【足が】筋肉質な女のスレ【太い】

【足が】筋肉質な女の ..

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 00:02:50 xVr4JhKk
>>272 >>273
ありがとうございます。
ずっとコブ＝筋肉だと思ってあまり揉まないようにしてたんですが
コブ＝悪性筋肉なら毎日ほぐさないとまずいですね。

足が筋肉質で太いってことは悪性筋肉があるってことでしょうか？
悪性筋肉のほぐしかたがわかれば、このスレの全員の悩みは解決するのかも知れませんね。
とりあえず、毎日揉んでみます。

277:270
08/07/13 00:24:40 zJQ7KoGJ
>>276
揉むというよりはストレッチで筋肉をほぐしてあげたり、
早足などの日常生活の筋肉に負担をかけてしまう癖を治したほうがいいと思いますよ。
整体で体のゆがみを治したりするとか。

「悪性の筋肉」というのはちょっと言いすぎかも。
「コリ」みたいな感じです。
血行を良くしてあげるのもいいので半身浴とか温冷シャワーとかもいいです。
レッグウォーマーとか。

ためしにレッグウォーマーして寝てみると、朝起きたら筋肉がいつもより
柔らかくなってると思いますよ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/13 01:24:19 63bxak8N
ソニンみたいな体つきは
大好きなんだが
みんなあんなかんじなの？

279:267
08/07/14 00:30:10 51Zcvexl
なんかまるで自分が脳脂肪みたいに思われてる気がするんだけどw
脳脂肪にたいして「うんざりだ」って言ったのにwまあどうでもいいけどw

あと、たぶんそういう脚の人は、リンパ節が異常に凝り固まってるってのもあるはず。
膝裏とか太もも付け根のリンパ節がコリコリしてたら要注意。そこもほぐしたほうがいいと思う。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 01:03:42 o35IYKcI
あの｢筋肉質もひとつの魅力よ！｣みたいな流れは何だったんだろ
チビ短足怒り肩の自分はこの世から消えたほうがいいらしい(笑)
フィットネス(笑)
チャンピョン(笑)

281:270
08/07/14 07:16:22 nkFKJQEb
>>267
あ！ごめん勘違いしてました。
別に267は悩んでるわけじゃないんですね。はやとちりすみません。。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 19:11:47 fycDXZqh
>>270さんのレスは分かり易くて良いですね。

私はずっとバレエをやって来て体型的にはかなりの細身なのですが、上半身と下半身のバランスの悪さに
ほとほと嫌気がさしているのですが。。。>>270さんのレスで原因がようやく分かりました。

確かに、以前母が購入した何十万もする空気圧でリンパの流れを良くする脚専用マッサージ機を使用した
時は下半身が見る見る細くなっていったし、いつもパンパンだった筋肉が柔らかくなっていました。
今は実家を遠く離れたので自分でマッサージしているのですが、これでは全然効果ないようです。

ストレッチもマッサージも、身体を冷やさない事も、ダンサーとして基本的な事なので毎日行っているん
だけどなぁ。お金かかっても機械に頼るしか私には解決策なさそうですね。。。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 02:57:24 EiYauA6Y
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)

ぐぐったらこんなブログが出てきました。
>>筋肉と脂肪の霜降り状態
・・・；；

私、中学生ソフトボール部、高校美術部だったので。ｵﾜﾃﾙ
マッサージとかがんばってるけどなかなか落ちないお

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 11:01:24 FsbjNKmw
254の画像の人みたいな方って大会のときは筋肉膨らませてるから
ムキムキに見えるけど、
普段の姿を実際見るとメリハリついてて
すごく細かったりするよね、お尻とかうらやましいです、
自分は足の筋トレはしないで
毎日ウォーキングしてたらそれなりに細くなりましたよ。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 12:22:14 D9wIP7x7
遺伝的に生まれつき筋量の多い人間はいる事はいるが、
それは数万分の１の確率でオリンピックアスリートにも
稀な才能なのが現実です。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 12:23:31 D9wIP7x7
＞もともと姿勢が保てなかったり体が動かしづらいと思うくらい筋肉量が少なかったから
＞健康になるために多少筋トレもどきはしたけど日常生活送ってたら落ちないよ

あなたの場合は間違いなく筋肉では無く脂肪太りです。
筋量に恵まれてる素質の持ち主なら、そもそも姿勢が保てないとか
動きづらいとか言うレベルまで極端に筋量は減少しない。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 12:40:00 D9wIP7x7
>>283
人間の筋肉が絶対、霜降り状態にならないとは言いませんが、
ほとんど運動させずに毎日ビールを大量に飲ませ
高カロリー食を大量に与える牛の霜降り肉の製造方を見ても分かる通り、
余程そう言った努力をしない限りは、霜降り状態になるとは考えにくい。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 16:49:22 EiYauA6Y
アスリートやモデルさんたちの筋肉と
ここで悩んでる人の筋肉は別物なんじゃね

前者はなめらかで良質な筋肉
後者は、脂肪や老廃物や水分のつまったｶﾁｺﾁでまずそうな筋肉。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 16:56:10 JLNwoQiU
筋肉の70％は水分だよ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 17:10:43 EiYauA6Y
水分ってそういう意味じゃなくて、むくみって言いたかったんだ。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 18:37:26 IOWsrm/A
ここで悩んでる奴の殆どは脂肪が硬くなってるだけだから

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 01:27:47 rqh3sIKi
硬くなってるのは筋肉、その周りに脂肪がついている。
結局脂肪やむくみがサイズアップの内容だけど、原因がその中心にある
筋肉。

