身長160前後の人が40� ..
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360:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/05 01:08:15 VgC+JgnE 157cm43kg体脂肪20～21% いつのまにか45に増えてたからバランスいい食事と運動の王道ダイエット開始 2ヶ月かけてジワジワ減らしたけど42の壁が立ちはだかる 42.5くらいになったと思いきや43に戻るの繰り返し（ ´Д⊂ もっとかつかつに食事制限すればすぐ減るだろうけど維持できないよなあ 嗚呼、41～42で維持できてた日々よ・・・ ダラダラ酒のんでお菓子やら脂っこい物やら食べて38kgだった日々・・・には帰りたくない 骨浮き出てたからな 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/07 18:14:19 rRpsa9Ch 161センチ41～41.5キロ 12月までは40キロジャスト位だったのに、忘年会やらクリスマスやら正月やらで...なかなか減らない 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/08 00:10:47 Nf8IqwTz 短パン 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/08 23:04:26 JtZrhyyj >>361 見た目どれくらい違う？ 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/11 03:30:23 PpdhoCBX ここの皆さんは基礎代謝どれくらいありますか？
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