身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2
at SHAPEUP
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 10:16:26 8845r3w/
>>551さん
一日のカロリーはどれぐらいに抑えられましたか？
3食とってた？
具体的に何食べてましたか？
質問だらけですみません
私も身長161㎝です
去年の12月からダイエット始めて約4ヶ月で47㎏まで落としましたが停滞期に入ったようです。
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5157日前に更新/187 KB
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