そこに気づかないといつまでたっても細くはならない。

実際、病院まではいかなくてもあるていど評判のいい整体に行けば対処法をきちんと
教えてくれるよ。

なんでもかんでもセルライトに結び付けて通わせようとするのはエステサロン。
「これはセルライトですよ～」って言われて信じて通ったら６０万も使うはめに、、。

結局ふくらはぎ２ｃｍ減ったけどただのむくみ部分が減っただけ。
通わなくなったら戻った。

その後整体で指導を受けて生活習慣もろもろ直したらかなり塊が縮小して
サイズも４ｃｍダウン。

余談だけど、そこの先生によると自転車通学がいけなかったらしい。
「自転車通学はこういうふくらはぎになっちゃうことあるんだよね、
実際ここに悩んでくる人は自転車通学だった人多いよ」と指摘されました。

、、学生時代に知りたかった。。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 03:14:35 pIG8/GD+
>>292
まじでかー。
整体いってみようかな。。

私もエステ経験あるんだが、ふくらはぎはほとんど減らなかったよ。
塊とりてーおー。
ふくらはぎ輪切りにして中見てみたいｗｗ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 14:31:00 7N1xmJJM
で、お前ら細くするために何か努力してるの？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 17:21:00 pIG8/GD+
URLﾘﾝｸ(asiyase.vivian.jp)
こんなサイトみっけた。
参考になるぽ！

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 17:28:52 pIG8/GD+
>>294
私はいままでやってたウォーキングとかマッサージの仕方とか
間違ってたくさいから、いろいろ情報探してるとこー。
ってか、私の場合ここ数年で５ｋｇ太ったから、そっち先ってはなし。。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 13:41:36 5PW7BO/e
あげ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 21:52:13 +oGVKzSp
皆、筋肉量っていくつですか？
ジムでウォーキング&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&自転車こぎしてたら足が余計にたくましくなってきた
筋肉量もﾊﾞｰﾝと上がりやる気無しに

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 02:29:16 wxlcrHU2
>>298
オムロンで測った骨格筋率30ちょっと。骨も太い。
浮かせたふとももは細く見えるけど立つと膝上モリモリだよw

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 06:26:29 taYnHZWc
力抜いてるとぽよぽよなのに、力入れたらカッチカチになるのは筋肉？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 18:43:46 VyMb3NLt
筋肉質な太ももの女子高生は最高

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 21:17:56 q+rxsLwr
他人から見れば十分ガリでも、自分では太ってると思う人がいるように
他人から見れば筋肉などなくても、自分では筋肉つきすぎと思う人がいる
思い込みとかではなくて、各自の基準の問題

ちなみに、私は筋肉をつけてマッチョになりたい変人なので（無理だがｗ）
このスレの人々が、「自分は天才で困る」と言っているように見えてしまう。
実際に私が見たことのある天才は、黒人の男子学生で、トレーニングを
してないのに、リアルポパイだった。ジムですら見たことがない、常人の
太腿くらいありそうな極太の隆起した上腕。
そういう人もいるので、生まれつきというのはあるに違いない。
あれを華奢にしようという計画は、たぶんどうやっても無理。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:45:51 tTtq/NBe
でっていう
変人の自覚があるならこんなところでageてまで自分語りしてんなよ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 23:45:52 EO9ZwF+W
たんぱん

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 00:39:24 9EnwsyyX
>>303
下げ進行だったか、スマン。でも自分語りはしてないだろ。
なんでそんな攻撃的なんだ？

1つ目に、このスレで散見される、女は筋肉質なんかにならない、
本人の思い込みという意見に対して、「本人の基準の問題」と言ってる。
2つ目に、そういう生まれつきの素質がある人は本当にいるだろうと言ってる。
3つ目に、そういう人がまったく違う美のタイプを目指すのは難しいだろうと。

直接的でない書き方だと、伝わりにくかったか。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 12:56:36 VyWXMMrM
>>305スレタイ音読しろ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 18:59:20 8GWWgGSa
>>305

太って見える筋肉質の女が悩み倒すスレです。
筋肉質で足が太く見えて
スカートがはけない人、ブーツがはけない人や
ムキムキ自慢のおねーちゃん大歓迎です。
どうすれば治るかとか話し合いましょう。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 19:06:53 N4tZJ2x1
>>305
私には普通に伝わったけど、
自分の思考以外を受け入れる気がない人間には伝え方を考慮しても伝わらないだけだと思う。
挙げ足をとろうと躍起になるだけー。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 02:38:52 uHKClBG5
私、網タイはくとオカマちゃんか？ってくらいふくらはぎの筋肉がボコボコ
で、ふとももはぶよぶよ
これはどうも階段を爪先で昇る習慣のせいではないかと
世の中の女性は踵まで階段に乗せて昇るよね
私がそうするとふとももがきついんだ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 21:58:37 YsQQ9+OQ
ふくらはぎのムキムキと、太もも前面についてるムキムキの原因がわかった気がする

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 02:12:42 Zyp3VXAH
>>310
もったいぶらずに！さぁ！！

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 18:06:11 kriP5Jv8
恥ずかしい話なんで言おうか言わまいか考えてた

ちょい下ネタだけど、保育園あたりからオナヌを覚えたんだが
その体勢が脚をピンと伸ばしてめっちゃ力入れてた
それでずっとその体勢でしかも結構な頻度で年単位でしてたもんだから
結果力を入れていた部分に変なボコボコがついてしまった

あくまで自分の場合の話だけど、
変に力を入れる習慣がついてたりしたらそれなりに変な筋肉がつくと思うんだ
昔テレビで見たんだがスケート選手で足の裏に力を入れる癖があるといった人がいたんだが、
力を入れていたらしい部分は見事に発達していた。

それに最近ようやく気づいて力が入らないような体勢にしてみたりしばらく禁止してみたりしてる
まだつい最近はじめたばっかだから原因がはっきりわからないけどこの事が原因だったということを願う

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 18:47:50 hf9FJY7s
歩き方の悪さも要因の1つ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/02 16:41:44 vVwu7Inx
つい自転車を立ち漕ぎしちゃうからか、太ももの前面だけもこっとしてる…

