身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2

身長160前後の人が40� ..

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 13:12:02 Qxa5I5BZ
>>103
の食生活が実際はカルシウムや鉄分、たんぱく質、脂質もとれてるならいいと思うけど
日本人としては米も食べようよって感じだが

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/19 21:26:28 j7ZQYKeI
日本人なら☆(^0^)/

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/20 00:58:55 dUdTPsiW
短パン

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 08:14:28 NImVOvL6
>>116
別に>>103のパンを米に変えたとこでたいして内容に変わりはない気ガス。
好みの問題じゃね？

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/21 22:36:08 REafFWim
量の問題じゃね？

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 10:12:45 kSzZFu3X
>>119
いや、食文化と農産業、栄養素的にって話
あと腹持ちもいいし

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 10:34:31 RI1RgVf/
160cmなら42～38kgが一番綺麗だと思う。
ここの人はちょうどいい人もいれば骸骨並の人もいるみたいね。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/24 13:20:58 o3tnzCKt
釣り針大きくってのみこめないお

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 15:42:59 pOJiRhEk
米の飯食べても物足りない。
その後結局パンを食べることになるので、初めからパンを食べるのが私の場合は効率的
米米って押し付けないで欲しい。
沢山食べなければ好きな方で良いじゃん

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 19:29:21 A7UkN81G
167ｃｍ　限定　【理想体重その他】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 20:30:40 PgyC0GC2
>>122
骨格にもよるが…

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 21:44:17 wtM0HhU2
好みだろうけど細いけど
適度に筋肉がついて
肌に張りがある感じになりたいな
体重軽くても体脂肪がたくさん、ってのは嫌だ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 22:26:56 V+vmb/jw
デブおつ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/25 22:29:10 h9ZlXgqo
そういうのやめればいいのに
カリカリしてて嫌な感じだよ
スルーすればいいだけのこと

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/26 13:39:31 m1DuFGSS
>>124
どのレスも押し付けてなくね？
自意識過剰乙

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 23:12:17 YwWY1C0s
１５９センチ４４キロやっぱり
太ってる方ですやねー
４０キロになりたい！！！！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 04:40:01 0edHUvGR
>>130
米の人、あちこち出没してるからじゃね？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/30 10:18:13 G7MuMeSQ
１５８cm　４４kg　体脂肪率２２
４６～７kgからここまで落としたのに何年経っても減らない。

お腹は前よりフニフニしてるし太腿も太ったのに
体重が変わらないのって何でですか？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 10:41:52 5jbo2VZ9
そりゃ体脂肪減ってないからブヨってんだろw

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 11:52:19 zq1/hk+U
筋トレしながら１５８センチ４３キロになれば
結構ひきしまった体になると思うよ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 18:48:14 jyc0Dopt
158cm56kgという巨ピザですが、一体何から始めればいいですか…
やはり食事制限と運動という基本からコツコツやらないとダメですよね

>>131
マジうらやましい！！！！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 20:27:02 I+bTJWgm
食事制限と運動が大事ってわかってるなら実行するといいよ

とりあえずやることは50キロが40キロを目指すスレに行ってみることかな

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 12:10:48 43kTKACa
えーと・・おばさんの実体験で言うと、独身時代は160/43でそれでも
まだ痩せたい！とダイエットが全てみたいな生活を送り、周りの
「もうこれ以上痩せない方がいいよ( ´・ω・｀) 」という声も
｢ケッ！デブの外野は黙っとれｗ｣と却って闘志を燃やしていたぐらい。
ダイエットと言ってもちょっとした食事制限で、面白いように体重が落ちるから
全然苦にならず、これで周りの称賛を受けて(敢えて批判は無視)どんな洋服も
着こなせて男性からはモテまくり・・当時はダイエット( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
としか考えられなかったな。

一時は39ｋｇ台までいった時に、結婚して妊娠したけど、悪阻で何も
食べられない日が続いて35ｋｇに・・ぶっちゃけ妊婦としては母子ともに
生死のデッドゾーンに突入、入院点滴で命を繋ぐ始末。
何とか子供は無事に生まれたけど、ダイエットのせいで基礎代謝が低いのは
若い頃は何にも不都合を感じないかも知れないが、年齢を重ねるほどに
信じられないほど太りやすい体質になってくる。

太りやすい体質→太る→一層厳しいカロリー制限→基礎代謝がまた落ちる
→リバウンド→一層・・ｒｙ
もうマジで脅しでも何でもなく、水を飲んでもカロリーに返還されるんじゃないかって
くらいのリバウンド体質になるよ。
今、私は筋トレでこのリバウンド体質からの脱却を図っているけど、今までの
無茶なダイエットの繰り返しが祟って、40歳代で閉経を迎えた
骨密度は70歳近い、服着てりゃ何とか見られる（？）が脱いだらエグい現在50歳♀

若い人には私の轍を踏まないで欲しいよ。
ダイエットも良いけど、食事制限のみのお手軽な方法を続けていると
きっと将来私のような目に遭うから、やるなら筋肉も残るように計算して
理にかなった方法で美容体型を目指して下さいね。

139:136
08/07/03 21:30:25 0rBufOko
>>137
丁度いいので7/1から食事を野菜と果物中心に切り替えました(´∀｀)
運動って何すればいいのかな？とりあえず脂肪落とさないといけないから
毎日学校の帰りにバスを家から遠目で降りて1時間歩いてるんだけど…
そのスレも見てみる！

