【足が】筋肉質な女のスレ【太い】

【足が】筋肉質な女のスレ【太い】 at SHAPEUP

277:270
08/07/13 00:24:40 zJQ7KoGJ
>>276
揉むというよりはストレッチで筋肉をほぐしてあげたり、
早足などの日常生活の筋肉に負担をかけてしまう癖を治したほうがいいと思いますよ。
整体で体のゆがみを治したりするとか。

「悪性の筋肉」というのはちょっと言いすぎかも。
「コリ」みたいな感じです。
血行を良くしてあげるのもいいので半身浴とか温冷シャワーとかもいいです。
レッグウォーマーとか。

ためしにレッグウォーマーして寝てみると、朝起きたら筋肉がいつもより
柔らかくなってると思いますよ。

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