150kg以上の巨漢がダイエットするスレ

150kg以上の巨漢がダイエットするスレ at SHAPEUP

850:米が好き ◆/b94Jl14W7ym
10/12/16 18:53:51 vu8nly28
【減量】定期報告 10/12/15【ダイエット】

【身長】179.0cm（７月頭の健康診断時）
【体重】80.7→78.3kg （開始時151kg　累計-72.7kg）
【体脂肪率】16.3→15.5%（体脂肪量13.2→12.13kg）
【基礎代謝】1836→1798kcal（1kg当たり22.7→22.96kcal/kg）
【皮下脂肪率】11.9→11.4%
【骨格筋率】37.4→37.5%
【胸囲】97→？cm
【腹回り】86→？cm
【運動】スロトレ、踏み台昇降（高さ22cm）

>>849
おぉ！　順調に行ってますね。
自分も見習って頑張りたいと思います。

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