マイナスカロリーフル ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/08 18:35:14 inp3psgN 昔リンゴダイエットってあったよねｗ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/08 18:48:58 Ae2hiC1X 夜に果物は、ダメなんですね…。 朝昼は普通に食べて、夜はりんごヨーグルトにしてたんですけど、やめた方がいいのかな？ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/09 14:16:15 zt/qdvq/ >>155 別に駄目じゃないよ。古い物や食べ過ぎない限り、食品は毒にはならない。 結局摂取＜消費であれば、脂肪ではなくエネルギーに変わる訳だし。 上は、その食品の効能を考えた上で（ここでは果物）それを活かしたとり方の 効率のお話。向き・不向き〜は、より良いか、普通かって事。 林檎やヨーグルトは栄養価もよいし、毎日適量をとるのはよい事だよ。 体内サイクルや効率だけ考慮し話すなら、それは朝食の一部にまわし ダイエット時の夜置き換えなら 高蛋白・低脂肪のものに、少しの炭水化物 かつ何か「温かい、消化の良い物」を考えるのがベストじゃないかな？ スレチスマソ。
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