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 00:23:46 11Yd3SW5
>>312
私が居た(ﾟДﾟ)

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/20 15:50:08 Os2IcZDx
半年以上会社の帰宅を徒歩に変えて2時間以上毎日歩いてました。体重は減りましたが
ふくらはぎのサイズが変わりません。で、私はストレッチ、マッサージなんて風呂上り
5分程度しかしてなかったんですが、ここを読むと30分以上とか風呂の中で片足20分ずつ
とかリンパに流すとか出ててすごくびっくりしました。マッサージって大事なんですね…
2時間も歩いてるから筋肉付いて痩せないんだと勝手に思い込んでました。歩くのはこのまま
続けて毎晩念入りにマッサージすればほっそりしてくるでしょうか

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 19:42:00 R9G952X/
なるんじゃない？
自分は坂道多い環境でチャリ漕いでるせいか足がみるみる太くなったけど
マッサージとか風呂上がりのに軽いストレッチとかしてたら効果出てきた
あと半身浴を20～30分した後に下半身を冷水で冷やすといい
って知り合いから聞いたからこの前から実行してる

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/21 20:06:57 55oiIbP9
殆どは浮腫んでるだけだからな

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/22 01:03:31 2AwbP6n3
・極力脚の力を抜いて生活
・風呂の中でゾーンセラピー

この２つを1週間継続中
浮腫んでただけなのかもしれないけど36→34に
形がだいぶおとなしくなった

320:316
08/10/22 13:23:22 8HIwSSiF
レスありがとうございます。歩くのやめようと思ってたんですがでもやっぱり
続けようと思います。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 08:56:06 ERehScU/
良スレ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/23 09:33:14 8H/yfkSa
私も太ももの前面外側寄りの筋肉が異様に張り出してて蛙のようなシルエットになる。

原因はO脚によって、内股と後ろ太股の筋肉を使わないせいらしい。

垂れたデカ尻と隙間の無い脚をどうにかしたい。

323:アゲ
08/10/28 01:03:08 ovevosCS
メディキュットで寝ると細くなるよ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/28 18:30:29 KW//2aa1
>>323
寝てるとき用のが出るね。
結構期待してる

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/29 23:23:07 elOSJqY2
私は普通のメディキュットで寝ちゃってる(((^^;)

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/30 00:11:18 nF9bHZP+
スリムな足になりたい

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/04 20:00:23 EHTAm2P0
アスリートだからムキムキに筋肉が太くなるかというとそうではなくて
女性の鍛えられた身体というのは全体的に引き締まって細くなる傾向があるようです。
たとえ同じ身長体重でもアスリートの女性はウエストもふくらはぎも普通より細くピシっとかっこよく引き締まっているのです。

URLﾘﾝｸ(www.karadakarute.jp)

お前らのはただの脂肪

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 13:17:27 KHRnZkHL
別に鍛えてるわけじゃないし。
アスリートと違って変な筋肉の付き方してるから悩んでるわけで。
実際に機械で足の筋肉量測ったことがあるけど、やっぱりやたら多かった。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/16 14:54:26 rTqQUG8J
機械ｗ体に電流を流すタイプの体脂肪率計(家庭用からジムにあるものまで)は意味無いよ。専門の機関に行ってボッドポッドやＣＴなどで計ったのでなければ測定数値の信憑性は限りなく０に近い。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 02:15:54 GIp93t7A
age

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 04:08:20 XiZ9Prhw
昔レッグプレス115キロこなしてた♀です・・・・・・・
もう随分トレーニングしなくなって年数が経ちますが
太ももは気になら無いけどふくらはぎ気になってスレ覗きました。
マッサージとストレッチ試してみますー
私のは脂肪　もう脂肪になってるはず　絶対。
全盛期と違ってはけるブーツあるし、脂肪　脂肪よこれは。もっと落ちるはずorz

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 01:01:23 v7Xi1u7m
走ってたら太くなった。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 05:07:19 e7JS6NMa
>>329
もちろん家庭用じゃないよ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 05:09:43 e7JS6NMa
読み返したらｗまで付けて笑われてるし。決め付けで人を馬鹿にするとか性格悪いね

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 23:01:15 sqn+08d5
>>333
家庭用じゃないならどこで(なにで)測りましたか？
私も測ってみたいです！お願いしますm(__)m
やたら多いって何と比べて多いんでしょうか？
標準と比べてとか？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/29 21:33:34 B4OYFqVy
身長体重体脂肪率を出した上で、太もも、ふくらはぎのサイズを出して貰おうか

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 19:57:46 puZzfxIW
155cm 44kg 15% 50cm 35cm

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 16:26:02 ZZ7+yAQn
もちろんデブなのは承知の上で。

151cm 55kg 26%
太もも付け根58cm
膝すぐ上39cm
ふくらはぎ34cm

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
現在ダイエット中で、これでもマシになった方です。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 21:34:52 ed9C/Qna
１６５cm４８kg　太もも４７cm　股下が標準より３～４cm短い。
１６５cm５８kg　太もも５４cm　股下が標準より３～４cm長い。

脚の太さや長さが分かるファッションで二人並んだとしたら
女的にはどっちがいい？

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:24:36 KzphMWMR
ああ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 10:12:09 Oh+ZEXyh
下半身ﾃﾞﾌﾞと上半身ﾃﾞﾌﾞ…上半身太い方が絶対得だ…下半身はなかなか落ちない…。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 18:53:58 KtWAgdP/
>>339
後者。
長ければ太さは気にならないから。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 01:26:02 0HyoEuba
ムフ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 01:48:59 uZYvIOnT
１６７ｃｍ５５ｋｇ　太もも５１ｃｍ　股下７５ｃｍ
今までズボンばかりだったのですがミニスカートはいたらいけませんよね・・・

