【足が】筋肉質な女のスレ【太い】

【足が】筋肉質な女の ..

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 14:54:26 rTqQUG8J
機械ｗ体に電流を流すタイプの体脂肪率計(家庭用からジムにあるものまで)は意味無いよ。専門の機関に行ってボッドポッドやＣＴなどで計ったのでなければ測定数値の信憑性は限りなく０に近い。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 02:15:54 GIp93t7A
age

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 04:08:20 XiZ9Prhw
昔レッグプレス115キロこなしてた♀です・・・・・・・
もう随分トレーニングしなくなって年数が経ちますが
太ももは気になら無いけどふくらはぎ気になってスレ覗きました。
マッサージとストレッチ試してみますー
私のは脂肪　もう脂肪になってるはず　絶対。
全盛期と違ってはけるブーツあるし、脂肪　脂肪よこれは。もっと落ちるはずorz

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 01:01:23 v7Xi1u7m
走ってたら太くなった。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 05:07:19 e7JS6NMa
>>329
もちろん家庭用じゃないよ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 05:09:43 e7JS6NMa
読み返したらｗまで付けて笑われてるし。決め付けで人を馬鹿にするとか性格悪いね

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 23:01:15 sqn+08d5
>>333
家庭用じゃないならどこで(なにで)測りましたか？
私も測ってみたいです！お願いしますm(__)m
やたら多いって何と比べて多いんでしょうか？
標準と比べてとか？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 21:33:34 B4OYFqVy
身長体重体脂肪率を出した上で、太もも、ふくらはぎのサイズを出して貰おうか

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 19:57:46 puZzfxIW
155cm 44kg 15% 50cm 35cm

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 16:26:02 ZZ7+yAQn
もちろんデブなのは承知の上で。

151cm 55kg 26%
太もも付け根58cm
膝すぐ上39cm
ふくらはぎ34cm

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
現在ダイエット中で、これでもマシになった方です。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 21:34:52 ed9C/Qna
１６５cm４８kg　太もも４７cm　股下が標準より３～４cm短い。
１６５cm５８kg　太もも５４cm　股下が標準より３～４cm長い。

脚の太さや長さが分かるファッションで二人並んだとしたら
女的にはどっちがいい？

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:24:36 KzphMWMR
ああ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 10:12:09 Oh+ZEXyh
下半身ﾃﾞﾌﾞと上半身ﾃﾞﾌﾞ…上半身太い方が絶対得だ…下半身はなかなか落ちない…。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 18:53:58 KtWAgdP/
>>339
後者。
長ければ太さは気にならないから。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 01:26:02 0HyoEuba
ムフ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 01:48:59 uZYvIOnT
１６７ｃｍ５５ｋｇ　太もも５１ｃｍ　股下７５ｃｍ
今までズボンばかりだったのですがミニスカートはいたらいけませんよね・・・

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 02:19:54 FcvcaAsx
穿けるレベルだと思う。その身長ならそんなに太いほうでもないんじゃないかな。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 07:58:37 uZYvIOnT
>>345
本当ですか！
今まで太さがコンプレックスでそんな風にはじめて言われました
ありがとうございます

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 01:33:10 TaRIwiW7
>>346
たぶん大丈夫だよ。筋肉がついてるの？何か運動でもしてたんですか？

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 15:20:53 //vIGgx9
今は引退したけど陸上部だったころ、タニタの体重計ではかったら

１６０/５０　体脂肪１９％　筋肉量４０kg

右足の筋肉量は８キロだったかな？
太もも５１センチで激太orz

ちなみに短距離です。
筋肉量の標準ていくらくらいなの？？

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 01:12:07 7FXOLCt9
ここのスレの疑問、
筋肉で足が太すぎると言うが
尻は引き締まっているのか？太もも、ふくらはぎだけが
筋肉で太いてありえるのか？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 12:58:29 WUoo+9eX
>>348
辞めたんなら筋肉落ちてるでしょ。

もっと細くしたいのなら
有酸素と筋トレと食事制限オヌヌメ
10ヶ月くらいは辛抱すると目に見えて変わるよ。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 23:10:56 AU8R5OVZ
>>350
もちろん落ちてるよ
ただ、そん時の自分てどんなものかなーと思って。
でも太いことで悩んでたから、アドバイスありがとう
１０ヶ月もかかるのか・・・

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 00:07:03 NXjCBXfJ
>>344
股が太くても
膝下が長いなら大丈夫だと思う。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 16:50:39 QNiQ7X8K
骨格や遺伝(もしくは生活習慣？)のせいで何もしてなくても部分的に太いってのは実際あると思うよ
それが筋肉だろうが脂肪だろうがどっちにしろ嫌なんだから
わざわざ筋肉じゃなく脂肪だよって言いたがるやつはなんなのかと思う
男だけどそう思ったよ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 07:21:53 p7R8hVbL
実際、ただの脂肪太りのケースがあまりに多いからでしょうｗ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 05:32:59 cD9jX6+P
>>348
＞筋肉量４０kg
除脂肪体重の誤りでは？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 21:34:49 wp6nbC2C
>>353
ダイエットで一番大切なのは正しい知識なので
それが脂肪だと指摘されて認識するのは決して悪く無いことじゃないと思う。
まぁ、ウザいのはわかるけど。

けど、「ふくらはぎのサイズが35cmです」なんてのは明らかに脂肪が原因だよ。
上のほうでレッグプレス115Kgって女性が居たけど、それだったら筋肉かもしれんけどさ。
一般的な女性がレッグプレス115Kgをクリアできるとは思えん。

