身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2

身長160前後の人が40� ..

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 00:57:41 XMwwxmWv
>>516
太ももってどこを測ってますか？
足の付け根に近い一番太いところですか？

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 16:20:20 GyTbVw2F
>>516
私159/47なんだけど43kg目標だからモチベーション上がった！
足細くてうらやましい

頑張るぞー

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 23:12:41 mZwMA6xZ
161センチで31.5キロ。
ある程度体重ないと服が綺麗に着こなせないよ～。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 23:16:02 MJosTtC8
>>520
病気だろ

522:デブ
09/11/18 23:18:52 nKIzXbSY
私は159/28.5
まだまだ痩せたい

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 00:26:05 Jgftkznk
>>522　やばいね　病院行ったほういいよ！！！

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 01:06:05 g8YHLhDJ
>>520,>>522
甚だしくスレチ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 01:55:32 eb8cLYeT
ここへ行こうね
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 02:50:38 PToXdNQS
１６０／５３でＢな私は仮に目標体重までいったらどうなるのだろうかｇｋｂｒ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 08:29:38 /gSTZQkh
>>526
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 04:27:14 o97AJLQy
160センチで40～41キロを半年くらいキープしていたけど、最近生理不順が酷い。
先月までは乱れつつ一応きちんときてたのが、今月は無排卵で三～四日で
終わった感じだ。基礎体温が低温のままだった。
それも、ナプキン不要でパンティライナーで用が足りる。

やっぱりある程度の体重は必要なのかなって思った。
42～43キロをキープするように、ちょっと増やすつもりです……。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 16:36:04 CSwO3k49
ageru

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 23:28:31 mgF3R8AN
159cmで41kg弱、体脂肪13～15％、人生で最高に増えたときでも45kg。
１度くらいガリガリとか大丈夫って言われてみたい気もする。
細いねーとは言われるけれど心配される程でもナイらしいから。
実際ぜんぜん健康だし、風邪さえひかない。
多分、骨格のせいと思う。あばらとか鎖骨とかそんな浮き出てないし、、
美容院とかでも言われるけど、他人によく頭小さいって言われるから、
骨が全体的に小さいんだと思う。
どうせならもっと身長が欲しかったな。せめて168cm以上くらい。
キープしようとかってとくに思ってないけど
生活のリズムとか食欲とか、生まれつきの骨格と代謝とか
そーゆんでこの体系になってる人も結構居るんじゃないかな。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 23:56:35 oRVVvydh
159cmの♂だけど56～7kｇあるよ。体脂肪10％前後
40ｋｇは男なら痩せすぎじゃないか???
ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞみたい

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 00:10:20 HP7EBgfx
ん？>>530は♂なの？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 01:10:10 g5qealEd
160の超絶チビ男だけど、俺も目標体重40kgだ。

今52kgだけど、まあ当たり前だけどやっぱちょいデブなんだよな。
男でチビってだけでも悲惨なのに、さらにデブとかもう終わってる。
男なのにちっちゃくて太いとか良いとこ一つもない。ダサすぎる。
チビデブって一番グサっとくる言葉だ。

チビである運命は受け入れるが、せめて細くありたいよ。
あと12kg絶対に落とすぜ。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 11:57:15 oo9T40tn
530だけど。

アンガールズ、背高いからまだいいよ。間違われることないと思うし。
満員電車で痴漢に遭う女子の気持ちわかるのって複雑。
厨房んとき好きな子との初デートで、守らなきゃいけない立場の自分が
痴漢に遭遇。｢間違ってるぞ｣と言いたかったけどカッコ悪すぎて言えず。
電車は何度か嫌な目に遭ったから16で即効中免とった。
見ため的に警戒心もたれないらしいから女のコは仲良くしてくれるけど、
いいことってそれくらい。
まぁ、、太ったら、仲良くもしてもらえないのかもね。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 13:37:42 eE4e8g+m
やっぱ男か。女は体脂肪17を下回ると生理不順になる率が一気に高まるからな。

536:162cm
10/01/26 08:05:47 duWKo8FH
今50kgくらい、42kgの時は時は「大丈夫？」って聞かれまくったけど
よく考えたら56kgの時も「体調悪い？」ってよく聞かれてたな・・・。
肌の色が紙みたいなせいだと思うが。

どーせ不健康に見られるなら痩せまくってやんよ(´･ω･`)

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 07:36:04 oqD8h/3Q
俳優の伊藤淳史さん、162cm、49kgでB78、W61、H80って
数字だけ見たら女の子みたいだね…
てか女の自分の方がゴツいわ…

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 12:11:26 j60fp/ul
ちびっこ男子は亜鉛を飲みなさーい。
成長ホルモンを促してくれるよ。身長伸びるかもよ。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 12:14:11 IFUhCH2e
>>530
良すぎるｗｗ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 00:55:53 xnVsHFB9
目標体重まであと７キロも減らさなくちゃいけないな　今でも７０キロ位あるデブと思われてるさ　ﾊｱ不公平

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 07:09:30 nl/QMcLP
身長体重いくつよ？

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 13:51:44 xnVsHFB9
このｽﾚﾀｲ通り40数kgだよ　ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ体質になってるのか減りが遅い

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 15:50:54 nl/QMcLP
40kg台で70kg近く見えるって…
相当スタイル悪いな。

顔がでかいとかか。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 16:03:37 xnVsHFB9
うん

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 13:24:21 BYiidSt1
どんなにスタイル悪くても、実体重＋10kgくらいでしょう。
大袈裟に言ってるだけ。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 14:16:22 vCtApnMY
ﾊﾊハ･･･　100kgを超える人達のﾀﾞｲｴﾄ特集で100kg以上あった参加者が
ﾀﾞｲｴｯﾄ後、70数kgになって「成功～良かったね～！」と喜んでいる映像を見て
顔の大きさが自分と同じ位だったから～orz　大げさでも嘘でもないかも
あーーー痩せねば　痩せねば　