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 02:19:54 FcvcaAsx
穿けるレベルだと思う。その身長ならそんなに太いほうでもないんじゃないかな。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 07:58:37 uZYvIOnT
>>345
本当ですか！
今まで太さがコンプレックスでそんな風にはじめて言われました
ありがとうございます

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 01:33:10 TaRIwiW7
>>346
たぶん大丈夫だよ。筋肉がついてるの？何か運動でもしてたんですか？

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 15:20:53 //vIGgx9
今は引退したけど陸上部だったころ、タニタの体重計ではかったら

１６０/５０　体脂肪１９％　筋肉量４０kg

右足の筋肉量は８キロだったかな？
太もも５１センチで激太orz

ちなみに短距離です。
筋肉量の標準ていくらくらいなの？？

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 01:12:07 7FXOLCt9
ここのスレの疑問、
筋肉で足が太すぎると言うが
尻は引き締まっているのか？太もも、ふくらはぎだけが
筋肉で太いてありえるのか？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 12:58:29 WUoo+9eX
>>348
辞めたんなら筋肉落ちてるでしょ。

もっと細くしたいのなら
有酸素と筋トレと食事制限オヌヌメ
10ヶ月くらいは辛抱すると目に見えて変わるよ。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 23:10:56 AU8R5OVZ
>>350
もちろん落ちてるよ
ただ、そん時の自分てどんなものかなーと思って。
でも太いことで悩んでたから、アドバイスありがとう
１０ヶ月もかかるのか・・・

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/10 00:07:03 NXjCBXfJ
>>344
股が太くても
膝下が長いなら大丈夫だと思う。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/12 16:50:39 QNiQ7X8K
骨格や遺伝(もしくは生活習慣？)のせいで何もしてなくても部分的に太いってのは実際あると思うよ
それが筋肉だろうが脂肪だろうがどっちにしろ嫌なんだから
わざわざ筋肉じゃなく脂肪だよって言いたがるやつはなんなのかと思う
男だけどそう思ったよ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/18 07:21:53 p7R8hVbL
実際、ただの脂肪太りのケースがあまりに多いからでしょうｗ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 05:32:59 cD9jX6+P
>>348
＞筋肉量４０kg
除脂肪体重の誤りでは？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 21:34:49 wp6nbC2C
>>353
ダイエットで一番大切なのは正しい知識なので
それが脂肪だと指摘されて認識するのは決して悪く無いことじゃないと思う。
まぁ、ウザいのはわかるけど。

けど、「ふくらはぎのサイズが35cmです」なんてのは明らかに脂肪が原因だよ。
上のほうでレッグプレス115Kgって女性が居たけど、それだったら筋肉かもしれんけどさ。
一般的な女性がレッグプレス115Kgをクリアできるとは思えん。

ちなみに、俺は男だし、レッグプレスは180Kg以上（スポーツクラブに置いてあるマシンの最大重量）を20レップスやってる。
その俺（171cm、72Kg、体脂肪率15%）ですらふくらはぎは37cmだもの。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 06:21:45 encXSSOw
筋肉もあるし、その上に脂肪がたっぷりついていて、しかも凄くむくんでる。
生活の特徴は立ち仕事とよく歩くこと。このところ常に足がだるいです。
体はかため。マッサージは痛くて続かない。根性なくてホントに情けない。
歩き癖のためか左右でふくらはぎの形が全然違うので、これとむくみをせめて解消したい。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 00:32:49 gEj0RysQ
なんで女のスレなの？男は駄目なの？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 02:38:03 8QrYJR1q
筋肉質じゃなくて、脂肪の人はだめかな？ぷよぷよなの。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 10:32:37 kRPtKoen
やせたのに
足が・・・

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/11 00:05:47 ytETowGP
ふくらはぎ３６ｃｍ　orz

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 18:05:23 CPHl6Ev2
>>349
遅レスだけど、日常の生活やスポーツで筋肉が付いたのであればあり得ない。ジムで単関節種目(レッグＥＸ、ライイングレッグカール)や浅い稼働域でのレッグプレスばかりやっていたならあり得る。
それとレッグプレスの重量書いてる奴いるけど、垂直式、水平式、45゜だとかマシンにもいろんな種類があるし、膝が胸に触れるまで降ろすのと、10cmしか降ろさないのとでも大きな違いが出るから重量の申告だけでは意味が無いよ。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 19:23:56 6jCq1nWM
>>355

体脂肪19％ならそのくらいじゃないか？？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 20:46:34 CPHl6Ev2
一般人の筋肉量は体重の四割程度だぞｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 21:37:07 R7T4xC71
おい短パンツ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 22:04:45 yiZ6CTW9
筋肉痛にハマって、ダイエットしてるのか
分からなくなってきたw
筋肥大しすぎて段々太くなってきてんのに
筋トレやめれん・・！

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 00:37:18 zgFtGx3S
短波

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 05:19:00 o9XNO9VE
>>357
自分は長年瞬発系のスポーツばかりやってたんで脚がガッシリ。
しかし、むくみがひどくて、一般的なサポート力の強いストッキングを色々試した。
たまたま軽度の下肢静脈瘤が見つかって、医療用(弾性)ストッキング(ソックス)を
履くようにしたらむくまなくなったよ(イタリア製が多い)。興味があったら試してみて。
あとは筋肉を柔らかくするよう、リンパの流れを正しく把握したセルフマッサージも
おススメです。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 10:44:01 2xMeH1FF
両親共に筋肉質

さらに器械体操を習っていたので
小学生の時から腹筋がわれてたww
↑
力を入れると盛り上がって陰ができてたwww
足なんかリアル子持ちシシャモ。。

よく小倉優子に似ていると言われる(お世話かもw)くらい
おっとりした顔なのに体だけガッチリ。。

ミニスカート履きたいorz

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 22:34:57 SKcjazRE
>>369
筋肉ムキムキな女に萌えるスレ9
ｽﾚﾘﾝｸ(feti板)

