおかしくないわ。
食事いじる行為は何にしろ、最低限の知識がないと危険だ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 07:28:34 nZUL+tAK
本来ナチュラルハイジーンは肉食は不要という考え方だと思う
ただ肉の食べ方も説明しているから、絶対に食べるなというスタンスでは無いんだろうね

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 08:00:33 AZ1FEfKe
ナチュハイやっていると、面白い様に体重が減っていく
でも他のダイエットと違ってしんどくなるって感じではなく、ますます健康になっていくって感じだ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 19:50:50 JONZNZAH
質問なんですが、かぼちゃは炭水化物に分類でいいんですよね？
それとも野菜ですか？

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 07:04:49 o341qSQo
過疎ってるなあ；
昨日一昨日先おとといごちそうばっかりでドカっちゃったけど、
ルール守ったら増えてなかったよ。
お腹休めのために昨日の晩は果物だけにしたけどね。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 07:20:19 CuLuWItE
やってる人いないのか～？

あげ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 07:43:54 46wVOuA5
やっているよ
ダイエットも進んでいるし、しかも健康になった
今年に入ってから初めて、もう10kg近く痩せた
その間一回も風邪もひいてない

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 07:55:22 46wVOuA5
>>90
遅レススマソ
一応野菜に入っているみたい
でも俺はどっちかって言うと、穀類やイモ類と同じように扱っていて、
肉類とは一緒には摂っていないよ
っていうか、ほとんど肉類食べないけどね

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/03 21:13:35 CuLuWItE
>>93
10kg近くもですか？！すごいですね！よろしければスペック教えてください。

>>94
レスありがとうございます！野菜なんですか～
でんぷん質が多いので、私も炭水化物に分類することにします。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 11:06:23 lV5Xb7Cg
>>95
男、168ｃｍ　75ｋｇ→65ｋｇ（3か月）です
でもまだBMI22に達しないです
この調子で続けたら、夏頃には完了するかな？
ナチュラル・ハイジーンで健康になったので、完了しても続けたい気がするけど

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 07:57:02 bcJS+MyT
>>96
すごいですね～羨ましいです。

今の所体重には変化ないですが、
・傷の治りがはやくなった
・一日中元気でいられる
・食後眠くなりにくい
・目覚めがいい
・便秘が治った
などなど、ナチュラルハイジーンの効果を実感してます。
まだ3週間くらいしかやっていないので、
体重については長い目でみていこうと思っています。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 08:06:02 rT0nmtK5
>>97
そうですよね
1日中元気でいられますよね
以前はだるぅーって思うことが多かったんですが、最近は無くなりました
傷の治りが早くなるというのは知りませんでした

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 12:45:43 h+n4TrCF
ナチュラル・ハイジーンのいいところは、他のダイエットと違って健康になることだな

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 09:47:35 W78/q3wf
そうですね～
実行して良くなった点はあるけど、悪くなった点はないですね。
何より我慢しなくていい所が１番有り難いです。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 17:33:14 VPN5UR8F
↑なに、このステレオｗ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 23:43:46 ECtgSDb+
>>101
ステレオって何？
イミフなんだけど

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 19:41:55 DgaxnEB1
ステレオタイプってことじゃね？
……しょげずに語彙力つけような

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:13:44 f1hM2gVr
ステレオタイプは真っ先に考えたぞ
ただ本人が別の考えかも知れないので、念のため聞いただけだけどな
君も軽率さが治ればいいね

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 10:50:55 DiuOVawg
念のために聞くという態度と
「イミフなんだけど」というセリフが
まったく噛み合っていません
素直に反省しましょう
人に誤解を与える言動は損ですよ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 20:11:33 PSU+BNDi
>>100です。念のため書きますが、私は>>102じゃないです；
ステレオってどういう意味か分からないんですけど、
不快にさせてしまったのならすみませんでした。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:18:31 oOFsZKbp
朝食を果物にしたら便秘が改善した
あとあんだけ好きだったチョコレートが苦手になったのは果物で糖分摂れてるから？
まったく食べたいと思わなくなったし、うっかり食べると胸焼けする
ただコーヒーはまだやめられない

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:41:42 L77ScAba
ナチュハイスレあったのか、3ヶ月もたってようやく気づいたよ

これは効果が出るかどうかは人それぞれだし、多くの業界を敵に回しているからアンチも多い。
実践して効果なければ無視すればいいし、あれば自分でよいとこ取りして取り入れていけばいいと思う。
胃があまり強くない人には効果があると思う。
自分も実践して10kgほどやせたけど、独身男でほとんど自炊をしないので
仕事が忙しくなると続けるのが難しくなってしまった。
面白いように体重が落ちたのはよかったけど、なぜかお菓子が無性に食いたくなったりしてしまうorz

胃への負担を小さくする、という考え方でもあるから、気をつければたまには肉類を食ってもいいんだけどねぇ
肉などのおかずといっしょにご飯を食わないのは回りから見ると変人に思われるけどw