>>138
大事な事教えてくれて本当ありがとうございます！！！m(_ _)m
やっぱり食事制限だけじゃダメなんですね、面倒くさいと運動しないで
カロリー制限だけで済ませちゃう時とかあるんで(´Д｀；)
王道中の王道なダイエットで少しずつ頑張ろうと思います。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 03:24:35 TuZqixXb
維持されてる方たちは摂取カロリー（と運動量）はどのくらいなのでしょうか？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 07:35:38 T6Xlp24g
>>140
痩せではないけど159/43です
平均1700位でだらだらと落ちて行きます。1200だとかなりのペースで。
多分1800～1900kcal位でとんとんだと思うけど、中々上手く行かない。
油物を食べればクリア出来るとは思うけど、もう身体が受け付けないんだよね。
お菓子は習慣になりそうで恐いし。
結局今は1500。タマに2000超えで、ふた月に１キロのペースで減ってる。
有酸素は止めて筋トレだけにしているけど、姿勢には気を付ける様になりました。
最近体力が落ちているのでもう少し食べなくちゃダメだね。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 13:19:11 qWsZfqkS
>>139
何kmを1時間歩いてるかによるよね
1km/10minは出せてればいいと思う
あとは歩く前に軽い筋トレかな

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/05 01:12:35 zY337uwT
>>141
いや、十分細いと思いますよ
それにしても、けっこう健康的なカロリーでバランスしているのですね
もっと、1000とか1200とかに抑えないと維持できないものかと思ってました

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 16:35:38 2YzfoUHl
１６０㌢４１㌔
４６㌔から－５㌔がんばった
後１㌔が減らないんだ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 22:45:16 k9FqwX2Q
みんな細いなぁ～
160で44がいっぱいいっぱい。この体重をキープしてる時はつねに
食べ物のこと、カロリーのことで頭のなかいっぱい。
ジーンズやスカートはいいけど、カジュアルパンツは一番小さいサイズでも
ずりさがった感じになる。
46～47が一番楽。でも油断すると50近くになる…今そんな状態。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:00:49 NuKuRnV7
なんかわかるなー
自分は158/41だと普通の食生活はできない
いつも食べ物のことばかり考えていて自分でも正常じゃないと感じる
でも43～45㌔だとラク！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/07 23:23:17 o79Se6bW
１６２、４１です
摂食障害、生理停止で１年間４２キロ以下キープしてる
最低３７まで減った時、はじめて死ぬんじゃないかと思った

４１キロ～４５キロなんて大して見た目変わらない
むしろ痩せすぎ、肋骨がきもい

アバウトに４５キロ以下キープすればいいやって気持ちで
毎日かるーく考えてればいいじゃん

食べ過ぎて、次の日の体重に反映されたとしても
４５キロになってみてから改めて、またどうするか考えればいい

昨日より３００グラム増えたくらいでビクビクしてる自分って…
たとえ３キロ増えたとしても、地球上の何に影響を及ぼすって言うのか

毎日毎日、食べ物・カロリー・体重計の数値ばっかり考えて
取り越し苦労するのはバカみたいだ

と自分に言い聞かせてみる

最終的には４７キロになって好きな物も食べて
カロリー計算とか毎日７回以上の体重測定から解放されて
好きな人と同じ物を食べて、笑顔で食事したい

ミニスカはきたかっただけなのに
摂食になったら本当につらい、治療もつらい
今すごく治りたい
みんなは私みたいになる前に気付いてね

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 11:39:38 rGJJWCCL
161／39～38.5

あと1キロがどうしても落ちない。
38キロになりたい、なりたい、なりたい。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 11:52:32 ISDyZhJ5
>>148
キモイ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 12:27:22 yogjrGKb
160/53の私は負け組orz

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 13:31:47 xdKGXrrV
↑普通です。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 18:25:07 yPcMH9Y+
すみません、ショコってなんですか？

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 21:31:46 AkWXbPyG
☆踏み台昇降DEダイエットPart77☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

これのことだよ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 22:20:02 7pCGImtX
踏台昇降

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 11:05:05 ftMfuigE
>>150
普通だよ・・・
このスレ、頭おかしい人多い

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 12:35:59 XDBhfO6F
普通だね。

160/40なんて数字はおかしいんだよ。
45以下なのにまだ痩せたいと思ってる人は心の病気。
実際、摂食障害っぽい書き込みも定期的にあるから本当にわかりやすい。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:30:44 ravCKBcu
このスレって明るさがないよね

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:40:18 p7EbY66z
デコボココンビの法則

１６０cmと１７２ｃｍが理想

１６３cmと１７６cmが理想

１６５cmと１７７が理想

１６８cmと１７８が理想

らしい。

むしろ小さいほうが声をかけやすいと女子に人気がある。

俺、１６８，５

友達、１７５，９

実際俺のほうがもててる。

自分で言うのもなんだが。

ちなみに体重

俺、５１キロ

友達、６１キロ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 20:46:36 ravCKBcu
誰だね君は・・・・・・

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 21:06:22 p7EbY66z
まさかのスレ違

櫃黎氏陣八尾

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:36:53 APzOEGVB
>>138
なんか、超キモい・・・

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/09 22:52:02 b4+kN/f9
>>138はKYだが言ってることはわかる
でも一通り経験しないとわからないことが多い

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 15:46:52 QDDsVDsr
>>157
40キロ前後を維持するためだけに生きてるから
楽しいことなんてないんじゃないの