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 23:29:04 B/XsGdmN
あのさ、顔とか頭部はそんなに厚みが増す程の肉は付かないと思うよ。
しかも今すでに40Kgなんでしょ？
それ以上痩せても顔が小さく見えるようには思えないんだよね。
自分が欠点て思う部分は、他人からはさほどそう見えてなくても
過剰になる気持ちはわかるけど。
もし大袈裟じゃないなら輪郭とか骨格の問題のが大きいと思うから
痩せたら余計に顔の大きさ際立つと思う。それに、あと-7kgって…
まぁ、体格を知らないからなんともいえないけれど、絶対体に悪いって。
俺も「小さい」って言葉にちょっと過剰反応しちゃうけど、
こればっかは仕方ないってほぼ諦めてる。
（…亜鉛についてはちょっとググっちゃった自分が切ないけど）
、、摂食障害とかになんないようにね。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 00:19:52 G4r55bi3
ご心配ありがとう。でもね～せめて痩せないとダメなの　
じゃー夜更かしはお肌に悪いしもう寝ます　おやすみなさい

　　　　
　＜⌒／ヽ-、_＿_ 　　zzz～
／＜_/＿＿＿＿／　

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 19:07:40 N76aG1Pm
157センチ、40キロだけど・・・ちょっと身長が足りないかな、このスレには。
もう背は伸びないからな～～

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 10:47:41 iPQDTmZA
身長161cm
体重40.5kg
体脂肪11

でもスタイル最悪
B 74cm W62cm H82cm
太もも 43cm ふくらはぎ28cm

顔は頬こけてるし、上半身アバラ丸見えガリなのに下半身デブ
まるで２人分の胴体切り離してくっつけたみたい。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 17:38:51 kErfZ68y
やたー！
今、体重計ったら39.95だった。
やっと40キロ切ったよ。

ちなみに161センチ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 23:58:13 pn/hz3Ts
551>>おめでとう☆超うらやましい…

160センチ、53キロ
去年の今頃ちょうどピークで55キロ
夏にかけてダイエット49キロなるも
リバウンド…＞＜
やせたくて３日前から薬飲んでるけど
あまり変化なし。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 12:21:04 brIubP+o
>>551
骨出てこない！？
体脂肪率いくつ？

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 16:36:08 69qYCkrs
163㌢で48㌔
5月までに45㌔になるぞ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 18:37:47 ZlixVA2N
>>551
どんな方法でそこまで痩せたんですか？
マジで教えて欲しいです

556:551
10/03/23 23:25:55 g0PEpApN
>>552
ありがとー☆めちゃ嬉しい

>>553
上半身は元々骨っぽいです。
体脂肪は14です

>>555
カロリー制限と基礎代謝上げるのに筋トレ
日常生活は歩く時は常に全速歩行(？)
かなりスローペースで落としてきました。
48㌔→45㌔　３カ月
45㌔→43㌔　半年

そして虫歯で痛くてほとんど食べられなくて
おかゆorにゅうめんorウィダーインゼリー生活３週間で一気にｗｗ

虫歯治ったらリバウンド確定っぽいけど、
引き続き頑張ります

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 10:16:26 8845r3w/
>>551さん
一日のカロリーはどれぐらいに抑えられましたか？
3食とってた？
具体的に何食べてましたか？

質問だらけですみません

私も身長161㎝です
去年の12月からダイエット始めて約4ヶ月で47㎏まで落としましたが停滞期に入ったようです。

558:551
10/03/26 13:29:31 mu0JmUEx
>>557さん
実はそれ程キッチリしたカロリー制限してないです。

基本、１日1000㌔カロリー目標。
元から朝食食べないので、２食です。
肉も魚も野菜も食べますよ。あ、米は減らしてます。

でも、ガッツリ食べたい日とか、飲み会も参加するし、
ケーキ食べたい時も我慢せず食べちゃいます。

１食で1000オーバーの日もあるけど、
次の日は600～800に抑えるとか調整して、
一日ではなく、だいたい週単位の平均で考えてます。

腹筋は、胃下垂だからお腹ポッコリ防止の為に始めたけど、
毎日200回～300回やってたら、腹筋割れてきたｗ

日常生活も、クロスウォーカー履いて常に全力歩行は、
即効性は無いけど、締まってきたみたいです。

あと、バランスボールを椅子にしたのも良かったのかな？
(これは腰痛防止の為にたってます)
休憩にストレッチもスグできるし、一石二鳥です。

こんな感じですけど、
最後の３週間は歯痛でほとんど食べられなかっただけなので。

ちなみにまた１㌔増えて、今40.9なんで
引き続き、キープの為に頑張ります！

長文スミマセンでした。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 18:32:29 02dHDLTC
>>551さんありがとうございます。

私は12月からダイエットを始め52㎏→47kgまでやっと落としました。
炭水化物断ちやってます。ただ、毎日かなりの量のお酒を飲むので落ちるのが遅いのだと思います。
バランスボールを椅子代わりっていいかも！やってみよう。

10年前の41㎏までがんばる！

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 07:27:32 hQ6mbWpm
あ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 07:31:19 hQ6mbWpm
１６２cmだったら何kgが理想だとおもう？
３０㌔代なんて余程均整とれてないかぎり気持ち悪いよね？
ほどよく丸みのある４５㌔位？
女性の意見聞きたい

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 15:39:52 vul80GY6
43くらい

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 16:11:42 LjCrC5W+
>>561
筋肉を付けて43.5kg

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 17:10:01 riTRp1Ij
38～39kgでも別に変じゃない、
偏って筋肉つかないように運動は目標体重に達してから、
軽く引き締めるくらいにした方が。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 02:24:45 JcHl/k4j
１６２で４８～４９ｋｇだけど骨浮き出ててガリガリですよ
３８って相当細くない？