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:36:01 uzYgNlSG
ライフスタイル革命、友達が貸してくれたのであげてみる。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/18 16:37:23 uzYgNlSG
あげ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 06:16:15 O/pIDEYa
>>109
ライフスタイル革命って、すごくいい本だね
この本のおかげで、ナチュハイを実践することができたよ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 19:29:59 UbGaPfvv
109です。
読みました。
午前中はフルーツ、炭水化物と蛋白質を一緒に食べない、サラダをたっぷり…をゆるく実践しようと思います。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 11:17:20 cme5o0zm
ダイエット板にナチュラルハイジーンスレが立ってちゃいけないでしょ
身体・健康板に立てるべき

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 07:12:35 Z3OiEKFI
確かにナチュラル・ハイジーンはダイエット法ではなく健康法だけど、
ダイエットにも非常に大きな効果があるだろ
だからこの板にあってもいいんだよ
ダイエットは健康を害しがちだけど、本来健康的に痩せるのが一番いい訳だし
それとも何かい？全てのものは他の目的に応用してはいけないとでも？

115:113
08/06/26 12:10:38 jqWnotne
>>114
立ってちゃいけないってのは言い過ぎだったけど、
あくまでダイエットが主ではなくて健康になるっていうのが主だと思った訳

まあ、ナチュラルハイジーンを広める為だと思うけど、本はダイエットってのを売りにしてるね

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 13:40:45 CKB9soGZ
あげ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:30:25 h57Cw8cY
自分はこれやってるけど何の問題もまだないな。肉ももともと興味ないから食べなくて楽だし。
目くじら立ててる奴ってなんなの？気に入らないなら放っておけばいいのに。
ただのおせっかい。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 07:05:49 WUDh19LP
ほしゅあげ。

甲田先生に浮気して、やっぱりかえってきますた。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 00:40:14 I/WX4EBn
>>79

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 23:51:25 aTNNe3GL
>>117
おせっかいではない、巨大なタブーなんだ
ナチュラルハイジーンが普及したら動物性食品業界は失業者多数
料理人も失業者多数
大手食品外食企業や肉を扱う同和朝鮮ヤクザが潰そうとするのは当然
それに、数十年間に渡って間違った健康ガイドをつくり
給食という形で全国の公立学校生徒にそれを強制してきた
役人にとっても都合が悪い
健康について偉そうに語ってきた医者や栄養士にとっても都合が悪い
これは、タブーなんだよ
実際、日常でも、食品関係の人たちの前では言いにくい

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 23:57:31 aTNNe3GL
>>109-112
今から入手したい人は『フィット・フォー・ライフ』のを買えばいい
アマゾン検索だと同じ著者になっていないから（ハーヴィーとハービー）
気付きにくいが、中身は同じでタイトル・翻訳･出版社が違うだけ
しかし、なぜライフの方は絶版になったのだろうか？
フィット出版前はアマゾン中古で凄い高値だった
やはり、何らかの圧力が出版社にかかったのだろうか？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 14:02:00 Fh/fGVht
興味あります。
アレルギーが出だしてるので、動物性のものを止めたい。添加物の摂りたくない。
本はいろいろ読みました。
この数ヶ月動物性の食材は買っていません。
けれども外食では仕方ないので食べています。

本格的にやってみようと思う。どう変わるか自分で確認します。

気分も身体もすっきりクリアになってたらいいな。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 17:42:59 AUf38ogJ
ナチュハイはじめてもうすぐ一ヶ月。
最初の1週間ものすごい頭痛に苦しんだんだけど、あれって老廃物ものすごいたまってたんだろうか。
家族は変調なかったっていうし･･･個人差なのか？
一ヶ月で便通◎、顔色○、体重はまだ落ちない。続行予定。

開始時にこんな不快感ともなったって人いる？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 20:05:22 JFq10Ikt
開始一ヵ月後ぐらいにひどい頭痛が二日ぐらいでた
菜食と関係があるのかどうかはわからない
便秘は減って、下痢は無くなった

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:07:01 P9yrLbm3
>>121
単純に出版社がつぶれたから違う出版社で出したようだよ

>>120
それは俺も思う
このスレも最初妨害が入ったが、それもその一種かなって思っている

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 07:10:51 oY8WuPKt
>>123
開始後半月～2ヵ月位にアカギレが出た
たまたま冬だったからかもしれないけど
後は極めて健康だったよ
それ以来医者に行っていない

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 01:02:36 kT+wsF3/
>>14を読んでマクロビを勉強してみた
久司さんの本だから正統だと思うんだけど
読んだ感想は、ナチュハイと違ってあんまり科学的な根拠が無いものが多いって感じかな
ナチュハイも少しは疑問に思うところが有ったが、おおかた納得できる説明だったが、
マクロビは主観的な思い付きが多い様に感じた

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/02 14:52:24 Qu7S6gJp
この方法は実践してないけど
最近、果物を食べるようになって肌が綺麗になった。
でも、体が冷える･･･。
果物って春～秋に食べるものじゃないの？
自然を考えると、冬にあんまり果物ってならないしね。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/05 21:19:11 BNVefHIs
>>128
室温の果物を食べても冷えるの？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/07 09:23:36 uXS7OO7P
>>129
室温で食べてるけど冷えるよ～