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 02:24:01 9jHDElLe
165/43ですけど子供二人産んだし、ダイエットもしてますが生理もきちんとくるし無問題。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 11:38:23 +MV2VRfj
体重が少なくても体脂肪の多い人は大丈夫だよ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 17:51:01 oGQent1M
161/41ですが、ガリ過ぎてキモイと自分でも思ってる。
45kgあった頃はまだマシだったと思うので、45kgに戻したい。
でも子供の頃からガリなので、これは遺伝なんだよね。
生理は毎月きちんと来ます。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 23:53:46 9jHDElLe
たんぱんうざっ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 00:00:05 AN7FN8CG
161．5/　42～43㌔　ですがこの際39㌔まで落としたいなぁと思っています。
ですが　私は朝や昼はお腹空かないんですが夜（夜中）に空くタイプで夜にご飯とかやたら食べてしまってこのままです。
39㌔に1回なってみたいんですがなかなかあと３㌔が落ちない！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 01:03:57 iytpg3S0
3㌔落とすの大変だよ。
24才くらいのときは、160㎝で39㌔くらいだったのが
28才になり、42㌔に段々と増えていきました。
食事は全然変わってないのに。。
しかも年のせいか、太ももの付け根の肉が横に出てきた。
どんな運動してもﾀﾞﾒ。
若い人は頑張ったらできるよ！！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 01:45:30 ZJVjKXAi
162で38
最近自分が半袖着てるとすれ違う人等に
二度見されるようになったからちょい暑いけど長袖着始めた
食事は大体1200キロカロリー
毎晩半身浴＋朝に軽い運動
ちなみに生理とまりました
子供産む気ないから問題ないです

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 02:13:33 s1q4n2kB
>>169　私は25歳なので歳はほとんど変わらないですよ。
でもやはり若い方が体重落ちやすいんですかね。39㌔になったら満足なのでそれ以上は望まないんですけど難しいですよね。

>>170　まさに私が目指してる体重ですね。でも38㌔ぐらいになると痩せ過ぎですね。
身長も162㌢あるし。毎日1200㌔カロリーとは具体的にどんな物食べてます？
生理止まるのはまずいですよ。少し心配です。体調は普通なんですか？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 11:19:40 2kFvPd7s
生理がとまることで一番恐ろしいのは子供が産めなくなることじゃないんだよ…

シャレにならないから今すぐ治療しなさい。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 13:27:56 ZJVjKXAi
>>171
朝は６枚切り食パン１枚にジャムと水
昼はサンドイッチかパスタか和食いずれか
夜はおかず２、３品とみそ汁とお茶碗半杯分のごはん
間食はしません
体調はとくに悪くないので平気ですよ！

>>172
子供産む以外？
生理なくても生きてますよ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 14:07:50 pbqhCnx+
(´･ω･`)

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 14:13:34 R3n+0exT
多分価値観が違うから何を言っても無駄だと思うよ
事が起きてから身にしみてわかるものだから
あと頭が悪い人がいるみたいで
その人への説得は難しいと思われます

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 16:03:49 2sAqYc5n
>>173　やはり食べてる物少なめですね。・・・私もそのぐらいに抑えたいのですがなかなかｗ
やっぱり39㌔っていう数字は難しいですね。特に健康体ではなれないかも・・・。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 16:06:22 G7/bSDoR
栄養はあんま偏ってないと思うんだけどやっぱエネルギーか…。
更年期障害とかの問題もあるみたいだからよく考えてみた方がいいと思うよ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 18:40:43 KfLAYXSn
>>172さん詳しくお願いします！私も生理止まって通院して、ピルで生理おこしてますが、やっぱり体重が増えることには抵抗があります

179:たかこ
08/07/14 19:10:41 oxzoENDX
>>173
>>176
私162で45か6くらいで
1日500～最高800kcalくらいに抑えないと維持できない
30台になってみたいけど、それだと絶食しか方法はない
いいな～うらやましい。
骨太筋肉質は痩せても細くはなれないのかね、
あ～下半身が太いよう(TдT)

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 20:26:02 K2AfE8/G
これはありえないぐらい理想の体系・・
162cmらしいけど全然見えない！！
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 23:36:30 huzJ9bXQ
>>180
体重何キロくらいだろ？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 00:10:12 uQnQCDtM
栗山千明はドラマで見たときはそんなにスタイルよい印象なかった
脚が太いイメージだったから
でもようつべ見ると細いね

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 14:04:42 eSlD04pQ
おとなしかれんさん　の時の榎本加奈子みたいな体型になりたいな。
スペックは分からないけど多分30キロ代だろうか・・・。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 14:10:16 64gVcgN5
160/45 だけども周りからは細いって言われてます。手足が細いけどお腹に10㌔くらいの肉ありますorz

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 15:45:27 sHqEsUmk
私も160/45だけど、周りから細いって言われる
骨格のせいかなぁと自分では思っている

43ぐらいにしたいな

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 20:09:53 0CMDB+Da
>>180
手足長いね

>>184 >>185
十分細い！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 10:04:57 +pqeCjIJ
体重も大事だけど、やっぱり、サイズが気になる。
他人からは、見た目で印象決まるもんね。

みんなサイズはどのくらい？これからそれも書かない？

ちなみに、私は、162ｃｍ　42kg W66 H87　太もも付け根45　膝周り32 ふくらはぎ28 足首17
下半身ぶよで引き締めたい。　骨がっしりタイプだから横幅あってたくましく見えるし、orz

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 18:54:13 W12MS+m4
160㌢40～41㌔
B84 W58 H85
周りから細いとは言われますが、自分的にはまだまだ。
30㌔代にはなりたい！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 19:46:11 nanJZflx
>>188
写真うｐする気はない？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 21:16:04 XczntNH0
皆細いな
うらやましい

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 00:41:52 rJtJgheg
たんぱん

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 02:41:10 jF+/sMmK
このスレおかしいね・・・。
美容体重どころかモデル体重以下の人ばっか・・・。
骨格がもともと華奢な人もいるだろうし、太れない体質の人もいそうだけど、それ以外の人はモデルじゃないならきもいだけ。

健康的ならいいんですけど。不健康なら貧相そうだ。

193:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/18 03:01:57 GURbTe38
160センチ、42キロ痩せてるとよく言われる。２1位の時に56キロから44キロにダイエットしてから変わらない。むしろそれからまた減ったし。今37歳です