371:久田直子
09/02/15 14:27:04 OdWwpXB9
自分は筋肉質でないです。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 20:52:45 Li2W3c1q
25歳♀　ふくらはぎ38cm　スポーツクラブのレッグプレス150㎏を10回2セット
他の部位の筋肉は30ｋｇ前後なのに、何故か足だけ…

もちろん2段重ねの子持ちししゃもです。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 10:03:44 z+nhheks
♀だが、むしろ筋肉欲しい…
ふくらはぎは元々登山が趣味だから多分ここでいう筋肉質並にはある、がその上に脂肪もついてるし太もももタルタル
今必死に筋トレしてる
てかなんでそんなにここの女性は筋肉毛嫌いするかな。
将来のことを考えると付いてて損は無いし、服が着れないとか言うけど、折れそうな脚の人とかただのピザより太くても健康的に引き締まった筋肉質の人の方がいいと思う自分は変なのか。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 11:28:00 ZWKcGE+k
折れそうな足になりたいわけでもピザになりたいわけでもなし　
あなたが変だろうとそうでなかろうとどうでもいいです。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/25 21:08:22 UPSGTzKm
自分もふくらはぎにずっと悩んできた♀
筋肉で太いと思っている人は、まずむくみと戦おう
むくみだったら、マッサージがいいけど、
やり方次第で効果は全然違うから、本とかサイトを見て
専門家の教える方法を取り入れたほうが絶対いいよ
あと食事とかでのダイエットで脂肪も減らそう
とにかくむくみ対策をある程度の期間やってみて、
足以外のところは太っていないと言えるぐらいまでダイエットもして、
脂肪でもむくみでもなく残ったところなら、筋肉って解釈しようよ
筋肉対策は、とりあえずそこから考えよう

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 17:08:06 ZXjAeGBF
毎日エアロバイクこぎくってたら変な筋肉がついて足が太くなったわ。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 17:29:34 h/8pNlmg
自転車通学＆マッサージをかかさずやってたら、だんだん細くなってきた。ただ、なかなか太ももは痩せないけど。
土日は家に引きこもりだからエアロバイク買おうか迷い中…
これ以上運動したら逆効果かな？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 18:01:29 wy/GgR8h
電車や車は使わずに、歩く。
帰宅したら即、ふくらはぎを重点的に、中の硬い筋をつまむようにもむ

これでふくらはぎ３５cmから３３cmになったよ
俗に言う筋肉太りとか固太りの脚だけど、結構形も変わってくるもんだね
内側の出っ張り具合とか気にならなくなってきた

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 19:13:21 1m903/C2
柔軟とマッサージは結構(・∀・)イイ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 10:28:49 f33jowKV
太もも46　ふくらはぎ35
身長151なんだけど…体重45。
今年に入って４キロ落としたけどもっと痩せたら細くなるもんかな
太もも昔から競輪選手みたいに前にもっこりしてるしふくらはぎししゃもなんだよな…
とりあえず簡単そうな棒麺ダイエットをセルライトローラーで変わりにしてしばらくやってみます
今の足でショーパンはまだだめですよね…

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 11:14:26 NKOdvF+I
太ももとふくらはぎの太さ差が10cm…

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 11:36:01 Gsv/BLMu
筋肉でもっこりとか言ってるけど
そのほとんどが脂肪だろ?

どんだけアスリートなんだよw

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 01:58:38 q2Wsm2Dd
>>380
その太ももは筋肉じゃないから安心して。ふくらはぎ35もあるのにししゃも…？
Ｏ脚かＸ脚なんじゃない？歩き方気をつければ細くなるよ。頑張って！

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 11:13:56 ifyIGyoR
はっきり言ってふくらはぎが太め最高です
ダンサーとかのセクシーな脚なんか、みんなふくらはぎ太い

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 14:25:28 UzrhyFoM
ふくらはぎ34もあるわー

痩せたらかなりの美脚になるスタイルをもってるのに太ってちゃ意味ないわな。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 14:33:40 KRB/dYkz
手で足の裏掴んで伸ばすストレッチはかなり効く。
勿論食事制限と有酸素運動と筋トレもやってるけど、
これやる様になって浮腫が凄く楽になったし
ジワジワサイズダウンしつつある。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 23:28:37 gcuw7jYo
あ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 23:59:07 cMBSMxUv
>>385
身長にもよるんじゃない？

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 00:18:01 xaioLD0E
>>388
やる気によるんじゃない？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 14:26:46 +WGTiG+R
「これ筋肉だから」は「ポテトは野菜だからヘルシー」と同レベルではないか

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 14:33:31 bJkQdBMN
>>390そーゆーネタもうイラン

392:鳥インフルエンザのトリ
09/05/24 15:21:54 koOu95d+

なーなー皆鶏肉すき？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 16:45:18 wKYzDiJ9
鶏肉以外の肉の味、食感、匂いが苦手

394:鳥インフルエンザのトリ
09/05/24 17:58:26 koOu95d+
じゃあ鶏肉が好きなのね！
鶏肉(チキン)はね、脚がでぶるんだよ
付け合わせにクランベリーを食べたらマシになるよ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 13:44:17 y1mQdpRe
ソースあんならすぐ出せ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 01:29:41 0mCxQz0Q
あ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 01:40:47 dwnioiqD
158/53/15.0
今まで体型で悩んだことはなかった…
しかし気付いた自分が友達にくらべ
肩幅が圧倒的に広く
お尻とか太ももとか
固いことを

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 10:53:02 qoPn3Pud
足首が締っている人でふくらはぎが太いのは筋肉だと思う。
アスリートでふくらはぎ太い人でも皆足首はすごく細い。
通常筋肉が少ない関節まわり（足首、膝周りなど）も同様だね。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 13:24:56 BclsQm5u
ふくらはぎくらいうｐってみればいいのに