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/14 01:44:16 TpxusMWS
あの、果物と野菜って一緒に食べちゃダメ？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 03:42:27 SMhcvmvu
>>128
こたつにみかんのない家は日本の心を忘れてる

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 06:38:40 +Qif6DjE
>>132
じゃぁ、みかんしか食べれないよ。。。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 16:04:15 QFqhlKKR
初めて書き込みます。食前の果物で、冷え性が治りました。

いままでマクロビしていて、
あまり治った実感がななったので、酵素不足が気になって、
なんちゃってハイジーンを１週間してみました。

単に、ご飯の30分前に、果物と野菜を茶碗１杯食べただけなので、
ハイジーンじゃないんですが。酵素はかなり補給できたのかな？

いままで、室温を３０度にしていた超冷え性でしたが、
３日目にお肌がきれいになって、
６日目に、突然、冷え性が治りました。２２度で、暖房いらなく
なりました。

マクロビでは、生野菜、果物を大量に取るなんて
冷え性には絶対ダメだったので、なんだか、うーん？？です。
こんなことなら、もっと早くやればよかった。

ハイジーンの本とか読んではいないのですが、
食前の酵素は、身体にすごくいいみたいです。

食前の果物→30分後に食べるのは、マクロビ食です。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 23:32:49 tpWn+voZ
>>134
冷え症が治って良かったですね
マクロビしている方は、玄米菜食は良いのですが、果物と生野菜を避けるのは良くないと思っています
言われるとおり、酵素不足が心配というのも有りますしね
ぜひ続けてもらえればと思います

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 06:52:51 nPSKWccW
中村天風先生の講演録「いつまでも若々しく生きる」には、次のような話が出ています。
「脊椎動物は、肉食動物、草食動物、果食動物、混合食動物の４通りがあるが、人間は第３番目の果食動物である。
もともと人間は猿のように木にぶら下がって果物だけを食べていた。
そして、４００万年前に地上に下り立ち２本足で歩くようになった。
ほかの物を食べるようになったのはそれからである。
だから、ひどい病気にかかった時には、果物だけ食っていると治ってしまう」と。
天風先生は、インドの山奥で修行をしている時にこのことを体得しました。
そして、自ら実践しただけでなく、果物食で末期癌の患者まで治してしまいました。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 07:06:23 qMQv7SPT
初期癌ならともかく、末期癌？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 08:37:27 49kDRUux
木にぶら下がって果物だけを食べる猿って何？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/26 09:04:26 hgygtota
あたしは、ナチュハイでダイエットしたら途中で過食っぽくなってリバした。
55kgまで痩せたけど今68kg。
知識として取り入れるのはいいけど、全てをするのは危険かも。
サラダ主食だと摂取カロリー少なすぎだし、痩せたのは当たり前だったと思う。
過激ダイエットと紙一重だし…。でも、実際に体調は良かったかな。
血圧は低くなったけど。
ナチュハイは素晴らしい理論だけど少し気を付けたほうがいいよ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 09:04:55 iSitLRiJ
過食って生野菜や果物で？
それとも菓子パンや揚げ物等の一般的な物で？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 09:53:03 W5AfOD8J
>>139
サラダを食べていた時の量が少なすぎたんじゃないのか？
大皿山盛り2杯は食べないとね
普通のレストランで出てくるサラダのお皿だと、優に10皿分以上になる
ちゃんとそれ位食べてた？

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 10:58:05 rqtOMo7w
いや、かなり本通りにやっていたと思う。
過食は、お菓子やらごはんやらパンの炭水化物だった。
果物とか野菜はありえないくらいの量を食べてたから、
極度の空腹とかは全然なかったよ。むしろ、食べすぎなくらい。
ちなみに、肉魚乳卵はほぼ皆無。
お菓子とか加工食品も滅多にとらなかった。
魅力的に見えなかったからね。目の敵にしてたし…

ま、こんな人もいるんだな　くらいに思っていただければいいな。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 11:14:16 W5AfOD8J
>>142
そうなんだ
かなり本格的にやってたんだ
それでもうまくいかないこともあるんだな
参考にさせてもらうよ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 13:09:45 iSitLRiJ
お菓子嫌いなのになんで過食でお菓子食べたの？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 13:42:13 rqtOMo7w
>>144
嫌いじゃなくて、食べたいと思わなくなったんだよ。
目の敵っていうのは、体に悪いから食べるべきじゃない～って感じ。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 14:52:59 iSitLRiJ
もしかしたら低炭水化物ダイエットになってたからそれが合わなかったのかもね。
米食べるダイエットスレと王道ダイエットスレが合いそうだよ。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/27 17:24:10 rqtOMo7w
>>146
あたしの結論もそこへ行きつき、今は玄米菜食＋フルモニ＋山盛りサラダだよ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 13:20:16 Koee3x23
>>139
>あたしは、ナチュハイでダイエットしたら途中で過食っぽくなってリバした。

無理しないで、心も身体も大事にしてあげてください。

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