ちなみに、俺は男だし、レッグプレスは180Kg以上（スポーツクラブに置いてあるマシンの最大重量）を20レップスやってる。
その俺（171cm、72Kg、体脂肪率15%）ですらふくらはぎは37cmだもの。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 06:21:45 encXSSOw
筋肉もあるし、その上に脂肪がたっぷりついていて、しかも凄くむくんでる。
生活の特徴は立ち仕事とよく歩くこと。このところ常に足がだるいです。
体はかため。マッサージは痛くて続かない。根性なくてホントに情けない。
歩き癖のためか左右でふくらはぎの形が全然違うので、これとむくみをせめて解消したい。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 00:32:49 gEj0RysQ
なんで女のスレなの？男は駄目なの？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 02:38:03 8QrYJR1q
筋肉質じゃなくて、脂肪の人はだめかな？ぷよぷよなの。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 10:32:37 kRPtKoen
やせたのに
足が・・・

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 00:05:47 ytETowGP
ふくらはぎ３６ｃｍ　orz

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 18:05:23 CPHl6Ev2
>>349
遅レスだけど、日常の生活やスポーツで筋肉が付いたのであればあり得ない。ジムで単関節種目(レッグＥＸ、ライイングレッグカール)や浅い稼働域でのレッグプレスばかりやっていたならあり得る。
それとレッグプレスの重量書いてる奴いるけど、垂直式、水平式、45゜だとかマシンにもいろんな種類があるし、膝が胸に触れるまで降ろすのと、10cmしか降ろさないのとでも大きな違いが出るから重量の申告だけでは意味が無いよ。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 19:23:56 6jCq1nWM
>>355

体脂肪19％ならそのくらいじゃないか？？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 20:46:34 CPHl6Ev2
一般人の筋肉量は体重の四割程度だぞｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:37:07 R7T4xC71
おい短パンツ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 22:04:45 yiZ6CTW9
筋肉痛にハマって、ダイエットしてるのか
分からなくなってきたw
筋肥大しすぎて段々太くなってきてんのに
筋トレやめれん・・！

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 00:37:18 zgFtGx3S
短波

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 05:19:00 o9XNO9VE
>>357
自分は長年瞬発系のスポーツばかりやってたんで脚がガッシリ。
しかし、むくみがひどくて、一般的なサポート力の強いストッキングを色々試した。
たまたま軽度の下肢静脈瘤が見つかって、医療用(弾性)ストッキング(ソックス)を
履くようにしたらむくまなくなったよ(イタリア製が多い)。興味があったら試してみて。
あとは筋肉を柔らかくするよう、リンパの流れを正しく把握したセルフマッサージも
おススメです。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 10:44:01 2xMeH1FF
両親共に筋肉質

さらに器械体操を習っていたので
小学生の時から腹筋がわれてたww
↑
力を入れると盛り上がって陰ができてたwww
足なんかリアル子持ちシシャモ。。

よく小倉優子に似ていると言われる(お世話かもw)くらい
おっとりした顔なのに体だけガッチリ。。

ミニスカート履きたいorz

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 22:34:57 SKcjazRE
>>369
筋肉ムキムキな女に萌えるスレ9
ｽﾚﾘﾝｸ(feti板)

371:久田直子
09/02/15 14:27:04 OdWwpXB9
自分は筋肉質でないです。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 20:52:45 Li2W3c1q
25歳♀　ふくらはぎ38cm　スポーツクラブのレッグプレス150㎏を10回2セット
他の部位の筋肉は30ｋｇ前後なのに、何故か足だけ…

もちろん2段重ねの子持ちししゃもです。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 10:03:44 z+nhheks
♀だが、むしろ筋肉欲しい…
ふくらはぎは元々登山が趣味だから多分ここでいう筋肉質並にはある、がその上に脂肪もついてるし太もももタルタル
今必死に筋トレしてる
てかなんでそんなにここの女性は筋肉毛嫌いするかな。
将来のことを考えると付いてて損は無いし、服が着れないとか言うけど、折れそうな脚の人とかただのピザより太くても健康的に引き締まった筋肉質の人の方がいいと思う自分は変なのか。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 11:28:00 ZWKcGE+k
折れそうな足になりたいわけでもピザになりたいわけでもなし　
あなたが変だろうとそうでなかろうとどうでもいいです。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 21:08:22 UPSGTzKm
自分もふくらはぎにずっと悩んできた♀
筋肉で太いと思っている人は、まずむくみと戦おう
むくみだったら、マッサージがいいけど、
やり方次第で効果は全然違うから、本とかサイトを見て
専門家の教える方法を取り入れたほうが絶対いいよ
あと食事とかでのダイエットで脂肪も減らそう
とにかくむくみ対策をある程度の期間やってみて、
足以外のところは太っていないと言えるぐらいまでダイエットもして、
脂肪でもむくみでもなく残ったところなら、筋肉って解釈しようよ
筋肉対策は、とりあえずそこから考えよう

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 17:08:06 ZXjAeGBF
毎日エアロバイクこぎくってたら変な筋肉がついて足が太くなったわ。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 17:29:34 h/8pNlmg
自転車通学＆マッサージをかかさずやってたら、だんだん細くなってきた。ただ、なかなか太ももは痩せないけど。
土日は家に引きこもりだからエアロバイク買おうか迷い中…
これ以上運動したら逆効果かな？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 18:01:29 wy/GgR8h
電車や車は使わずに、歩く。
帰宅したら即、ふくらはぎを重点的に、中の硬い筋をつまむようにもむ

これでふくらはぎ３５cmから３３cmになったよ
俗に言う筋肉太りとか固太りの脚だけど、結構形も変わってくるもんだね
内側の出っ張り具合とか気にならなくなってきた

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 19:13:21 1m903/C2
柔軟とマッサージは結構(・∀・)イイ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 10:28:49 f33jowKV
太もも46　ふくらはぎ35
身長151なんだけど…体重45。
今年に入って４キロ落としたけどもっと痩せたら細くなるもんかな
太もも昔から競輪選手みたいに前にもっこりしてるしふくらはぎししゃもなんだよな…
とりあえず簡単そうな棒麺ダイエットをセルライトローラーで変わりにしてしばらくやってみます
今の足でショーパンはまだだめですよね…

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 11:14:26 NKOdvF+I
太ももとふくらはぎの太さ差が10cm…

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 11:36:01 Gsv/BLMu
筋肉でもっこりとか言ってるけど
そのほとんどが脂肪だろ?

