【足が】筋肉質な女の ..
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95:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/24 13:28:46 EmJaWOka 細くてぷよぷよより筋肉質な太ももの方が魅力的ですよ 太いことにコンプレックスを持つんじゃなくて引き締めてキレイに見せることができるようになるといいね 適度に足を刺激する有酸素運動とマッサージを地道に続けることを頑張ってください 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/24 15:05:39 KTwvIfCE カチカチの中身が老廃物と脂肪の塊だとしたら、どうやって落とすんだろう いくら揉んでもほぐれず、ゾーンセラピーをしても変化無し、 筋トレストレッチ食事制限といろいろ試してみたけど、 結局変化はなし。 スポーツはしてないから筋肉ではないと思う。 でも片足スクワットはウンコ座りまでしゃがんでできる。 脚の中身取り出したいよ 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/24 15:20:55 62wMQk2Z >>96 ゾーンセラピーとやらが何なのかは知らないが、何故一番効果あるウォーキングやらないの？ 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/24 15:31:04 SEVJapUx >>96 いくらもんでもほぐれない上に筋トレやって太くならないなら 脂肪より老廃物とむくみの可能性が高いよ。 ゾーンセラピーはそこまでいったら効かない。 ちょっと熱めのお風呂のなかで片足20分くらいずつ揉んだら少しは柔らかくなると思う。 そんで、脚を絶対冷やさない勢いでとにかく保温。 むくみはガチガチまでいったら落とすのに脂肪より時間かかるから気長に。 ウォーキングの負荷では多分効かないから、ちょい高さのある踏み台昇降がいいと思う。 そして筋肉ではないと思うので該当スレにどぞー。
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