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 02:43:36 ckKlYr11
>>561
骨と筋肉のバランスがとれた４６
27歳くらいまでなら体質によっては４０まではいいと思う

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:09:26 GyFwc3JS
浅田真央は１６３cmの５０kgだって
彼女は筋肉がハンパないんだろうけど

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:29:10 ckKlYr11
体脂肪７％だったっけ？
しなやかでキレイだな

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 13:46:44 6PBJML2X
私も162cmで44kg 100ｸﾞﾗﾑ単位での変動が多少あります
見た目、別にそこまでガリじゃないです
あと1kgくらい減らしても良いんだけど、春から生活が変わって食欲が半端なく、
どんどん増えていきそうで怖い…
どうしよう。。。このｽﾚ参考にしよう

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 14:31:46 GyFwc3JS
>>569
失礼だけど、バスト何カップ？
その数字でだとＤは大きいほう？

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 00:03:24 Ro5Rdm6I BE:398020853-2BP(0)
160cm 43.5kg
ここ2年で3キロ増えた
今年28歳になるから年のせいもあるな。
代謝落ちてる気がする

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 21:23:17 mJ1n37oP
163/46
39歳。
51㌔から１月で減らして、目標は元の41！

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 04:37:46 f8OqqRr6
１６２cm

わかりました
４３kgを目標にします

今交際中の男性三人に、４３kgになる、と宣言したところ、三人とも顔色が変わり、頼むからやめろ、それ以上痩せないでよ、みたいな事言われました

今４６kgで７号サイズが緩いくらいで細い方だと思うけど
一旦４３kgになってから様子を見ます
戻すのは簡単だし

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 06:29:04 J0u1YAyU
>>573
交際中の男性
さんにん…？
まあそれはともかく、細いのは男受けよくないよ。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 19:19:15 NMdDtWTZ
161cm50.6kg

去年の秋は45.4kgだったのに就活中の身でぶくぶく太った…

43kg目指して頑張ります

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 19:58:36 E9O4ARbu
161で50とかwwwwww
終わってる

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 20:13:22 24ZmIFL4
>>576
そんな事言ってやるなよ。
これからダイエット始めるんだから。

578:sage
10/04/16 17:38:00 wBXAD6be
ずっと160cmで40㎏前後だったけど
冬は太るし夏は痩せるんだけど
さいきん歳のせいかちょっと太って44㎏になってしまった...
痩せてると4㎏がとてつもなく大きいね。
鏡で見ると肩がいかつくなってるし、全体的にごつくなってる。
体が重いし、厚みがある。胸がぷるんぷるんして下品だ。
160で45くらいのちょっと痩せ型が良いなんてちっとも思えない。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 21:41:51 UR3bZOOI
ここの人たちスタイル悪そう

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 01:08:32 cpDVJkQz
>>570
私はd強ぐらいで、服の上からだとまーまーあるって感じですかね？
それでも81、2だしボリュームって感じはないです。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 06:44:52 XGTdrmbU
１６２センチ多いねｗ
私もです
しかし４３キロは痩せすぎてない？？
４５キロだけどこれ以上は痩せたくないなぁ
逆にもう少し増やしてもいいくらい
体重を変えずにウエストサイズを５６にするとか、メリハリのあるほうがいいような気がする

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 07:29:26 0pLlnd1C
162だったら40ジャストはきついかもね。
160で40くらいの体系って、手足に肉のついてない小学生くらいのシルエットに
小さめの胸、正直くびれは期待できないですよね？
トップ76cm（アンダー63cm）くらいだったからウエスト56cmだって
そんなにくびれてなかった。ただ体が薄いってかんじで。
いま太って胸とお尻とふとももに肉が・・・
メリハリはついたけど、普通の人になった感じ。ちょっと違うなと思う。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 13:21:25 NzGUsSe5
短パン

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 02:33:31 mDL4//5Q
160センチの40.6キロだけど、生理がストップして三ヶ月……3キロ増やそうと決意しました。
B78 W52 H79　というバランスの悪い体型なので、腹から上に肉をつけたい……。
上半身を中心に脂肪をつけるなんてワガママ、無理だよね。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/20 11:15:56 T9zBjj/G
生理が止まるひとはその体重が合ってないんだと・・・

45キロ以上になったことある人は40をキープするの危険だと思う。
それだけ太れる骨格ってことだし

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 18:45:59 ssnZDyJb
160cm40kgから、1ヶ月もかからず44kgへ。
もう何処にも出られない。
自宅の庭に出るのすらコワイ。
ああああああああああどうしようどうしようどうしようどうしよう。
40kgに落としたら生理不順になって、今でもまだ不順で、1000kcal以内にしても痩せ難くなってしまった。
ブヨブヨで家畜以外の何者でもない。
断食しても、単純計算で4kg落とすのに4週間もかかる。
やらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃどうしようどうしたらいい。
戻るまで気が気じゃない。
親に見られるのもコワイ。
もうバカだ。バカだ。どうしようどうしたらいい。
気が気じゃなくて布団の中へ逃げてきた。
誰にも見られたくない。気持ち悪い。
どうしようどうしたらいい。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 22:22:07 HwHIIxOS
163の42
47から始めた。
この体重になってから、自分の背中がきれいな事に気づいた。
肩幅広くて嫌いだったんだけど、うしろから見たら腰のくびれが強調されて逆三角だって！
ただ首のうしろの骨が浮いてきた。ごつごつで怖いかも。あばらはまだ浮いてない。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 15:07:15 +793KKr8
163　45
標準

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 11:09:04 fuC2HmSA
一か月で2kgぐらいしか痩せない

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 20:32:16 4WEwo3c/
163/43
43から変わらない
45の壁もなんとか超えたけど
43の壁も高いな…

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 21:01:16 knMc6qIR
>>572
51kgから46kgに１ヶ月で？？
教えて、何を実践したの？？

