150kg以上の巨漢がダ� ..
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253:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/19 03:52:55 G/dhvQMK >>245 【世界仰天ニュース】ウェイ・ダウン法＠ダイエット http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1195088177/ このやり方はどうかな？巨の人に特に効果的みたいだよ。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/19 21:41:59 A6WFO7wW がんばれー 255:ダイエットの達人 08/04/19 21:43:36 gFboSqHS 痩せれない人には理由があった！ ↓ http://yaserenai.dotera.net/ 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/22 21:52:08 OrV5v/nk そういえばぷにぷにさんっていたよね 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/27 16:54:22 Z7T2iWSL 保守 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/28 14:58:04 +ItqQiQz うちにも大きい人います。 最近徐々に減ってきたのですが、（1ヶ月に5キロくらいずつ） 食事の量はほとんど変えてないです。 その代り自家製の漬物を何品か出してます。 サラダにするより量は食べられるし 自分で漬けたら塩分も調節できるので 自炊してるなら試してみてください。 今なら春キャベツの浅漬がお勧めです。 キャベツ1/4をざく切り 人参1本千切り 昆布の千切り（市販の漬物より多いくらいの分量） トウガラシ輪切り少々 ゆずの皮少々（乾燥の物にしてます） ホタテの貝柱の乾燥したの小1個ぐらい 小さじ一杯の塩 を全部混ぜてジップロックに入れて一晩置く。 食べる時は水分を絞る。 ダイエットに必要な食物の酵素が30度で壊されるという本を読んでから 漬物を漬けるようになりました。 漬物なら酵素も損なわれず野菜の量も多く取れますので。 ホタテと昆布はうまみ成分がたっぷりなので味も満足できますよ。
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