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 16:50:06 HcTavW8G
足首20.5cm
ふくらはぎ36cm
ひざ32cm
太もも53cm

筋肉質な脚いらない(´Д⊂

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 21:51:56 iyMc9Q1H
保守

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 01:20:43 sCWAO+qQ
>>400
筋肉質って、、、どうせ霜降りでしょ。
真実から目を背けずにこっちのスレ見ときなよ。

【それは】ふくらはぎ太もも6【脂肪です】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ちなみに、そのスペックでほとんどが筋肉だと言うのは恥ずかしすぎる。
それだけの筋量があれば、片足スクワットも余裕。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 03:25:01 Zy8vYdQE
>>402
書こうと思ったことまんまだったw

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 08:54:32 +f9yfOsH
159cm 51kg 20％
太もも46cm
ふくらはぎ37cm
足首20cm

ダイエットして太ももは10cm細くなったが、ふくらはぎは逆に1cm成長した
毎日10km程度ウォーキングしてるんだけど、それが悪いのかな
脂肪でも筋肉でも何でもいいから細くなりたい！

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 11:23:04 BNejZ9Ii
幼い頃から水泳剣道テニスに毎日チャリこぎ…とこなしてきた私は、
今まで自分の足の太さは筋肉質だと信じてやまなかったんだけど
体脂肪が30％もあるかぎりこれはただの脂肪だと考えていいんだよね？('A`)

406:non
09/07/21 12:32:59 L1Hysq1u
みなさんの書き込みの中、失礼しますー。

筋肉質のふくらはぎ、脚大好きです。
是非、仲良くしたいです。。自分♂です。
良かったら、お友達になりませんかー？？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 18:28:42 6A/05z/h
筋肉質にみえるけど実は脂肪でいっぱいのふくらはぎをしています
どうしたら細くなるんだろうか

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 19:26:06 gTV7TImf
ダイエットするという発想はないの？ばかなの？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 00:40:47 WnQD6/W/
たんぱん

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 09:29:02 6pe8f2w9
手首から肘にかけてすごくごつい
男性の腕みたいなんだけど、ここんとこをひきしめる
良い方法はないでしょうか

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 03:37:11 jtjfOA2k
>>410
ラララライ体操を500のペットボトルを持って行うといいよ。
５分×３セット

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 22:11:03 FMk/I1KW
おまいらが筋肉だと思ってるふくらはぎは脂肪もあるだろ
地道にウォーキングすれば細くなるだろ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 22:23:10 wzohKI7t
ビリーのシェリーくらいなら全然OK

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 22:52:05 b2Liqmvz
シェリーのビリーだったら？

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 22:55:51 4ecvXhfo
>>414
意味ワカンネ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 23:01:52 vL6247pi
女は少しくらい足太い方がいいよ

たまにめちゃめちゃ足細い人いるけど、なんか興奮しない

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 00:20:55 YZteWAwc
たんぱん

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 00:33:53 LS6BKLv0
男がいう「脚はやや太い方がスキ」は信用しない。
（女の目から見て）細い～普通の脚の太さの女性に対しても「脚が太い」と評価したりするじゃん。
「ちょっとポッチャリがスキ」も同じ。

私は明らかに普通の太さではなくゾウ脚です。努力してるけど骨太だし。

…短パン男はきえろ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 00:41:33 r6xer50Y
ブーツカットの太ももがパツンパツンなんがええんやけどなあ。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 01:01:41 fFeIcDoY
油断してた。
高校時代片道20ｷﾛ自転車通勤と演劇やってて腹筋割れてて筋肉質だったけど、気がついたらその上に脂肪が貯まってゴツ太りに;

食事制限、ﾄﾚｰｼｰとｺｱ、ｽﾄﾚｯﾁとｼｮｺ、ﾏｯｻｰｼﾞで1ヶ月半。

W72→65
H97→95
太股→55→52
ふくらはぎ→35→34
体重は3ｷﾛしか減ってないけど、おしりは上を向いたし全体的に引き締まってきた。

まだ太股前側とふくらはぎがﾊﾟﾝﾊﾟﾝだが…やればればなんとかなるのだ
みんな、望みを捨てないでがんばりましょう!

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 14:36:34 U8RpFE14
ブーツが入らないのはさすがに脂肪が多いんじゃ…と思うがノースリは着れないな

でも運動好きだと筋肉がアイデンティティ（？）の一部になってきたりする
どうせ普段から腕出る服着ないし

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 15:10:26 x79F4AEr
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
理想的な体

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 22:29:19 WT/HMcGQ
>>420-421
ここに来てほしい。
ｽﾚﾘﾝｸ(feti板)

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 00:17:30 EjQm8dAE
小学生のガリガリで筋肉があまり付いてない頃でさえ、太ももだけが固くて太かった
中学になって運動部に入ったことと思春期が影響したか、お尻もムキムキに…
もうスタイルおわた＼(^o^)／服着こなせなさ過ぎて辛い

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 13:28:05 eBbDUL/r
age

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 19:38:22 QC1obfYh
短パン

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 01:57:30 2o04BsGi
>>424
成人女性が分泌する男性ホルモン（筋肥大や骨肥大を促す）の量は成人男子のそれの5～10％程度と微量なので、
女の思春期は男のそれと違って脂肪がつきやすくなることはあっても筋肉が格段につきやすくなるわけではない。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 15:20:34 qkosD1ay
女は細い方がいい。キャバ嬢見てみなよ。ああいうのが男の理想スタイル