私は45kgから52kgに太っちゃったのよね。
身長年齢ほぼ一緒だから．．．
この年齢で一揆に落とすと加齢に響かない？？
レポ是非是非宜しく。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 03:16:12 OEav8CA0
40kgだったら一日の摂取カロリー1000以下にしなきゃいけないんだが…
厳しいな…

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 03:19:15 XEZYR9HX
40kgちょうどになりたいよ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 10:38:37 OjvzBPja
ここの人達、病気？
普通じゃないよ、ここ。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 11:38:00 +t6VtJos
>>594
スレタイでわかるでしょw

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 09:43:52 cZjlCzG2
40にしたいのに43からずっと変わらない…
これが限界なのかな…

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 01:19:36 IWH1rpwG
age

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 02:35:31 TOnn08uK
ごはん準備する時間とか食べる時間、後片づけの時間がなくなったら暇で何したらいいか分からなくなる

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 11:37:02 FOyJ+yMk
160/44 37歳♀子蟻
生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。
でも周りが煩い・・・・・。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 11:41:37 FOyJ+yMk
160/44 37歳♀子蟻
生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。
でも周りが煩い・・・・・。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 16:24:28 kcvW2xoM
はいはい。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 00:25:03 9GYZaGoF
160センチで30キロ台っていうのに憧れる。
たとえ39キロでも30キロ台だもんね

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/19 16:56:11 gR1gQecG
でも生理上がると老けるよ。痩せても老婆のようになるよ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 02:43:00 XvmDGOcJ
身長160センチ弱で、体重が40キロを切ったところで生理止まったよ。
それから四ヶ月、今は41キロあるけどまだ再開しない……。
43キロの時は順調だったから、そこまで戻さないとダメだろうな。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 21:08:55 1WuVreFa
社会人になって環境が変わって３キロ太った
１６２の４０ｋｇ。４月までは３７キロとかだったのに
あばらが浮かなくなってきてマジ焦ってる
腹とか手首とか顔とか見たくない　鏡の前に立ちたくない　誰にも会いたくない

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 21:58:39 pyhA614J
私からしたら162/40って理想的！
それぐらいの体重になりたいなぁ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/28 12:38:05 /ZjyLyjG
>>605
気ちがいだから
相手にしちゃダメ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 00:47:10 aY4IdmC/
みんな運動してる？体脂肪率いくつ？

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 01:53:22 LqKzAGxo
体脂肪率はわからんけど、ウォーキングとジョギングと軽い筋トレとストレッチやってる
今あるの体脂肪率はかれない体重計だから
いめぴた貼りたいけどガリって叩かれるの分かってるから貼りにくい
でも晒して周りの評価知りたいんだよね
ちなみに163の41

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:16:26 YDV8n9vA
>>609
同じくらいのスペックでプールで必死にウォーキングしてる見た目老婆たぶん若い女がいた。
背中から熊男みたいな毛が生えててドン引きした。あぁ生理上がってるんだな、と思って。
老婆でもなくチリチリの男体毛が生えてなければおｋとは思うけどね。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 04:59:37 LqKzAGxo
じゃあガリガリでキモいか、晒すから評価してもらえませんか？

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 07:30:58 6aZTWm7U
痩せたければ（ごはんを）食べなさいｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 12:07:34 2N8OOQh1
>>611
あうん、晒してみてほしいなぁ
ジョグとかしてるんなら陸上部女子みたいなスレンダーな感じなんじゃ？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 12:54:06 LqKzAGxo
このスレに晒したらスレチになるかな？
大丈夫ですか？

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 13:54:44 yPAQCY6S
晒したきゃさらせば？晒したいオーラ全開だなｗ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 17:46:34 yr6uqxJn
晒して晒して！そのスペックだとどんな感じの見た目なのか気になる

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 23:22:04 LqKzAGxo
叩かれまくるのわかってるから2時間ぐらいで消しますね
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 00:16:59 LSeftvQG
別にキモくないしそういう人のスレなんだから叩かないよ
くびれ!ほそ!ウエスト55cm位かな服がすっと着こなせるだろうね

ただもうそれ以上痩せたらキモくなり出すかな
きっと余分な脂肪無くなってるだろうから
逆に胸に＋1kg、尻に＋1kgくらいできるように方向転換しても良いんでは
男性受けは置いといて、個人的にはあなたぐらいまでなら好きな細さだけど。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 01:05:14 i7xEYKm1
超スタイルいいじゃん！そういう脚になりたい
１日の食事メニュー教えてください

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 10:24:01 HxxR6jfz
せめて１日は消さないで下さい。見えなかったです。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 10:28:07 lglxG4NO
たった2時間じゃ、2人の目にしか触れなかったなｗ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 10:33:10 0xW6txDN
>>618
ありがとうございます！
細身のプリケツ？になりたいので
腹筋と一緒にお尻の筋肉も鍛えてるんですけど、これからも頑張ります

>>619
ダイエット中で偏りすぎてて書けないです;

叩かれるのが嫌だったので短時間だけ晒しました

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 00:48:31 436fnuE0
体型晒したくて、別にキモくないよ！って言ってほしくて
そう言われたら満足して、特にダイエット方法とか教えないんだね…

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 02:45:47 ZM1kI/+l
じゃあ言うけど炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 13:44:06 wPtTWWNK
砂糖も立派な炭水化物

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 01:13:03 ATkW8QYZ
炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます

wwwwwwwwwwwww脳萎縮wwww

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 01:43:18 joa0Pduh
書けないって言ったら叩いて書いても叩く
何なの本当

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 09:30:05 4aJ46DHo
煽りに乗らず、沈黙を守ればよかったんだよ☆

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 11:27:44 KeyyYyr3
モチベあがらん
どうすれば頑張れる？
体重計ばっかり乗ってる。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 14:17:34 eQ0JApTS
そうそう。中途半端に載せたり書いたりするから、馬鹿が煽られるの
どっちもどっち

