150kg以上の巨漢がダイエットするスレ

150kg以上の巨漢がダイエットするスレ at SHAPEUP

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 06:20:57 gNleVg+5
>>1さんは極端にﾃﾞｰﾀｰが無さすぎる。ﾋﾞﾀﾐﾝや食物繊維やﾐﾈﾗﾙが足りなさすぎ。野菜ｽｰﾌﾟをせめて夜だけ腹一杯食べるべき。具はいも類以外ならなんでもいい。魚かﾍﾞｰｺﾝもいれるとかなりいいよ。