【足が】筋肉質な女のスレ【太い】

【足が】筋肉質な女の ..

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 20:50:00.57 BzSJz59Z
>>701
詳しくありがとう。優しいねぇ。
って、脚ながっ！
一応目指してみるけど、、笑
40歳でうらやま。

浅田真央ちゃん憧れるな～。確かすごい量の体幹の筋トレをしてると聞いた。

ランニングでも脚を使って走ると脚太くなるし、体幹がうまく使えれば細くなる
と、金なんとかさんのランニングの著書で見た気がする

筋肉で太くなる説をデマ扱いされる事が多いけど、プロのトレーナーも言ってるから事実だと思うんだけどな～
個人の選択次第だから、このへんにしときます⊂((・⊥・))⊃
そして解決方法まだわからんから、体幹やらお尻の筋トレでもします笑

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