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:56:50 4aJ46DHo
>>629
体重計からメジャーに変えてみるのはどうかな？
私も体重を気にしてばっかりで、停滞期はテンション下がって
ダイエットに勤しめなかったけど、目指してるのは薄っぺらい体じゃなくて、メリハリだ！！
って、意識し始めてから、とりあえず体重計は週1で、毎日メジャー計測するようにしたよ。
そうしたら、エクササイズに力が入るし、最初は筋肉で体重は増えるけど後々体重は減っていった。
当たり前だけど、食事制限でダイエットしたときよりも、たるんでなくて
便秘しないし、汗かくからむくみも改善されたし、付き合いで予想外に食べまくったときでも、太りにくくなったよ。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 18:15:52 ZJ7kuMzd
>>624
砂糖を食べるって？
そのままでじゃないよね

１６３cm４７kgだけど、七号が普通に緩い
４１kgとか、バストとかどうなってんのかな？

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 22:04:47 mKZw6TmH
１６０センチ３７キロ。人より食べてやっと何ヶ月かで２キロ増えて維持出来る様になった。
Ｂカップで貧乳。

兄弟は３８キロでＤよりのＣカップ。
ほんとすっごい華奢！！
私がどんなに痩せてもあんなに細くはなれない。

もちろん家系的にデブはいない。兄弟は太りたいって気にしてる。
でもまじスタイルいい。今のままでいいと思う。

私も兄弟も全然頬こけてないよ。
もともと小さい頃からずーっと周りにほっそ！！って言われ続けてる。
あと２キロくらい増やしてもいいかな。

このスレの人は痩せたい人ばかりだね。
私みたいな人いないかな？

でも最近私たちより細い人二人見かけた。
太ももがひざ下と同じ太さでまじギョッとした。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 22:18:45 mKZw6TmH
だから普通の人が変に痩せないでいいと思う。

私からしたらｃカップ位が羨ましいよ。

食べてもなかなか太らないから胸にもいかないしね・・・。
巨乳は才能だよ！！多分私は一生ムリ・・・。

ちなみに生理はどっちも普通だし健康だよ。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 23:27:21 /RiEnMhu
炭水化物と砂糖は同じものだよ

炭水化物ゼロは嘘
摂食障害って本当に馬鹿だな

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 13:18:06 sAEtma0T
>>633
ここダイエット板だし普通痩せたい人ばかりだと思いますが

兄弟なのにCカップなんですか
はるな愛かなんかか？

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 07:50:06 9R42ZESw
>>633は逆に３０キロ台が嫌だから４０キロ台を維持したいってこと？
何にせよ嫌味にとられるレスだけど。

638:名無しさん@お腹いっぱい。
10/06/08 16:41:02 IUNtyrNF
１６１ｃｍ
５０ｋｇ
中１で胸はＤカップです。
周りからは痩せてる！(お世辞でしょうが)と言われます。
この身長だと、４０ｋｇぐらいがいいんでしょうか？

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 17:19:07 KIf7KQgT
みてみなきゃなんともいえないよね

私は１６２cmの５４kgだったときでも華奢な人っていわれてた。
今頑張って１０kg減らして４４kgなんだけど、親も友達も痩せたことに気がつかないｗｗ
同じ体重でも違って見えるから数字ばかり気にしちゃダメだよね、

640:名無しさん@お腹いっぱい。
10/06/09 07:22:01 KSaCPjvS
やっぱり、体重より見た目のほうが大事ですよね(・ω・)
これからは、体育の授業で水泳があるので、ダイエット頑張りたいと思います！
アドバイスありがとーです(＠x＠)

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 08:11:44 nRujJPcW
自慢したいだけのやつ…

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 22:05:00 y2YleNxr
標準でも多少太ってるくらいでも痩せてるって言われる人なんざわんさかいる
女はお世辞でいくらでも言えるからね
それで真に受ける人がいるのが驚き

それでも痩せたいかどうかは結局はじこまん

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 06:29:14 e+1/dnlx
160で43キロくらい
何キロか太ってしまった
でも胸から太るので、胸はＦ65
(痩せてもＥ65くらい)
胸あると太って見えるから胸を減らしたいのに、全然減らない・・・
40キロ丁度くらいになりたいのに、このあと2、3キロがなかなか減らないんだよなー

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 14:14:25 1frqb2VN
163で43
最近食べすぎだから減らすぞ…
40キロになりたいなりたいなりたい！
頑張るー

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 08:02:33 pdAU+RNU
んぎゃ～！2㎏も増えた～…orz

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 19:01:59 HXbyO3iB
１６０cmで３８kg、この数字だけきいたら痩せすぎって思うでしょ？
でも実際脱ぐと下半身にムッチリ肉が…
太股の隙間もそんなにないし。
下半身、おもに腰周りの肉をとる方法、ないですかね…？

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 03:40:58 vv1xrQDo

結局、ダイエットなんて一番簡単
身長や脚の長さなんてかえられない
バストアップもなかなか成果はでない
美容整形も堂々といえることじゃない

努力は好きだから痩せようと思えばいくらでも痩せられる
でも、そんなにやせたら魅力なくなりそうで迷う
無防備な脂肪も魅力に思うし…

彼氏には、モデルなんて普通じゃないんだからあんなふうにはならないで、と言われる

複雑な女心

ちなみに１６１の４４

夏はダイエットに最適だしあー迷う

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 02:21:25 qzl8lK0Z
>>647
充分に細いと思うよ。
彼氏がそれでいいと言うなら、痩せる必要なんてない。

自分は160の44だったのを40に落として、ホルモンバランスが
おかしくなったせいで生理が止まった上に不眠症みたいになって
後悔しているので、不必要に体重を落とすのはおすすめしない。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 03:01:26 HX78H04r
>>648
４kgをどれくらいの期間で落としたの？
ダイエット方法とか、無理したんじゃないかな

