身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2
at SHAPEUP
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 22:02:49 7CySQhKU
>>206
運動嫌いだからカロリー制限。
食べるものをひたすらカロリー計算して一食500カロリー超えないようにしてた
あとファミレスなど行くときは、外食メニューはカロリー高いから一人でデザート食べたりしてた
それとちょっと食べすぎの日が続くと絶食の日を作ったりもした。
他人からは拒食だと思われてたかな
ほんっとバカみたいだから断じてお薦めはしない。
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5183日前に更新/187 KB
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