どんだけアスリートなんだよw

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 01:58:38 q2Wsm2Dd
>>380
その太ももは筋肉じゃないから安心して。ふくらはぎ35もあるのにししゃも…？
Ｏ脚かＸ脚なんじゃない？歩き方気をつければ細くなるよ。頑張って！

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 11:13:56 ifyIGyoR
はっきり言ってふくらはぎが太め最高です
ダンサーとかのセクシーな脚なんか、みんなふくらはぎ太い

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 14:25:28 UzrhyFoM
ふくらはぎ34もあるわー

痩せたらかなりの美脚になるスタイルをもってるのに太ってちゃ意味ないわな。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 14:33:40 KRB/dYkz
手で足の裏掴んで伸ばすストレッチはかなり効く。
勿論食事制限と有酸素運動と筋トレもやってるけど、
これやる様になって浮腫が凄く楽になったし
ジワジワサイズダウンしつつある。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 23:28:37 gcuw7jYo
あ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 23:59:07 cMBSMxUv
>>385
身長にもよるんじゃない？

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 00:18:01 xaioLD0E
>>388
やる気によるんじゃない？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 14:26:46 +WGTiG+R
「これ筋肉だから」は「ポテトは野菜だからヘルシー」と同レベルではないか

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 14:33:31 bJkQdBMN
>>390そーゆーネタもうイラン

392:鳥インフルエンザのトリ
09/05/24 15:21:54 koOu95d+

なーなー皆鶏肉すき？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 16:45:18 wKYzDiJ9
鶏肉以外の肉の味、食感、匂いが苦手

394:鳥インフルエンザのトリ
09/05/24 17:58:26 koOu95d+
じゃあ鶏肉が好きなのね！
鶏肉(チキン)はね、脚がでぶるんだよ
付け合わせにクランベリーを食べたらマシになるよ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 13:44:17 y1mQdpRe
ソースあんならすぐ出せ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 01:29:41 0mCxQz0Q
あ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 01:40:47 dwnioiqD
158/53/15.0
今まで体型で悩んだことはなかった…
しかし気付いた自分が友達にくらべ
肩幅が圧倒的に広く
お尻とか太ももとか
固いことを

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 10:53:02 qoPn3Pud
足首が締っている人でふくらはぎが太いのは筋肉だと思う。
アスリートでふくらはぎ太い人でも皆足首はすごく細い。
通常筋肉が少ない関節まわり（足首、膝周りなど）も同様だね。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 13:24:56 BclsQm5u
ふくらはぎくらいうｐってみればいいのに

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 16:50:06 HcTavW8G
足首20.5cm
ふくらはぎ36cm
ひざ32cm
太もも53cm

筋肉質な脚いらない(´Д⊂

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 21:51:56 iyMc9Q1H
保守

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 01:20:43 sCWAO+qQ
>>400
筋肉質って、、、どうせ霜降りでしょ。
真実から目を背けずにこっちのスレ見ときなよ。

【それは】ふくらはぎ太もも6【脂肪です】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ちなみに、そのスペックでほとんどが筋肉だと言うのは恥ずかしすぎる。
それだけの筋量があれば、片足スクワットも余裕。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 03:25:01 Zy8vYdQE
>>402
書こうと思ったことまんまだったw

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 08:54:32 +f9yfOsH
159cm 51kg 20％
太もも46cm
ふくらはぎ37cm
足首20cm

ダイエットして太ももは10cm細くなったが、ふくらはぎは逆に1cm成長した
毎日10km程度ウォーキングしてるんだけど、それが悪いのかな
脂肪でも筋肉でも何でもいいから細くなりたい！

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 11:23:04 BNejZ9Ii
幼い頃から水泳剣道テニスに毎日チャリこぎ…とこなしてきた私は、
今まで自分の足の太さは筋肉質だと信じてやまなかったんだけど
体脂肪が30％もあるかぎりこれはただの脂肪だと考えていいんだよね？('A`)

406:non
09/07/21 12:32:59 L1Hysq1u
みなさんの書き込みの中、失礼しますー。

筋肉質のふくらはぎ、脚大好きです。
是非、仲良くしたいです。。自分♂です。
良かったら、お友達になりませんかー？？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 18:28:42 6A/05z/h
筋肉質にみえるけど実は脂肪でいっぱいのふくらはぎをしています
どうしたら細くなるんだろうか

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 19:26:06 gTV7TImf
ダイエットするという発想はないの？ばかなの？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 00:40:47 WnQD6/W/
たんぱん

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 09:29:02 6pe8f2w9
手首から肘にかけてすごくごつい
男性の腕みたいなんだけど、ここんとこをひきしめる
良い方法はないでしょうか

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 03:37:11 jtjfOA2k
>>410
ラララライ体操を500のペットボトルを持って行うといいよ。
５分×３セット

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 22:11:03 FMk/I1KW
おまいらが筋肉だと思ってるふくらはぎは脂肪もあるだろ
地道にウォーキングすれば細くなるだろ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 22:23:10 wzohKI7t
ビリーのシェリーくらいなら全然OK

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 22:52:05 b2Liqmvz
シェリーのビリーだったら？

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 22:55:51 4ecvXhfo
>>414
意味ワカンネ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 23:01:52 vL6247pi
女は少しくらい足太い方がいいよ

