150kg以上の巨漢がダイエットするスレ

150kg以上の巨漢がダ� ..

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09/08/11 20:09:22 2+NBSK6C
同条件測定で、まだ600gしか増えない・・・。(´・ω・)

やっぱり巨デブさんは食べている量が違うねぇ・・・。
試しに自分の書いてみる。

朝
食べないしorロールパン系2つor少し大きめの小鉢でシリアル
カフェオレ1～2杯

昼
麺類1人前と小御飯

夜
お茶漬け茶碗2杯
野菜系小鉢2品、お豆腐
野菜サラダ(ノンオイルドレッシング)
お肉系おかず1.5人前くらい
デザートにアイスか果物or水割り2杯くらいとチーズ1個とぽてち等

夜食やお菓子食べないから増えないんだろうなぁ・・・。
ちなみに運動するとあっという間に数キロ痩せる。

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