チビでデブとかケツだけやたら太いのはみんなセクキャバ、風俗嬢しか働けません
それくらいの差がある。俺はそっち関連の仕事しとりまう
んで、確かに少し太くてもいいと思う子もいるのは確かだけど、背が高くてほんの少しだけふっくらしてるだけで体全体のラインは綺麗な子のみ
スタイルいい子は都内をサングラスつけて顔隠して、歩いてたらキャバのスカウトに声かけられるはず
残念なのは無視される
では消えます。失礼ﾉｼ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 08:30:18 IvfpQ7Q5
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
この子どう？

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 14:13:13 maq255hA
ほしゅ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 23:06:12 IqMc3baX
保守

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 19:36:54 xdkbb+xT
>>418
うんうん。
男の方が華奢な足を求めるよな
更に足首に関しては手厳しい
筋肉質が好きってのも細くてしまったカモシカのような足のことだったり。
太ももは太くてもいいけどふくらはぎ～足首は細いのがいいんだよね。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 22:29:25 UknaIMgo
ふくらはぎも太腿と同様に太い方が良い。
但し筋肉に限る。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 13:46:20 tlra651T
筋肉っていうか、「張りのある脚」なんじゃないの？

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 13:56:16 rpg6zk1A
ゴマキの脚が理想だなあ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 18:27:08 /C9cmz85
スポーツウーマンの足と尻最高

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 05:11:45 1aHqJy8v
女は筋肉つきづらいとか固まった脂肪じゃないの？っていいたくなる理屈は分かるけど、
実際に筋肉がついて苦しんでる人が何人もいるんだから、
もっと有益な情報を教えてよ
どうやったら無駄な部分の筋肉が落とせるのかみんな知りたいんだから

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 05:34:57 JYB1u1kJ
イモトみたいな足か

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 07:43:45 dxYkC6bb
>>437
それが実際に筋肉かどうかは脂肪を落とせばわかることだ。
マラソンランナーの脚見りゃわかるだろ。
筋肉で締まって見えることはあっても太く見えるとかない。
スピードスケートの岡崎朋美の脚とかが本当に筋肉で太い脚だ。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 09:20:11 8Qu4SbBw
>>437
筋力は筋肉の太さに大きく依存するよ。
逆に言うと太い筋肉は大きい筋力を発揮するって事。
その太さと筋力の目安ってジム行ってないと分らないよね。
よく言われるのがしばらく前の浅田真央ちゃんがバーベルスクワット80kgとからしい。
あなたの足の筋肉が真央ちゃんより太ければ80kg以上を担げないとおかしいって理屈になります。
もし担げないのならそれは筋肉じゃないので地道にダイエットを続けていれば必ず細くなるって事だね。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 20:46:10 1aHqJy8v
>>439 >>440
アスリートと比べるのは極端じゃない？

私そんなに脂肪もついてないし、筋肉質なのが嫌だから落としたいってだけ
脂肪を落とす方法はあるのに筋肉を落とす方法ってなかなかないから、
情報が欲しいって言ってるんだけど

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 21:15:44 dxYkC6bb
>>441
日常生活でどんだけ脚に負荷かけた生活してんのよ。
筋肉で太いならその負荷をかけるのを止めりゃいいだけ。
それでも落ちないなら筋肉ではないってこと。
栄養と負荷と休養で筋肉は太くなるんだから。

まず筋肉か脂肪かをはっきりさせるためにぎりぎりまで絞ってみるといいよ。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 22:53:46 1aHqJy8v
>>442
じゃあ聞くけど、たとえば岡崎選手みたいな筋肉の足だったらどうやって落とすの？

それは筋肉じゃなくて脂肪だって断言する前に、
筋肉落とす方法を教えてって言ってるの

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 00:02:36 U+3gxgGx
>>443

筋肉を落とすのは脂肪を落とすより１００倍簡単

その１万歩ゆずって筋肉だとしても、それを維持し続けている事は
栄養が過多すぎて事、
だから食いすぎだデブ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 00:09:29 U+3gxgGx
444だけど

補足
足が筋肉で太いと言うが、尻はどうかな？
でか丸尻だと脂肪確定だから、

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 00:36:47 2rBANMmB
>>445
お尻は締まってるよ
そこはあんまり気にしてない

ていうかデブでもないんだけど
水野裕子みたいな感じだよ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 01:04:41 U+3gxgGx
444だが
>>446

ようするに衰えた体なんだな？水野祐子みたいて言うと

それに筋肉の落とし方は>>442の人が書いてあるように
すれば落ちるけど？
よく読んだの？それとも理解ができないのか
じゃ一生肉を落とすのは無理だな
それに岡崎選手があの足を維持するのは並みたいていじゃない
努力が必要だから、すこしでもサボると、せっかく長い年月を
かけて鍛えた足がわずかの期間で、、、、、

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 01:39:27 2rBANMmB
>>447

＞ようするに衰えた体なんだな？水野祐子みたいて言うと

は？水野裕子は筋肉女優で有名なんですけど
知らないのに語らないでって感じ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 01:42:08 Q0dQQXZ5
車椅子に座ってまったく筋肉を使わなかったら細くなるぞ。
ぜひ実行してくれ。それでも太い場合は実は隠れ肥満体型ということになるが。
ちなみに体脂肪はどのくらいなんだ？

岡崎選手選手の足が太いのは筋肉のうちの、速筋と呼ばれる筋肉を鍛えてるからだ。
有酸素運動で細くするなら歩くような速度で、遅筋を徹底的に意識して走ればいい。
URLﾘﾝｸ(cgi2.nhk.or.jp)

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 01:48:52 2rBANMmB
>>449
体脂肪は13％だよ

