【足が】筋肉質な女のスレ【太い】

【足が】筋肉質な女のスレ【太い】 at SHAPEUP

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 06:10:41 bR2vMQQF
>>72
筋肉質家系の人が歩き方が悪いとふくらはぎがものすごいことになるよ。
脚全体の筋肉をバランスよく使えるように姿勢とか歩き方をチェックしたらどうだろ。
腕はできるだけ力入れないほうがいいと思う。そうもいかないだろうけど…。

筋肉か脂肪かが一番判りやすいのは手首や足首。
骨格的に手首足首のしまりがない人も居るけど、そういう人は肘や膝も大きい。
筋肉質で太い人は手首や足首は他にくらべてだいぶ細いです。
筋肉がついてる位置の関係上、手首足首が太いってことはないから
チェック部分としてはいいんじゃないかと。

あと、ふとももが競輪選手タイプは大抵むくみで太くなっているので
逆に腰から下を絶対冷やさないようにしながら
脚に負荷かけつつ運動しないと細くなってくれないことが多いです。

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