たまにめちゃめちゃ足細い人いるけど、なんか興奮しない

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 00:20:55 YZteWAwc
たんぱん

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 00:33:53 LS6BKLv0
男がいう「脚はやや太い方がスキ」は信用しない。
（女の目から見て）細い～普通の脚の太さの女性に対しても「脚が太い」と評価したりするじゃん。
「ちょっとポッチャリがスキ」も同じ。

私は明らかに普通の太さではなくゾウ脚です。努力してるけど骨太だし。

…短パン男はきえろ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 00:41:33 r6xer50Y
ブーツカットの太ももがパツンパツンなんがええんやけどなあ。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 01:01:41 fFeIcDoY
油断してた。
高校時代片道20ｷﾛ自転車通勤と演劇やってて腹筋割れてて筋肉質だったけど、気がついたらその上に脂肪が貯まってゴツ太りに;

食事制限、ﾄﾚｰｼｰとｺｱ、ｽﾄﾚｯﾁとｼｮｺ、ﾏｯｻｰｼﾞで1ヶ月半。

W72→65
H97→95
太股→55→52
ふくらはぎ→35→34
体重は3ｷﾛしか減ってないけど、おしりは上を向いたし全体的に引き締まってきた。

まだ太股前側とふくらはぎがﾊﾟﾝﾊﾟﾝだが…やればればなんとかなるのだ
みんな、望みを捨てないでがんばりましょう!

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 14:36:34 U8RpFE14
ブーツが入らないのはさすがに脂肪が多いんじゃ…と思うがノースリは着れないな

でも運動好きだと筋肉がアイデンティティ（？）の一部になってきたりする
どうせ普段から腕出る服着ないし

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 15:10:26 x79F4AEr
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
理想的な体

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 22:29:19 WT/HMcGQ
>>420-421
ここに来てほしい。
ｽﾚﾘﾝｸ(feti板)

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 00:17:30 EjQm8dAE
小学生のガリガリで筋肉があまり付いてない頃でさえ、太ももだけが固くて太かった
中学になって運動部に入ったことと思春期が影響したか、お尻もムキムキに…
もうスタイルおわた＼(^o^)／服着こなせなさ過ぎて辛い

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 13:28:05 eBbDUL/r
age

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 19:38:22 QC1obfYh
短パン

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 01:57:30 2o04BsGi
>>424
成人女性が分泌する男性ホルモン（筋肥大や骨肥大を促す）の量は成人男子のそれの5～10％程度と微量なので、
女の思春期は男のそれと違って脂肪がつきやすくなることはあっても筋肉が格段につきやすくなるわけではない。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 15:20:34 qkosD1ay
女は細い方がいい。キャバ嬢見てみなよ。ああいうのが男の理想スタイル

チビでデブとかケツだけやたら太いのはみんなセクキャバ、風俗嬢しか働けません
それくらいの差がある。俺はそっち関連の仕事しとりまう
んで、確かに少し太くてもいいと思う子もいるのは確かだけど、背が高くてほんの少しだけふっくらしてるだけで体全体のラインは綺麗な子のみ
スタイルいい子は都内をサングラスつけて顔隠して、歩いてたらキャバのスカウトに声かけられるはず
残念なのは無視される
では消えます。失礼ﾉｼ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 08:30:18 IvfpQ7Q5
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
この子どう？

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 14:13:13 maq255hA
ほしゅ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 23:06:12 IqMc3baX
保守

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 19:36:54 xdkbb+xT
>>418
うんうん。
男の方が華奢な足を求めるよな
更に足首に関しては手厳しい
筋肉質が好きってのも細くてしまったカモシカのような足のことだったり。
太ももは太くてもいいけどふくらはぎ～足首は細いのがいいんだよね。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 22:29:25 UknaIMgo
ふくらはぎも太腿と同様に太い方が良い。
但し筋肉に限る。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 13:46:20 tlra651T
筋肉っていうか、「張りのある脚」なんじゃないの？

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 13:56:16 rpg6zk1A
ゴマキの脚が理想だなあ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 18:27:08 /C9cmz85
スポーツウーマンの足と尻最高

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 05:11:45 1aHqJy8v
女は筋肉つきづらいとか固まった脂肪じゃないの？っていいたくなる理屈は分かるけど、
実際に筋肉がついて苦しんでる人が何人もいるんだから、
もっと有益な情報を教えてよ
どうやったら無駄な部分の筋肉が落とせるのかみんな知りたいんだから

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 05:34:57 JYB1u1kJ
イモトみたいな足か

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 07:43:45 dxYkC6bb
>>437
それが実際に筋肉かどうかは脂肪を落とせばわかることだ。
マラソンランナーの脚見りゃわかるだろ。
筋肉で締まって見えることはあっても太く見えるとかない。
スピードスケートの岡崎朋美の脚とかが本当に筋肉で太い脚だ。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 09:20:11 8Qu4SbBw
>>437
筋力は筋肉の太さに大きく依存するよ。
逆に言うと太い筋肉は大きい筋力を発揮するって事。
その太さと筋力の目安ってジム行ってないと分らないよね。
よく言われるのがしばらく前の浅田真央ちゃんがバーベルスクワット80kgとからしい。
あなたの足の筋肉が真央ちゃんより太ければ80kg以上を担げないとおかしいって理屈になります。
もし担げないのならそれは筋肉じゃないので地道にダイエットを続けていれば必ず細くなるって事だね。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 20:46:10 1aHqJy8v
>>439 >>440
アスリートと比べるのは極端じゃない？

私そんなに脂肪もついてないし、筋肉質なのが嫌だから落としたいってだけ
脂肪を落とす方法はあるのに筋肉を落とす方法ってなかなかないから、
情報が欲しいって言ってるんだけど