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 11:49:01 cK3n/UaH
骨格によってガリに見えたりぽっちゃり見えたりはあると思う。

私160/42自分でもなんかガリかも。なんで？って思った。
このスペックじゃガリに見えるわけないのになぁ。
でもものすごい骨太なんだよね。

同じ身長の友達は40kgでもぽちゃに見えた。
すんごい顔も小さいし骨が細い！
骨盤なんてめちゃ小さい。
今、友達は38kgになったけどガリって感じはなく
妖精みたいな細さって感じ。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 00:02:37 evLHWjSf
同じ160cmでも骨太のほうがダイエット映えすると思うな～
何というか骨格自体が綺麗な印象だから、それを生かせるスリムな体がすごく似合う。
私は骨細めで全体的にショボい印象の骨格なうえ
なぜか膝小僧だけ大きいから痩せるとそこだけ悪目立ちする。何とも無念orz

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 01:47:06 ZqXMH2GY
>>651
わかる……
私もよく言えば「華奢」な骨格なんだけど、実際は単に「貧相」な感じでなんとも残念だ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 01:54:52 kuMly46w
４５kgなのに５０kgくらいにみられる自分…

大切なのは数字じゃない

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 07:25:32 4OReRsi7
骨太で、38kgだったときも55kgに太った今も
「がっしりしてる」「固太り」って言われるよorz

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 10:25:04 IwkYUWQH
頭身のバランスや脚の長さもかなり重要だけど

骨細さんはもっと背が低かったら貧相にならず華奢で可愛い感じに
骨太さんはもっと背が高かったらゴツくならずスレンダーでかっこいい感じに
なれるのになってちょっと思った。　しかし身長も変えられない現実w

ただ痩せるだけじゃダメなんだよね
自分の好みじゃなくて、自分の骨格に似合う体づくりするのが難しい…

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 16:52:59 rvGppG8a
顔の大きさと脚の長さ…

憧れのスタイルのタレントと同じ身長と体重になれたのに、あんな風にはならなかった。

次は何をすればよいですか…v(>ｗ<)v

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 11:51:40 CvFmEPd8
次は中身を磨こう。
所詮いくら痩せたって、モデルやアイドルのようにはなれないから。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 18:10:46 DIZq0lfa
痩せても顔変わんなくね？
てか痩せても別にキレイにならなくね？

もともと太ってないのに２、３㎏痩せたところで他人からの反応とか変わんないような気が･･･？

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 04:16:11 7N4BNg97
>>658
その通り
細身の人が２、３kgやせたって誰も気がつかないし自己満にしかならない。
私は１０kg以上痩せたけど顔も変わらないし親でさえも私が言い出すまで気がつかなかったよ。
ただ１０kg痩せるとさすがに服とかきられるものが増える。

もともと痩せてる人が３０kg台目指すとか、それこそ魅力を捨てているようなもん。
それよりバストアップを頑張ったらどうですか、といいたくなる。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 07:25:58 tkWeDEkS
158/43
太ももがなんか気になる…

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 09:37:26 9Reojxx2
痩せてるほうが2､3kgの増減で謙虚に体型に現れる
と、元デブが実感している
太ってる頃の2､3kgは誤差ｗ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 10:24:44 6SLJ2Woh
そだね、私も40kg前半からの2kgましてや3kgって結構違う。落とすのも大変だし。
特にお腹と内ももが変わるなー

胸は乳腺張ってるタイプなら痩せても案外残るよ
もちろん脂肪の分は痩せれば落ちるけど。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 10:43:59 1x8y1UDM
40～41キロだと、細いなと思うんだけど（自分の見ため）42キロ超えると普通の人になって来る。
自分の境界は42キロらしいｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 04:05:20 qWy0BEDD
細いより普通のほうがいい。１６０なら４５。
痩せるのはもういいから顔なんとかしろよｗ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 20:02:00 K2Ho5JGk
どうしたらそんな痩せれるのですか？

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 18:42:57 4zvRMcBt
>>569です
案の定＋2kgいってしまい筋トレしてるけど割りと筋肉質だったようで
腕とかお腹がモリッてなってきてしまったし体重も45くらいから減らない
あと1.5～2kgなんだけどなぁ
体重に拘ることないって分かってても気になる～
今夜は食べないでおこう！

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 14:35:23 /8t8zIv3
今月末までに４４、５kgになります。
朝トイレにいった後、Ｔシャツ一枚で量ったときの重さです。
今は４５、８kgです。
あと脚を細くします。

こりち豚

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 08:47:09 ab/w+D5b
162cm43.5kg12%
太もも42cm

体脂肪はもう少し増えていいんだけど、体重あと1.5kg減らしたい
太もも40cmぐらいになってみたいぜ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 10:22:04 JHlubhGp
161/52
1年前は42kgで、このスレにいたのに
どうしてこうなったんだろう(^-^)

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:38:33 a4LP0VvU
ダイエッターなら目指すけど（161/42
普通の人なら52ｋｇくらいだよね。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 07:53:34 /KuRlUJY
あ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 00:52:17 6H0ZoPB9
669ですが
がんばって48.8まで落としました
8月終わりまでにあと4kg落とせるかな

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 13:04:09 Xb0sh7eA
身長159.5cm　最近は41kgあたりをふらふら。
別に痩せてるとか言われないなあ。もっと細い人普通にいるし。
贅肉あるしねｗ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:32:04 s/KO+OAO
自分はダイエットしたことなくて、食べることに関して我慢はしないで、
161／47～44.５くらいだけど、（夏バテで3キロくらい落ちた）
どの体重の時でも仲のいい友達や親戚とかに会うたびに痩せた？ご飯食べてる？と心配されるレベル。
スタイルはいいから、それほど仲のよくない知人とか男性にはスレンダーなモデル体系で羨ましいとよく言われる。
けど服を脱げばあばらは浮いてるし、乳はない。
ウエスト58だからくびれはあるがそれだけ。スレンダー通り越して貧相

