150kg以上の巨漢がダイエットするスレ

150kg以上の巨漢がダイエットするスレ at SHAPEUP

839:名無しさん＠お腹いっぱい
10/08/05 12:29:52 UMuxJWvf
>>838
今現在は一日に何キロカロリーくらい採ってますか？

１５００から２０００で成功するのは一時的なものだと思います。

なぜなら>>834で書いてある通り、あなたは大量に食べたいだけ食べまくって
本能的快楽を満たしてきたことを脳がしっかり記憶しているから。

ドカ食いの快楽っていうのは脳からの命令です。

ダイエットしていたときも2000キロカロリーくらいで抑えていたのですよね？
それでもまた同じ食生活に戻ってしまいまた太ってしまった。

「永遠に」2000キロカロリーしか食べないっていう意思があれば
その体重が保てます。それができないのならまた太るだけですよ。

一度痩せたらもう二度と、過去の食生活には戻れないと思ってください。

脳の記憶を上書き更新しないとだめです。

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