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 03:07:40 suhr64sM
どうやって痩せた？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 03:19:59 H+eap8he
160ｾﾝﾁ、56ｷﾛ…

理想は47ｷﾛ…

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 04:32:41 iJm0GiFc
首とかデコルテが、骨や筋が浮き出ていなければ良いと思う。
顔がこけていたり、手の血管浮きまくりも貧相。
華奢な骨格だとあまりそうならないからうらやましいな。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 07:48:57 WPLhz1Bd
>>188
ｽﾀｲﾙ良くてうらやましい…

身長160体重41.5
3ｻｲｽﾞ75･56･82

身長体重似たようなのに、何？この違いorz

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 12:35:10 VMoJaaaw
>>197
でもサイズは骨格も関係あるからさ
胸板厚けりゃバストサイズも大きくなるわけで
だからサイズだけじゃわからないよ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 10:19:32 doGfG8HA
骨格が大きな要素だよね。
華奢体型で顔小さめじゃないと、160cmくらいで40kg前後がふつうに見えないと思う。
顔大きいとマッチ棒みたいで、エラも目立ったり、頭でっかちになるし
骨太だと、骨がゴツゴツ浮き出して、実際以上にガリって見える。

今は妊娠中で45kgもあるけど、私は41kgでもアバラ骨がぜんぜん見えなかった。
両腕を真上に上げれば浮くかなくらい。骨盤もあんまり浮かなかったし、膝骨も鎖骨も出っぱらず。
胸もＦカップあったし、自分的なちょうどいい体重なのかなーと思った。結婚してすぐに妊娠したし。

体重減らしていっても不調にならない人は、それがちょうどいい体重なのかもしれないから
基準とか気にしなくても平気だと思うよ。定期健診でも異常もないし、献血で断られたこともないし
子供も順調に、平均より少し大きめくらいでどんどん大きくなってるし。
食生活は、妊娠前よりは食べてるけどね。それは、一気に食欲増したせいだけど。。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 20:18:55 YO7UuzzF
あたし週５～６はスイッチが入ってしまう過食症で、毎日摂取カロリーが3000カロリーは越えてるけど、160の40～41。もともとは38ｷﾛ。太りたくない…

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 00:13:38 1Y5QjI96
>>200
きもい・・・・

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 03:24:44 xu3nPe1H
身長162体重40
W54H81
太もも46
ふくらはぎ29
足首18
下半身デブやばい
痩せたいな……

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 10:28:08 3P16oAAp
>202
40キロ近くでその脚の太さはもはや骨格の大きさ問題ではないかな
骨格が細いなら適正体重だろうけど
骨格が普通～太いなら、40キロ近くはｷﾓｲだけだよ
そういう普通の人はいくら痩せても生まれ持って細い人にはなれないよ
健康害するだけなのでそれ以上痩せても　無　駄

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 11:48:48 NyYEj3+4
>>202
太っていたら下半身デブの部類なんだと思う
今がデブってわけじゃないよ
上半身から痩せていってしまうタイプなんじゃない？
下半身に合わせて痩せると他がガリガリになっちゃうかもね
でもウエストが細くなる骨格でいいね

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 14:23:52 7CySQhKU
ここの人たちすごいのな
一時期は自分も160/43を必死に維持しようと頑張ってたけど
なんだか色々生きるのに大変だった。
痩せてる＝美しいではないとか言っても無駄だろうが、
あまり馬鹿馬鹿しいことに固執しないほうがいいぞ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 18:01:04 QWhcByoN
どうやって維持してた？
カロリー制限？運動？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 22:02:49 7CySQhKU
>>206
運動嫌いだからカロリー制限。
食べるものをひたすらカロリー計算して一食500カロリー超えないようにしてた
あとファミレスなど行くときは、外食メニューはカロリー高いから一人でデザート食べたりしてた
それとちょっと食べすぎの日が続くと絶食の日を作ったりもした。

他人からは拒食だと思われてたかな
ほんっとバカみたいだから断じてお薦めはしない。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 17:55:47 fTprZeM2
160/52の自分からしたら雲の上のようなお方ばかりだわ…

209:孤独な男性
08/07/30 18:57:36 DMvcixk6
　入___人
　　　　　　　／　ｌ　　l　＼
　　　r､r ､／　　,ｌ　　 !　　＼ ,.-,-､
　　　(＼＼＼/'´l 　　　!´ヽ／／／)
　　 (＼｀　　 ,ｌ　　　 ! 　　　´／)
　　　＼　　　ｌr‐┐r ‐ ､ｌ　　　／
　　　　　｀┬‐'´ ﾞl　| 〉ﾟ〈｀'‐┬´
. 　　　　＼. 　|__|（__ﾟ__）　／
　　　　　　＼⊂ﾆﾆ⊃／
　　　　　　　　　　＼　／
　　　　　　　　　　　｀´ 　　　
　　　　　このスレは18歳未満禁止です

i do not like you

becouse i will kill you

so i hope your die

thank you

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 20:17:36 lmTIoA/i
158 43 体脂肪率15.4骨格筋率30の、骨太筋肉質なのでスレチかも。
ついこの前まで41.5で、あと少しで30キロ台だったのに、生理がきやがってリバ！今は脚が浮腫み過ぎて痛い。
高校の時の最低体重は、生理停止以外の不調なしで36だったから、この骨太でも不可能ではないはずなんだが・・・！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 21:57:15 gto3LOYa
生理停止って
オイ！

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 11:00:57 ACsDLKk4
みんな十分痩せてるよ…
人それぞれだけどさ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:55:24 QQX8hilT
ニコールリッチーも身長158cmくらいで前39kgってのが公表されちゃったけど(事故かなんかで書類流出)
普通に子供産んだよね
あんな細～い体でよく産めたよな…