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 21:15:44 dxYkC6bb
>>441
日常生活でどんだけ脚に負荷かけた生活してんのよ。
筋肉で太いならその負荷をかけるのを止めりゃいいだけ。
それでも落ちないなら筋肉ではないってこと。
栄養と負荷と休養で筋肉は太くなるんだから。

まず筋肉か脂肪かをはっきりさせるためにぎりぎりまで絞ってみるといいよ。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 22:53:46 1aHqJy8v
>>442
じゃあ聞くけど、たとえば岡崎選手みたいな筋肉の足だったらどうやって落とすの？

それは筋肉じゃなくて脂肪だって断言する前に、
筋肉落とす方法を教えてって言ってるの

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 00:02:36 U+3gxgGx
>>443

筋肉を落とすのは脂肪を落とすより１００倍簡単

その１万歩ゆずって筋肉だとしても、それを維持し続けている事は
栄養が過多すぎて事、
だから食いすぎだデブ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 00:09:29 U+3gxgGx
444だけど

補足
足が筋肉で太いと言うが、尻はどうかな？
でか丸尻だと脂肪確定だから、

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 00:36:47 2rBANMmB
>>445
お尻は締まってるよ
そこはあんまり気にしてない

ていうかデブでもないんだけど
水野裕子みたいな感じだよ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 01:04:41 U+3gxgGx
444だが
>>446

ようするに衰えた体なんだな？水野祐子みたいて言うと

それに筋肉の落とし方は>>442の人が書いてあるように
すれば落ちるけど？
よく読んだの？それとも理解ができないのか
じゃ一生肉を落とすのは無理だな
それに岡崎選手があの足を維持するのは並みたいていじゃない
努力が必要だから、すこしでもサボると、せっかく長い年月を
かけて鍛えた足がわずかの期間で、、、、、

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 01:39:27 2rBANMmB
>>447

＞ようするに衰えた体なんだな？水野祐子みたいて言うと

は？水野裕子は筋肉女優で有名なんですけど
知らないのに語らないでって感じ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 01:42:08 Q0dQQXZ5
車椅子に座ってまったく筋肉を使わなかったら細くなるぞ。
ぜひ実行してくれ。それでも太い場合は実は隠れ肥満体型ということになるが。
ちなみに体脂肪はどのくらいなんだ？

岡崎選手選手の足が太いのは筋肉のうちの、速筋と呼ばれる筋肉を鍛えてるからだ。
有酸素運動で細くするなら歩くような速度で、遅筋を徹底的に意識して走ればいい。
URLﾘﾝｸ(cgi2.nhk.or.jp)

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 01:48:52 2rBANMmB
>>449
体脂肪は13％だよ

＞車椅子に座ってまったく筋肉を使わなかったら細くなるぞ
非現実的だよ

有酸素運動は取り入れようかな
筋肉も脂肪も落ちるみたいだよね
こういう意見がもっと欲しい

もうすぐ夏だし、それまでに女性らしい体型になりたい

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 02:34:31 uHMEe6y8
>>441
>アスリートと比べるのは極端じゃない？
440だけどアスリートも人間なので基本は同じ。
レスの流れを読んで確信したんだけどあなたの場合筋肉が人並み異常に太いわけじゃないです。
目指す体型が人よりずっと細いんだと思う。
だとすれば体重も極端に落とすしかなくて、その場合足の太さよりむしろ他のパーツの細さを気にすべきだよ。
多分脚に脂肪がつくタイプだと思うのでそこを落とすまでに他のパーツ、具体的には上半身が貧弱になりすぎるはずだから
上半身の筋トレをしっかりやって下さい。足は減量と共に勝手に細くなるから心配ないよ。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 03:07:24 G/3WSYc3
筋肉で太くなるとか貴様らのような素人にはありえないと何度言えばわかるのですか？
本当に筋肉で太くしたいと望んでも相当の忍耐と期間が必要なのです
いい加減に理解しないと怒りますよ低脳女達・・・

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 10:30:24 prkxN/Nu
>>437 >>441
自称筋肉質で困ってる、脂肪が少ないと仰る方は
大抵、ただの豚の勘違いと言うケースが大半ですから。

>>450
測定方式は何ですか？
家庭用のインピーダンス法の測定は、ほとんど当てになりませんが

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 10:32:29 DzR4DY6e
>>450
呆れた・・・
それくらい書くくらいだから有酸素運動やってて当たり前だと思ってたよ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 21:14:05 UNeorOBS
>>451
食事制限しかないですね、やっぱり
胸が無くなっちゃうかも知れないけど筋肉落とすにはそれしかないかも

>>453
人からも細いねって言われるし
ただほんとに筋肉質で服が似合わないの
ほとんど当てにならないって言ってもそこまで変わることはないと思うんですけど
13％くらいしかないって言われれば納得の体型だし、
見てもない人に豚だとか言われたくないんだけど

>>454
実践済みです
筋肉が落ちると聞いてしばらくウォーキングしてました
でも歩き方が悪かったみたいで、変にスジのような筋肉がついてしまったんです
だから今度は歩き方を研究しようと思っています
言葉足らずですいません

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 21:15:06 UNeorOBS
>>451の人の言うとおり、体はそこまで太くないです
目指す体型は筋肉のない細さです

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 21:55:49 uHMEe6y8
>>456
太さが問題になるのは常に脂肪が原因で通常筋肉が太くて困るって事はありえないんだけど
あなたが求めているのはその筋肉さえ問題になるようなレベルの太さって事ですよね。
一般的な表現で言えばガリガリというか。
その場合は運動は一切しない方がいいと思う。
それでひたすら食事制限だね。
イメージ的にはキーラ・ナイトレイとかかなとも思うけど彼女だって脚の筋量はそこまで少なく無いし。
ちょっと不健康かと思うけど求める物がそこなら仕方ないかな。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 22:04:44 DzR4DY6e
歩く程度で使う筋肉ですら邪魔だと書いてるってことは、モデル並みの極限の細さを求めてるってことね。
極力脚は使わないで食事制限しかないよね。

