身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2

身長160前後の人が40� ..

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08/05/19 22:42:04 dRpdCUiD
時間あいちゃってスマソ。
>>70
体形に個人差あると思うから何とも言えないけど、毎日腹筋するといいかも。
自分それで元ウェスト７０オーバーからここまで締められた。