このスレの人たちは自分より細いわけだが、
周りに心配されたり体についてコンプレックスとかはないんですか？

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 17:39:06 WfhlGcft
161センチ前後で40キロとか太りすぎじゃない？

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 10:52:57 eWuFDw5k
>>674
デブ杉ワロタｗｗｗｗｗｗ
やせてて羨ましいとか、周りの友達とやらはデブばっかりなのかな？？ｗｗ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 11:14:06 yjDv/8tq
>>676
は?デブじゃないだろ
ここの人が異常なだけ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 15:49:19 AwJa3160
私も160㌢47㌔だった時は服脱いだらあばら浮いてるし、乳ないしすげー貧相だった。
自分的には52㌔くらいの方が胸元開いてる服もカッコイいく着こなせるし女らしいと思ってる。
でも自分骨太だからとおも。華奢な人うらやましい。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 15:59:22 V4ZhTkMU
華奢な人もいいけど
そういう体型も色っぽくていいと思うよ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 08:21:41 GoqL7/q6
身長体重より筋肉がついてるかどうかだろ。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 01:09:33 msrhs0X+
例えば米倉涼子なんか細いけど出るとこは出てカッコイいと思うんだが、多分50㌔前後はあるように見える。
骨太だし筋肉あってしなやかな感じ。
このスレの人達的にはこうゆう感じってどうなの？
まさかデブとはいわないよね？

682:名無しさん＠お腹いっぱい
10/08/21 01:18:45 fFf/Mx6I
米倉とかﾉﾘｶは脂肪と筋肉のﾊﾞﾗﾝｽがよさそうな感じ。
私は神田うのみたいなﾊﾞﾚﾘｰﾅ系ﾀﾞﾝｻｰ系がすきだけど。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 03:09:46 jTv+/kZG
169㌢で46kg
このスレの方達からしたらどんな感じですか-??
仕事上ﾀﾞｲｴｯﾄ強制されてるの-(>_<) ﾀﾞｲｴｯﾄってやだね-

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 23:51:19 msrhs0X+
うＰしる

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 00:25:26 doZyVwA2
>>683はマルチ
どっか別のスレでも見たぞ

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 01:18:16 fXPx9fcX
↑ﾏﾙﾁってなに?

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 01:43:26 RZsCVo9e
163/44 体脂肪16%だけど
まだ肉付きがよく見えるから
あと2Kgは減らして維持したいなあ

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 15:28:31 lkGRyxAm
161で31.5～32

最近太ったから30キロまで戻したい。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 15:32:35 v5S2jas/
↑ﾀﾉｼｿｳﾀﾞﾅw

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 00:42:48 LrnKfC+g
純粋に疑問なんだが、ここの人はこの体型が理想に見えるのか聞きたい。
162/35らしいが…
↓
URLﾘﾝｸ(27.media.tumblr.com)
もしかしたら単に美意識が違うのかもと思って。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 03:29:54 A0PL9TSm
これほんと？？こわい・・・

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 07:49:27 /penbZAl
160/45
56キロから落としたけど、周りにはまだ50キロあるよって言ってます。
45って言ったら飲み会でバクバク食べさせられると思うんだ…。
44キロって言ってる先輩より足がかなり太いから、実際に50くらいに見られてると思う。
いいのか悪いのか…

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:47:20 8PRznE89
164センチ 41.5～42キロ
体脂肪は11～13％です。

この数値でも下半身が本当に太いんです。何故でしょう、、
(メジャーがないので計れませんが)
体脂肪はタニタので計ってます。
４０キロまで痩せれば脚も痩せますかね？

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:20:36 ko1JKKsi
１６２で４２
全然細くないよ
体重いうと驚かれる
普通に５０くらいあると思われる
どうすれば…

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 01:44:05 s5xwt3Xb
筋トレ、筋トレ、筋トレ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:56:24 zNzCbSB+
160/41を維持するためには一日で950㌔㌍しか摂れないことがここ数ヶ月でわかった

みんなはどれくらいの摂取カロリーで維持できてる？

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:02:02 oL8z3J7W
>>693
まさかと思うけど、女なのに初期設定を男にしてるんじゃないだろうな？

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:13:09 MNxOnGvs
>>697
いえ、ちゃんと女で設定してますよ。
何でですか？

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 04:44:20 M5Zr+k1u
159cm 47kg

40kg目指します｡
余分なお肉が
片脚に2kg ×2=4kg
お尻に2kg
両二の腕に1kg

合計7kg 頑張って落とす！

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:21:36 KvbuFv4o
700

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:58:22 EzFOQIzs
１６４ならナンキロが理想的でしょうか

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 01:35:23 twTvfRY/
BMI22で59kg

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:45:16 jZa7ZMZM
必死でカロリー計算して毎日1000kcal以下の子は162センチ41kgだけど、
おなかぽっこりめだし足も脂肪多し、もっと重たく見える。

肉がっつり食べてビールびっくりするぐらい毎日飲むけど
栄養バランス気遣ってるモデルの子は164センチ47kgで、
スタイル抜群だし足も程よい筋肉とシルエットできれい！
ビール足したら毎日2000kcal を余裕で超えるのに！

カロリーじゃないなぁってしみじみ感じたよ。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:19:33 l3FjDfAD
>>703
摂取カロリーうんぬんじゃなくて、そのモデルの子はジムにでも通ってるんじゃないの？
それかウォーキングやジョグとか。
栄養バランス気遣かってるだけじゃ適度な筋肉は保てないよ。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 02:01:54 bXOJ19LJ
確かに、栄養バランスはスタイルにはそこまで関係ないって
美しいシルエットは適度な筋肉だよね
筋肉は重いし
浅田真央だって５０キロあるらしいじゃないか