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 23:26:54 oWP4zhWu
拒食症・定義（目安）
①正常体重の80%以下の体重が続くような体重減少、成長期に期待
される正常な体重増加がなく、期待体重の80%以下である。
※標準体重の計算方法
身長160cm以上：（身長(cm)－100）×0.9kg
身長160～150cm：（身長(cm)―150×0.4＋50kg
身長150cm以下：(身長(cm)－100) kg
（これで出た数値×0.8以下の状態、という事です）
②体重が不足している場合でも、体重が増える事、または肥満する
事に対する強い恐怖がある。
③自分の体重、体型への認知の障害がある、体重を自己評価の基準
としている、また、現在の低体重の重大さを把握できない。
④初潮後閉経前の女性の場合、無月経が３周期にわたって続いている。
⑤これらの状態になる他の原因（内科疾患・体質等）がない。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 23:27:49 oWP4zhWu
拒食症自己チェック（あくまで目安）
・体重が増えすぎるのではないかと心配になる。
・食事制限によるダイエットをし、空腹でも食事を避ける。
・食べ物の事で頭がいっぱいになる。
・自分は食べないが、料理をするのが好きだ。
・自分が食べた物のカロリーが気になる。
・炭水化物を特に避けてしまう。
・周囲は、私がもっと食べる様に望んでいる。
・食後に、とても罪悪感を感じる。
・もっと痩せたいという気持ちでいっぱいだ。
・周囲に物を食べさせる事が快感だ。
・痩せ過ぎている、と皆から思われている。
・身体に脂肪がついているという考えが離れない。
・他人よりも、食事に時間がかかる。
・ダイエット食・ノンカロリー食を食べている。
・人生を食べ物に振り回されている気がする。
・周囲は、私に食べる事を強要していると思う。
・甘い物を食べると、不快になる。
・胃の中が空っぽであると落ち着く。
（当てはまる物が多いほど、拒食症の可能性が高い）

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 23:40:29 vo6s7tPO
38歳　♀　163cm44kg
今まで一番体重が重かったのは一昨年で46kg。
10代の頃は38kg-40kgだった。
肉が好きで野菜嫌い、甘いものが嫌い、超辛党でココイチの10辛を平気で食べるぐらい。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 22:01:08 GH32fxNo
>>216
同じスペック！！
年まで同じ！！

でも、１０代は４７～８㌔
２０代でちょっと痩せて、４２＾３㌔
今、４３～４㌔

もう少し痩せたいと思うこの頃・・・・・・

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 12:53:37 RtCGSA30
18歳　♀　161cm　50kg 目標42kg
ダイエット中は46kgに
やめたらいつも今の体重に逆戻り
46kgから42kgにするの成功した人いる？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 13:33:44 n8eYQL7p
ダイエットの仕方が間違っているような
ずっと続けられる食事量じゃないと結局リバウンドしちゃうと思うよ
痩せている人はそれを維持するために運動したり
摂取カロリーを少なめにし続けたりしているんじゃないかい？
ダイエットの難しいところは基礎代謝をできるだけ下げることなく体重を減らすということだと思う

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 15:28:32 Fyoycj4v

あの‥160センチで50ｷﾛの私は一般的にデブですか？
そして何ｷﾛくらいが理想ですか？
意見ください。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 20:05:01 3Ie7koi2
>>220
出るとこ出てて
引っ込むとこ引っ込んでて
足がそれなりに長ければ正に理想的な体重だと思う
↓
50kg

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 20:13:45 ql5UwSAL
>>220
体重的には普通だと思います
骨格美人ならスタイルよく見えることもあるかも
腰位置が高くて手脚が長いとかね

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 23:33:48 KbMBTDM6
自分は161.5cmだけど、再デブ期が50キロ
自分よりかなり背の高い神田うのの「50キロ超えたら女じゃない」発言に換気してダイエット

今は37kgで、体脂肪率が８％
これも女じゃない

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 08:16:27 w54t+wFz
というよりそれは拒食症みたいだな

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 19:44:21 PTGde7iU
あたし過食症(週６・嘔吐なし)だけど160の40…

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 22:04:21 cVyfzSSq
>>225
とりあえずいろんなトコが病んでるんだな

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 04:54:20 mgDv1Iep
157/42
今がベストかも。
38になったときは78/51/77　太もも36
で満足してたが、アバラが背中までびっちり浮いて彼氏に頼むから
太ってくれといわれた。
160前後で30キロ台だと、自分は綺麗にはなれなかったからやめた。
人それぞれベスト体重があるんだよね。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 08:32:55 iNDHqJut
161センチ41キロです。太るのが怖いくて、食べたらウォーキングをしてみたり、夜は腹筋200回以上し、食事も制限してます。うつ病で薬もあり生理は半年止まっています。でもあと少し痩せたいのですが、絶食以外なにか良い方法はありますでしょうか…

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 09:06:25 ljvmTiX1
162で41
普通に食べてるけど
心配な食事の前にはカロリミットってサプリ飲むあとは歩く

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 09:43:08 iNDHqJut
回答ありがとうございます。うつ病の薬を常時のんでるのですがカロリーミットとは服用してもがいはないでしょうか？ききますか？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 18:59:04 1wP4lP/P
今(20歳)は160で46
２年前(18歳)は身長変わらず160で41

この２年間で結構大食いだったり食べる時間遅くなったりして食生活めちゃめちゃだったから、太った。深夜にお菓子とか…

最近見た目的には「痩せた？」って聞かれることもあるけど、年齢も関係あるのかな？
筋肉ないから見た目は実際の体重＋３～５キロな気がする。

細いと思ってた友達が案外体重あったりしてビックリ。

41キロくらいまで落としたいなー

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 20:11:14 dOWzKF9Z
>>230
ベストアンサーに選ばれた回答