＞車椅子に座ってまったく筋肉を使わなかったら細くなるぞ
非現実的だよ

有酸素運動は取り入れようかな
筋肉も脂肪も落ちるみたいだよね
こういう意見がもっと欲しい

もうすぐ夏だし、それまでに女性らしい体型になりたい

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 02:34:31 uHMEe6y8
>>441
>アスリートと比べるのは極端じゃない？
440だけどアスリートも人間なので基本は同じ。
レスの流れを読んで確信したんだけどあなたの場合筋肉が人並み異常に太いわけじゃないです。
目指す体型が人よりずっと細いんだと思う。
だとすれば体重も極端に落とすしかなくて、その場合足の太さよりむしろ他のパーツの細さを気にすべきだよ。
多分脚に脂肪がつくタイプだと思うのでそこを落とすまでに他のパーツ、具体的には上半身が貧弱になりすぎるはずだから
上半身の筋トレをしっかりやって下さい。足は減量と共に勝手に細くなるから心配ないよ。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 03:07:24 G/3WSYc3
筋肉で太くなるとか貴様らのような素人にはありえないと何度言えばわかるのですか？
本当に筋肉で太くしたいと望んでも相当の忍耐と期間が必要なのです
いい加減に理解しないと怒りますよ低脳女達・・・

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 10:30:24 prkxN/Nu
>>437 >>441
自称筋肉質で困ってる、脂肪が少ないと仰る方は
大抵、ただの豚の勘違いと言うケースが大半ですから。

>>450
測定方式は何ですか？
家庭用のインピーダンス法の測定は、ほとんど当てになりませんが

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 10:32:29 DzR4DY6e
>>450
呆れた・・・
それくらい書くくらいだから有酸素運動やってて当たり前だと思ってたよ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 21:14:05 UNeorOBS
>>451
食事制限しかないですね、やっぱり
胸が無くなっちゃうかも知れないけど筋肉落とすにはそれしかないかも

>>453
人からも細いねって言われるし
ただほんとに筋肉質で服が似合わないの
ほとんど当てにならないって言ってもそこまで変わることはないと思うんですけど
13％くらいしかないって言われれば納得の体型だし、
見てもない人に豚だとか言われたくないんだけど

>>454
実践済みです
筋肉が落ちると聞いてしばらくウォーキングしてました
でも歩き方が悪かったみたいで、変にスジのような筋肉がついてしまったんです
だから今度は歩き方を研究しようと思っています
言葉足らずですいません

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 21:15:06 UNeorOBS
>>451の人の言うとおり、体はそこまで太くないです
目指す体型は筋肉のない細さです

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 21:55:49 uHMEe6y8
>>456
太さが問題になるのは常に脂肪が原因で通常筋肉が太くて困るって事はありえないんだけど
あなたが求めているのはその筋肉さえ問題になるようなレベルの太さって事ですよね。
一般的な表現で言えばガリガリというか。
その場合は運動は一切しない方がいいと思う。
それでひたすら食事制限だね。
イメージ的にはキーラ・ナイトレイとかかなとも思うけど彼女だって脚の筋量はそこまで少なく無いし。
ちょっと不健康かと思うけど求める物がそこなら仕方ないかな。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 22:04:44 DzR4DY6e
歩く程度で使う筋肉ですら邪魔だと書いてるってことは、モデル並みの極限の細さを求めてるってことね。
極力脚は使わないで食事制限しかないよね。

それってどう考えても、筋肉質で太いのとは違うでしょ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 22:13:54 UNeorOBS
>>457 >>458
そうだね、求めるものも違いかも
食事制限やってみます

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 08:25:51 r3ofccuZ

皮下脂肪が無さ過ぎて、単純に筋肉のカットが見えているだけ、
ということはないのかな。

ダイエットして腹筋が割れた = 筋肉がついた、と勘違いするのと同じ。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 08:55:21 04lRK983
何にせよその筋肉すらいらないと言ってるんだから論外

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 10:29:51 IxQ0ghYr
>>460
確かに筋肉質な女性の大半は
ついてるところ（お尻とか）に脂肪がついてないって感じだね

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 20:39:41 bulhCHtA
>>462
運動しててそうならわかるけど、大した運動もしてないなら筋肉質とは言わないけどね。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 20:55:09 uIY+XVLA
筋肉質って言葉が、体脂肪が低いと、筋肉があるの二つの意味で使用されちゃうから把握出来ない。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 01:11:47 fXq5Mnpz
ふくらはぎ、これは筋肉ですか？35cmあります。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 02:07:49 puYigwdP
>>455

>人からも細いねって言われるし

はあ？
あなたは無駄な筋肉つきすぎ（笑）で苦しんでるんじゃないんですか？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 02:45:27 eZBxuaui
>>465はマルチなのでスルーで。

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart96
[172]名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2010/03/20(土) 01:18:58 ID:fXq5Mnpz
AAS
imepita.jp
ふくらはぎ35cmあります。このモリッとしてるのは筋肉ですか？
他の女性たちと明らかに脚が違うんですが原因はどんなことが考えられますか？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/20 08:14:32 +N60dEUJ
私は455より太いわ。
真正面からの画像が見たい。
中学の時に陸上部に入り、ししゃも足以上のかぶら足に。
今は陸上はしてないけど、ウォーキングしてるから他は痩せてもふくらはぎはモリモリです。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 17:57:28 qdxaw/zS
足に力を入れて足がすごい硬かったら筋肉だよな？

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 17:43:04 aMfgcv98
>>469
それだけじゃ判断しようがない
筋肉と思い込みきゃ思いこめばいい

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/03 01:59:10 oWzX8X+S
なか

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 04:27:28 gy7pcBcM
あ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/12 06:00:19 C1xKTwmW
脂肪だよw
明らかに脂肪w
霜降りでステーキにしたらうまそうだ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 00:42:42 vOCkdQ5q
足ガチムチｵﾜﾀ＼(^O^)／

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 23:20:14 LPapMcfi
脂肪でウェイトトレーニングしてるようなもん

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/14 19:35:59 QgKFN7pQ
友達に筋肉あってかっこいいねって言われた。
うれしくねぇよｗｗｗｗ

次ページ