■■タモリ倶楽部の腰尻ダンスは効く！■■
at SHAPEUP
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 04:44:55 Awbo+BqN
>>133-134さん、>>135さん
アドバイスありがとうございます！！
お尻同時に腰も振れてたんですね。
早速皆さんのアドバイスを踏まえながら15分ほどやってみました。
かなり効きますね(･∀･;)！
太股の前と足首の外側が結構キてます…足首の方は多分体重のせいですが…
今日は雨なので家でタモリダンス頑張りたいと思います(^^)
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