150kg以上の巨漢がダイエットするスレ
at SHAPEUP
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 18:20:41 KT34E5N4
>>518
急激に減らすから皮が余るので、毎月減らす体重をコントロールすれば吸収されるので余らない。
理想は減量する体重を現体重の３％以下に抑える事。
１５０ｋｇなら月に４．５ｋｇって感じ。
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