胡散臭そうな名前だったので検索してみました。
「妊娠・授乳中の方、お子様はお召し上がりにならないでください。」と
記載されていました。

主成分を見ると、ギムネマ・桑の葉・キトサン・クローブ・インゲン豆エキスなど
これまでに出尽くした成分の寄せ集めですね。

もし普段通りの食事にケーキを１個余分に食べてもカロリミットを服用することで
太らないのなら、肥満で悩む人はいなくなるでしょうね。
そんなことは有り得ないですけどね。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/13 23:33:37 iNDHqJut
232さんくわしくありがとうございます。たしかに薬では無理ですよね。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 04:38:37 vWI1pkhz
159cm/41.5k
83/54/80
19歳

もっと痩せたいorz
maxは40.3ｋ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 00:44:01 kZ1IlvtJ
162cm
45kg
UB65
B 75
W 55
H 63
35kgにしたい。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 01:06:01 4M1hUgft
身長１６０センチで体重が５０近くない女はまともな妊娠できまへん。
４０ｋｇの女なんか、まともに妊娠しないだろうから　パス。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 02:16:27 8fqxoqCA
167センチ　32キロ　今さっき10キロジョギングから戻ってきました。
明日オフなので今からストレッチ筋トレがんばります。
体脂肪率9％
ウエスト50センチきりたいな。もうちょっとがんばる。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/15 02:24:30 zwntxPCT
>>237
さすがに167で32は心配…
ウェスト50ない人とか、見た事ないけど、服とか逆に困りそう。

なんか、妬みに見えたらごめん。
本人がいいならいいんだけど、健康第一だよ。気をつけてね。

でも私も少しは見習わなきゃだ！

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/16 09:48:35 R4KaF6cm
>>235
ヒップ63？
83の間違い？？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 17:56:55 0MJNpe1r
骨格が細くてもとから１６０前後で４０kgならともかく、
４０ｋｇ以下やその辺を目指して痩せたい痩せたいって言う人って
痩せてどうなりたいのか教えてください。

綺麗になりたいの？それともとにかく細く細くなりたいの？

痩せてるね、痩せたね＝綺麗だね、かわいいねの公式はなりたたないと思うけど。
体だけ細くなっても頭だけでかくてアンバランスになってたりしない？

このスレにいる人って半分は細い骨格で不自然じゃない人と、
病気の人の半々に見える。
病気の人の書き込みはなんか病んでる･･･。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/20 20:52:30 yC+phPBL
>>240
その病んでいる様子を面白く読んでいる人はたくさんいると思うよ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 02:38:44 h4gKZlCJ
嫉妬と思ってるかも知れないけど苦言を呈してくれてる人は良心的だよね。
専門の病院でカウンセリング受けたほうがいいような人もいるね。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/21 07:04:24 YjBqg1La
確かに、体ガリだと頭デカく見える。友達がそう。(もともとガリなんだけど…)

でも私の場合、顔が小さいから、まぁ体型の話なのかもだけど体重の目安として40くらいになりたいな、と。

細く細くなりたいのもあるけどねｗ
無駄な脂肪も筋肉もない感じになりたい。まだ程遠いけど…

でも「綺麗に」なりたいから痩せたいわけで、気持ち悪いのは勘弁。

携帯から長文すみません。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 07:42:29 e9AUSg57
160/41
あぁぁ～デブだorz
38キロまで痩せたい！

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/23 08:34:52 6s0snYR+
現在160cm47.5kg（32歳）
肉食中心ダイエットで1ヶ月後42kgが目標。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 04:52:24 9U7tIGjE
>>244
デブかどうか、試しに腕か足でもいいから、うpしてみなよ。
あなたにとって一般的なモデルはデブの部類か？
あなたが認める痩せてる部類ってこういうのかな。
URLﾘﾝｸ(skinny.blog74.fc2.com)

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 13:49:54 ql9fwIOg
161/42の可愛い子がいるけど、ガリガリで女性的な魅力がないのが残念と思ってた。
159/43の美容にお金かけてるけど痩せて貧相・年寄りっぽく見える子がいた。
私は160/46で、最近太ってきたからダイエットしてたら43に。お腹と腰回りの肉が落ちたけどあとは
変わらないと思うけど・・・もしかしたらガリに思われてるのかな？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 16:18:28 Lj4w1p2j
細い人見てたら
ギャル曽根みたいな特異な人意外は
辛いものやご飯はいっぱい食べてても甘いの好きじゃない人が多いね

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 18:34:48 M/Uf8qcH
161/40～41
30キロ代をキープしたいけど、なかなか減らない。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 13:48:09 7I+p1FJU
>>247
身長体重だけじゃ実際のところはわからないな
骨格とか肉質とか関係すると思うから

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 02:26:36 QEQK+eeb
おそらく159センチ
普通の生活だけど運動は全然しない
昨日温泉と山登りしてきたら37.5に減った
毎日運動したらもっと痩せるんだろうか・・
体質だろうけど小さいときから体重がちょーっとずつしか増えない

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 08:54:05 3d/9OCX4
>>251
筋肉ついたら体重自体は重くなるかもね
でもやっぱり太らない体質なんだろうね

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 07:55:17 RNLB0pZp
159/37～38です。
妊娠前は43キロ前後だったんだけど、産後痩せてしまった。
前は「華奢だねー」って言われてたけど、
今は「大丈夫？」って言われるただのキモ婆。

下半身デブ・肩幅狭い・太ると顔から肉がつくので、
ちょっと体重増えると顔デカにorz
骨格きれいな人羨ましいです。
生理も止まってると思うし（産後9か月でまだ来ない）、
低血圧ひどくなって体調ぐだぐだなのに
太るのが怖くてお腹いっぱい食べるのが嫌。
病んでるな・・・。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 22:56:03 q+0y6N3E
現在162の49
45位までは落としたい