モデルは体重そのものよりシルエットを重視するから

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:54:43 Hvi02Ccv
身長１７０ｃｍで体重６８ｋｇの叶美香は巨デブ？
身長１７０ｃｍだと理想が５０ｋｇでしょう？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:09:17 Hvi02Ccv
アッキーナは体重４１ｋｇ位？彼女の隣に叶姉妹がいたら叶姉妹６８ｋｇは凄く肥満に
見えませんか？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:31:24 gQbC3rNF
なんでそんなに必死なの？
大丈夫？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:16:08 b8yIuJ1n
叶姉妹の体には、おそらく異物がいっぱい入ってるからな…

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:17:54 tejTajX/
↑それか！なぞが解けたｗ
いろいろ入ってるから体重が重いんだよ。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:08:31 IPUIrV0H

“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:45:59 DUFuLP0M
>>675
160c前後で４０ｋｇが太り過ぎ？？？？？？？？？？
１７０ｃｍ６８ｋｇの叶美香さんは超太り過ぎになるのでしょうか？？？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:02:13 F+0dYhrL
維持してる方、自分の好きなもの、例えば甘いものとか高カロリー食なんかを食べる頻度や量は決めてますか？
食べ過ぎてしまった時の対処方なんかもお聞きしたいです。
ちなみに私はパン屋巡りが大好きなんで月一ぐらいでパン屋巡りをして大量にパン買って食べる日があります。
食べた後は有酸素運動を最低一時間以上はやって、１８時間断食をやってます。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:06:05 dKd89kk6
161/44

15Kg痩せて4ヶ月キープしてます。
去年の冬物ボトムがぶかぶかで新しい物を買いたいのですが…
普段購入している大丸系に入ってるブランドの服は
Sサイズでもウェストがぶかぶかでヒップハング状態(´；ω；`)
ギャル系だったらかなり細いサイズもありますが…
このスレの皆様はどうされてますか？

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:45:31 CKFTtirr
＞＞７１４
凄い痩せていて羨ましい。まだ若いので何食べても太らないのでしょう。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 17:27:16 rEBsGaRT
160/42
>>714
恐らく、細身の人間にとってそれが普通ですよー当たり前すぎて気にしたことがなかった。
自分48キロになったことあるんですが、それでもヒップハングでした

スカートは全てヒップではいて、デニムもヒップではくからおっけ。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:18:31 eYTuLKCT
162/44　体脂肪19％
42に戻りたいけどちっとも戻れない
丸顔だし体脂肪19％もあるから肉プヨプヨのくせに貧乳…

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 00:22:45 9v45zpc3
162で31キロです
もうとっくに生理こない
でもまだ頑張る

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 01:06:00 28UPsdVD
生理こないのは心配だ
将来後悔しない？

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 01:34:26 SrPJwLPl
ここにそういうこと書き込むってことは、ほんとうは
「もう十分だ、やめろ」と誰かに言ってほしいんじゃないのか？
自分でもわかってるんじゃないのか？

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 07:05:02 0AbPYQNY
自分今160/45無いぐらいだけど
普段160/40の友人と同じ体重じゃないのかと言われてる。
体重言っても信じて貰えないけど､確かに写真とか見ると足とか腕とか同じぐらいの太さでパンツも同じインチ…

見た目と体重がそぐわないのは筋肉と脂肪の質量の違いって事なのか。
ﾀﾞﾝｽやってるから足とか無駄に筋肉質だし…
あともう1インチパンツのサイズ落としたいし体重もせめて42kg以下に戻したいからこのスレ見ながら気合い入れる。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 09:07:33 FaIfwg53
>>721
似たスペックかも。
160/43
パンツインチ教えて。
私は23インチ。
ユニクロのはやや大きめに作ってあるから22インチ。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:36:00 Z3uISlzt
164cm39kgです。
ｽﾍﾟｯｸのわりに自分では太いなと思う。
運動してなくて筋肉ないから。
あと2キロ落として38～39でキープしたい。
本当は37～38が理想なんだけど厳しいだろうから…

同じくらいのｽﾍﾟｯｸの皆さんは一日の摂取カロリーや食生活はどんな感じですか？私は1200～2000くらいです。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 17:19:00 eU/0Ow91
>>723
身長一緒だ(･∀･)体重はプラス4kgだけど
39kg超良いと思う!!一般的には痩せすぎかもだけど服かっこよく着れそう。37、38はガリ好きの私からしても痩せすぎ(>_<)

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 18:55:01 rWurxI+j
>>723
痩せすぎじゃない？ウエスト５０ｃｍ位？服は５号？
一日１２００カロリー以上摂取してもモデル並みに痩せている。
凄いね！

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:07:25 9v45zpc3
>>725
モデルでもそんな痩せてないわボケ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:27:39 ZykhYLn6
ID:9v45zpc3

わろたｗ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 07:34:22 74x5akqr
>>722
721だけど、パンツのインチはものによるかな。
ユニクロは履いた事無いから分からないけどSLYとかギャル系のストレッチ無しデニムは23or24で、ストレッチ有りは基本23って感じ。
スキニー好きなんだけど、あんまりぴったり過ぎる奴はくと脚の付け根に変な皺寄って嫌だから気持ちちょいゆとり持ってこのサイズ履いてるよ。
骨格的な問題でこれ以上サイズ落とせるか…せめて骨盤強制ひたすら頑張ってストレッチ無し23インチをゆとりあるぐらいにしたい。
筋肉落とすと踊れなくなるから困ってるorz

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 16:10:45 DnM9dQso
158で40だけど、ここ見てるともう少し落とすべきかなと思う・・・
158だと38くらいになるべきなのかな・・

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:47:20 I5uh5ALd
>>749
数字よりも骨格と要相談かも…
私は162/44で、42くらい目指してたけど
骨格ごついせいか久々に写真撮ったら腕が細すぎて気持ち悪かった…！
現状維持か少し体重増やそうかに考えが変わったよ。
鏡と数字しか見てなかったら、一度写真大量に撮って客観的に見てみるといいかも。

次ページ