ドカ食い後必死で体重を戻すスレ

ドカ食い後必死で体重 ..

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 09:32:58.20 HSVk6ruD
昨日やってしまった。
お酒飲むとタガがはずれてしまう。
朝　コーヒー　豆乳＋野菜ジュース
昼　缶ビール500ml 赤ワイン　茄子のチーズジェノベーゼ焼
　　冷奴　そら豆　
夜　スクリュードライバー　茄子のチーズジェノベーゼ焼　
　　鉄火巻　きゅうりの塩もみ
夜中　カフェラッテ　ココナッツポッキー　ジャガビー　
　　　ピノ　ガーリックフランスパン　
順調に体重は減ってたのに、今日の朝計ったら＋1.6kg
夜中に食べたのがまずかったな。
今日は果物と野菜のみで過ごす！

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