それってどう考えても、筋肉質で太いのとは違うでしょ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 22:13:54 UNeorOBS
>>457 >>458
そうだね、求めるものも違いかも
食事制限やってみます

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 08:25:51 r3ofccuZ

皮下脂肪が無さ過ぎて、単純に筋肉のカットが見えているだけ、
ということはないのかな。

ダイエットして腹筋が割れた = 筋肉がついた、と勘違いするのと同じ。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 08:55:21 04lRK983
何にせよその筋肉すらいらないと言ってるんだから論外

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 10:29:51 IxQ0ghYr
>>460
確かに筋肉質な女性の大半は
ついてるところ（お尻とか）に脂肪がついてないって感じだね

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 20:39:41 bulhCHtA
>>462
運動しててそうならわかるけど、大した運動もしてないなら筋肉質とは言わないけどね。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 20:55:09 uIY+XVLA
筋肉質って言葉が、体脂肪が低いと、筋肉があるの二つの意味で使用されちゃうから把握出来ない。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 01:11:47 fXq5Mnpz
ふくらはぎ、これは筋肉ですか？35cmあります。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 02:07:49 puYigwdP
>>455

>人からも細いねって言われるし

はあ？
あなたは無駄な筋肉つきすぎ（笑）で苦しんでるんじゃないんですか？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 02:45:27 eZBxuaui
>>465はマルチなのでスルーで。

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart96
[172]名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2010/03/20(土) 01:18:58 ID:fXq5Mnpz
AAS
imepita.jp
ふくらはぎ35cmあります。このモリッとしてるのは筋肉ですか？
他の女性たちと明らかに脚が違うんですが原因はどんなことが考えられますか？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 08:14:32 +N60dEUJ
私は455より太いわ。
真正面からの画像が見たい。
中学の時に陸上部に入り、ししゃも足以上のかぶら足に。
今は陸上はしてないけど、ウォーキングしてるから他は痩せてもふくらはぎはモリモリです。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 17:57:28 qdxaw/zS
足に力を入れて足がすごい硬かったら筋肉だよな？

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 17:43:04 aMfgcv98
>>469
それだけじゃ判断しようがない
筋肉と思い込みきゃ思いこめばいい

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/03 01:59:10 oWzX8X+S
なか

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 04:27:28 gy7pcBcM
あ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 06:00:19 C1xKTwmW
脂肪だよw
明らかに脂肪w
霜降りでステーキにしたらうまそうだ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 00:42:42 vOCkdQ5q
足ガチムチｵﾜﾀ＼(^O^)／

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 23:20:14 LPapMcfi
脂肪でウェイトトレーニングしてるようなもん

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 19:35:59 QgKFN7pQ
友達に筋肉あってかっこいいねって言われた。
うれしくねぇよｗｗｗｗ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 09:50:27 GRmrr7EJ
余計な脂肪が乗ってなきゃ普通にかっこいいだろ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 10:54:16 GYvapmSA
必要な筋肉はカッコイイよ。
脂ででぶでぶよりはずっといい。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 21:03:20 Kj96LYQR
>>476だが、ごついとか言われたんだぞｗｗ
だめだ・・・立ち直れない・・・orz

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 23:52:16 f/Ch+fLv
>>479
付き合って下さい。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 23:53:00 GRmrr7EJ
またこの流れか・・・・

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 13:10:23 kJz+pZrF
陸上短距離か投擲でもやらないと筋肉質のいい足は出来んな。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/19 07:59:17 L+pylrMD
>>467
むしろモコっといかない人なんかいるのかっつー

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 11:00:53 S4/arKHq
私は腕がプロレスラーのような腕です。そこら辺の細マッチョの男の人よりずっとたくましいです。
2歳から16歳まで水泳やってて、そのあともテニスとかしてました。
が、、、今はまったく腕に負担のかかるようなことはしていない。
ジムのトレーナーの方や柔道の師範の方や接骨院の先生にも立派な筋肉、何してるの？
と聞かれます。
でも、固太りではないかと思っていたので脂肪吸引できないかと思い美容外科に行っても
筋肉なのでできませんといわれました。
何もしていない毎日になのに。
今のままではT-シャツも腕がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるし、ジャケットも腕がパツパツで
前がしまらない。
キャミソール来て街を歩きたいです。
そんな筋肉モリモリの腕はどうしたら細くなるんですか？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 11:13:27 cAVUZBQH
>>484
うｐしてくれ
あとそれだけ太いならダンベルカール１０ｋｇとかも楽勝？

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 11:38:25 gxqXe9uU
元々骨が太い上に筋肉質だとどうしょうもないんじゃないか。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 02:13:23 P+y9QuiO
>>484
肩や腕周りの筋肉は下半身と違って、一度ついたらとても落ちにくいですよ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 09:10:15 hvvRqcmM
逆だろ
個人差はあるけど下半身は日常生活でもある程度使うからな

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 15:23:35 P+y9QuiO
>>488
馬鹿？
手や肩や腕を一切使わないで生活してるのかお前は

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 15:29:40 npyR4WK/
>>488
女性は意外と上半身（腕）に筋肉ついてたりするんだよ。
特に家事をする人は。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 20:07:17 mlYSDYM4
筋肉の中にも脂肪付くんだよ。
只の霜降り豚