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 09:51:29 0XgE1Sp/
160cm49kg
10月中旬までには元の体重の42kgまで落とすぞー！
摂食障害者になってしまったorz
只今過食症。病気治す為にも頑張る！

ショーパンて160cm40kgくらいの人が一番かっこよく着れる気がする

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 10:37:53 ZzelWUE2
>>255
その調子だと拒食過食を繰り返しそうで怖い
痩せるとき摂取カロリーを下げすぎないようにして
時間をかけて体重落としたほうがいいと思うよ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 23:32:35 VplcU8dn
49キロって、ちょっと食べたら50キロのデブじゃん
40キロ前後のスレに、なんでこんなピザたちがかきこみしてんのｗ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 07:50:27 ux88JDLn
わたし、高校一年生で１６３ｃｍ、体重４６キロなんですが、
これからあと１か月で５キロ落として４１キロになりたいと思っています。
応援よろしくお願いします。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 09:08:23 7oNsLbbD
なんで応援せなならんのだw
一人で粛々と頑張りたまえ。不健康目指して。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 09:38:08 /2mIxNnO
本当、なぜ応援しなければならないのか謎。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 17:15:47 6Lu+Ps/s
>>258
面白いから応援してあげるよ！
マメに報告してくれたらね
今日何食べたとか、運動は何をしたかとか

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 00:01:38 UXYr7YQ4
痩せすぎだ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 07:04:13 pQcIDhAu
>>101
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 07:38:17 W9+FshYF
161/42.5/17
目標は40
服着て格好良く見えるようになりたい。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 08:43:31 AzHAwv6e
スレタイには『維持するスレ』って書いてあるんだから維持してる人だけ来てね～ｗ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 15:54:36 ilyJzW+y
160/38/12%
蛋白質＆運動は大事だと思う。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 18:14:40 BHpmqf8h
余計なお世話だろうが、カレンカーペンターを彷彿させられる。
メンタル大丈夫？　骨粗鬆症とかなっちゃうよ、行く末。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 07:23:13 ptN44WYA
ざーとよんだけど160/40くらいの人って病んでる人が多くない？(´・ω・｀)
大丈夫？
ご飯はちゃんと食べてね
健康は一度失うと取り戻すの大変だよ
運動中毒も健康損なうからほどほどにね

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 16:47:45 TMd0fhxY
159 46
一年で15キロ痩せたけどあと三キロ痩せたい
デニムとか綺麗に履きたいなぁ
運動しよう。。。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 17:28:56 Uk+fqdMl
154 42~3 22%
こでぶです
ダイエットのしすぎで
2年前は25キロありませんでした。
彼氏が体脂肪率10%のアスリート体系なので
ウォーキングだけは毎日欠かさずやってます
せめて30台のりたい・・

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 17:46:38 V6OvIOBq
>>270

ちゃんとスレタイ読もうな

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/07 22:53:03 xNSQVhEq
このスレタイのスペックを維持している人の、一日の食事内容が知りたい。
どれくらいに抑えれば維持できるのか参考になりそう

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 02:11:58 CYbxFEdL
>>268
私160/40㌔だけど病んでないよv(｡･ω･｡)
それに160/40って、実際そんなに痩せてないよ。
今どき普通ぐらいだと思うけど…
友達でも私より痩せてる子いっぱいいるし(×＿×)
たぶん、痩せてる人の基準と太っている人の基準が違うのだと思うな。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 02:32:59 RFCK+Nja
>>273
あなた病んでるよ…吐いちゃえばチャラのスレに160/40で過食嘔吐って自分で書いてんじゃん。
釣りですか？

275:☆
08/10/08 03:36:46 iBYqPyK3
167の44キロですが参加ＯＫですか？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 04:37:06 JqG2Cayo
>>273
>>274

ﾜﾛﾀｗ　躁鬱時で言ってること変わる人みたいｗ
思い込みじゃなければ太って感じるのは骨格のせいもあるのかねぇ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 09:03:38 CYbxFEdL
>>274 >>276
はピザの意見にしか聞こえないよ|(-_-)|
骨は細いよ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 09:46:07 tWNpXvfm
158/42 体脂肪率18.6％　20代後半女

最高で48キロ、成人後では最低38キロだった
ほんとこれくらいの体型は珍しくもないし少なくとも自分は病んでないよ
幸い胸もなんとかそれなりにあるし毎日メシうめえ

>>272
腹減ったなーってときに、食べたいものを自由に食べてる
コンビニ弁当、脂っこいもの、甘い物、スナック菓子は
元々好きじゃないからあまり食べない

野菜、炭水化物、汁物が大好きだ、野菜たっぷりの雑炊は神の味わいだと思う
昨日の食事はフランスパン半分とベーグルサンド２個と（パン作り趣味なんで）
雑炊２人前と八宝菜２人前、あとウーロン茶

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 11:48:39 hKasIzOy
160/44キロ
40キロ目指して頑張ります(´･ω･`)

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 14:49:22 80KGeN7X
生理がちゃんとありますか？
生理があっても排卵がない無排卵月経ではないですか？
妊娠できても、妊娠維持が困難な母体が増えてますから、とりあえず基礎体温をチェックして、ちゃんと二層になっているか、排卵しているか、骨密度は異常ないか、気をつけないと不妊不育症になるかもしれません。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 17:10:48 CYbxFEdL
考えすぎですよ(;´∩｀)
検査した結果大丈夫でしたよ。
でも、心配して頂いてありがとうございます！

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 17:30:43 7VCdsymd
>>278
158/42なら別に普通じゃない？それ以上に細い子の方が多いきがする
あたしも 161/39/13％だけど病んでないし、間食大好きで毎日お菓子食べてるよ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:24:17 JqG2Cayo
過食嘔吐するのはさすがに病んでるうちに入れていいと思う。
キチガイほど狂ってないと言い張るってね・・・ｗ
キャラクターとしては爆笑するほど好きだからがんばってくださいまじで

私は食事はたぶん普通にとってるけど運動しないとすぐ2キロくらい太っちゃう。
便秘が解消された時は1キロくらい減る。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:30:25 CYbxFEdL
ぅわ
性格悪W

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:45:06 51FcY5JE
筋肉ないんだねw

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 20:59:39 x3iQwtAI
健康壊さないようには基本だね
自分も生理止まってホルモン治療受けてるから
周りにもうちょい体重あった時の方が可愛かったって言われるんだよね。
２キロぐらいを目安に戻してもいいのかもと悩み中

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/08 21:05:05 dZYTZg83
身長161センチで41キロをキープする予定が今日はかったら43になってたorz
秋だからか、生理でもないのに何でもおいし過ぎて食欲止まらなかった。
見た目はあまり変わらないけどショックだね
ジム＆食事に気を付けよう

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 00:19:43 Iz6RDjNO
私も161で41だけど、普通だよね…働いてる店の子たちもっと細いし。
ここであとほんの少し痩せたいっていうときちがい扱いされるのがすごい嫌。
あと1ｷﾛ落として維持したいけどあと1ｷﾛが落ちない…

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 07:09:36 ouBiILSl
食べず運動もせずダイエットをして生理が止まってるのに［まだ痩せたい］という人はキチガイ。
そこそこ食べてそこそこ運動もして生理がある人が［痩せたい］という分にはキチガイに思わない。
私は骨太で161cm48.5kg20～21%で、体脂肪19%が続くと生理の出血量が無いに等しい位になるから現状維持に止めています。
後者のような体質の人は本当に羨ましいし、目標達成出来るといいなと思います(^^)

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 11:22:35 Msc+ojhW
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)

-30%目指してがんばれ～

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 14:09:08 eg4pMITJ
>>289に同意
健康な人が痩せたいと思うのは別にキチガイじゃない。
ただ、普通体形ではないと思うけどね。

私は痩せすぎて生理が来なくて、ホルモン治療受けることになりました。
病院で「体重計に乗る必要は無いから」と言われました。

それでも、食欲を抑えようとしてしまいます。
こういうのがキチガイです。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 15:23:14 dy3DJSao
男　身長165　体重52　体脂肪9

ｽﾚ違だけど48いきたい・・・40台の方々努力したんでしょうね。
俺も頑張る

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/09 22:11:11 95SN2eDb
>>246
のリンクはグロ系？
怖くて見れないんだけど…

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 01:33:03 /Pw3hGAf
短パンでもかきこめるんだね

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 13:48:54 8jfjXZto
162で今朝48.9キロ
理想は筋肉付けつつ45くらい。
コアリズムしかしてなくてお腹には筋肉少しあるみたい。食事制限はしてない。つい先日までドカ食い祭りだった。
まだ47になったことなくてあと1～2キロ早く落としたい！
でもブラも必要ないほど胸がなくなって骨格もがっしりしてるからちょっとキモい。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 14:47:50 cL5/ayEr
あのさ、40キロ前後を目指すスレじゃなくて維持するスレだからね…

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/10 15:05:00 PayGZhPU
>>295 バナナでも食ってろデブ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 05:26:41 S7dQHhHX
>>293
ガリガリ女情報ブログ
上部にガリ女の画像あり
微グロ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/11 13:25:34 3d7rp072
>>298
良かった。見なくて
ありがとう。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 00:22:12 3w/t4ZJA
>>263-299
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 00:33:42 qTBjtpR9
ここの人たちうらやましい。
きっと骨が華奢なんだろうなぁ。
スペックでイメージするのはゆうこりん。
自分がガタイ良くてダイエットしても重い＆男みたいだから華奢で細い女の子は本当に憧れる。
頑張ってください。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 11:28:26 86YsCo9G
159㎝43㌔♀

最低でも後３㌔は痩せたい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 13:53:54 PlQeWjsl
161ｾﾝﾁ42ｷﾛちょっと前です。うつ病で40切りましたが、少し回復。しかし、運動できないくらいまた調子が悪くなりました。どうしたら今のままを維持できるでしょうか？太るのが怖くて…

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 16:02:00 uLuvbh9A
159ｾﾝﾁ42ｷﾛ18.0%女

目標体重まで無事痩せたので維持を頑張りたいです。

食事量を１日1200キロカロリーから徐々に戻したいんだけど、どれくらいの期間を掛けてどれくらいずつ戻せば良いのか…

怖くて試せないw

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 17:32:18 +dW2G6Mu
>>304
数値のわりに体脂肪多いね。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 22:45:14 QpnuB3Zx
163/42 24歳女

１日1500キロカロリー前後食べて、1時間前後歩いてる。
それより減らすと体重が更に落ちちゃう。
週1～2は付き合いとかで2000とか3000キロカロリー位取るけど維持できてるよ。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 22:48:44 T6LWZSFf
>>306
運動はウォーキングだけですか？

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 23:28:04 QpnuB3Zx
>>307
ウォーキングと言うよりも、会社終わりに2～3駅くらい散歩しながら帰る感じです。
休日は1日のトータルで3～4時間歩いてたりするけど、途中でご飯食べたり買い物しながらだから、かなりダラダラ歩きです。
特に運動らしい運動はしてないし、仕事も座り仕事です。
時間がある時はなるべく歩くようにしようって意識してます。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/16 07:01:13 zpflmSZO
160で40位ってすごいほそーい(ﾟ∀ﾟ)すげー。あたし162で49だけどピザだったんだね。。がんばろう(泣)

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