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 20:32:03 IcHWNdUi
>>489
身体支えてる下半身のほうが、日常生活で負荷がかかってるのは言うまでもないだろ。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 23:06:31 qFI8jex8
>>490
家事ごときの負荷で筋肥大するなら
ジムでワークアウトしてる女性なんか全員筋肉つきすぎで
困っちゃいますよ。

女性と男性では上半身の筋力差がかなり大きく筋肉もつきにくいです。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 00:44:56 Aw6KOGbP
>>493
筋肥大までとはいかなくても
ジムのトレーナーも意外と女性（主婦）は腕の筋肉ある人が多いと言ってた。
子供抱えたり、結構重いもの運ぶ機会があるからじゃないかとのことだ。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 01:16:53 PbaL8RAm
運動しないのが手っ取り早い。
ケガで、部屋とトイレ以外出られなかったら、
ふくらはぎはやわらかくなるし、ヒザ上の肉は縮小。ヒザ下に骨が見える。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 01:48:55 p1wlWSZH
>>494
ジムのトレーナーが「それ脂肪だよデブ」
って言えるわけが無かろうに…

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 02:20:20 Aw6KOGbP
日本語読める？

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 02:35:05 p1wlWSZH
ジムのトレーナーが腕の太いデブだらけの環境で
あんた達怠惰な豚です、ブヒブヒ言う前に走れ、て言えないから
腕に筋肉が多い女性が多いってホラ吹いて豚を治めたってシチュだろ
そのトレーナーは商売がわかっていると思うよ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 02:50:36 hKVsvizY
でも>>484は脂肪吸引に行ったら、それは筋肉だから無理だったって言ってるじゃん

筋肥大じゃなくて、一度腕についちゃった筋肉はかなり落ちにくいってことだよ
これから成長するとかじゃなく落ちない

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 02:57:08 p1wlWSZH
吸引で除去できない筋肉内脂肪が多いってことだろ。
不思議でもなんでもない

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 02:59:51 hKVsvizY
筋肉内脂肪ってなに？ｗｗ
内臓脂肪か何かと勘違いしてるんじゃない？

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 03:11:50 p1wlWSZH
自分の薄学をまず知っておいた方が良いぞ
皮下脂肪と内蔵脂肪の次に脂肪が付くのは筋肉内
特に筋肉の緩んだ豚にはそれはもうたっぷりとな

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 03:27:43 hKVsvizY
で、筋肉の間に挟まってる脂肪を取る術はないの？

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 03:59:30 p1wlWSZH
飯を規定より喰うな、運動しろ。
筋肉内脂肪は内蔵脂肪並に落ちやすいとはいえ
マラソンランナーですら１キロぐらい持ってるから数ヶ月はかかるがな
そもそも溜まる時点で素の生活がおかしいのだ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 06:22:21 tmvfgBKT
なんにせよ、筋肉で太いって事はありえんわな。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 11:23:48 y5rrTZC1
>>504に専属トレーナーとして付いて欲しいわ。
それ、脂肪で太いだけですから!!ってびしびし鍛え上げて欲しい。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 14:38:54 p1wlWSZH
原因はそれをきちんと言うと角が立つ事と
テレビやエステ業界の嘘が蔓延してる事だからな
大体フィギュアの浅田選手は50キロのバーベル背負って
ケツ付けるぐらい深いスクワット20回したり
片足スクワットを軽々こなすわけだが
それができなかったら彼女よりは筋肉は細いってこった
彼女は幼少からのトレで骨も太いしな

何故彼女よりお前らは太いんだ？

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 18:24:25 JOp2Hry1
答え

デブだから

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 20:26:29 dApdIZUM
浅田真央はベンチプレスも50kg近い重量を挙げるようですね。
自称筋肉太りの主張はせめて彼女と同じスクワットとベンチプレスを
軽々こなしてからにして欲しいもんです。

URLﾘﾝｸ(xstation.jugem.jp)
　浅田真央を中京大体育学部のスタッフが、今後の練習メニューを示した。
その内容に、自分の体重と同じ重さのベンチプレスを、連続して行うものである。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 12:16:55 Ko8DY8bS
体脂肪計の弊害がまさにこれ
短足や腕が短いだけで低い数値が出るから
デブが勘違いする

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 13:54:43 FpvWIAr3
おいブタ共！ブヒブヒ言ってないでとっとと脂肪燃やせや
見ろ俺様のナイスバディを！！

URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 11:18:07 kau1qIOq
>>511
見れないけどｗ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/01 04:04:54 r3zGOypn
>>509
マルチしてんじゃねーよ高体脂肪デブ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 04:01:42 xrfYh5eR
ここの皆さんはこんな感じなのかな？
URLﾘﾝｸ(fotologue.jp)
こういう感じ俺はすきだけどな。

上で否定されまくってますけど、先天的に筋肉質な人は居ると思います。
何もしてないのにゴツイのが知り合いに居ますから。
関係ないかもですが精力も絶倫みたいでしたよ、その女の子の場合は。

男の知り合いでもゴツイのが居て
まったく筋トレも部活もしてないのにゴリラのようでした。
その人は卒業後ガテン系に就職したのですが
もの凄いことになってました。

なので筋肉質なのは治らない気がするので
逆に筋肉つけまくって綺麗なボディを
作ってしまえば良いのではないでしょうか？

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 01:37:59 abISxUh9
おそスレだが
主婦の以外と筋肉があるのは、ある意味ただしい、しかしそれは筋肉より
倍の倍ある脂肪で太い、
普通の女性より力は使っているので力はあるが、けしって筋肉で太いのでは
ない、力の差も少し鍛えれば直ぐに追い越すレベルの差ぐらい

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 03:41:57 rhG2F2q2
おそスレｗ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 10:31:56 Qi3hrQgC
おそろしいスレ？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:06:38 BIW98KX0
ふくらはぎの筋肉いらない
運動ダイエットができないのがつらい

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 12:29:10 Rxj0h2F4
マッサージがいいんじゃね

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 14:36:47 TwfVDVTi
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
筋量があっても脂肪さえ落とせば脚は太く見えません。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 19:32:45 IXTGJ+h3
>>518
ふくらはぎって遅筋メインの筋肉だから、ガンガン運動しててもなかなか太くならない。
脂肪やむくみを筋肉と勘違いするケースが多い箇所。
思い込みは一番自分を損させるだけだよ。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 23:41:22 CBxT/URg
>>521
数年前
腰をいためて寝たきり生活を数ヶ月したら
ふくらはぎがすごく細くなったんだけど。
３７ｃｍ→３３．５ｃｍ
ちなみに食事は普段どおり。
げんきになったらいつの間にか３７ｃｍにもどったOｒｚ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 00:09:22 ndvzeQs4
昔肉体系のバイト長くしてた時代の遺産が
7年経った今でも残ってるのは何故？
運動なんか一切していないのに
肩も腕もムキムキ、背筋はカチカチのまんま
こんな体いらないよう、女らしい柔らかそうな体になりたいよう

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 20:47:21 1s+xv82T
うｐしてくれ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 20:51:56 YyLUT4To
この情報が溢れてる時代になっても筋肉で太いとか妄言できる人間がいるんだな
ビルダーがどれだけ辛い思いをして限界に近い負荷をかけてトレーニングして
高たんぱくの食事をとって筋肉を太くしてるのか知ってるのか
維持するのも大変なのにまともなトレーニングしてないのに筋肉で太いとか頭大丈夫？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 09:36:07 EJvqqUSG
自称筋肉質は脂肪とむくみが大半でしょ
固い＝筋肉と思い込んでる痛い女が多すぎる
本当に筋肉なら脂肪とむくみがなくなれば凄いキレイな体型になる

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 15:55:11 s6n75RzS
ちゃんとしたスニーカーで早歩きウォーキングか軽いジョギング＋ストレッチ
運動後はやっぱり張って浮腫んでるから
心臓に向かって下から上にさすりあげるリンパマッサージ地道に続けて改善したよ
サイズ自体細くなったしふくらはぎの膨らみが膝に近い高い位置に上がった
だから見た目も良くなった

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 16:02:37 hP8KVPUh
チュンリー

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 17:27:29 kAZVjrAc
じゃあししゃも足はなぜなるの？筋肉じゃないなら

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 08:39:38 I3Sb9wB8
ただの脂肪太りです

526氏の言うとおり触って硬いから筋肉とか、
池沼レベルの知能しか無い人が多すぎますね

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 02:16:57 iq8NKOZq
ウォーキングぐらいしかしてなくて、他にはたいした運動してるわけでもないのに
筋肉が不気味に浮き上がってて恐い脚だと言われてしまう。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 17:00:42 YPhRMc5d
>>530
ただの浮腫みと脂肪なのに認めたくないのか？
他称だろうが自称だろうが人の身体ってのは、生活レベルやトレーニングレベルに合った体型になるんだよ。
つまりお前はウォーキングレベルの筋肉しかないの？わかる？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 18:40:57 p7ptECGK
だから霜降り状態になってるだけだって言ってるだろボケ
徹底された栄養管理と下半身のトレーニングした直後は歩けなくなるぐらいの負荷をかけて
トレーニングに人生をかける人間の中にも筋肉がなかなか太くならないと悩んでる人もいるのに
ヲーキングとか踏み台昇降とかデヴでも誰でもできるような運動で筋肉がいらないとか恥ずかしすぎる

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 23:26:03 jxLyGFvx
>>532
アンカーの間違いか？>>530の人に対しての文章だと読んでると意味が解らんが、

>>533
マッチョモドキの体でも筋肉だーと騒ぐ馬と鹿女も多いからね、
>>531
いやーやはりダイエット板は、おもしろ過ぎる。特にこのスレは
ウォーキングで筋肥大出来るのなら、やり方を教えて欲しいぐらい
だけど、どうやって肥大できるの？まず歩き方は特殊なんだろうな？
他の人が、何？あの人て思うぐらいの歩き方をして、筋肉をパンプさせている
まさしく凄いよ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 05:23:30 SOxrWeEg
でも運動やってた子のふくらはぎってししゃも多いじゃん

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 08:15:32 VEmsb1ZD
>>535
だから何？
今現在運動やってないんだろ？
人間の身体は生活レベルに適応するようにできている。
筋肉が落ちて浮腫みと脂肪がそれだけついただけだろ。

ふくらはぎは本当に筋肉で太くするのが難しい箇所。
血管浮き出ててカーフレイズマシン１５０ｋｇできるなら話は別だけど。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 09:01:51 CI+o8ftp
元筋肉質だけど、だいぶん脂肪が乗ってきた
そしてそれとむくみのせいで酷く太いorz
まず有酸素運動(ウォーキングあたり？)からはじめたらいいのかな

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 09:43:35 LNKEnUt3
「元筋肉質」もデブの妄想

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 11:23:55 CI+o8ftp
脂肪乗ってるって書いてるｗ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 23:56:07 2Kb48m4a
筋肉だって言うと
なんでそんなに一生懸命になって否定するんだろ。
筋肉だと思っている人がまったり話をしてればいいじゃん。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 00:29:13 67lpnyTV
>>540
そんなんでは、一生物事は解決せんぞ、
己を知り敵を知れば、と言う諺も有るように
なぜ太いかを知ればおのずと解決方法はある。だから本当に
太い理由を教える、
逃避しないで現実を見ろて事、ただでさえ、変なのが湧いて筋肉だーと
ほざくから、変になるだけ、基本現役以外は全て脂肪豚と思え
現役でも脂肪の方が多い人も多いから

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